En intervju med Yvonne O'Garro

Nyfikenhet, avslappning, mod, gemenskap, inkludering och balans: sex nyckelord som utgör grunden för Yogamatters Community Leader Yvonne O’Garros liv och yogautövning och ger en ram för denna inspirerande intervju. Några av er kommer redan att känna och älska henne från Yogamatters online-gemenskapsklasser och kommer att uppskatta denna möjlighet att lära känna henne bättre. När det gäller resten av er, ni är i för en riktig behandling.

nyfikenhet

"Nästa vecka testar jag yoga för skratt."

Allt började här. En söndagseftermiddag 2006, medan hon gjorde sin vanliga rutin med maskiner och fria vikter, bestämde sig Yvonne O'Garro för att prova yoga för ett skratt. Hon hade aldrig tänkt gå en yogaklass, men hon hade sett samma människor följa samma lärare in i samma rum vecka efter vecka och hon var fascinerad. Nyfikenheten tog över henne. När hon reflekterar nu kan hon se att det var gemenskapen som lockade henne, samma människor som gick dit varje vecka.

I den första veckans yogaklass förändrades allt för Yvonne när hon förklarar: "När jag kom in i Child's Pose slutade skratten. Något med den ställningen fick mig att säga: 'Åh, det hade jag inte förväntat mig. Åh, vad händer här?'" I det ögonblicket. Yvonne började uppmärksamma. Varje vecka gick hon tillbaka och började sedan andra lokala lektioner, fick kontakt med praktiken och kände sig lugnare och mer bekväm med sig själv. Hennes nyfikenhet ledde henne till Triyoga, Primrose Hill 2007, där hon träffade Anna Ashby, som blev hennes lärare. För Yvonne var Anna speciell – ”Hon förklarar saker med djup kunskap och utan arrogans” – och hon anslöt sig snart till Annas stil och hennes ära för yogans rötter.

En vecka efter lektionen märkte Yvonne att en del människor inte gick och återigen väcktes hennes nyfikenhet med frågan: "Vad säger hon att man får alla dessa rekvisita för?" Så hon stannade kvar, och i den där vilsamma yogaklassen kunde hon inte riktigt tro på alla dessa lila (hennes favoritfärg) rekvisita med små färgade Yogamatters-etiketter - hennes första association med Yogamatters som varumärket som "gav mig all denna frid." Hon kom ur denna jordande, lugnande, djupt avslappnande träning som om hon svävade...

avkoppling

Det låter tilltalande, eller hur? Och ändå, hur många av oss ser ofta vila och avkoppling som en lyx och njutning som vi inte har tid med och som vi aldrig prioriterar? Yvonne ser sin roll som restaurerande yogalärare som ett privilegium då hon hjälper människor att förstå att med regelbundna pauser kan du fungera bättre och bli mer produktiv. Det har "restorative" i namnet, understryker hon. Restorativ yoga regenererar kroppen.

"Även före pandemin var samhället alltid 'på'. Vi är betingade att 'på, på, på', 'göra, göra, göra', 'gå, gå, gå'. Jag känner mig privilegierad som kan hjälpa människor att hantera alla de olika känslor som pandemin för med sig."

mod

"Jag skulle hellre försöka än att undra vad om."

När Yvonne fyllde 50 bestämde hon sig för att lämna en lång karriär inom detaljhandel och mänskliga resurser för att ägna sitt liv åt yoga. Det var inget lätt beslut att byta karriär och hon funderade länge på det. Det var hennes yogaövningar som gav henne utrymme och klarhet att fatta beslutet att flytta. Din P45 är daterad 10^demars 2020 – och vi vet alla vad som hände veckan efter. Efter att ha organiserat ett schema med personliga yogalektioner stängdes alla gym och studior. När beskedet om avbokningarna kom satt Yvonne och grät. Lyckligtvis, tack vare Zoom, kunde yogavärlden byta till Zoom och djupa vänskaper ledde Yvonne till Yogamatters MD Twanna Doherty och denna plattform för att dela hennes kärlek till yoga.

Nej, tänk om, inte konstigt.

Gemenskap

Yogamatters online community-kurser har varit en ren fröjd för Yvonne och har gång på gång bevisat att yoga verkligen är för alla. Hon tycker att det är en ära att representera detta etablerade varumärke som erbjuder gratis erbjudanden och utrymmen för alla runt om i världen och som kan vara värd för gästföreläsare och gäststudior.

"Denna 15-minuters Q&A efter träningen gör den här klassen så speciell", säger hon entusiasmerande, "och det är så underbart att människor kan mötas med denna gemensamma koppling av yoga. Det värmer verkligen mitt hjärta att folk dyker upp varje vecka."

Det är det fina med anslutning.

Inclusivitet

Många av lärarna Yvonne bjöd in till Yogamatters community klasser var lärare i färg, märkte du det? Hon konstaterar att även om steg tas, är yogavärlden fortfarande inte så inkluderande som hon skulle vilja. Hon vill inte diskutera det, utan hellre låta klasserna tala för sig själva.

På frågan om inkludering är hennes svar:

"Allt jag skulle vilja be är att folk kommer ihåg vad de skulle göra efter mordet på George Floyd. Har du gjort det? För det pågår. Köp och läs - eller ännu bättre - lyssna på "The Good Ally" av Nova Reid. Ju fler människor blir bekväma med det obekväma och medvetna och väljer att ta det steget - sakta, långsamt, det är så skillnaden kommer att göras."

balans

Balans, anpassning, jordning, tröst, näring... många andra ord dyker upp när vi talar, men Yvonne tar oss tillbaka till en av Patanjalis sutras som hon verkligen har påverkats av i sin undervisning och praktik.

"Din hållning ska vara stabil och bekväm." Patanjali

'Hitta din komfort'. "Din övning är din övning." "De andra mattorna har du inte med."

Yvonnes vanliga elever kommer att känna igen dessa uppmaningar som en inbjudan att vara sig själva, att vara bekväm i sitt eget utrymme, att hitta sitt uttryck för pose. Yvonne utvecklar: "Om jag inte är bekväm kommer jag inte att vara balanserad eftersom mitt sinne kommer att flytta bort från där jag borde vara. Du behöver inte oroa dig för att se annorlunda ut eftersom du är en individ. Det är därför Mr Iyengar designade rekvisitan - så du tar en tegelsten och hittar din komfort."

Genom långsam, informerad praktik tar Yvonne på största allvar sin vårdande roll att ge människor tillåtelse/licens att vara sig själva. Det är vad vi alla längtar efter. För henne är praktiken grunden för hennes liv, en grund, något att återvända till efter en lång dag eller en svår upplevelse och omgruppera och återuppfinna sig själv. Hon önskar detta för varje student och varje medlem av onlinegemenskapen och kommer att göra allt hon kan för att skapa detta utrymme för var och en av oss.

Sista tankar om att se fram emot 2022...?

"Jag är inte säker på vad det nya året kommer att ge, men jag älskar resan och jag kommer att fortsätta att dela med mig av övningen."

En sak är säker, Yvonne är väldigt glad över att hennes lärare Anna Ashby gör årets sista Yogamatters Community Class. Hon ser Anna komma full cirkel i den här serien och är säker på att det kommer att bli väldigt speciellt att dela sitt erbjudande med Yogamatters community.

Gå med Yvonne O’Garro och Anna Ashby för denna kostnadsfria community-kurs online 21 december – för att boka klicka här.