En intervju med Yvonne O'Garro

Nyfikenhet, avslappning, mod, samhälle, inkludering och balans: Sex nyckelord som utgör en grund för liv och yogapraxis från Yogamatters samhällsledare Yvonne O’Garro och bildar en ram för denna inspirerande intervju. Några av er kommer redan att känna och älska och älska dig från yogamatters online -community -kurser och kommer att uppskatta denna möjlighet att lära känna dem bättre. När det gäller resten av dem kommer de att uppleva ett verkligt nöje.

Curiosity

"Nästa vecka ska jag prova yoga för att skratta."

Det hela började här. På en söndag eftermiddag 2006 beslutade Yvonne O’Garro medan hon slutförde sin vanliga rutin med maskiner och fria vikter för att prova yoga för att skratta. Hon hade aldrig tänkt att göra en yogakurs, men hon hade sett att samma människor följde samma rum i samma rum varje vecka och hon var fascinerad. Hon besegrade nyfikenheten. Som hon tänker nu kan hon se att det var samhället som hon lockade samma människor som åkte dit varje vecka.

I den här yogaklassen under den första veckan förändrades allt för Yvonne när hon förklarar: "När jag gick till barns ställning var skratt över. Något i den här inställningen släppte mig, jag förväntade mig inte det. Åh, vad händer här?" Yvonne började vara uppmärksam. Hon gick tillbaka varje vecka och började sedan med andra lokala kurser, kopplade till praxis och kände sig lugnare och mer bekväm med sig själv. Hennes nyfikenhet ledde henne till Triyoga, Primrose Hill 2007, där hon stötte på Anna Ashby, som blev hennes lärare. För Yvonne var Anna något speciellt-"hon förklarar saker med djup kunskap och utan arrogans"-och hon kombinerade snart med Annas stil och hennes ära för yogas rötter.

En vecka efter klassen märkte Yvonne att vissa människor inte gick och igen hennes nyfikenhet väcktes med frågan: "Vad säger hon, få alla dessa rekvisita?" Så hon stannade kvar och i denna avkopplande yogaklass kunde hon kräva all denna lila (hennes favoritfärg) inte riktigt tro yogamatter-etiketter-hennes första anslutning till Yogamatt som märket som "gav mig all denna lugn". Hon kom ut från denna jordänd, lugnande, djupt avkopplande övning som om den flyter ...

avslappning

Det låter tilltalande, eller hur? Och hur många av oss ser ofta fred och avkoppling som en lyx och njutning, för vilken vi inte har tid och som vi aldrig lägger i förgrunden? Yvonne ser sin roll som en återställande yogalärare som ett privilegium eftersom hon hjälper människor att förstå att du kan arbeta bättre och vara mer produktiv med regelbundna pauser. Det är i namnet "Restorative", betonar hon. Restorative yoga regenererar kroppen.

"Redan före pandemin var samhället alltid" på ". Vi är konditionerade," på, på, på, "," do, do, do "," gå, gå ". Jag känner mig privilegierad att hjälpa människor att hantera alla olika känslor som uppstår från pandemisk."

mut

"Jag skulle hellre försöka fråga mig själv vad om."

När Yvonne fyllde 50, bestämde hon sig för att avsluta en lång karriär inom detaljhandeln och i HR -avdelningen för att helt ägna sitt liv till yoga. Det var inte ett enkelt beslut att ändra jobbet och hon tänkte på det länge. Det var hennes yogapraxis som gav henne utrymme och tydlighet att fatta beslutet att flytta. Din P45 är daterad 10 das mars 2020 -och vi vet alla vad som hände i veckan efter. Efter att ha organiserat ett schema för personliga yogakurser stängdes alla gym och studior. När nyheten om avbokningarna anlände satt Yvonne där och grät. Lyckligtvis, tack vare Zoom, kunde yogavärlden byta till zoom och djupa vänskap ledde Yvonne till Yogamatts Md Twanna Doherty och till denna plattform för att dela sin kärlek till yoga.

nej, vad händer om, inte konstigt.

community

Online community -kurser från yogamatt var ett absolut nöje för Yvonne och har upprepade gånger bevisat att yoga verkligen är lämplig för alla. Hon ser det som en ära att representera detta etablerade varumärke som ger gratis erbjudanden och utrymmen för alla över hela världen och kan presentera gästföreläsare och gäststudior.

"Denna 15-minuters fråga och svar gör i praktiken denna klass till något mycket speciellt," hon entusiastisk, "och det är så underbart att människor kan träffas med denna gemensamma koppling av yoga. Det värmer verkligen mitt hjärta varje vecka."

Det är det trevliga med anslutningen.

inklusive

Många av lärarna som bjöd in Yvonne till Yogamatt Community -kurserna var färglärare, märkte du det? Hon märker att yogavärlden fortfarande inte är så omfattande som den skulle vilja, även om åtgärder vidtas. Hon vill inte diskutera det, men låt klasserna tala för sig själv.

När hon blir frågad om inkludering är hennes svar:

"Allt jag skulle fråga är att folk kommer ihåg vad de skulle göra efter mordet på George Floyd. Gjorde du det? För att det fortsätter. Köp och läs - eller ännu bättre - lyssna på 'den goda allierade' från Nova Reid. Ju fler människor bekanta sig med det obekväma och är medvetna om detta steg, så långsamt, långsamt, så långsamt gjort."

Balance

balans, anpassning, jordning, tröst, vård ... Många andra ord dyker upp under vårt tal, men Yvonne tar oss tillbaka till en av Patanjalis Sutras, som verkligen påverkades i hennes lektioner och praxis.

"Din attityd bör vara stabil och bekväm." Patanjali

'Hitta din komfort'. "Din övning är din övning". "De andra mattorna är inget av ditt företag."

Yvonnes regelbundna elever kommer att känna igen dessa förfrågningar som en inbjudan att vara sig själva, att känna sig bekväma i sitt eget utrymme, att hitta deras uttryck för posisen. Yvonne förklarar: "Om jag inte känner mig bekväm kommer jag inte att vara balanserad eftersom mitt sinne flyttar bort från var jag borde vara. Du behöver inte oroa dig för att du är annorlunda eftersom du är en individ. Av den anledningen har Mr. Iyengar designat rekvisita - så att du tar en tegel och hittar din komfort."

Med en långsam, välgrundad praxis tar Yvonne sin omtänksamma roll för att ge människor tillstånd/licens att vara sig själva mycket på allvar. Det är vad vi alla längtar efter. För dem är övningen grunden för deras liv, en grund, något som de kan återvända efter en lång dag eller en svår upplevelse och grupp och uppfinna sig själva. Du önskar varje student och varje medlem i online -samhället och kommer att göra allt för att skapa detta rum för var och en av oss.

Slutliga tankar om förväntan till 2022 ...?

"Jag är inte säker på vad det nya året kommer att ge, men jag älskar resan och jag kommer att fortsätta att dela praxis."

En sak är säker, Yvonne är mycket nöjd med att hennes lärare Anna Ashby gör årets sista yogaklass. Hon ser det som en vacker cirkel som Anna stänger denna serie och är säker på att det kommer att vara något mycket speciellt att dela hennes erbjudande med Yogamatt -samhället.

Gå med Yvonne O’Garro och Anna Ashby på denna gratis online-community-kurs den 21 december för att klicka här.