Un interviu cu Yvonne O'Garro

Curiozitate, relaxare, curaj, comunitate, incluziune și echilibru: șase cuvinte cheie care constituie o bază pentru practica de viață și yoga a liderului comunității Yogamatters, Yvonne O’Garro, oferă un cadru pentru acest interviu inspirator. Unii dintre voi o vor cunoaște deja și o vor iubi de la cursurile de comunitate online Yogamatters și vor aprecia această oportunitate de a o cunoaște mai bine. În ceea ce privește ceilalți dintre voi, sunteți pentru un adevărat tratament.

curiozitate

"Săptămâna viitoare încerc yoga pentru râs."

Totul a început aici. Într -o duminică după -amiază din 2006, în timp ce își făcea rutina obișnuită cu mașini și greutăți gratuite, Yvonne O'Garro a decis să încerce yoga pentru a râde. Nu intenționase niciodată să ia o clasă de yoga, dar văzuse aceiași oameni urmând același profesor în aceeași cameră săptămâna după săptămână și era fascinată. Curiozitatea a devenit mai bună. După cum reflectă acum, poate vedea că comunitatea a atras -o, aceiași oameni care au mers acolo în fiecare săptămână.

În acea clasă de yoga din prima săptămână, totul s-a schimbat pentru Yvonne în timp ce explică: „Când am intrat în poza copilului, râsul s-a oprit. Ceva despre acea poză m-a făcut să plec:„ Oh, nu mă așteptam la asta. Oh, ce se întâmplă aici? ”„ În acel moment. Yvonne a început să acorde atenție. În fiecare săptămână, ea s -a întors și apoi a început alte clase locale, conectându -se cu practica și simțindu -se mai calm și mai confortabil cu ea însăși. Curiozitatea ei a dus -o la Triyoga, Primrose Hill în 2007, unde a cunoscut -o pe Anna Ashby, care a devenit profesoara ei. Pentru Yvonne, Anna a fost specială - „Ea explică lucrurile cu cunoștințe profunde și fără aroganță” - și s -a conectat curând cu stilul Anna și onoarea ei pentru rădăcinile yoga.

La o săptămână după curs, Yvonne a observat că unii oameni nu plecau și din nou curiozitatea ei a fost stârnită de întrebarea: „Pentru ce spune ea să obțină toate aceste recuzite?” Așa că a rămas, iar în acea clasă de yoga odihnitoare, nu -i venea să creadă că toate acele recuzite violet (culoarea ei preferată) cu etichete de yogamatters mici colorate - prima ei asociere cu yogamatters ca marcă care „mi -a oferit toată această pace”. A ieșit din această practică de împământare, calmantă, profund relaxantă, ca și cum ar plutea ...

relaxare

Sună atrăgător, nu -i așa? Și totuși câți dintre noi vedem adesea odihna și relaxarea ca un lux și o plăcere pentru care nu avem timp și pentru care nu acordăm niciodată prioritate? Yvonne vede rolul ei de profesor de yoga restaurator ca un privilegiu, deoarece îi ajută pe oameni să înțeleagă că, cu pauze obișnuite, poți funcționa mai bine și să fii mai productiv. Ea subliniază „restaurator”. Yoga restaurativă regenerează corpul.

„Chiar înainte de pandemie, societatea a fost întotdeauna„ pe ”. Suntem condiționați să„ porniți, pe ”,„ să facem, să facem ”,„ du -te, du -te, du -te ”. Mă simt privilegiat să pot ajuta oamenii să facă față tuturor emoțiilor diferite aduse de pandemie.”

curaj

„Aș prefera să încerc decât să mă întreb dacă.”

Când Yvonne a împlinit 50 de ani, a decis să părăsească o carieră lungă în retail și resurse umane pentru a -și dedica viața yoga. Nu a fost o decizie ușoară de a schimba carierele și s -a gândit la asta mult timp. Practica ei de yoga i -a oferit spațiul și claritatea pentru a lua decizia de a se deplasa. P45 -ul dvs. este datat 10^dasMartie 2020 - și știm cu toții ce s -a întâmplat săptămâna următoare. După ce au organizat un program de cursuri de yoga în persoană, toate sălile și studiourile au fost închise. Când au sosit știrile despre anulări, Yvonne s -a așezat și a plâns. Din fericire, datorită lui Zoom, lumea yoga a reușit să treacă la zoom, iar prietenii profunde l -au determinat pe Yvonne la Yogamatters MD Twanna Doherty și această platformă să -și împărtășească dragostea de yoga.

Nu, dacă nu este de mirare.

Comunitate

Cursurile de comunitate online Yogamatters au fost o bucurie absolută pentru Yvonne și au dovedit din nou că yoga este cu adevărat pentru toată lumea. Ea consideră că este o onoare să reprezinte acest brand consacrat care oferă oferte și spații gratuite pentru toți cei din întreaga lume și poate găzdui lectori invitați și studiouri de oaspeți.

"Acest Q&A de 15 minute după practică face ca această clasă să fie atât de specială", se entuziasmează, "și este atât de minunat încât oamenii pot veni împreună cu această legătură comună de yoga. Îmi încălzește cu adevărat inima, încât oamenii apar în fiecare săptămână."

Aceasta este frumusețea conexiunii.

Incluzivitate

Mulți dintre profesorii pe care Yvonne le -a invitat la clasele comunitare Yogamatters erau profesori de culoare, ai observat asta? Ea observă că, deși se fac pași, lumea yoga nu este încă atât de incluzivă pe cât și -ar dori. Nu vrea să discute despre asta, ci mai degrabă să lase clasele să vorbească de la sine.

Când a fost întrebat despre incluziune, răspunsul ei este:

„Tot ce aș cere este ca oamenii să -și amintească ce ar face după uciderea lui George Floyd. Ați făcut -o? Pentru că este în desfășurare. Cumpărați și citiți - sau mai bine încă - ascultați„ aliatul bun ”de Nova Reid. Cu cât mai mulți oameni devin confortabili și conștienți de incomod și aleg să facă acel pas - încet, încet, așa se va face diferența.”

echilibru

Echilibru, aliniere, împământare, confort, hrănire ... multe alte cuvinte apar în timp ce vorbim, dar Yvonne ne readuce la unul dintre sutrele lui Patanjali de care a fost influențată cu adevărat în învățătura și practica ei.

„Postura ta ar trebui să fie stabilă și confortabilă.” Patanjali

„Găsește -ți confortul”. „Practica ta este practica ta.” „Celelalte covorașe nu sunt treaba ta.”

Studenții obișnuiți ai lui Yvonne vor recunoaște aceste prompturi ca o invitație de a fi ei înșiși, de a fi confortabili în propriul lor spațiu, pentru a -și găsi expresia de poză. Yvonne elaborează: "Dacă nu sunt confortabil, nu voi fi echilibrat pentru că mintea mea se va îndepărta de locul în care ar trebui să fiu. Nu trebuie să vă faceți griji să arătați diferit, deoarece sunteți un individ. De aceea, domnul Iyengar a proiectat recuzita - așa că luați o cărămidă și vă găsiți confortul."

Prin practica lentă și informată, Yvonne își ia foarte în serios rolul grijuliu de a oferi oamenilor permisiunea/licența pentru a fi ei înșiși. Este ceea ce dorim cu toții. Pentru ea, practica este fundamentul vieții sale, o bază, ceva la care să se întoarcă după o zi lungă sau o experiență dificilă și să se regrupeze și să se reinventeze. Ea dorește acest lucru pentru fiecare student și pentru fiecare membru al comunității online și va face tot ce poate pentru a crea acest spațiu pentru fiecare dintre noi.

Gânduri finale despre așteptarea cu nerăbdare în 2022 ...?

"Nu sunt sigur ce va aduce Anul Nou, dar îmi place călătoria și voi continua să împărtășesc practica."

Un lucru este sigur, Yvonne este foarte fericită că profesoara ei Anna Ashby face ultima clasa comunității Yogamatters a anului. O vede pe Anna venind în cercul complet în această serie și este sigură că va fi foarte special să -și împărtășească oferta cu comunitatea Yogamatters.

Alăturați -vă lui Yvonne O’Garro și Anna Ashby pentru acest curs comunitar online gratuit 21 decembrie - pentru a rezerva faceți clic aici.