Uma entrevista com Yvonne O'Garro

Curiosidade, relaxamento, coragem, comunidade, inclusão e equilíbrio: seis palavras-chave que formam a base para a vida e a prática de yoga da líder da comunidade Yogamatters, Yvonne O’Garro, e fornecem uma estrutura para esta entrevista inspiradora. Alguns de vocês já a conhecerão e amarão nas aulas da comunidade online do Yogamatters e apreciarão esta oportunidade de conhecê-la melhor. Quanto ao resto de vocês, vocês terão um verdadeiro deleite.

curiosidade

“Na próxima semana vou tentar ioga para rir.”

Tudo começou aqui. Numa tarde de domingo de 2006, enquanto fazia sua rotina regular com máquinas e pesos livres, Yvonne O'Garro decidiu tentar ioga para se divertir. Ela nunca teve a intenção de fazer aulas de ioga, mas tinha visto as mesmas pessoas seguindo o mesmo professor na mesma sala semana após semana e ficou fascinada. A curiosidade levou a melhor sobre ela. Ao refletir agora, ela percebe que foi a comunidade que a atraiu, as mesmas pessoas que iam lá todas as semanas.

Naquela primeira semana de aula de ioga, tudo mudou para Yvonne enquanto ela explica: "Quando entrei na postura da criança, as risadas pararam. Algo naquela pose me fez pensar: 'Oh, eu não esperava por isso. Oh, o que está acontecendo aqui?'" Naquele momento. Yvonne começou a prestar atenção. Toda semana ela voltava e iniciava outras aulas locais, conectando-se com a prática e sentindo-se mais calma e confortável consigo mesma. Sua curiosidade a levou ao Triyoga, Primrose Hill, em 2007, onde conheceu Anna Ashby, que se tornou sua professora. Para Yvonne, Anna foi especial – “Ela explica as coisas com profundo conhecimento e sem arrogância” – e logo se conectou com o estilo de Anna e sua honra pelas raízes do yoga.

Uma semana depois da aula, Yvonne percebeu que algumas pessoas não estavam indo embora e novamente sua curiosidade foi despertada com a pergunta: "Por que ela diz para comprar todos esses adereços?" Então ela ficou, e naquela tranquila aula de ioga, ela não conseguia acreditar em todos aqueles adereços roxos (sua cor favorita) com pequenos rótulos coloridos de Yogamatters - sua primeira associação com Yogamatters como a marca que “me deu toda essa paz”. Ela emergiu dessa prática de ancoragem, calma e profundamente relaxante, como se estivesse flutuando...

relaxamento

Parece atraente, não é? E, no entanto, quantos de nós frequentemente vemos o descanso e o relaxamento como um luxo e uma diversão para os quais não temos tempo e que nunca priorizamos? Yvonne vê seu papel como professora de ioga restaurativa como um privilégio, pois ajuda as pessoas a entenderem que, com pausas regulares, você pode funcionar melhor e ser mais produtivo. Tem “restaurador” no nome, enfatiza. A ioga restaurativa regenera o corpo.

"Mesmo antes da pandemia, a sociedade estava sempre 'ligada'. Estamos condicionados a 'ligar, ligar, ligar', 'fazer, fazer, fazer', 'vai, vai, vai'. Sinto-me privilegiado por poder ajudar as pessoas a lidar com todas as diferentes emoções provocadas pela pandemia.”

coragem

“Prefiro tentar do que me perguntar e se.”

Quando Yvonne completou 50 anos, decidiu abandonar uma longa carreira no varejo e em recursos humanos para dedicar sua vida ao yoga. Não foi uma decisão fácil mudar de carreira e ela pensou muito nisso. Foi sua prática de ioga que lhe deu espaço e clareza para tomar a decisão de se mudar. Seu P45 tem data de 10^oMarço de 2020 – e todos nós sabemos o que aconteceu na semana seguinte. Após organizar uma programação de aulas presenciais de ioga, todas as academias e estúdios foram fechados. Quando chegou a notícia dos cancelamentos, Yvonne sentou-se e chorou. Felizmente, graças ao Zoom, o mundo do yoga foi capaz de mudar para o Zoom e amizades profundas levaram Yvonne ao Yogamatters MD Twanna Doherty e a esta plataforma para compartilhar seu amor pelo yoga.

Não, e se, não é de admirar.

Comunidade

Os cursos da comunidade online Yogamatters têm sido uma alegria absoluta para Yvonne e provaram repetidamente que o yoga realmente é para todos. Ela sente que é uma honra representar esta marca estabelecida que oferece ofertas e espaços gratuitos para todos ao redor do mundo e pode receber palestrantes e estúdios convidados.

"Essas perguntas e respostas de 15 minutos após a prática tornam esta aula tão especial", ela se entusiasma, "e é tão maravilhoso que as pessoas possam se unir com essa conexão comum de ioga. Realmente aquece meu coração que as pessoas apareçam todas as semanas."

Essa é a beleza da conexão.

Inclusão

Muitos dos professores que Yvonne convidou para as aulas da comunidade Yogamatters eram professores negros, você percebeu isso? Ela observa que embora estejam sendo tomadas medidas, o mundo do yoga ainda não é tão inclusivo quanto ela gostaria. Ela não quer discutir o assunto, mas sim deixar que as aulas falem por si.

Quando questionada sobre inclusão, sua resposta é:

"Tudo o que eu pediria é que as pessoas se lembrassem do que fariam após o assassinato de George Floyd. Você fez isso? Porque está em andamento. Compre e leia - ou melhor ainda - ouça 'The Good Ally' de Nova Reid. Quanto mais as pessoas ficarem confortáveis ​​e conscientes do desconforto e decidirem dar esse passo - lentamente, lentamente, é assim que a diferença será feita."

equilíbrio

Equilíbrio, alinhamento, ancoragem, conforto, nutrição... muitas outras palavras surgem enquanto falamos, mas Yvonne nos traz de volta a um dos sutras de Patanjali pelo qual ela foi verdadeiramente influenciada em seu ensino e prática.

“Sua postura deve ser estável e confortável.” Patanjali

‘Encontre o seu conforto’. “Sua prática é sua prática.” — Os outros tapetes não são da sua conta.

Os alunos regulares de Yvonne reconhecerão essas instruções como um convite para serem eles mesmos, para se sentirem confortáveis ​​em seu próprio espaço, para encontrarem sua expressão de pose. Yvonne elabora: "Se eu não estiver confortável, não estarei equilibrado porque minha mente se afastará de onde deveria estar. Você não precisa se preocupar em parecer diferente porque é um indivíduo. É por isso que o Sr. Iyengar projetou os adereços - para que você pegue um tijolo e encontre seu conforto."

Através de uma prática lenta e informada, Yvonne leva muito a sério o seu papel de dar às pessoas permissão/licença para serem elas mesmas. É o que todos desejamos. Para ela, a prática é o alicerce de sua vida, um alicerce, algo para voltar depois de um longo dia ou de uma experiência difícil e se reagrupar e se reinventar. Ela deseja isso para cada aluno e cada membro da comunidade online e fará tudo o que puder para criar este espaço para cada um de nós.

Considerações finais sobre como esperar por 2022…?

“Não tenho certeza do que o novo ano trará, mas adoro a jornada e continuarei compartilhando a prática.”

Uma coisa é certa, Yvonne está muito feliz que sua professora Anna Ashby esteja dando a última aula comunitária de Yogamatters do ano. Ela vê Anna fechando o círculo nesta série e tem certeza que será muito especial compartilhar sua oferta com a comunidade Yogamatters.

Junte-se a Yvonne O’Garro e Anna Ashby para este curso comunitário online gratuito no dia 21 de dezembro – para reservar clique aqui.