Wywiad z Yvonne O'Garro

Ciekawość, relaks, odwaga, społeczność, włączenie i równowaga: sześć słów kluczowych, które stanowią podstawę życia i praktyki jogi Liderki Społeczności Yogamatters Yvonne O’Garro i stanowią ramy dla tego inspirującego wywiadu. Niektórzy z Was znają ją już i pokochali z zajęć społeczności online Yogamatters i docenią tę możliwość lepszego poznania jej. A jeśli chodzi o resztę, czeka was prawdziwa uczta.

ciekawość

„W przyszłym tygodniu spróbuję jogi dla śmiechu”.

Wszystko zaczęło się tutaj. Pewnego niedzielnego popołudnia w 2006 roku, podczas wykonywania codziennych ćwiczeń z maszynami i wolnymi ciężarami, Yvonne O'Garro postanowiła dla żartu spróbować jogi. Nigdy nie planowała brać udziału w zajęciach jogi, ale widziała, jak tydzień po tygodniu ci sami ludzie podążali za tym samym nauczycielem do tego samego pokoju i była zafascynowana. Ciekawość zwyciężyła. Kiedy teraz o tym myśli, widzi, że przyciągnęła ją społeczność, ci sami ludzie, którzy odwiedzali ją co tydzień.

Podczas pierwszych zajęć jogi wszystko się zmieniło w przypadku Yvonne, jak wyjaśnia: „Kiedy przyjęłam pozycję dziecka, śmiech ustał. Coś w tej pozycji kazało mi pomyśleć: «Och, tego się nie spodziewałam. Och, co się tutaj dzieje?»” W tym momencie. Yvonne zaczęła zwracać uwagę. Co tydzień wracała, a następnie rozpoczynała inne lokalne zajęcia, łącząc się z praktyką i czując się spokojniejsza i bardziej komfortowo ze sobą. Ciekawość zaprowadziła ją do Triyogi w Primrose Hill w 2007 roku, gdzie poznała Annę Ashby, która została jej nauczycielką. Dla Yvonne Anna była wyjątkowa – „Wyjaśnia wszystko z głęboką wiedzą i bez arogancji” – i wkrótce nawiązała kontakt ze stylem Anny i jej szacunkiem dla korzeni jogi.

Tydzień po zajęciach Yvonne zauważyła, że ​​niektórzy ludzie nie wychodzą, i ponownie jej ciekawość została wzbudzona pytaniem: „Po co ona mówi, że masz te wszystkie rekwizyty?” Została więc i podczas tych spokojnych zajęć jogi nie mogła do końca uwierzyć w te wszystkie fioletowe (jej ulubiony kolor) rekwizyty z małymi kolorowymi metkami Yogamatters – to jej pierwsze skojarzenie z Yogamatters jako marką, która „dała mi cały ten spokój”. Wyłoniła się z tej uziemiającej, uspokajającej i głęboko relaksującej praktyki, jakby unosiła się w powietrzu...

relaks

Brzmi atrakcyjnie, prawda? A jednak ilu z nas często postrzega odpoczynek i relaks jako luksus i przyjemność, na którą nie mamy czasu i dla którego nigdy nie traktujemy priorytetowo? Yvonne postrzega swoją rolę nauczycielki jogi regenerującej jako przywilej, ponieważ pomaga ludziom zrozumieć, że dzięki regularnym przerwom można lepiej funkcjonować i być bardziej produktywnym. Podkreśla, że ​​ma w nazwie słowo „regenerujący”. Joga regeneracyjna regeneruje organizm.

„Nawet przed pandemią społeczeństwo było zawsze włączone. Jesteśmy uwarunkowani, aby:„ robić, robić, robić, „idź, idź, idź”. Czuję się zaszczycony, że mogę pomóc ludziom radzić sobie z różnymi emocjami wywołanymi pandemią”.

odwaga

„Wolę spróbować, niż zastanawiać się, co by było, gdyby.”

Kiedy Yvonne skończyła 50 lat, zdecydowała się porzucić długą karierę w handlu detalicznym i zasobach ludzkich, aby poświęcić swoje życie jodze. Decyzja o zmianie zawodu nie była łatwa i długo się nad nią zastanawiała. To praktyka jogi zapewniła jej przestrzeń i jasność, dzięki którym mogła podjąć decyzję o przeprowadzce. Twój P45 ma datę 10^theMarzec 2020 – i wszyscy wiemy, co wydarzyło się tydzień później. Po ustaleniu harmonogramu stacjonarnych zajęć jogi wszystkie siłownie i studia zostały zamknięte. Kiedy nadeszła wiadomość o odwołaniu zajęć, Yvonne siedziała i płakała. Na szczęście dzięki Zoomowi świat jogi mógł przejść na Zoom, a głębokie przyjaźnie zaprowadziły Yvonne do Yogamatters MD Twanna Doherty i tej platformy, na której mogła dzielić się swoją miłością do jogi.

Nie, a co jeśli, nic dziwnego.

Wspólnota

Internetowe kursy społeczności Yogamatters były dla Yvonne absolutną radością i wielokrotnie udowadniały, że joga naprawdę jest dla każdego. Uważa, że ​​to zaszczyt reprezentować tę uznaną markę, która zapewnia bezpłatne oferty i przestrzenie dla wszystkich na całym świecie oraz może gościć gościnnych wykładowców i gościnne studia.

„Te 15-minutowe pytania i odpowiedzi po praktyce sprawiają, że te zajęcia są tak wyjątkowe” – zachwyca się – „i to wspaniałe, że ludzie mogą połączyć siły w ramach tego wspólnego połączenia jogi. Naprawdę ciepło mi na sercu, że ludzie przychodzą tu co tydzień”.

Na tym polega piękno połączenia.

Włączalność

Wielu nauczycieli, których Yvonne zaprosiła na zajęcia społeczności Yogamatters, to nauczyciele kolorowi, zauważyłeś to? Zauważa, że ​​chociaż podejmowane są kroki, świat jogi nadal nie jest tak włączający, jak by tego chciała. Nie chce o tym rozmawiać, raczej niech zajęcia przemówią same za siebie.

Zapytana o inkluzywność, odpowiada:

„Chciałbym tylko, żeby ludzie pamiętali, co by zrobili po morderstwie George’a Floyda. Czy to zrobiłeś? Ponieważ sprawa jest w toku. Kup i przeczytaj – albo jeszcze lepiej – posłuchaj „The Good Ally” Novy Reid. Im bardziej ludzie poczują się komfortowo i będą świadomi tego, co niewygodne, i zdecydują się na ten krok – powoli, powoli, w ten sposób będzie widoczna różnica”.

balansować

Równowaga, wyrównanie, uziemienie, komfort, pielęgnacja… wiele innych słów pojawia się, gdy mówimy, ale Yvonne przypomina nam jedną z sutr Patanjalego, która wywarła na nią prawdziwy wpływ w jej nauczaniu i praktyce.

„Twoja postawa powinna być stabilna i wygodna”. Patanjali

„Znajdź swój komfort”. „Twoja praktyka jest twoją praktyką”. - Inne maty to nie twoja sprawa.

Stali uczniowie Yvonne uznają te podpowiedzi za zaproszenie do bycia sobą, do poczucia się komfortowo we własnej przestrzeni i do znalezienia wyrazu swojej pozy. Yvonne wyjaśnia: „Jeśli nie będę się czuć komfortowo, nie będę zrównoważona, ponieważ moje myśli odejdą od tego, gdzie powinnam. Nie musisz się martwić, że będziesz wyglądać inaczej, ponieważ jesteś indywidualnością. Dlatego pan Iyengar zaprojektował rekwizyty – więc weź cegłę i znajdź swoją wygodę”.

Dzięki powolnej, świadomej praktyce Yvonne bardzo poważnie podchodzi do swojej opiekuńczej roli polegającej na dawaniu ludziom pozwolenia/licencji na bycie sobą. To jest to, za czym wszyscy tęsknimy. Dla niej praktyka jest fundamentem jej życia, fundamentem, czymś, do czego można wrócić po długim dniu lub trudnym doświadczeniu, przegrupować się i odkryć siebie na nowo. Życzę tego każdemu uczniowi i każdemu członkowi społeczności internetowej i zrobi wszystko, co w jej mocy, aby stworzyć tę przestrzeń dla każdego z nas.

Ostatnie przemyślenia na temat oczekiwania na rok 2022…?

„Nie jestem pewien, co przyniesie nowy rok, ale uwielbiam tę podróż i nadal będę dzielić się tą praktyką”.

Jedno jest pewne, Yvonne jest bardzo szczęśliwa, że ​​jej nauczycielka Anna Ashby prowadzi ostatnie w tym roku zajęcia społecznościowe Yogamatters. Widzi, że Anna zatacza koło w tej serii i jest pewna, że ​​podzielenie się jej ofertą ze społecznością Yogamatters będzie czymś wyjątkowym.

Dołącz do Yvonne O’Garro i Anny Ashby na tym bezpłatnym kursie społecznościowym online, który odbędzie się 21 grudnia – aby zarezerwować, kliknij tutaj.