Et intervju med Yvonne O'Garro

Nysgjerrighet, avslapning, mot, fellesskap, inkludering og balanse: Seks nøkkelord som danner et grunnlag for livet og yogapraksisen til yogamatters samfunnsleder Yvonne O’Garro og gir et rammeverk for dette inspirerende intervjuet. Noen av dere vil allerede kjenne og elske henne fra yogamatters online samfunnsklasser og vil sette pris på denne muligheten til å bli bedre kjent med henne. Når det gjelder resten av dere, er du inne på en skikkelig godbit.

nysgjerrighet

"Neste uke prøver jeg yoga for latter."

Det hele startet her. En søndag ettermiddag i 2006, mens hun gjorde sin vanlige rutine med maskiner og frie vekter, bestemte Yvonne O'Garro seg for å prøve yoga for en latter. Hun hadde aldri tenkt å ta en yogaklasse, men hun hadde sett de samme menneskene følge den samme læreren inn i samme rom uke etter uke, og hun var fascinert. Nysgjerrigheten ble bedre av henne. Som hun reflekterer nå, kan hun se at det var samfunnet som tiltrakk henne, de samme menneskene som dro dit hver uke.

I den første ukens yogaklasse endret alt seg for Yvonne som hun forklarer, "Da jeg kom i barns positur, stoppet latteren. Noe med den posituren fikk meg til å gå, 'Å, jeg forventet ikke det. Å, hva skjer her?'" I det øyeblikket. Yvonne begynte å ta hensyn. Hver uke gikk hun tilbake og startet deretter andre lokale klasser, koblet seg til praksis og følte seg roligere og mer komfortabel med seg selv. Hennes nysgjerrighet førte henne til Triyoga, Primrose Hill i 2007, hvor hun møtte Anna Ashby, som ble hennes lærer. For Yvonne var Anna spesiell - "hun forklarer ting med dyp kunnskap og uten arroganse" - og hun koblet snart til Annas stil og hennes ære for røttene til yoga.

En uke etter klassen la Yvonne merke til at noen mennesker ikke forlot, og igjen ble nysgjerrigheten hennes pikret med spørsmålet: "Hva sier hun får alle disse rekvisittene til?" Så hun ble værende, og i den avslappende yogaklassen kunne hun ikke helt tro alle de lilla (favorittfargene) rekvisittene med lite fargede yogamattersetiketter - hennes første tilknytning til yogamatters som merkevaren som "ga meg all denne freden." Hun kom frem fra denne jording, beroligende, dypt avslappende praksisen som om hun fløt ...

avslapning

Det høres tiltalende ut, ikke sant? Og hvor mange av oss ser ofte hvile og avslapning som en luksus og glede som vi ikke har tid til, og som vi aldri prioriterer? Yvonne ser sin rolle som en gjenopprettende yogalærer som et privilegium, da hun hjelper folk til å forstå at du med regelmessige pauser kan fungere bedre og være mer produktiv. Det har "gjenopprettende" i navnet, understreker hun. Restorativ yoga regenererer kroppen.

"Selv før pandemien var samfunnet alltid 'på'. Vi er betinget av å" på, på, på "," gjøre, gjøre, gjøre "," gå, gå, gå ". Jeg føler meg privilegert for å kunne hjelpe folk å takle alle de forskjellige følelsene som pandemien har brakt."

mot

"Jeg vil heller prøve enn å lure på hva om."

Da Yvonne fylte 50 år, bestemte hun seg for å forlate en lang karriere innen detaljhandel og menneskelige ressurser for å vie livet sitt til yoga. Det var ikke en enkel beslutning å endre karriere, og hun tenkte på det i lang tid. Det var hennes yogapraksis som ga henne plass og klarhet til å ta beslutningen om å flytte. P45 er datert 10^deMars 2020 - og vi vet alle hva som skjedde uken etter. Etter å ha organisert en tidsplan for yogaklasser, ble alle treningssentre og studioer stengt. Da nyheten om kanselleringene ankom, satt Yvonne og gråt. Heldigvis, takket være Zoom, var yoga -verdenen i stand til å bytte til zoom og dype vennskap førte Yvonne til Yogamatters MD Twanna Doherty og denne plattformen for å dele sin kjærlighet til yoga.

Nei, hva om, ikke rart.

Fellesskap

Yogamatters online samfunnskurs har vært en absolutt glede for Yvonne og har bevist gang på gang at yoga virkelig er for alle. Hun føler at det er en ære å representere dette etablerte merket som gir gratis tilbud og rom for alle over hele verden og kan være vertskap for gjesteforelesere og gjestestudioer.

"Denne 15-minutters spørsmål og svar etter praksisen gjør denne klassen så spesiell," begeistrer hun, "og det er så fantastisk at folk kan komme sammen med denne vanlige forbindelsen mellom yoga. Det varmer virkelig hjertet mitt at folk dukker opp hver uke."

Det er skjønnheten i forbindelsen.

Inkludering

Mange av lærerne Yvonne inviterte til Yogamatters samfunnsklasser var fargelærere, la du merke til det? Hun bemerker at selv om det blir tatt skritt, er yogaverden fremdeles ikke så inkluderende som hun vil. Hun vil ikke diskutere det, men la heller klassene snakke for seg selv.

Når hun blir spurt om inkludering, er svaret hennes:

"Alt jeg vil be er at folk husker hva de ville gjøre etter drapet på George Floyd. Har du gjort det? Fordi det pågår. Kjøp og les - eller enda bedre - lytt til 'den gode allierte' av Nova Reid. Jo flere mennesker blir komfortable og klar over det ubehagelige og velger å ta det trinnet - sakte, sakte, det er hvordan forskjellen vil bli gjort."

balansere

Balanse, justering, jording, komfort, pleie ... mange andre ord dukker opp mens vi snakker, men Yvonne bringer oss tilbake til en av Patanjalis sutraer som hun virkelig har blitt påvirket av i sin undervisning og praksis.

"Stillingen din skal være stabil og komfortabel." Patanjali

‘Finn din komfort’. "Din praksis er din praksis." 'De andre mattene er ingen av virksomheten din.'

Yvonnes faste studenter vil gjenkjenne disse spørsmålene som en invitasjon til å være seg selv, til å være komfortable i sitt eget rom, for å finne sitt uttrykk for positur. Yvonne utdyper: "Hvis jeg ikke er komfortabel, vil jeg ikke bli balansert fordi tankene mine vil bevege seg bort fra der jeg skal være. Du trenger ikke å bekymre deg for å se annerledes ut fordi du er et individ. Det er grunnen til at Mr. Iyengar designet rekvisittene - så du tar en murstein og finner din komfort."

Gjennom langsom, informert praksis tar Yvonne veldig alvorlig hennes omsorgsfulle rolle som å gi folk tillatelse/lisens til å være seg selv. Det er det vi alle lengter etter. For henne er praksisen grunnlaget for livet hennes, et grunnlag, noe å vende tilbake til etter en lang dag eller en vanskelig opplevelse og omgruppere og gjenoppfinne seg selv. Hun ønsker dette for hver student og hvert medlem av nettsamfunnet og vil gjøre alt hun kan for å skape dette rommet for hver enkelt av oss.

Endelige tanker om å se frem til 2022…?

"Jeg er ikke sikker på hva det nye året vil gi, men jeg elsker reisen, og jeg vil fortsette å dele praksisen."

En ting er helt sikkert, Yvonne er veldig glad for at læreren Anna Ashby gjør den siste Yogamatters Community Class of the Year. Hun ser Anna komme i full krets i denne serien og er sikker på at det vil være veldig spesielt å dele hennes tilbud med Yogamatters -samfunnet.

Bli med Yvonne O’Garro og Anna Ashby for dette gratis online samfunnskurs 21. desember - for å bestille klikk her.