Een interview met Yvonne O'Garro
Een interview met Yvonne O'Garro
nieuwsgierigheid, ontspanning, moed, gemeenschap, inclusiviteit en balans: zes sleutelwoorden die een basis vormen voor leven en yogapraktijk van Yogamatter's gemeenschapsleider Yvonne O'Garro en vormen een kader voor dit inspirerende interview. Sommigen van jullie zullen al weten en van je houden en van je houden van de online communitycursussen van de yogamatter en zullen deze kans waarderen om ze beter te leren kennen. Wat de rest van hen betreft, ze zullen een echt plezier ervaren.
Curiosity
"Volgende week zal ik yoga proberen om te lachen."
Het begon hier allemaal. Op een zondagmiddag in 2006 besloot Yvonne O'Garro terwijl ze haar reguliere routine voltooide met machines en vrije gewichten om yoga te proberen te lachen. Ze was nooit van plan geweest om een yoga -cursus te volgen, maar ze had dezelfde mensen elke week in dezelfde kamer in dezelfde kamer gezien en ze was gefascineerd. Ze versloeg de nieuwsgierigheid. Zoals ze nu denkt, kan ze zien dat het de gemeenschap was dat ze dezelfde mensen aantrok die er elke week heen gingen.
In deze yogales in de eerste week veranderde alles voor Yvonne toen ze uitlegt: "Toen ik naar de pose van het kind ging, was het lachen voorbij. Iets in deze houding liet me gaan, ik had dat niet verwacht. Oh, wat gebeurt er hier?" Yvonne begon attent te worden. Ze ging elke week terug en begon toen met andere lokale cursussen, verbonden met de praktijk en voelde zich rustiger en comfortabeler bij zichzelf. Haar nieuwsgierigheid leidde haar naar Triyoga, Primrose Hill in 2007, waar ze Anna Ashby tegenkwam, die haar leraar werd. Voor Yvonne was Anna iets speciaals-"Ze legt dingen uit met diepe kennis en zonder arrogantie"-en ze al snel gecombineerd met Anna's stijl en haar eer voor de wortels van de yoga.
Een week na de klas merkte Yvonne op dat sommige mensen niet gingen en opnieuw haar nieuwsgierigheid werd gewekt met de vraag: "Wat zegt ze, krijg ze al deze rekwisieten?" Dus bleef ze en in deze ontspannende yogales was ze in staat om al deze paarse (haar favoriete kleur) te vereisen, geloof niet helemaal Yogamatter Labels-Her eerste verbinding met yogamatt als het merk dat "deze kalmte me gaf". Ze kwam uit deze aarde-uiteinde, kalmerende, diep ontspannende oefening alsof het dreef ...
ontspanning
Het klinkt aantrekkelijk, nietwaar? En toch zien hoeveel van ons vaak vrede en ontspanning als een luxe en plezier, waarvoor we geen tijd hebben en die we nooit op de voorgrond hebben gezet? Yvonne ziet haar rol als een herstellende yogaleraar als een voorrecht omdat ze mensen helpt te begrijpen dat je beter kunt werken en productiever kunt zijn met regelmatige pauzes. Het is in de naam "herstellend", benadrukt ze. Restoratieve yoga regenereert het lichaam.
"Zelfs vóór de pandemie was de samenleving altijd 'aan'. We zijn geconditioneerd," op, op, op "," do, do, do "," go, go ". Ik voel me bevoorrecht om mensen te helpen omgaan met alle verschillende emoties die voortkomen uit pandemie."
mut
"Ik zou liever proberen mezelf af te vragen wat als."
Toen Yvonne 50 werd, besloot ze een lange carrière in de detailhandel en in de HR -afdeling te beëindigen om haar leven volledig aan yoga te wijden. Het was geen gemakkelijke beslissing om de baan te veranderen en ze dacht er lang over na. Het was haar yogapraktijk die haar de ruimte en duidelijkheid gaf om de beslissing te nemen om te verhuizen. Je P45 is gedateerd 10 Nee, wat als, geen wonder. community De online communitycursussen van yogamatts waren een absoluut plezier voor Yvonne en hebben herhaaldelijk bewezen dat yoga echt geschikt is voor iedereen. Ze ziet het als een eer om dit gevestigde merk te vertegenwoordigen dat gratis aanbiedingen en ruimtes voor iedereen over de hele wereld biedt en gastdocenten en gaststudio's kan presenteren. "Deze 15 minuten durende Q&A in de praktijk maakt deze klas iets heel speciaals," ze enthousiast, "en het is zo geweldig dat mensen kunnen samenkomen met deze gemeenschappelijke verbinding van yoga. Het verwarmt mijn hart elke week elke week." Dat is het leuke van de verbinding. Inclusieve Veel van de leraren die Yvonne uitnodigden voor de Yogamatt -gemeenschapscursussen waren kleurenleraren, heb je dat opgemerkt? Ze merkt dat de yoga -wereld nog steeds niet zo uitgebreid is als het zou willen, hoewel er stappen worden genomen. Ze wil het niet bespreken, maar laat de lessen voor zichzelf spreken. Wanneer gevraagd naar inclusiviteit, is haar antwoord: "Alles wat ik zou vragen is dat mensen zich herinneren wat ze zouden doen na de moord op George Floyd. Heb je het gedaan? Omdat het doorgaat. Koop en lees - of zelfs beter - luister naar 'de goede bondgenoot' van Nova Reid. Hoe meer mensen zich vertrouwd maken met het ongemakkelijke en zich bewust zijn van deze stap, zo langzaam, zo langzaam, zo langzaam gemaakt.
Balans evenwicht, uitlijning, aarding, troost, zorg ... veel andere woorden verschijnen tijdens ons spreken, maar Yvonne brengt ons terug naar een van Patanjalis Sutras, die echt werd beïnvloed in haar lessen en praktijk. "Je houding moet stabiel en comfortabel zijn." Patanjali 'Vind uw comfort'. "Uw praktijk is uw praktijk". 'De andere matten zijn niet van uw zaken.' Yvonnes Reguliere leerlingen zullen deze verzoeken herkennen als een uitnodiging om zichzelf te zijn, zich op hun gemak te voelen in hun eigen ruimte, om hun uitdrukking van de pose te vinden. Yvonne legt uit: "Als ik me niet op mijn gemak voel, zal ik niet in balans zijn omdat mijn geest weggaat van waar ik zou moeten zijn. Je hoeft je geen zorgen te maken dat je anders bent omdat je een individu bent. Om deze reden heeft Mr. Iyengar de rekwisieten ontworpen - zodat je een baksteen neemt en je comfort vindt." Met een langzame, goedgestelde praktijk speelt Yvonne haar zorgzame rol bij het verlenen van toestemming/vergunning van mensen om zichzelf zeer serieus te zijn. Het is wat we allemaal verlangen. Voor hen is de praktijk de basis van hun leven, een basis, iets waar ze na een lange dag of een moeilijke ervaring en groep kunnen terugkeren en zichzelf opnieuw uitvinden. U wenst elke student en elk lid van de online community en doet er alles aan om deze kamer voor ieder van ons te maken. Laatste gedachten over anticipatie tot 2022 ...? "Ik weet niet zeker wat het nieuwe jaar zal brengen, maar ik ben dol op de reis en ik zal de praktijk blijven delen." Eén ding is zeker, Yvonne is erg blij dat haar leraar Anna Ashby de laatste yogalal -klasse van het jaar doet. Ze ziet het als een prachtige cirkel dat Anna deze serie sluit en is er zeker van dat het iets heel speciaals zal zijn om haar aanbod te delen met de Yogamatt -gemeenschap.
Word lid van Yvonne O'Garro en Anna Ashby op deze gratis online communitycursus op 21 december-tot beuken klik hier.
Van de pen van yogamatt
Kommentare (0)