Een interview met Yvonne O'Garro

Nieuwsgierigheid, ontspanning, moed, gemeenschap, inclusiviteit en balans: zes trefwoorden die een basis vormen voor het leven en de yogapraktijk van Yogamatters Community Leader Yvonne O’Garro en een kader bieden voor dit inspirerende interview. Sommigen van jullie zullen haar al kennen en waarderen van de online communitylessen van Yogamatters en zullen deze kans waarderen om haar beter te leren kennen. Wat de rest van jullie betreft: er staat je een echte traktatie te wachten.

nieuwsgierigheid

‘Volgende week probeer ik yoga om te lachen.’

Het begon allemaal hier. Op een zondagmiddag in 2006, terwijl ze haar normale routine deed met machines en losse gewichten, besloot Yvonne O'Garro yoga te proberen om te lachen. Het was nooit haar bedoeling geweest om yogales te volgen, maar ze had week na week dezelfde mensen dezelfde leraar naar dezelfde kamer zien volgen en ze was gefascineerd. De nieuwsgierigheid kreeg de overhand. Als ze er nu over nadenkt, kan ze zien dat het de gemeenschap was die haar aantrok, dezelfde mensen die daar elke week naartoe gingen.

Tijdens die yogales van de eerste week veranderde alles voor Yvonne terwijl ze uitlegt: "Toen ik in Child's Pose kwam, stopte het lachen. Iets aan die pose zorgde ervoor dat ik dacht: 'Oh, dat had ik niet verwacht. Oh, wat gebeurt hier?'" Op dat moment. Yvonne begon op te letten. Elke week ging ze terug en begon vervolgens met andere lokale lessen, waardoor ze aansluiting kreeg bij de praktijk en zich rustiger en comfortabeler voelde met zichzelf. Haar nieuwsgierigheid leidde haar in 2007 naar Triyoga, Primrose Hill, waar ze Anna Ashby ontmoette, die haar leraar werd. Voor Yvonne was Anna speciaal – “Ze legt dingen uit met diepgaande kennis en zonder arrogantie” – en ze sloot zich al snel aan bij Anna's stijl en haar eer voor de wortels van yoga.

Een week na de les merkte Yvonne dat sommige mensen niet weggingen en opnieuw werd haar nieuwsgierigheid gewekt met de vraag: "Waar moeten al deze rekwisieten volgens haar voor komen?" Dus bleef ze, en tijdens die rustgevende yogales kon ze al die paarse (haar favoriete kleur) rekwisieten met kleine gekleurde Yogamatters-labels niet helemaal geloven - haar eerste associatie met Yogamatters als het merk dat 'mij al deze rust gaf'. Ze kwam uit deze aardende, kalmerende, diep ontspannende oefening tevoorschijn alsof ze zweefde...

ontspanning

Het klinkt aantrekkelijk, nietwaar? En toch, hoevelen van ons zien rust en ontspanning vaak als een luxe en genot waar we geen tijd voor hebben en waar we nooit prioriteit aan geven? Yvonne ziet haar rol als restorative yogaleraar als een voorrecht, omdat ze mensen helpt begrijpen dat je met regelmatige pauzes beter kunt functioneren en productiever kunt zijn. Er zit ‘restorative’ in de naam, benadrukt ze. Restoratieve yoga regenereert het lichaam.

“Zelfs vóór de pandemie stond de samenleving altijd ‘aan’. We zijn geconditioneerd om ‘aan, door, door’, ‘doen, doen, doen’, ‘gaan, gaan, gaan’. Ik voel me bevoorrecht om mensen te kunnen helpen omgaan met alle verschillende emoties die de pandemie met zich meebrengt.”

moed

“Ik zou het liever proberen dan me afvragen wat als.”

Toen Yvonne 50 werd, besloot ze een lange carrière in de detailhandel en personeelszaken achter zich te laten om haar leven aan yoga te wijden. Het was geen gemakkelijke beslissing om van carrière te veranderen en ze heeft er lang over nagedacht. Het was haar yogapraktijk die haar de ruimte en duidelijkheid gaf om de beslissing te nemen om te verhuizen. Uw P45 is gedateerd 10^deMaart 2020 – en we weten allemaal wat er de week erna gebeurde. Na het organiseren van een schema van persoonlijke yogalessen waren alle sportscholen en studio's gesloten. Toen het nieuws over de annuleringen arriveerde, zat Yvonne te huilen. Gelukkig kon de yogawereld dankzij Zoom overstappen naar Zoom en diepe vriendschappen brachten Yvonne naar Yogamatters MD Twanna Doherty en dit platform om haar liefde voor yoga te delen.

Nee, wat als, geen wonder.

Gemeenschap

De online communitycursussen van Yogamatters zijn voor Yvonne een absoluut genot en hebben keer op keer bewezen dat yoga echt voor iedereen geschikt is. Ze vindt het een eer om dit gevestigde merk te vertegenwoordigen, dat iedereen over de hele wereld gratis aanbiedingen en ruimtes biedt en gastdocenten en gaststudio's kan huisvesten.

"Deze 15 minuten durende vraag-en-antwoordsessie na de training maakt deze les zo speciaal", zegt ze enthousiast, "en het is zo geweldig dat mensen samen kunnen komen met deze gemeenschappelijke connectie van yoga. Het verwarmt echt mijn hart dat er elke week mensen komen opdagen."

Dat is het mooie van verbinding.

Inclusiviteit

Veel van de leraren die Yvonne uitnodigde voor de Yogamatters-gemeenschapslessen waren leraren van kleur, heb je dat gemerkt? Ze constateert dat er weliswaar stappen worden gezet, maar dat de yogawereld nog steeds niet zo inclusief is als ze zou willen. Ze wil er niet over praten, maar de lessen voor zichzelf laten spreken.

Op de vraag naar inclusiviteit is haar antwoord:

"Het enige wat ik zou willen vragen is dat mensen zich herinneren wat ze zouden doen na de moord op George Floyd. Heb je het gedaan? Omdat het nog steeds gaande is. Koop en lees - of beter nog - luister naar 'The Good Ally' van Nova Reid. Hoe meer mensen zich op hun gemak voelen en zich bewust worden van het ongemakkelijke en ervoor kiezen om die stap te zetten - langzaam, langzaam, zo zal het verschil worden gemaakt."

evenwicht

Balans, afstemming, aarding, troost, koestering… er komen nog veel meer woorden naar boven terwijl we spreken, maar Yvonne brengt ons terug naar een van Patanjali's soetra's waar ze werkelijk door is beïnvloed in haar onderwijs en beoefening.

“Je houding moet stabiel en comfortabel zijn.” Patanjali

‘Vind je troost’. “Uw praktijk is uw praktijk.” 'De andere matten zijn jouw zaken niet.'

De vaste studenten van Yvonne zullen deze aanwijzingen herkennen als een uitnodiging om zichzelf te zijn, om zich op hun gemak te voelen in hun eigen ruimte, om hun expressie van pose te vinden. Yvonne legt uit: "Als ik me niet op mijn gemak voel, zal ik niet in balans zijn, omdat mijn geest zich zal afwenden van waar ik zou moeten zijn. Je hoeft je geen zorgen te maken dat je er anders uitziet omdat je een individu bent. Daarom heeft meneer Iyengar de rekwisieten ontworpen - dus je neemt een steen en vindt je troost."

Door langzaam en geïnformeerd te oefenen, neemt Yvonne haar zorgzame rol van het geven van toestemming aan mensen om zichzelf te zijn zeer serieus. Het is waar we allemaal naar verlangen. Voor haar is de praktijk de basis van haar leven, een basis, iets om naar terug te keren na een lange dag of een moeilijke ervaring en zichzelf te hergroeperen en opnieuw uit te vinden. Ze wenst dit voor iedere student en ieder lid van de online community en zal er alles aan doen om deze ruimte voor ieder van ons te creëren.

Laatste gedachten over het vooruitkijken naar 2022…?

“Ik weet niet zeker wat het nieuwe jaar zal brengen, maar ik hou van de reis en ik zal de praktijk blijven delen.”

Eén ding is zeker, Yvonne is ontzettend blij dat haar lerares Anna Ashby de laatste Yogamatters Community Class van het jaar doet. Ze ziet Anna de cirkel rond maken in deze serie en is er zeker van dat het heel bijzonder zal zijn om haar aanbod te delen met de Yogamatters-gemeenschap.

Sluit je aan bij Yvonne O’Garro en Anna Ashby voor deze gratis online communitycursus op 21 december – klik hier om te boeken.