Interviu su Yvonne O'Garro

Smalsumas, atsipalaidavimas, drąsa, bendruomenė, įtraukimas ir pusiausvyra: šeši raktiniai žodžiai, sudarantys gyvenimo pagrindą ir jogos praktiką iš „Yogamatter“ bendruomenės lyderio Yvonne O’Garro, ir sudaro šio įkvepiančio interviu pagrindą. Kai kurie iš jūsų jau žinos ir mylės jus iš „Yogamatter“ internetinių bendruomenės kursų ir įvertins šią galimybę geriau su jais pažinti. Kalbant apie likusius juos, jie patirs tikrą malonumą.

smalsumas

"Kitą savaitę pabandysiu jogą juoktis."

Viskas prasidėjo čia. 2006 m. Sekmadienio popietę Yvonne O’Garro nusprendė baigti įprastą rutiną su mašinomis ir nemokamais svoriais, kad išbandytų jogą juoktis. Ji niekada neketino kurti jogos kursų, tačiau ji matė, kaip tie patys žmonės kiekvieną savaitę sekė tą patį kambarį tame pačiame kambaryje ir ji buvo sužavėta. Ji nugalėjo smalsumą. Kaip ji galvoja dabar, ji gali pamatyti, kad būtent bendruomenė pritraukė tuos pačius žmones, kurie ten eidavo kiekvieną savaitę.

Šioje jogos klasėje pirmąją savaitę viskas pasikeitė Yvonne, kai ji paaiškina: "Kai aš ėjau į vaiko pozą, juoktis baigėsi. Kažkas tokio požiūrio leido man eiti, aš to nesitikėjau. O kas čia atsitiks?" Yvonne pradėjo būti dėmesingi. Ji grįžo kiekvieną savaitę ir tada pradėjo nuo kitų vietinių kursų, susijusių su praktika, ir jautėsi ramesnė bei patogiau su savimi. Jos smalsumas paskatino ją 2007 m. Triyoga, Primrose Hill, kur ji susidūrė su Anna Ashby, kuri tapo jos mokytoja. Yvonne'ui Anna buvo kažkas ypatingos-„Ji paaiškina dalykus su giliomis žiniomis ir be arogancijos“-ir netrukus ji derino su Anos stiliumi ir jos garbe už jogos šaknis.

Praėjus savaitei po klasės, Yvonne pastebėjo, kad kai kurie žmonės nevyko ir vėl jos smalsumas buvo pažadintas klausimo: „Ką ji sako, gaukite visas šias rekvizitus?“ Taigi ji liko ir šioje atpalaiduojančioje jogos klasėje ji sugebėjo prireikti visos šios violetinės (jos mėgstamiausios spalvos) ne visai patikėti „Yogamatter“ etiketėmis-pirmasis ryšys su „Yogamatt“ kaip prekės ženklą „suteikė man visą šią ramybę“. Ji išėjo iš šio žemės galo, raminanti, giliai atpalaiduojanti praktika, tarsi ji plūduriuotų ...

Atsipalaidavimas

Tai skamba patraukliai, ar ne? Ir vis dėlto kiek iš mūsų dažnai mato ramybę ir atsipalaidavimą kaip prabangą ir malonumą, kuriam mes neturime laiko ir ko mes niekada nededame į priekinį planą? Yvonne savo, kaip atkuriamojo jogos mokytojo, vaidmenį laiko privilegija, nes ji padeda žmonėms suprasti, kad jūs galite geriau dirbti ir būti produktyvesniems įprastoms pertraukoms. Tai yra pavadinimas „atkuriamasis“, - pabrėžia ji. Resteracinė joga atsinaujina kūną.

"Net prieš pandemiją visuomenė visada buvo„ įjungta “. Mes esame sąlygojami,„ on, on, on, on “,„ daryk, daryk, daryk “,„ eik, eik “. Jaučiuosi privilegijuota padėti žmonėms susidoroti su visomis skirtingomis emocijomis, atsirandančiomis dėl pandemijos.“

mut

"Aš mieliau bandyčiau paklausti savęs, kas būtų."

Kai Yvonne'ui sukako 50 metų, ji nusprendė baigti ilgą karjerą mažmeninėje prekyboje ir HR skyriuje, norėdama visiškai skirti savo gyvenimą jogai. Tai nebuvo lengvas sprendimas pakeisti darbą ir ji ilgai apie tai galvojo. Būtent jos jogos praktika suteikė jai erdvės ir aiškumo priimti sprendimą judėti. Jūsų P45 datuojamas 10 Das 2020 m. Kovo mėn. Surengę asmeninių jogos kursų tvarkaraštį, visos sporto salės ir studijos buvo uždarytos. Kai atėjo žinios apie atšaukimus, Yvonne sėdėjo ten ir verkė. Laimei, „Zoom“ dėka jogos pasaulis sugebėjo pereiti prie „Zoom“, o giliai draugystė vedė Yvonne į Yogamatt MD Twanna Doherty ir į šią platformą pasidalyti savo meile jogai.

Ne, kas, jei, nenuostabu.

bendruomenė

Internetinės bendruomenės kursai iš „Yogamatts“ buvo be galo malonumas Yvonne ir ne kartą įrodė, kad joga tikrai tinka visiems. Ji mano, kad tai yra garbė atstovauti šį nusistovėjusį prekės ženklą, kuris teikia nemokamus pasiūlymus ir erdves visiems visame pasaulyje ir gali pristatyti svečių dėstytojus ir svečių studijas.

"Šie 15 minučių klausimai ir atsakymai praktikoje daro šią klasę kažkuo ypatingu",-sužavi ji, ir yra taip nuostabu, kad žmonės gali susiburti su šiuo įprastu jogos ryšiu. Tai tikrai sušildo mano širdį kiekvieną savaitę. "

Tai puikus dalykas ryšyje.

imtinai

Daugelis mokytojų, kurie pakvietė Yvonne į jogamatų bendruomenės kursus, buvo spalvų mokytojai, ar jūs pastebėjote? Ji pastebi, kad jogos pasaulis vis dar nėra toks išsamus, kaip norėtų, nors imamasi veiksmų. Ji nenori apie tai diskutuoti, tačiau tegul užsiėmimai kalba už save.

Kai paklausta apie įtraukimą, jos atsakymas yra:

"Viskas, ko aš paprašyčiau, yra tai, kad žmonės prisimena, ką jie darytų po George'o Floydo nužudymo. Ar tu tai padarei? Nes tai tęsiasi. Pirkite ir skaitykite - ar dar geriau - klausykite" Gerą sąjungininką "iš Nova Reid. Kuo daugiau žmonių susipažino su nemalonumu ir žino šį žingsnį taip lėtai, taip lėtai, taip lėtai."

balansas

Pusiausvyra, suderinimas, įžeminimas, paguoda, priežiūra ... Daugybė kitų žodžių pasirodo mūsų kalbėjimo metu, tačiau Yvonne sugrąžina mus į vieną iš Patanjalis Sutros, kuriai tikrai įtakos turėjo jos pamokos ir praktika.

"Jūsų požiūris turėtų būti stabilus ir patogus". Patanjali

„Raskite savo komfortą“. „Jūsų praktika yra jūsų praktika“. „Kiti kilimėliai nėra jūsų verslas“.

Yvonnes nuolatiniai mokiniai pripažins šiuos prašymus kaip kvietimą būti savimi, jaustis patogiai savo erdvėje, surasti jų pozos išraišką. Yvonne paaiškina: "Jei nesijaučiu patogiai, nebūsiu subalansuotas, nes mano protas pasitraukia iš ten, kur turėčiau būti. Jums nereikia jaudintis, kad esate kitoks, nes esate individas. Dėl šios priežasties ponas Iyengar suprojektavo rekvizitus - taigi jūs paimate plytą ir rasite savo paguodą".

Turėdamas lėtą, gerai įvertintą praktiką, Yvonne imasi rūpestingo vaidmens suteikdama žmonėms leidimą/licenciją būti labai rimtai. Tai yra tai, ko mes visi ilgiuosi. Jiems praktika yra jų gyvenimo pagrindas, pagrindas, į kurį jie gali grįžti po ilgos dienos ar sunkios patirties, ir sugrupuoti ir išradinėti save. Linkime kiekvienam studentui ir kiekvienam internetinės bendruomenės nariui ir padarysite viską, kad sukurtumėte šį kambarį kiekvienam iš mūsų.

Paskutinės mintys apie numatymą iki 2022 m. ...?

"Aš nesu tikras, ką atneš Naujieji metai, bet man patinka kelionė ir aš ir toliau dalinuosi praktika."

Vienas dalykas yra tikras, Yvonne labai džiaugiasi, kad jos mokytoja Anna Ashby rengia paskutinę jogos molio klasę. Ji mano, kad tai yra gražus ratas, kurį Anna uždaro šią seriją, ir yra tikra, kad bus kažkas ypatingo pasidalyti savo pasiūlymu su „Yogamatt“ bendruomene.

Prisijunkite prie Yvonne O’Garro ir Anna Ashby šiame nemokamame internetinėje bendruomenės kursuose gruodžio 21 d.-„Beechen“. Spustelėkite čia.