Un'intervista con Yvonne O'Garro

Curiosità, rilassamento, coraggio, comunità, inclusività ed equilibrio: sei parole chiave che costituiscono una base per la vita e la pratica dello yoga dal leader della comunità di Yogamatter Yvonne O’Garro e formano un quadro per questa intervista stimolante. Alcuni di voi conosceranno già, ti ameranno e ti ameranno dai corsi di comunità online dello yogamatter e apprezzeranno questa opportunità per conoscerli meglio. Per quanto riguarda il resto di loro, avranno un vero piacere.

Curiosity

"La prossima settimana proverò a ridere lo yoga."

Tutto è iniziato qui. Una domenica pomeriggio del 2006, Yvonne O’Garro ha deciso mentre ha completato la sua routine regolare con macchine e pesi liberi per provare lo yoga a ridere. Non aveva mai avuto intenzione di fare un percorso di yoga, ma aveva visto le stesse persone che seguivano la stessa stanza nella stessa stanza ogni settimana ed era affascinata. Ha sconfitto la curiosità. Come pensa ora, può vedere che era la comunità che ha attirato le stesse persone che ci sono andate ogni settimana.

In questa lezione di yoga nella prima settimana, tutto è cambiato per Yvonne quando spiega: "Quando sono andato alla posa del bambino, ridendo era finito. Qualcosa in questo atteggiamento mi ha lasciato andare, non me lo aspettavo. Oh, cosa succede qui?" Yvonne iniziò ad essere attento. Tornava ogni settimana e poi iniziò con altri corsi locali, collegati alla pratica e si sentiva più calma e più a suo agio con se stessa. La sua curiosità l'ha portata a Triyoga, Primrose Hill nel 2007, dove si è imbattuta in Anna Ashby, che è diventata la sua insegnante. Per Yvonne, Anna era qualcosa di speciale: "Spiega le cose con profonda conoscenza e senza arroganza" e presto si è combinata con lo stile di Anna e il suo onore per le radici dello yoga.

Una settimana dopo la lezione, Yvonne notò che alcune persone non andavano e ancora la sua curiosità fu risvegliata con la domanda: "Che cosa dice lei, ottenere tutti questi oggetti di scena?" Quindi è rimasta e in questa rilassante classe di yoga è stata in grado di richiedere tutto questo viola (il suo colore preferito) non crede perfettamente alle etichette di yogamatter la prima connessione a Yogamatt come marchio che "mi ha dato tutta questa calma". È uscita da questa estremità terrestre, calmante e profondamente rilassante come se fluttuasse ...

rilassamento

Sembra attraente, no? Eppure quanti di noi vedono spesso la pace e il rilassamento come un lusso e un divertimento, per il quale non abbiamo tempo e che non abbiamo mai messo in primo piano? Yvonne vede il suo ruolo di insegnante di yoga riparativo come un privilegio perché aiuta le persone a capire che puoi lavorare meglio ed essere più produttivo con pause regolari. È nel nome "Restorative", sottolinea. Lo yoga restaurativo rigenera il corpo.

"Anche prima della pandemia, la società era sempre" su ". Siamo condizionati," on, on, on, on "," do, do, do "," go, go ". Mi sento privilegiato per aiutare le persone ad affrontare tutte le diverse emozioni che derivano dalla pandemia."

mut

"Preferirei provare a chiedermi cosa succede se."

Quando Yvonne ha compiuto 50 anni, ha deciso di porre fine a una lunga carriera nella vendita al dettaglio e nel dipartimento delle risorse umane per dedicare la sua vita interamente allo yoga. Non è stata una decisione facile cambiare il lavoro e ci ha pensato per molto tempo. Fu la sua pratica di yoga che le dava lo spazio e la chiarezza per prendere la decisione di muoversi. Il tuo P45 è datato 10 das marzo 2020 -e sappiamo tutti cosa è successo nella settimana successiva. Dopo aver organizzato un programma per i corsi di yoga personali, tutte le palestre e gli studi sono stati chiusi. Quando arrivarono la notizia delle cancellazioni, Yvonne si sedette lì e pianse. Fortunatamente, grazie a Zoom, il mondo dello yoga è stato in grado di passare a zoom e le amicizie profonde hanno portato Yvonne al MD Twanna Doherty di Yogamatt e a questa piattaforma per condividere il loro amore per lo yoga.

No, e se, non c'è da meravigliarsi.

Community

I corsi di comunità online di Yogamatt sono stati un piacere assoluto per Yvonne e hanno ripetutamente dimostrato che lo yoga è davvero adatto a tutti. Lo vede come un onore rappresentare questo marchio consolidato che offre offerte e spazi gratuiti per tutti i tutto il mondo e può presentare docenti ospiti e studi ospiti.

"Queste domande e risposte di 15 minuti in pratica rendono questa classe qualcosa di molto speciale," lei entusiasma "ed è così meraviglioso che le persone possono riunire con questa connessione comune di yoga. Mi scalda davvero il cuore ogni settimana."

Questa è la cosa bella della connessione.

Inclusive

Molti degli insegnanti che hanno invitato Yvonne ai corsi della comunità Yogamatt erano insegnanti di colore, l'hai notato? Si accorge che il mondo dello yoga non è ancora così completo come vorrebbe, sebbene vengano prese passi. Non vuole discuterne, ma lascia che le lezioni parlino da sola.

Quando è stato chiesto di inclusione, la sua risposta è:

"Tutto ciò che chiederei è che la gente ricorda cosa farebbero dopo l'omicidio di George Floyd. Lo hai fatto? Perché continua. Acquista e leggi - o anche meglio - ascolta" il buon alleato "di Nova Reid. Più le persone si familiarizzano con lo scomodo e sono consapevoli di questo passo, così lentamente, lentamente, realizzato così lentamente."

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