Un'intervista con Yvonne O'Garro

Curiosità, relax, coraggio, comunità, inclusività ed equilibrio: sei parole chiave che costituiscono la base per la vita e la pratica dello yoga della leader della comunità Yogamatters Yvonne O'Garro e forniscono un quadro per questa stimolante intervista. Alcuni di voi la conosceranno e la ameranno già dalle lezioni della community online di Yogamatters e apprezzeranno questa opportunità di conoscerla meglio. Per quanto riguarda il resto di voi, vi aspetta una vera sorpresa.

curiosità

"La prossima settimana proverò lo yoga per ridere."

Tutto è iniziato qui. Una domenica pomeriggio del 2006, mentre svolgeva la sua normale routine con macchine e pesi liberi, Yvonne O'Garro decise di provare lo yoga per ridere. Non aveva mai avuto intenzione di seguire un corso di yoga, ma aveva visto le stesse persone seguire lo stesso insegnante nella stessa stanza settimana dopo settimana ed era rimasta affascinata. La curiosità ha avuto la meglio su di lei. Mentre riflette adesso, può vedere che è stata la comunità ad attrarla, le stesse persone che ci andavano ogni settimana.

In quella lezione di yoga della prima settimana, tutto è cambiato per Yvonne, come spiega: "Quando sono entrata nella posa del bambino, le risate si sono fermate. Qualcosa in quella posa mi ha fatto dire: 'Oh, non me lo aspettavo. Oh, cosa sta succedendo qui?'" In quel momento. Yvonne cominciò a prestare attenzione. Ogni settimana tornava e iniziava altre lezioni locali, entrando in contatto con la pratica e sentendosi più calma e a suo agio con se stessa. La sua curiosità l'ha portata a Triyoga, Primrose Hill nel 2007, dove ha incontrato Anna Ashby, che è diventata la sua insegnante. Per Yvonne, Anna era speciale – “Spiega le cose con profonda conoscenza e senza arroganza” – e presto si legò allo stile di Anna e al suo onore per le radici dello yoga.

Una settimana dopo la lezione, Yvonne notò che alcune persone non se ne andavano e ancora una volta la sua curiosità fu stuzzicata dalla domanda: "Per cosa dice che dovresti prendere tutti questi oggetti di scena?" Così rimase, e in quella riposante lezione di yoga, non riusciva a credere a tutti quegli oggetti di scena viola (il suo colore preferito) con piccole etichette colorate di Yogamatters: la sua prima associazione con Yogamatters come il marchio che "mi ha dato tutta questa pace". Emerse da questa pratica calmante e profondamente rilassante come se fluttuasse...

relax

Sembra attraente, vero? Eppure quanti di noi spesso vedono il riposo e il relax come un lusso e un divertimento per cui non abbiamo tempo e a cui non diamo mai la priorità? Yvonne vede il suo ruolo di insegnante di yoga rigenerante come un privilegio poiché aiuta le persone a capire che con pause regolari puoi funzionare meglio ed essere più produttivo. Ha "restaurativo" nel nome, sottolinea. Lo yoga riparativo rigenera il corpo.

"Anche prima della pandemia, la società era sempre 'attiva'. Siamo condizionati al 'su, su, su', 'fai, fai, fai', 'vai, vai, vai'. Mi sento privilegiato di poter aiutare le persone ad affrontare tutte le diverse emozioni portate dalla pandemia."

coraggio

"Preferirei provarci piuttosto che chiedermi cosa accadrebbe se."

Quando Yvonne compì 50 anni, decise di lasciare una lunga carriera nel commercio e nelle risorse umane per dedicare la sua vita allo yoga. Non è stata una decisione facile cambiare carriera e ci ha pensato a lungo. È stata la pratica dello yoga a darle lo spazio e la chiarezza per prendere la decisione di muoversi. Il tuo P45 è datato 10^ILMarzo 2020 – e sappiamo tutti cosa è successo la settimana dopo. Dopo aver organizzato un programma di lezioni di yoga di persona, tutte le palestre e gli studi sono stati chiusi. Quando arrivò la notizia della cancellazione, Yvonne si sedette e pianse. Fortunatamente, grazie a Zoom, il mondo dello yoga ha potuto passare a Zoom e profonde amicizie hanno portato Yvonne a Twanna Doherty, MD di Yogamatters, e a questa piattaforma per condividere il suo amore per lo yoga.

No, e se, non c'è da stupirsi.

Comunità

I corsi della community online di Yogamatters sono stati una gioia assoluta per Yvonne e hanno dimostrato più e più volte che lo yoga è davvero per tutti. Ritiene che sia un onore rappresentare questo marchio affermato che offre offerte e spazi gratuiti per tutti in tutto il mondo e può ospitare docenti e studi ospiti.

"Queste domande e risposte di 15 minuti dopo la pratica rendono questa lezione così speciale", dice entusiasta, "ed è così meraviglioso che le persone possano incontrarsi con questa connessione comune dello yoga. Mi scalda davvero il cuore che le persone si presentino ogni settimana."

Questa è la bellezza della connessione.

Inclusività

Molti degli insegnanti che Yvonne ha invitato alle lezioni della comunità Yogamatters erano insegnanti di colore, l'hai notato? Nota che, nonostante siano stati compiuti dei passi avanti, il mondo dello yoga non è ancora così inclusivo come vorrebbe. Non vuole discuterne, ma piuttosto lasciare che le lezioni parlino da sole.

Alla domanda sull’inclusività, la sua risposta è:

"Tutto quello che vorrei chiedere è che le persone ricordino cosa farebbero dopo l'omicidio di George Floyd. L'hai fatto? Perché è in corso. Compra e leggi - o meglio ancora - ascolta 'The Good Ally' di Nova Reid. Più le persone si sentono a proprio agio e consapevoli del disagio e scelgono di fare quel passo: lentamente, lentamente, è così che si farà la differenza."

bilancia

Equilibrio, allineamento, radicamento, conforto, nutrimento... molte altre parole emergono mentre parliamo, ma Yvonne ci riporta a uno dei sutra di Patanjali da cui è stata veramente influenzata nel suo insegnamento e nella sua pratica.

"La tua postura dovrebbe essere stabile e confortevole." Patanjali

“Trova il tuo conforto”. “La tua pratica è la tua pratica.” "Gli altri tappetini non sono affari tuoi."

Gli studenti abituali di Yvonne riconosceranno questi suggerimenti come un invito a essere se stessi, a sentirsi a proprio agio nel proprio spazio, a trovare la propria espressione di posa. Yvonne spiega: "Se non mi sento a mio agio, non sarò in equilibrio perché la mia mente si allontanerà da dove dovrei essere. Non devi preoccuparti di apparire diverso perché sei un individuo. Ecco perché il signor Iyengar ha progettato gli oggetti di scena: così prendi un mattone e trovi il tuo conforto".

Attraverso una pratica lenta e informata, Yvonne prende molto sul serio il suo ruolo premuroso nel dare alle persone il permesso/licenza di essere se stesse. E' ciò che tutti desideriamo. Per lei, la pratica è il fondamento della sua vita, un fondamento, qualcosa a cui tornare dopo una lunga giornata o un'esperienza difficile e riorganizzarsi e reinventarsi. Lo augura ad ogni studente e ad ogni membro della comunità online e farà tutto il possibile per creare questo spazio per ognuno di noi.

Pensieri finali su come guardare avanti al 2022...?

“Non sono sicuro di cosa porterà il nuovo anno, ma amo il viaggio e continuerò a condividere la pratica”.

Una cosa è certa: Yvonne è molto felice che la sua insegnante Anna Ashby stia frequentando l'ultima lezione comunitaria di Yogamatters dell'anno. Vede Anna chiudere il cerchio in questa serie ed è sicura che sarà molto speciale condividere la sua offerta con la comunità di Yogamatters.

Unisciti a Yvonne O'Garro e Anna Ashby per questo corso gratuito online della community il 21 dicembre: per prenotare fai clic qui.