Interjú Yvonne O'Garro -val

Kíváncsiság, pihenés, bátorság, közösség, befogadás és egyensúly: Hat kulcsszó, amelyek alapot képeznek az élet és a jógagyakorlat a Yogamatter közösségi vezetőjéből, Yvonne O’Garro -tól, és keretet alkotnak ennek az inspiráló interjúnak. Néhányan közületek már megismerik és szeretni fogják és szeretni fognak a Yogamatter online közösségi tanfolyamaiból, és értékelni fogják ezt a lehetőséget, hogy jobban megismerjék őket. Ami a többieket illeti, valódi örömet fognak élvezni.

kíváncsiság

"A jövő héten megpróbálok nevetni a jógát."

Az egész itt kezdődött. Egy 2006 -os vasárnap délután Yvonne O’Garro úgy döntött, hogy rendszeres rutinját gépekkel és ingyenes súlyokkal fejezte be, hogy kipróbálhassa a jógát. Soha nem akart jógapályát végezni, de látta, hogy ugyanazok az emberek ugyanazt a szobát követték ugyanabban a szobában minden héten, és lenyűgözte. Legyőzte a kíváncsiságot. Mint most gondolja, láthatja, hogy a közösség vonzza ugyanazokat az embereket, akik minden héten odamentek.

Az első hét jógaórájában minden megváltozott Yvonne számára, amikor elmagyarázza: "Amikor gyermekek pózjára mentem, a nevetés véget ért. Valami ebben a hozzáállásban engedtem el, nem számítottam rá. Ó, mi történik itt?" Yvonne figyelmes volt. Minden héten visszament, majd más helyi kurzusokkal kezdte, kapcsolódott a gyakorlathoz, és nyugodtabb és kényelmesebbnek érezte magát. Kíváncsisága 2007 -ben a Triyoga -ba, a Primrose Hillbe, ahol találkozott Anna Ashby -vel, aki a tanárává vált. Yvonne számára Anna valami különleges volt: "Mély ismeretekkel és arrogancia nélkül magyarázza a dolgokat"-és hamarosan kombinálva Anna stílusával és a jóga gyökerei tiszteletére.

Egy héttel az osztály után Yvonne észrevette, hogy néhány ember nem ment, és újra kíváncsiságát felébresztette: "Mit mond, szerezze be ezeket a kellékeket?" Tehát megmaradt, és ebben a pihentető jógaórában képes volt megkövetelni ezt a lila (kedvenc színét), nem egészen elhiszem, hogy a Yogamatter címkék-az első kapcsolat a Yogamatt-hoz, mint a márka, amely "mindezt nyugalmat adott nekem". Kijött ebből a Föld végéből, megnyugtatva, mélyen pihentető gyakorlatot, mintha lebegne ...

relaxáció

vonzónak hangzik, nem? És mégis, hányan látják gyakran a békét és a pihenést luxusnak és élvezetnek, amelyre nincs időnk, és amelyet soha nem teszünk az előtérbe? Yvonne kiváltságnak tekinti a helyreállító jóga tanárként betöltött szerepét, mert segít az embereknek megérteni, hogy jobban tudsz dolgozni és produktívabbak lehetnek a rendszeres szünetekkel. Ez a "helyreállító" néven van, hangsúlyozza. A helyreállító jóga regenerálja a testet.

"Még a járvány előtt a társadalom mindig" be volt kapcsolva. Kondicionáltak vagyunk, "be, be, be,", "do, do", "go, go". Kiváltságosnak érzem magam, hogy segítsek az embereknek a pandémiából származó különféle érzelmek kezelésében. ”

mut

"Inkább megpróbálom megkérdezni magamtól, ha mi lenne."

Amikor Yvonne 50 éves lett, úgy döntött, hogy hosszú karriert ér a kiskereskedelemben és a HR osztályban, hogy életét teljes egészében a jógának szentelje. Nem volt könnyű döntés a munka megváltoztatása, és sokáig gondolkodott rajta. A jógagyakorlata adta neki a helyet és az egyértelműséget, hogy döntést hozzon a költözésről. A P45-je 10 DAS

2020. március -és mindannyian tudjuk, mi történt az azt követő héten. A személyes jóga tanfolyamok ütemezésének megszervezése után az összes tornaterem és stúdió bezárt. Amikor megérkezett a lemondásokról szóló hír, Yvonne ott ült és sírt. Szerencsére, a Zoomnak köszönhetően, a jógavilág képes volt átváltani a zoomra, és a mély barátságok vezetett Yvonne -t a Yogamatt MD Twanna Doherty -hez és erre a platformra, hogy megosszák a jóga iránti szeretetüket.

Nem, mi lenne, ha nem csoda.

közösség

A Yogamatts online közösségi tanfolyamai abszolút öröm volt Yvonne számára, és többször bebizonyították, hogy a jóga mindenki számára valóban alkalmas. Megtiszteltetésnek tekinti, hogy képviselje ezt a márkát, amely ingyenes ajánlatokat és tereket kínál a világ minden tájáról, és bemutathatja a vendég előadókat és a vendégstúdiókat.

"Ez a 15 perces kérdések és válaszok a gyakorlatban valami nagyon különlegessé teszik ezt az osztályt:" Lelkes ", és annyira csodálatos, hogy az emberek összejönnek a jóga közös kapcsolatával. Ez tényleg melegíti a szívemet minden héten."

Ez a kedves dolog a kapcsolatban.

inclusive

Sok olyan tanár, aki meghívta Yvonne -t a Yogamatt közösségi kurzusokra, színes tanárok voltak, észrevetted? Észreveszi, hogy a jógavilág még mindig nem olyan átfogó, mint szeretné, bár lépéseket tesznek. Nem akarja megvitatni, de hagyja, hogy az osztályok magukért beszéljenek.

Amikor a befogadásról kérdezik, a válasz:

"Minden, amit azt kérdeznék, hogy az emberek emlékeznek arra, mit fognak tenni George Floyd gyilkosság után. Megcsináltad? Mert folytatódik.

Balance

Balance, igazítás, földelés, vigasztalás, gondozás ... Sok más szó jelentkezik a beszédünk során, de Yvonne visszahoz minket a Patanjalis Sutras egyikéhez, amelyet valóban befolyásoltak az óráiban és a gyakorlatban.

"A hozzáállásodnak stabilnak és kényelmesnek kell lennie." Patanjali

'Keresse meg a kényelmet'. "A gyakorlatod a gyakorlatod". "A többi szőnyeg nem a te dolgod."

yvonnes A szokásos tanulók felismerik ezeket a kéréseket, mint magukra való meghívást, hogy jól érezzék magukat a saját térükben, hogy megtalálják a póz kifejezését. Yvonne elmagyarázza: "Ha nem érzem magam jól, akkor nem leszek kiegyensúlyozott, mert az agyam elmozdul, ahonnan kellene lennem. Nem kell aggódnia, hogy különbözik, mert egyén vagy. Ezért Iyengar úr megtervezte a kellékeket - tehát egy téglát vesz fel, és megtalálja a kényelmét."

Lassú, jól alapított gyakorlat mellett Yvonne gondoskodó szerepet tölt be az emberek engedélyének/engedélyének megadásában, hogy maguk is nagyon komolyan legyenek. Ez az, amit mindannyian vágyakozunk. Számukra a gyakorlat az életük, az alapja, az alapja, amelyhez hosszú nap után visszatérhetnek, vagy nehéz tapasztalatok és csoportok, és újra feltalálhatják magukat. Minden hallgató és minden online közösség tagja kíván, és mindent megtesz annak érdekében, hogy mindannyiunk számára megteremtse ezt a helyiséget.

Végleges gondolatok a 2022 -es várakozásról ...?

"Nem vagyok biztos benne, mit fog hozni az új év, de szeretem az utazást, és továbbra is megosztom a gyakorlatot."

Egy dolog biztos, Yvonne nagyon örül, hogy tanára, Anna Ashby az év utolsó jóga agyagosztályát végzi. Úgy látja, hogy egy gyönyörű kör, hogy Anna bezárja ezt a sorozatot, és biztos, hogy nagyon különleges lesz, ha megosztja ajánlatát a Yogamatt közösséggel.

Csatlakozzon a Yvonne O’Garro-hoz és Anna Ashby-hez ezen az ingyenes online közösségi kurzuson, december 21-én kattintson ide.