Intervju s Yvonne O'Garro

Znatiželja, opuštanje, hrabrost, zajednica, inkluzivna i ravnoteža: šest ključnih riječi koje čine osnovu za život i joga praksu od vođe zajednice Yogamter Yvonne O'Garro i formiraju okvir za ovaj nadahnjujući intervju. Neki od vas već će vas znati i voljeti i voljeti s internetskih tečajeva zajednice YogaMattera i cijenit će ovu priliku da ih bolje upoznate. Što se tiče ostalih, iskusit ćete pravo zadovoljstvo.

znatiželja

"Sljedeći tjedan pokušat ću jogu da se nasmijem."

Sve je počelo ovdje. U nedjelju popodne 2006. godine, Yvonne O'Garro odlučila je dok je svoju redovnu rutinu dovršila strojevima i besplatnim utezima kako bi se pokušala joga nasmijati. Nikad nije namjeravala napraviti joga tečaj, ali vidjela je iste ljude koji su svaki tjedan slijedili istu sobu u istoj sobi i bila je fascinirana. Pobijedila je radoznalost. Kao što sada razmišlja, može vidjeti da je to bila zajednica koju je privukla, isti ljudi koji su tamo išli svaki tjedan.

U tom prvom tjednu joga klase, sve se promijenilo za Yvonne dok objašnjava: "Kad sam ušao u dječju pozu, smijeh se zaustavio. Nešto u toj pozi natjeralo me na:" Oh, nisam to očekivao. Oh, što se ovdje događa? "" U tom trenutku. Yvonne je počela obraćati pažnju. Svaki se tjedan vratila, a zatim je započela druge lokalne časove, povezujući se s praksom i osjećajući se smirenije i ugodnije sa sobom. Njezina znatiželja dovela ju je do Triyoge, Primrose Hill 2007. godine, gdje je upoznala Annu Ashby, koja joj je postala učiteljica. Za Yvonne je Anna bila posebna - "Objašnjava stvari s dubokim znanjem i bez arogancije" - i ubrzo se povezala s Aninim stilom i njezinom čast za korijene joge.

Tjedan dana nakon lekcija, Yvonne je primijetila da neki ljudi ne idu i opet se probudila njezina znatiželja pitanjem: "Što ona kaže, nabavite sve ove rekvizite?" Tako je ostala i u ovom opuštajućoj joga razredu nije mogla sasvim vjerovati svim ovim ljubičastim rekvizitima (njenim omiljenim bojama) s malim obojenim naljepnicama joga isječaka, a prvi je put veza s Yoga Gatesom kao markom koja mi je "dala sve ovo mirno". Izašla je iz ovog kraja zemlje, umirujuća, duboko opuštajuća praksa kao da pluta ...

opuštanje

Zvuči privlačno, zar ne? Pa ipak, koliko nas često odmor i opuštanje doživljava kao luksuz i uživanje za koje nemamo vremena i za koje nikada ne prioritet? Yvonne svoju ulogu restorativnog učitelja joge vidi kao privilegiju jer pomaže ljudima da shvate da redovitim prekidima možete bolje funkcionirati i biti produktivniji. U ime ima "restorativnog", naglašava ona. Restorativna joga regenerira tijelo.

"Čak i prije pandemije, društvo je uvijek bilo" uključeno ". Uvjetovani smo da" na, uključe, na "," učinite, učinite, radi, "idi, idi, idi". Osjećam se privilegirano što mogu pomoći ljudima da se nose sa svim različitim emocijama koje je pandemija donijela. "

hrabrost

"Radije bih se pokušao zapitati što ako."

Kad je Yvonne napunila 50 godina, odlučila je završiti dugu karijeru u maloprodaji i u odjelu za ljudske resurse kako bi svoj život posvetila jogi. Nije bila laka odluka da promijeni posao i o tome dugo razmišljala. Upravo joj je njezina praksa joge dala prostor i jasnoću da donese odluku o preseljenju. Vaš P45 je datiran 10^aOžujka 2020 - I svi znamo što se dogodilo tjedan dana poslije. Nakon organiziranja rasporeda osobnih satova joge, sve teretane i studiji bili su zatvoreni. Kad su stigle vijesti o otkazivanju, Yvonne je sjedila i plakala. Srećom, zahvaljujući Zoom -u, Yoga World se uspio prebaciti na zumiranje, a duboka prijateljstva vodila je Yvonne do YogaMatters MD Twanna Doherty i ovu platformu kako bi podijelila svoju ljubav prema jogi.

Ne, što ako, nije ni čudo.

Zajednica

Yogamatsovi tečajevi internetske zajednice bili su apsolutno zadovoljstvo za Yvonne i više puta su dokazali da je joga zaista prikladna za sve. Ona to vidi kao čast predstavljati ovaj etablirani brend, koji pruža besplatne ponude i sobe za sve diljem svijeta i može predstaviti gostujuće predavače i gostujuće studije.

"Ovo 15-minutno Q&A nakon prakse čini ovu klasu tako posebnom", oduševljava ona, "i toliko je divno da se ljudi mogu zajedno s ovom uobičajenom vezom joge. Stvarno grije moje srce da se ljudi pojavljuju svaki tjedan."

To je lijepa stvar u vezi s vezom.

Inkluzivnost

Mnogi učitelji koji su pozvali Yvonne na tečajeve zajednice Yogamats bili su učitelji u boji, jeste li to primijetili? Primjećuje da svijet joge još uvijek nije tako sveobuhvatan koliko bi želio, iako se poduzimaju koraci. Ona ne želi razgovarati o tome, ali neka satovi govore za sebe.

Na pitanje o inkluzivnosti, njezin je odgovor:

"Sve što bih tražio je da se ljudi sjećaju što bi učinili nakon ubojstva Georgea Floyda. Jeste li to učinili? Budući da je to u tijeku. Kupite i čitajte - ili još bolje - slušajte 'dobrog saveznika' Nova Reida. Što više ljudi postaje ugodno s neugodnim i svjesnim i odluče da poduzmu taj korak - polako, polako, to će se razlikovati.

uravnotežiti

Ravnoteža, orijentacija, uzemljenje, utjeha, briga ... Mnoge se druge riječi pojavljuju tijekom našeg govora, ali Yvonne nas vraća u jedan od Patanjalisa Sutrasa, na koji je ona zaista utjecala na svoje lekcije i praksu.

"Vaše držanje trebalo bi biti stabilno i ugodno." Patanjali

'Pronađite svoju utjehu'. "Vaša je praksa vaša praksa". "Ostali prostirci nisu vaši posao." '

Yvonneovi redovni studenti prepoznat će ove upute kao pozivnicu da budu sami, da budu ugodni u svom vlastitom prostoru, da pronađu svoj izraz poze. Yvonne razrađuje: "Ako mi nije ugodno, neću biti uravnotežen jer će mi se um udaljiti od mjesta na kojem bih trebao biti. Ne morate brinuti da ćete izgledati drugačije jer ste pojedinac. Zbog toga je gospodin Iyengar dizajnirao rekvizite - tako da uzmete ciglu i pronađete svoju utjehu."

Kroz sporu, informiranu praksu, Yvonne vrlo ozbiljno shvaća svoju brižnu ulogu davanja ljudi/dozvole da budu sami. To je ono za što svi čeznemo. Za nju je praksa temelj njezina života, temelja, nečega čemu se treba vratiti nakon dugog dana ili teškog iskustva i pregrupiranja i izmisliti sebe. Ona to želi za svakog učenika i svakog člana internetske zajednice i učinit će sve što može kako bi stvorila ovaj prostor za svakog od nas.

Završne misli o radu 2022. ...?

"Nisam siguran što će donijeti nova godina, ali volim putovanje i nastavit ću dijeliti praksu."

Jedno je sigurno da je Yvonne vrlo zadovoljan što njezina učiteljica Anna Ashby radi posljednju klasu Yogamatta u zajednici godine. Ona to vidi kao prekrasan krug da Anna zatvara ovu seriju i sigurna je da će biti nešto vrlo posebno podijeliti svoju ponudu sa zajednicom Yogamatt.

Zatvorite Yvonne O'Garro i Anna Ashby na ovom besplatnom tečaju internetske zajednice 21. prosinca kliknite ovdje.