Intervjuu Yvonne O'Garroga

Uudishimu, lõõgastus, julgus, kogukond, kaasatus ja tasakaal: kuus märksõna, mis moodustavad Yogamattersi kogukonnajuhi Yvonne O’Garro elu- ja joogapraktika aluse ja pakuvad selle inspireeriva intervjuu jaoks raamistiku. Mõni teist tunneb ja armastab teda juba YoGAMattersi veebikogukonna tundidest ning hindab seda võimalust, et teda paremini tundma õppida. Mis puutub teie ülejäänudsse, siis olete tõelise maiuspala.

uudishimu

"Järgmisel nädalal proovin joogat naeru pärast."

Kõik algas siit. Ühel 2006. aasta pühapäeva pärastlõunal otsustas Yvonne O'Garro, et tehes oma tavalist rutiini masinate ja vabade raskustega, proovida joogat naerda. Ta polnud kunagi kavatsenud joogatundi võtta, kuid ta oli näinud samu inimesi nädal pärast samasse ruumi samasse õpetajat ja ta oli lummatud. Uudishimu sai temast paremaks. Nüüd, kui ta nüüd kajastab, näeb ta, et teda köitis kogukond, samad inimesed, kes sinna igal nädalal käisid.

Selles esimese nädala joogatunnis muutus Yvonne'i jaoks kõik, nagu ta selgitab: "Kui ma lapse poosi sattusin, siis naer lakkas. Midagi selle pose kohta pani mind minema:" Oh, ma ei oodanud seda. Oh, mis siin toimub? "" "Sel hetkel." "" Yvonne hakkas tähelepanu pöörama. Igal nädalal läks ta tagasi ja alustas siis teisi kohalikke klasse, ühendades seda praktikaga ning tundes end rahulikumalt ja endaga mugavamalt. Tema uudishimu viis ta 2007. aastal Primrose Hilli Triyogasse, kus ta kohtus Anna Ashbyga, kellest sai õpetaja. Yvonne jaoks oli Anna eriline - “Ta seletab asju sügavate teadmiste ja ülbuseta” - ning oli peagi seotud Anna stiili ja oma auga jooga juurte eest.

Nädal pärast tundi märkas Yvonne, et mõned inimesed ei lahkunud ja tema uudishimu oli jällegi küsimusega: "Mida ta ütleb, et kõik need rekvisiidid saavad?" Nii et ta jäi ja selles rahulikus joogatunnis ei suutnud ta päris uskuda kõiki neid lillasid (tema lemmikvärvi) rekvisiite, millel olid väikesed värvilised Yogamattersi sildid - tema esimene seos YoGAMattersiga kui brändina, mis "andis mulle kogu selle rahu". Ta tõusis sellest maandumisest, rahustavast ja sügavalt lõõgastavast harjutamisest, nagu oleks ujumas ...

lõdvestus

See kõlab ahvatlevalt, kas pole? Ja aga kui paljud meist näevad puhkamist ja lõõgastust luksusena ja naudinguna, milleks meil pole aega ja et me ei sea kunagi tähtsuse järjekorda? Yvonne peab oma rolli taastava joogaõpetajana privileegina, kuna ta aitab inimestel mõista, et regulaarsete pauside korral saate paremini toimida ja olla produktiivsem. Ta rõhutab, et sellel on "taastav". Taastav jooga taastab keha.

"Isegi enne pandeemiat oli ühiskond alati" peal ". Oleme tingitud" edasi, edasi, "," tehke, tehke, tehke, tehke "," mine, mine, mine ". Mul on privileeg aidata aidata inimestel toime tulla kõigi pandeemia tõid kõigi erinevate emotsioonidega."

julgus

"Pigem prooviksin, mitte ei mõtleks, mis siis, kui."

Kui Yvonne sai 50 -aastaseks, otsustas ta jätta pika karjääri jaemüügi- ja inimressurssides, et pühendada oma elu joogale. Karjääri muutmise kerge otsus ei olnud ja ta mõtles sellele pikka aega välja. Just tema joogapraktika andis talle ruumi ja selguse, et otsustada liikuda. Teie P45 on dateeritud 10^selleMärts 2020 - Ja me kõik teame, mis nädal pärast seda juhtus. Pärast isiklike joogatundide ajakava korraldamist olid kõik spordisaalid ja stuudiod suletud. Kui uudised tühistamiste kohta saabusid, istus Yvonne ja nuttis. Õnneks suutis Joogamaailm tänu Zoomile üle minna suumile ja sügavad sõprussuhted viisid Yvonne'i YoGAMatters MD Twanna Doherty ja selle platvormi juurde, et jagada oma armastust jooga vastu.

Ei, mis siis, kui pole ime.

Kogukond

Yogamata veebikogukonna kursused on Yvonne'i jaoks absoluutselt rõõmu tundnud ja on ikka ja jälle tõestanud, et jooga on tõesti kõigile. Ta leiab, et on au esindada seda väljakujunenud kaubamärki, mis pakub tasuta pakkumisi ja ruume kõigile kogu maailmas ning suudab võõrustada külalisloadeid ja külalistestuudioid.

"See 15-minutiline küsimused ja vastused pärast praktikat muudab selle klassi nii eriliseks," vaimustab ta, "ja see on nii imeline, et inimesed võivad selle jooga ühise ühendusega kokku tulla. See soojendab mu südant, mida inimesed igal nädalal ilmuvad."

See on ühenduse ilu.

Kaasatus

Paljud Yvonne Yvonne'i YoGAMattersi kogukonna tundidesse kutsutud õpetajad olid värvilised õpetajad, kas märkasite seda? Ta märgib, et kuigi samme astutakse, pole joogamaailm endiselt nii kaasav, kui ta tahaks. Ta ei taha seda arutada, vaid laseb tundidel enda eest rääkida.

Kui küsiti kaasatuse kohta, on tema vastus:

"Ma küsiksin vaid, et inimesed mäletaksid, mida nad pärast George Floydi mõrva teeksid. Kas olete seda teinud? Kuna see jätkub. Osta ja lugeda - või veel parem - kuulake Nova Reidi" head liitlast ". Mida rohkem inimesed on mugavad ja teadlikud ebamugavast ja valivad selle sammu astumise - aeglaselt, aeglaselt, see on see, kuidas vahet tehakse."

tasakaal

Tasakaal, joondamine, maandamine, mugavus, turgutamine ... paljud teised sõnad tekivad nii, nagu me räägime, kuid Yvonne viib meid tagasi ühe Patanjali sutra juurde, mida teda on oma õpetamisel ja praktikas tõeliselt mõjutanud.

"Teie rüht peaks olema stabiilne ja mugav." Patanjali

„Leidke oma mugavus”. "Teie praktika on teie praktika." "Teised matid pole teie asi."

Yvonne'i regulaarsed õpilased tunnevad neid juhiseid kutse olla iseenesest, olema mugav omaenda ruumis, leida oma poseerimise väljendus. Yvonne täpsustab: "Kui mul pole mugav, ei ole mind tasakaalus, sest mu mõistus eemaldub seal, kus ma peaksin olema. Te ei pea muretsema teisiti väljanägemise pärast, kuna olete üksikisik. Seetõttu kavandas hr Iyengar rekvisiidid - nii et võtate tellise ja leiate oma mugavuse."

Aeglase, teadliku praktika kaudu võtab Yvonne väga tõsiselt oma hooliv roll, andes inimestele loa/litsentsi iseendaks. See on see, mida me kõik igatseme. Tema jaoks on praktika tema elu alus, vundament, midagi, mille juurde pärast pikka päeva või keerulist kogemust naasta ning end ümber grupeerida ja ennast leiutada. Ta soovib seda igale veebikogukonna õpilasele ja liikmele ning teeb kõik endast oleneva, et luua see ruum igaühe jaoks.

Lõplikud mõtted, mis ootavad 2022. aastat ...?

"Ma pole kindel, mida uus aasta toob, kuid ma armastan seda teekonda ja jätkan praktika jagamist."

Üks on kindel, et Yvonne on väga õnnelik, et tema õpetaja Anna Ashby teeb aasta viimast Yogamata kogukonna klassi. Ta näeb, et Anna tuleb selles sarjas täisringi ja on kindel, et see on väga eriline jagada oma pakkumist Yogamata kogukonnaga.

Liituge Yvonne O’Garro ja Anna Ashbyga selle tasuta veebikogukonna kursuse 21. detsembril - broneerige siin.