Una entrevista con Yvonne O'Garro

Curiosidad, relajación, coraje, comunidad, inclusión y equilibrio: seis palabras clave que forman la base de la vida y la práctica del yoga de la líder comunitaria de Yogamatters, Yvonne O'Garro, y proporcionan un marco para esta inspiradora entrevista. Algunos de ustedes ya la conocerán y la amarán gracias a las clases comunitarias en línea de Yogamatters y apreciarán esta oportunidad de conocerla mejor. En cuanto al resto de vosotros, os espera un verdadero placer.

curiosidad

"La semana que viene probaré el yoga para reírme".

Todo empezó aquí. Un domingo por la tarde de 2006, mientras hacía su rutina habitual con máquinas y pesas libres, Yvonne O'Garro decidió probar el yoga para reírse. Nunca había tenido la intención de tomar una clase de yoga, pero había visto a las mismas personas seguir al mismo maestro a la misma sala semana tras semana y estaba fascinada. La curiosidad se apoderó de ella. Como reflexiona ahora, puede ver que fue la comunidad lo que la atrajo, las mismas personas que iban allí todas las semanas.

En esa clase de yoga de la primera semana, todo cambió para Yvonne mientras explica: "Cuando comencé la postura del niño, la risa se detuvo. Algo en esa postura me hizo decir: 'Oh, no esperaba eso. Oh, ¿qué está pasando aquí?'" En ese momento. Yvonne empezó a prestar atención. Cada semana regresaba y luego comenzaba otras clases locales, conectándose con la práctica y sintiéndose más tranquila y cómoda consigo misma. Su curiosidad la llevó a Triyoga, Primrose Hill en 2007, donde conoció a Anna Ashby, quien se convirtió en su maestra. Para Yvonne, Anna era especial – “Explica las cosas con profundo conocimiento y sin arrogancia” – y pronto conectó con el estilo de Anna y su honor por las raíces del yoga.

Una semana después de clase, Yvonne notó que algunas personas no se iban y nuevamente su curiosidad se despertó con la pregunta: "¿Para qué dice que consigas todos estos accesorios?" Así que se quedó, y en esa relajante clase de yoga, no podía creer todos esos accesorios morados (su color favorito) con pequeñas etiquetas de colores de Yogamatters: su primera asociación con Yogamatters como la marca que "me dio toda esta paz". Ella emergió de esta práctica de conexión a tierra, calmante y profundamente relajante como si estuviera flotando...

relajación

Suena atractivo, ¿no? Y, sin embargo, ¿cuántos de nosotros vemos a menudo el descanso y la relajación como un lujo y un disfrute para el que no tenemos tiempo y al que nunca priorizamos? Yvonne considera que su papel como profesora de yoga restaurativo es un privilegio, ya que ayuda a las personas a comprender que con descansos regulares se puede funcionar mejor y ser más productivo. En el nombre dice “reconstituyente”, enfatiza. El yoga restaurativo regenera el cuerpo.

"Incluso antes de la pandemia, la sociedad siempre estaba 'activa'. Estamos condicionados a 'encender, seguir, seguir', 'hacer, hacer, hacer', 'ir, ir, ir'. Me siento privilegiado de poder ayudar a las personas a lidiar con las diferentes emociones provocadas por la pandemia".

coraje

"Preferiría intentarlo que preguntarme qué pasaría si".

Cuando Yvonne cumplió 50 años, decidió dejar una larga carrera en el comercio minorista y recursos humanos para dedicar su vida al yoga. No fue una decisión fácil cambiar de carrera y lo pensó durante mucho tiempo. Fue su práctica de yoga la que le dio el espacio y la claridad para tomar la decisión de moverse. Tu P45 tiene fecha 10^elmarzo 2020 – y todos sabemos lo que pasó la semana siguiente. Después de organizar un calendario de clases de yoga presenciales, se cerraron todos los gimnasios y estudios. Cuando llegaron las noticias de las cancelaciones, Yvonne se sentó y lloró. Afortunadamente, gracias a Zoom, el mundo del yoga pudo cambiar a Zoom y amistades profundas llevaron a Yvonne a la MD de Yogamatters, Twanna Doherty, y a esta plataforma para compartir su amor por el yoga.

No, ¿y si? No es de extrañar.

Comunidad

Los cursos de la comunidad en línea Yogamatters han sido una absoluta alegría para Yvonne y han demostrado una y otra vez que el yoga realmente es para todos. Ella siente que es un honor representar esta marca establecida que ofrece ofertas y espacios gratuitos para todos en todo el mundo y puede albergar conferencias y estudios invitados.

"Estas preguntas y respuestas de 15 minutos después de la práctica hacen que esta clase sea tan especial", afirma entusiasmada, "y es tan maravilloso que las personas puedan unirse con esta conexión común del yoga. Realmente me alegra el corazón que la gente asista todas las semanas".

Esa es la belleza de la conexión.

Inclusividad

Muchos de los profesores que Yvonne invitó a las clases comunitarias de Yogamatters eran profesores de color, ¿te diste cuenta? Señala que, aunque se están tomando medidas, el mundo del yoga todavía no es tan inclusivo como a ella le gustaría. No quiere discutirlo, sino dejar que las clases hablen por sí solas.

Cuando se le preguntó sobre la inclusión, su respuesta es:

"Lo único que pediría es que la gente recuerde lo que harían después del asesinato de George Floyd. ¿Lo han hecho? Porque está en curso. Compren y lean - o mejor aún - escuchen 'The Good Ally' de Nova Reid. Cuanta más gente se sienta cómoda y consciente de lo incómodo y elija dar ese paso, poco a poco, así es como se marcará la diferencia".

balance

Equilibrio, alineación, conexión a tierra, consuelo, crianza… muchas otras palabras surgen mientras hablamos, pero Yvonne nos lleva de regreso a uno de los sutras de Patanjali que realmente la ha influenciado en su enseñanza y práctica.

"Tu postura debe ser estable y cómoda". Patanjali

"Encuentra tu comodidad". "Tu práctica es tu práctica". "Las otras esteras no son de tu incumbencia."

Los alumnos habituales de Yvonne reconocerán estas indicaciones como una invitación a ser ellos mismos, a sentirse cómodos en su propio espacio y a encontrar su expresión en la pose. Yvonne explica: "Si no me siento cómoda, no estaré equilibrada porque mi mente se alejará de donde debería estar. No tienes que preocuparte por verte diferente porque eres un individuo. Por eso el Sr. Iyengar diseñó los accesorios: así que tomas un ladrillo y encuentras tu comodidad".

A través de una práctica lenta e informada, Yvonne se toma muy en serio su papel solidario de dar a las personas permiso/licencia para ser ellas mismas. Es lo que todos anhelamos. Para ella, la práctica es la base de su vida, una base, algo a lo que regresar después de un largo día o una experiencia difícil y reagruparse y reinventarse. Ella desea esto para cada estudiante y cada miembro de la comunidad en línea y hará todo lo posible para crear este espacio para cada uno de nosotros.

¿Pensamientos finales sobre la espera del 2022…?

"No estoy seguro de lo que traerá el nuevo año, pero me encanta el viaje y continuaré compartiendo la práctica".

Una cosa es segura: Yvonne está muy feliz de que su maestra Anna Ashby esté tomando la última clase comunitaria de Yogamatters del año. Ella ve a Anna cerrando el círculo en esta serie y está segura de que será muy especial compartir su oferta con la comunidad Yogamatters.

Únase a Yvonne O'Garro y Anna Ashby en este curso comunitario gratuito en línea el 21 de diciembre; para reservar, haga clic aquí.