Μια συνέντευξη με τον Yvonne O'Garro

Η περιέργεια, η χαλάρωση, το θάρρος, η κοινότητα, η ένταξη και η ισορροπία: έξι λέξεις -κλειδιά που αποτελούν τη βάση για τη ζωή και την πρακτική της γιόγκα του ηγέτη της κοινότητας Yogamatters Yvonne O'Garro και παρέχουν ένα πλαίσιο για αυτή την εμπνευσμένη συνέντευξη. Μερικοί από εσάς θα την γνωρίζουν ήδη και θα την αγαπήσουν από τα online μαθήματα της κοινότητας Yogamatters και θα εκτιμήσουν αυτήν την ευκαιρία για να την γνωρίσουν καλύτερα. Όσο για τους υπόλοιπους, είστε για μια πραγματική απόλαυση.

περιέργεια

"Την επόμενη εβδομάδα προσπαθώ γιόγκα για το γέλιο."

Όλα ξεκίνησαν εδώ. Ένα απόγευμα της Κυριακής το 2006, ενώ έκανε την τακτική ρουτίνα της με μηχανές και ελεύθερα βάρη, η Yvonne O'Garro αποφάσισε να δοκιμάσει τη γιόγκα για γέλιο. Ποτέ δεν είχε την πρόθεση να πάρει μια τάξη γιόγκα, αλλά είχε δει τους ίδιους ανθρώπους να ακολουθούν τον ίδιο δάσκαλο στην ίδια εβδομάδα μετά την εβδομάδα και ήταν γοητευμένος. Η περιέργεια πήρε το καλύτερο της. Καθώς αντανακλά τώρα, μπορεί να δει ότι ήταν η κοινότητα που την προσέλκυσε, τους ίδιους ανθρώπους που πήγαν εκεί κάθε εβδομάδα.

Σε αυτή την τάξη γιόγκα πρώτης εβδομάδας, όλα άλλαξαν για την Yvonne όπως εξηγεί: «Όταν μπήκα στην στάση του παιδιού, το γέλιο σταμάτησε. Ο Yvonne άρχισε να δίνει προσοχή. Κάθε εβδομάδα επέστρεψε και στη συνέχεια ξεκίνησε άλλες τοπικές τάξεις, συνδέοντας την πρακτική και την αίσθηση πιο ήρεμη και πιο άνετη με τον εαυτό της. Η περιέργειά της την οδήγησε στην Triyoga, Primrose Hill το 2007, όπου συναντήθηκε με την Anna Ashby, η οποία έγινε δάσκαλος της. Για την Yvonne, η Άννα ήταν ξεχωριστή - "εξηγεί τα πράγματα με βαθιά γνώση και χωρίς αλαζονεία" - και σύντομα συνδέθηκε με το στυλ της Άννας και την τιμή της για τις ρίζες της γιόγκα.

Μια εβδομάδα μετά την τάξη, η Yvonne παρατήρησε ότι μερικοί άνθρωποι δεν έφυγαν και ξανά η περιέργειά της με την ερώτηση: "Τι λέει να πάρει όλα αυτά τα στηρίγματα;" Έτσι έμεινε, και σε αυτή την RESTFul Yoga Class, δεν μπορούσε να πιστέψει ότι όλα αυτά τα μωβ (το αγαπημένο της χρώμα) στηρίγματα με μικρές έγχρωμες ετικέτες Yogamatters - την πρώτη του σύνδεση με το Yogamatters ως το εμπορικό σήμα που "μου έδωσε όλη αυτή την ειρήνη". Εμφανίστηκε από αυτή τη γείωση, ηρεμιστική, βαθιά χαλαρωτική πρακτική σαν να επιπλέει ...

χαλάρωση

Ακούγεται ελκυστικό, έτσι δεν είναι; Και όμως πόσοι από εμάς βλέπουμε συχνά ξεκούραση και χαλάρωση ως πολυτέλεια και απόλαυση που δεν έχουμε χρόνο και ότι ποτέ δεν δίνουμε προτεραιότητα; Η Yvonne βλέπει το ρόλο της ως αποκαταστατικό δάσκαλο γιόγκα ως προνόμιο, καθώς βοηθά τους ανθρώπους να το καταλάβουν με τακτικά διαλείμματα, μπορείτε να λειτουργήσετε καλύτερα και να είστε πιο παραγωγικοί. Έχει "αποκαταστατική" στο όνομα, τονίζει. Η αποκαταστατική γιόγκα αναγεννά το σώμα.

"Ακόμη και πριν από την πανδημία, η κοινωνία ήταν πάντα« σε », είμαστε προετοιμασμένοι να« συνεχίσουμε, σε »,« να κάνουμε, να κάνουμε », να πάμε, να πάει, να πάει».

θάρρος

«Θα προτιμούσα να προσπαθήσω παρά να αναρωτηθώ τι εάν.»

Όταν η Yvonne γύρισε 50 ετών, αποφάσισε να αφήσει μια μακρά καριέρα στο λιανικό εμπόριο και τους ανθρώπινους πόρους για να αφιερώσει τη ζωή της στη Γιόγκα. Δεν ήταν μια εύκολη απόφαση να αλλάξει η σταδιοδρομία και το σκέφτηκε για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ήταν η πρακτική της γιόγκα που της έδωσε το χώρο και τη σαφήνεια για να πάρει την απόφαση να κινηθεί. Το P45 σας έχει ημερομηνία 10^οΜαρτίου 2020 - Και όλοι γνωρίζουμε τι συνέβη την επόμενη εβδομάδα. Μετά την οργάνωση ενός προγράμματος προσωπικών τάξεων γιόγκα, όλα τα γυμναστήρια και τα στούντιο έκλεισαν. Όταν έφτασαν νέα για τις ακυρώσεις, ο Yvonne κάθισε και φώναξε. Ευτυχώς, χάρη στο Zoom, ο κόσμος της γιόγκα μπόρεσε να μεταβεί σε ζουμ και οι βαθιές φιλίες οδήγησαν τον Yvonne στο Yogamatters MD Twanna Doherty και αυτή την πλατφόρμα για να μοιραστεί την αγάπη της για τη γιόγκα.

Όχι, τι γίνεται αν, δεν είναι περίεργο.

Κοινότητα

Τα online μαθήματα της κοινότητας Yogamatters ήταν απόλυτη χαρά για το Yvonne και έχουν αποδείξει ξανά και ξανά ότι η γιόγκα είναι πραγματικά για όλους. Θεωρεί ότι είναι τιμή να αντιπροσωπεύει αυτό το καθιερωμένο εμπορικό σήμα που παρέχει δωρεάν προσφορές και χώρους για όλους σε όλο τον κόσμο και μπορεί να φιλοξενήσει τους επισκέπτες και τα στούντιο επισκεπτών.

"Αυτή η 15λεπτη Q & A μετά την πρακτική κάνει αυτή την τάξη τόσο ξεχωριστή," ενθουσιάζει ", και είναι τόσο υπέροχο που οι άνθρωποι μπορούν να έρθουν μαζί με αυτή την κοινή σύνδεση της γιόγκα. Ζεστάνει πραγματικά την καρδιά μου που εμφανίζονται οι άνθρωποι κάθε εβδομάδα".

Αυτή είναι η ομορφιά της σύνδεσης.

Ενσωματικότητα

Πολλοί από τους δασκάλους Yvonne που προσκλήθηκαν στα μαθήματα της κοινότητας Yogamatters ήταν δάσκαλοι του χρώματος, το παρατηρήσατε αυτό; Σημειώνει ότι αν και λαμβάνονται μέτρα, ο κόσμος της γιόγκα δεν είναι ακόμα τόσο περιεκτικός όσο θα ήθελε. Δεν θέλει να το συζητήσει, αλλά να αφήσει τα μαθήματα να μιλήσουν από μόνα τους.

Όταν ρωτήθηκε για την ένταξη, η απάντησή της είναι:

"Το μόνο που θα ήθελα να ρωτήσω είναι ότι οι άνθρωποι θυμούνται τι θα κάνουν μετά τη δολοφονία του George Floyd, το κάνατε; Επειδή είναι σε εξέλιξη.

ισορροπία

Ισορροπία, ευθυγράμμιση, γείωση, άνεση, καλλιέργεια ... πολλά άλλα λόγια εμφανίζονται όπως μιλάμε, αλλά η Yvonne μας φέρνει πίσω σε ένα από τα sutras του Patanjali που έχει επηρεαστεί πραγματικά από τη διδασκαλία και την πρακτική της.

"Η στάση σας πρέπει να είναι σταθερή και άνετη." Παταντζάλι

«Βρείτε την άνεση σας». "Η πρακτική σας είναι η πρακτική σας." «Τα άλλα χαλάκια δεν είναι δουλειά σας».

Οι τακτικοί μαθητές της Yvonne θα αναγνωρίσουν αυτές τις προτροπές ως πρόσκληση να είναι οι ίδιοι, να είναι άνετοι στον δικό τους χώρο, να βρουν την έκφραση της θέσης τους. Η Yvonne επεξεργάζεται: "Αν δεν είμαι άνετος, δεν θα είμαι ισορροπημένος επειδή το μυαλό μου θα απομακρυνθεί από το σημείο που πρέπει να είμαι.

Μέσω της αργής, ενημερωμένης πρακτικής, η Yvonne παίρνει πολύ σοβαρά τον ρόλο της φροντίδας του να δίνει στους ανθρώπους την άδεια/άδεια να είναι οι ίδιοι. Είναι αυτό που όλοι θέλουμε. Για εκείνη, η πρακτική είναι το θεμέλιο της ζωής της, ένα θεμέλιο, κάτι που πρέπει να επιστρέψει μετά από μια κουραστική μέρα ή μια δύσκολη εμπειρία και ανασυγκροτώντας και ανακαλύπτει τον εαυτό της. Το εύχεται αυτό για κάθε μαθητή και για κάθε μέλος της διαδικτυακής κοινότητας και θα κάνει ό, τι μπορεί για να δημιουργήσει αυτό το χώρο για καθένα από εμάς.

Τελικές σκέψεις σχετικά με το 2022 ...;

"Δεν είμαι σίγουρος τι θα φέρει το νέο έτος, αλλά μου αρέσει το ταξίδι και θα συνεχίσω να μοιράζομαι την πρακτική".

Ένα πράγμα είναι σίγουρο, η Yvonne είναι πολύ χαρούμενη που η δάσκαλός της Άννα Άσμπι κάνει την τελευταία κοινοτική τάξη της χρονιάς Yogamatters. Βλέπει την Άννα να έρχεται πλήρης κύκλος σε αυτή τη σειρά και είναι σίγουρο ότι θα είναι πολύ ξεχωριστό για να μοιραστεί την προσφορά της με την κοινότητα Yogamatters.

Γίνετε μέλος της Yvonne O'Garro και της Anna Ashby για αυτό το δωρεάν online κοινοτικό μάθημα 21 Δεκεμβρίου - για να κάνετε κράτηση κάντε κλικ εδώ.