Et interview med Yvonne O'Garro

Nysgerrighed, afslapning, mod, samfund, inklusivitet og balance: seks nøgleord, der danner et grundlag for livet og yogapraksis for yogamatters samfundsleder Yvonne O’Garro og giver en ramme for dette inspirerende interview. Nogle af jer vil allerede kende og elske hende fra yogamatters online samfundsklasser og vil sætte pris på denne mulighed for at lære hende bedre at kende. Hvad angår resten af ​​jer, er du i en rigtig godbit.

nysgerrighed

”I næste uge prøver jeg yoga for latter.”

Det hele startede her. En søndag eftermiddag i 2006, mens hun gjorde sin regelmæssige rutine med maskiner og frie vægte, besluttede Yvonne O'Garro at prøve yoga for at grine. Hun havde aldrig til hensigt at tage en yogaklasse, men hun havde set de samme mennesker følge den samme lærer ind i den samme rum uge efter uge, og hun blev fascineret. Nysgerrighed blev bedre af hende. Da hun reflekterer nu, kan hun se, at det var det samfund, der tiltrækkede hende, de samme mennesker, der gik der hver uge.

I den første uges yogaklasse ændrede alt sig for Yvonne, da hun forklarer, "Da jeg kom ind i barnets positur, stoppede latteren. Noget ved denne positur fik mig til at gå, 'Åh, det forventede jeg ikke. Åh, hvad sker der her?'" I det øjeblik. Yvonne begyndte at være opmærksom. Hver uge gik hun tilbage og startede derefter andre lokale klasser, forbinder med praksis og følte sig roligere og mere komfortabel med sig selv. Hendes nysgerrighed førte hende til Triyoga, Primrose Hill i 2007, hvor hun mødte Anna Ashby, der blev hendes lærer. For Yvonne var Anna speciel - ”hun forklarer ting med dyb viden og uden arrogance” - og hun forbandt snart Annas stil og hendes ære for yogas rødder.

En uge efter klassen bemærkede Yvonne, at nogle mennesker ikke forlod, og igen blev hendes nysgerrighed pikeret med spørgsmålet, "Hvad siger hun at få alle disse rekvisitter til?" Så hun blev, og i den afslappede yogaklasse kunne hun ikke helt tro på alle disse lilla (hendes yndlingsfarve) rekvisitter med lidt farvede yogamatter -etiketter - hendes første tilknytning til yogamatters som mærket, der "gav mig al denne fred." Hun kom ud af denne forankring, beroligende, dybt afslappende praksis, som om hun flydede ...

lempelse

Det lyder tiltalende, ikke sandt? Og alligevel, hvor mange af os ofte ser hvile og afslapning som en luksus og glæde, som vi ikke har tid til, og som vi aldrig prioriterer? Yvonne ser sin rolle som en genoprettende yogalærer som et privilegium, da hun hjælper folk med at forstå, at du med regelmæssige pauser kan fungere bedre og være mere produktive. Det har "genoprettende" i navnet, understreger hun. Restorativ yoga regenererer kroppen.

"Allerede før pandemien var samfundet altid 'på'. Vi er betinget af at 'på, on, on', 'do, do, do', 'gå, gå, gå'. Jeg føler mig privilegeret at være i stand til at hjælpe folk med at tackle alle de forskellige følelser, der er bragt til af pandemien. '

mod

”Jeg vil hellere prøve end at undre mig over hvad hvis.”

Da Yvonne fyldte 50, besluttede hun at forlade en lang karriere inden for detailhandel og menneskelige ressourcer for at vie sit liv til yoga. Det var ikke en let beslutning at skifte karriere, og hun tænkte på det i lang tid. Det var hendes yogapraksis, der gav hende plads og klarhed til at tage beslutningen om at flytte. Din P45 er dateret 10^deMarts 2020 - Og vi ved alle, hvad der skete ugen efter. Efter at have organiseret en tidsplan for personlige yogakurser, blev alle fitnesscentre og studios lukket. Da nyhederne om aflysningerne ankom, sad Yvonne og græd. Heldigvis, takket være Zoom, var yogasverdenen i stand til at skifte til zoom, og dybe venskaber førte Yvonne til Yogamatters MD Twanna Doherty og denne platform for at dele hendes kærlighed til yoga.

Nej, hvad hvis, ikke underligt.

Fællesskab

Yogamatters online samfundskurser har været en absolut glæde for Yvonne og har bevist gang på gang, at yoga virkelig er for alle. Hun føler, at det er en ære at repræsentere dette etablerede brand, der leverer gratis tilbud og rum til alle over hele verden og kan være vært for gæstelektorer og gæstestudier.

"Denne 15-minutters Q&A efter praksis gør denne klasse så speciel," begejstrer hun, "og det er så vidunderligt, at folk kan komme sammen med denne fælles forbindelse af yoga. Det varmer virkelig mit hjerte, som folk dukker op hver uge."

Det er skønheden i forbindelsen.

Inklusivitet

Mange af lærerne Yvonne inviterede til Yogamatters Community Classes var farverlærere, bemærkede du det? Hun bemærker, at selv om der tages skridt, er yogasverdenen stadig ikke så inkluderende, som hun gerne vil. Hun vil ikke diskutere det, men snarere lade klasserne tale for sig selv.

Når hun bliver spurgt om inklusivitet, er hendes svar:

"Alt, hvad jeg vil spørge, er, at folk husker, hvad de ville gøre efter mordet på George Floyd. Har du gjort det? Fordi det er vedvarende. Køb og læs - eller bedre endnu - lyt til 'den gode allierede' af Nova Reid. Jo flere mennesker bliver behagelige og opmærksomme på det ubehagelige og vælger at tage det skridt - langsomt, langsomt, det er, hvordan forskellen vil blive gjort."

balance

Balance, tilpasning, jordforbindelse, komfort, pleje ... Mange andre ord kommer op, mens vi taler, men Yvonne bringer os tilbage til en af ​​Patanjalis sutraer, som hun virkelig er blevet påvirket af i sin undervisning og praksis.

"Din holdning skal være stabil og behagelig." Patanjali

'Find din komfort'. "Din praksis er din praksis." "De andre måtter er ikke din forretning."

Yvonnes regelmæssige studerende vil genkende disse anmodninger som en invitation til at være sig selv, at være komfortabel i deres eget rum, at finde deres udtryk for positur. Yvonne uddyber: "Hvis jeg ikke er komfortabel, bliver jeg ikke afbalanceret, fordi mit sind vil bevæge sig væk fra det sted, jeg skal være. Du behøver ikke at bekymre dig om at se anderledes ud, fordi du er et individ. Derfor er Mr. Iyengar designet rekvisitterne - så du tager en mursten og finder din komfort."

Gennem langsom, informeret praksis tager Yvonne meget alvorligt sin omsorgsfulde rolle som at give folk tilladelse/licens til at være sig selv. Det er hvad vi alle længes efter. For hende er praksis grundlaget for hendes liv, et fundament, noget at vende tilbage til efter en lang dag eller en vanskelig oplevelse og omgruppe og genopfinde sig selv. Hun ønsker dette for enhver studerende og hvert medlem af online -samfundet og vil gøre alt, hvad hun kan for at skabe dette rum for hver af os.

Sidste tanker om at se frem til 2022 ...?

”Jeg er ikke sikker på, hvad det nye år vil bringe, men jeg elsker rejsen, og jeg vil fortsætte med at dele praksis.”

En ting er helt sikkert, Yvonne er meget glad for, at hendes lærer Anna Ashby gør årets sidste Yogamatters Community Class. Hun ser Anna komme i fuld cirkel i denne serie og er sikker på, at det vil være meget specielt at dele sit tilbud med Yogamatters -samfundet.

Deltag i Yvonne O’Garro og Anna Ashby for dette gratis online community -kursus 21. december - for at booke klik her.