Rozhovor s Yvonne O'Garro

Zvědavost, relaxace, odvaha, komunita, inkluzivita a rovnováha: šest klíčových slov, která tvoří základ pro život a praxi jógy vedoucí komunity Yogamatters Yvonne O’Garro a poskytují rámec pro tento inspirativní rozhovor. Někteří z vás ji již budou znát a milovat z online komunitních lekcí Yogamatters a ocení tuto příležitost ji lépe poznat. Pokud jde o vás ostatní, čeká vás opravdová lahůdka.

zvědavost

"Příští týden zkouším jógu pro smích."

Tady to všechno začalo. Jednoho nedělního odpoledne v roce 2006 se Yvonne O'Garro při pravidelné rutině se stroji a činkami rozhodla vyzkoušet jógu pro smích. Nikdy neměla v úmyslu chodit na hodinu jógy, ale viděla, jak stejní lidé chodí týden co týden za stejným učitelem do stejné místnosti, a byla fascinována. Zvědavost ji přemohla. Jak nyní uvažuje, vidí, že to byla komunita, která ji přitahovala, stejní lidé, kteří tam chodili každý týden.

Na té hodině jógy v prvním týdnu se pro Yvonne všechno změnilo, když vysvětluje: "Když jsem se dostal do Child's Pose, smích ustal. Něco na té pozici mě přimělo říct: 'Ach, to jsem nečekal. Ach, co se tady děje?'" V tu chvíli. Yvonne začala dávat pozor. Každý týden se vracela a poté zahájila další místní kurzy, spojila se s praxí a cítila se klidnější a pohodlnější sama se sebou. Její zvědavost ji v roce 2007 zavedla do Triyogy, Primrose Hill, kde potkala Annu Ashby, která se stala její učitelkou. Pro Yvonne byla Anna výjimečná – „Vysvětluje věci s hlubokými znalostmi a bez arogance“ – a brzy se spojila s Anniným stylem a její ctí ke kořenům jógy.

Týden po hodině si Yvonne všimla, že někteří lidé neodcházejí, a její zvědavost opět vzbudila otázka: "K čemu říká, že dostává všechny tyto rekvizity?" A tak zůstala a na té klidné hodině jógy nemohla úplně uvěřit všem těm fialovým (její oblíbená barva) rekvizitám s malými barevnými štítky Yogamatters – její první spojení s Yogamatters jako značkou, která mi „dala všechen ten pokoj“. Vynořila se z této uzemňující, uklidňující a hluboce uvolňující praxe, jako by se vznášela...

relaxace

Zní to lákavě, že? A přitom kolik z nás často považuje odpočinek a relaxaci za luxus a požitek, na který nemáme čas a který nikdy neupřednostňujeme? Yvonne považuje svou roli učitelky restorativní jógy za privilegium, protože pomáhá lidem pochopit, že s pravidelnými přestávkami můžete lépe fungovat a být produktivnější. Zdůrazňuje, že má v názvu „restaurační“. Restorativní jóga regeneruje tělo.

"I před pandemií byla společnost vždy 'on'. Jsme podmíněni 'on, on, on', 'dělat, dělat, dělat', 'jít, jít, jít'. Cítím se poctěn, že mohu lidem pomáhat vypořádat se se všemi různými emocemi, které pandemie přinesla."

odvaha

"Raději bych to zkusil, než abych si říkal, co kdyby."

Když Yvonne bylo 50 let, rozhodla se opustit dlouhou kariéru v maloobchodě a lidských zdrojích a věnovat se józe. Nebylo to snadné rozhodnutí změnit kariéru a dlouho o tom přemýšlela. Právě její jógová praxe jí dala prostor a jasno, aby se rozhodla hýbat. Váš P45 má datum 10^abřezen 2020 – a všichni víme, co se stalo týden poté. Po uspořádání rozvrhu osobních lekcí jógy byly všechny tělocvičny a studia uzavřeny. Když dorazily zprávy o zrušení, Yvonne seděla a plakala. Naštěstí díky Zoom mohl svět jógy přejít na Zoom a hluboká přátelství přivedla Yvonne k Yogamatters MD Twanna Doherty a této platformě, aby sdílela svou lásku k józe.

Ne, co kdyby, není divu.

Společenství

Komunitní online kurzy Yogamatters byly pro Yvonne naprostou radostí a znovu a znovu prokázaly, že jóga je opravdu pro každého. Cítí, že je pro ni čest zastupovat tuto zavedenou značku, která poskytuje bezplatné nabídky a prostory pro každého na celém světě a může hostit hostující lektory a hostující studia.

"Tyto 15minutové otázky a odpovědi po cvičení dělají tuto hodinu tak výjimečnou," nadšeně, "a je tak úžasné, že se lidé mohou setkat s tímto společným spojením jógy. Opravdu mě hřeje u srdce, že se lidé objevují každý týden."

To je krása spojení.

Inkluzivita

Mnoho učitelů, které Yvonne pozvala do komunitních kurzů Yogamatters, byli učitelé barev, všimli jste si toho? Poznamenává, že ačkoli se podnikají kroky, svět jógy stále není tak inkluzivní, jak by si přála. Nechce o tom diskutovat, raději nechá třídy mluvit samy za sebe.

Na otázku o inkluzivitě její odpověď zní:

"Jediné, co bych chtěl, je, aby si lidé pamatovali, co by dělali po vraždě George Floyda. Udělali jste to? Protože to pokračuje. Kupte si a přečtěte si - nebo ještě lépe - poslouchejte 'The Good Ally' od Nova Reid. Čím více lidí se spokojí s nepříjemnými a vědomými si to a rozhodnou se udělat tento krok - pomalu, pomalu, tak bude rozdíl."

váhy

Rovnováha, vyrovnání, uzemnění, útěcha, výchova… mnoho dalších slov se objevuje, když mluvíme, ale Yvonne nás přivádí zpět k jedné z Patanjaliho súter, kterou byla ve svém učení a praxi skutečně ovlivněna.

"Vaše držení těla by mělo být stabilní a pohodlné." Pataňdžali

‚Najděte své pohodlí‘. "Vaše praxe je vaše praxe." "Ostatní rohože nejsou tvoje věc."

Běžní studenti Yvonne poznají tyto výzvy jako pozvání být sami sebou, cítit se pohodlně ve svém vlastním prostoru, najít svůj výraz pózy. Yvonne upřesňuje: "Pokud se nebudu cítit pohodlně, nebudu vyrovnaná, protože moje mysl se vzdálí od místa, kde bych měla být. Nemusíte se bát, že byste vypadali jinak, protože jste individualita. Proto pan Iyengar navrhl rekvizity - takže si vezmete cihlu a najdete své pohodlí."

Díky pomalému a informovanému cvičení bere Yvonne velmi vážně svou pečovatelskou roli, která dává lidem svolení/licenci, aby byli sami sebou. To je to, po čem všichni toužíme. Praxe je pro ni základem jejího života, základem, něčím, k čemu se po dlouhém dni nebo těžkém zážitku vrátit a přeskupit a znovu objevit sama sebe. Přeje to každému studentovi a každému členovi online komunity a udělá vše pro to, aby tento prostor pro každého z nás vytvořila.

Poslední myšlenky, jak se těšit na rok 2022…?

"Nejsem si jistý, co nový rok přinese, ale miluji cestu a budu i nadále sdílet praxi."

Jedna věc je jistá, Yvonne je velmi ráda, že její učitelka Anna Ashby absolvuje poslední lekce Yogamatters Community v tomto roce. Vidí Annu, jak se v této sérii uzavírá kruhem a je si jistá, že bude velmi zvláštní sdílet její nabídku s komunitou Yogamatters.

Připojte se k Yvonne O’Garro a Anně Ashby na tomto bezplatném online komunitním kurzu 21. prosince – pro rezervaci klikněte zde.