مقابلة مع إيفون أوجارو
مقابلة مع إيفون أوجارو
الفضول ، والاسترخاء ، والشجاعة ، والمجتمع ، والشمولية والتوازن: ست كلمات رئيسية تشكل أساسًا للحياة وممارسة اليوغا من زعيم مجتمع Yogamatter Yvonne O’Garro وتشكل إطارًا لهذه المقابلة الملهمة. سيعرف البعض منكم بالفعل ويحبك ويحبك من دورات مجتمع Yogamatter عبر الإنترنت وسيقدر هذه الفرصة للتعرف عليها بشكل أفضل. أما بالنسبة لبقيةهم ، فسوف يعانون من متعة حقيقية.
فضول
"الأسبوع المقبل سأحاول اليوغا للضحك."
بدأ كل شيء هنا. بعد ظهر يوم الأحد في عام 2006 ، قررت Yvonne O’Garro أثناء إكمال روتينها المعتاد مع الآلات والأوزان المجانية لتجربة اليوغا للضحك. لم تكن تنوي أبدًا القيام بدورة لليوغا ، لكنها شاهدت نفس الأشخاص تابعوا نفس الغرفة في نفس الغرفة كل أسبوع وكانت مفتونًا. هزم الفضول. كما تعتقد الآن ، يمكنها أن ترى أنها المجتمع الذي جذبت نفس الأشخاص الذين ذهبوا إلى هناك كل أسبوع.
في فئة اليوغا هذه في الأسبوع الأول ، تغير كل شيء بالنسبة إلى Yvonne عندما أوضحت: "عندما ذهبت إلى وضع الطفل ، كان الضحك قد انتهى. شيء في هذا الموقف ، اسمحوا لي أن أذهب ، لم أكن أتوقع ذلك. أوه ، ماذا يحدث هنا؟" بدأ إيفون في اليقظة. عادت كل أسبوع ثم بدأت مع دورات محلية أخرى ، مرتبطة بالممارسة وشعرت أكثر هدوءًا وأكثر راحة مع نفسها. قادها فضولها إلى Triyoga ، Primrose Hill في عام 2007 ، حيث صادفت آنا آشبي ، التي أصبحت معلمة لها. بالنسبة إلى Yvonne ، كانت آنا شيئًا مميزًا-"إنها تشرح الأشياء ذات المعرفة العميقة وبدون غطرسة"-وسرعان ما تم دمجها مع أسلوب آنا وشرفها لجذور اليوغا.
بعد أسبوع من الفصل ، لاحظت إيفون أن بعض الناس لم يذهبوا ومرة أخرى تم إيقاظ فضولها على السؤال: "ماذا تقول ، الحصول على كل هذه الدعائم؟" ، لذا بقيت ، وفي فئة اليوغا المريحة هذه ، كانت قادرة على طلب كل هذا اللون الأرجواني (لونها المفضل) لا تصدق تمامًا اتصالات Yogamatter-أول اتصال مع Yogamatt كعلامة تجارية "أعطتني كل هذا الهدوء". لقد خرجت من هذه الطرف الأرضي ، وممارسة مهدئة ، ومريحة للغاية كما لو كانت عائمة ...
الاسترخاء
يبدو جذابًا ، أليس كذلك؟ ومع ذلك ، كم منا في كثير من الأحيان يرى السلام والاسترخاء كرفاهية ومتعة ، والتي ليس لدينا وقت والتي لم نضعها في المقدمة؟ ترى Yvonne أن دورها معلمة لليوغا التصالحية كامتياز لأنها تساعد الناس على فهم أنه يمكنك العمل بشكل أفضل وأن تكون أكثر إنتاجية مع فترات راحة منتظمة. إنها باسم "التصالحية" ، كما تؤكد. يوجا التصالحية تجدد الجسم.
"حتى قبل الوباء ، كان المجتمع دائمًا".
mut
"أفضل أن أحاول أن أسأل نفسي ماذا لو."
عندما بلغت إيفون 50 عامًا ، قررت إنهاء مهنة طويلة في البيع بالتجزئة وفي قسم الموارد البشرية من أجل تكريس حياتها بالكامل لليوغا. لم يكن قرارًا سهلاً لتغيير الوظيفة وفكرت في الأمر لفترة طويلة. كانت ممارستها اليوغا هي التي أعطتها المساحة والوضوح لاتخاذ قرار التحرك. تم تأريخ P45 الخاص بك 10
لا ، ماذا لو ، لا عجب.
Community
كانت دورات المجتمع عبر الإنترنت من Yogamatts متعة مطلقة لـ Yvonne وقد أثبتت مرارًا وتكرارًا أن اليوغا مناسبة حقًا للجميع. إنها ترى أنها شرف تمثيل هذه العلامة التجارية المعمول بها التي توفر عروضًا ومساحات مجانية للجميع في جميع أنحاء العالم ويمكنها تقديم محاضرين للضيوف واستوديوهات الضيوف.
"هذا الأسئلة والأجوبة في الممارسة العملية لمدة 15 دقيقة يجعل هذا الفصل مميزًا للغاية" ، وهي متحمسة "، ومن الرائع أن يجتمع الناس مع هذا العلاقة الشائعة لليوغا. إنه يسخن قلبي كل أسبوع".
هذا هو الشيء الجميل في الاتصال.
شاملة
كان العديد من المعلمين الذين دعوا إيفون إلى دورات مجتمع Yogamatt معلمين ألوان ، هل لاحظت ذلك؟ إنها تلاحظ أن عالم اليوغا لا يزال غير شامل كما يحلو له ، على الرغم من اتخاذ الخطوات. إنها لا تريد مناقشتها ، لكن دع الفصول تتحدث عن نفسها.
عندما سئل عن الشمولية ، إجابتها هي:
"كل ما أود أن أطلبه هو أن يتذكر الناس ماذا سيفعلون بعد مقتل جورج فلويد. هل فعلت ذلك؟ لأنها تستمر. اشتر وقراءة - أو حتى أفضل - استمع إلى" الحليف الجيد "من نوفا ريد. كلما زاد عدد الأشخاص الذين يتعرفون على أنفسهم غير مريح وهم على دراية بهذه الخطوة ، ببطء شديد ، ببطء شديد."
التوازن
التوازن ، المحاذاة ، التأريض ، العزاء ، الرعاية ... تظهر العديد من الكلمات الأخرى أثناء حديثنا ، لكن إيفون يعيدنا إلى أحد باتانجاليس سوتراس ، والتي تأثرت حقًا في دروسها وممارسةها.
"يجب أن يكون موقفك مستقرًا ومريحًا." Patanjali
"ابحث عن راحتك". "ممارستك هي ممارستك". "الحصير الأخرى ليست من عملك."
سوف يتعرف التلاميذ العاديون على هذه الطلبات كدعوة لتكون أنفسهم ، ليشعروا بالراحة في مساحتهم الخاصة ، للعثور على تعبيرهم عن الوضع. يوضح إيفون: "إذا لم أشعر بالراحة ، فلن أكون متوازناً لأن عقلي يبتعد عن المكان الذي يجب أن أكون فيه. لا داعي للقلق من أنك مختلف لأنك فرد. لهذا السبب ، قام السيد Iyengar بتصميم الدعائم - حتى تتناول الطوب والعثور على راحتك."
مع ممارسة بطيئة ، ذات صلة جيدة ، تأخذ إيفون دورها في منح إذن/ترخيص الناس ليكونوا أنفسهم على محمل الجد. هذا هو ما شوقنا جميعًا. بالنسبة لهم ، فإن الممارسة هي أساس حياتهم ، والأساس ، والشيء الذي يمكنهم العودة إليه بعد يوم طويل أو تجربة صعبة ومجموعة وإعادة اختراع أنفسهم. تتمنى كل طالب وكل عضو في مجتمع الإنترنت وسوف يفعل كل شيء لإنشاء هذه الغرفة لكل واحد منا.
الأفكار النهائية حول التوقع إلى 2022 ...؟
"لست متأكدًا مما سيحضره العام الجديد ، لكني أحب الرحلة وسأواصل مشاركة هذه الممارسة."
شيء واحد مؤكد ، يافون مسرورًا جدًا لأن معلمةها آنا آشبي تفعل آخر فئة من طين اليوغا في العام. ترى أنها دائرة جميلة تغلقها آنا هذه السلسلة وهي متأكدة من أنه سيكون شيئًا مميزًا للغاية لمشاركة عرضها مع مجتمع Yogamatt.
انضم إلى Yvonne O’Garro و Anna Ashby في دورة المجتمع المجانية عبر الإنترنت في 21 ديسمبر إلى Beechen انقر هنا.
من قلم Yogamatt