مقابلة مع إيفون أوجارو

الفضول والاسترخاء والشجاعة والمجتمع والشمولية والتوازن: ست كلمات رئيسية تشكل أساسًا للحياة وممارسة اليوغا لقائدة مجتمع Yogamatters إيفون أوجارو وتوفر إطارًا لهذه المقابلة الملهمة. سيعرفها البعض منكم ويحبونها بالفعل من خلال فصول مجتمع Yogamatters عبر الإنترنت وسيقدرون هذه الفرصة للتعرف عليها بشكل أفضل. أما بالنسبة لبقيتكم، فأنتم في انتظار متعة حقيقية.

فضول

"في الأسبوع المقبل سأحاول ممارسة اليوغا من أجل الضحك."

بدأ كل شيء هنا. بعد ظهر أحد أيام الأحد في عام 2006، أثناء قيامها بروتينها المعتاد باستخدام الآلات والأوزان الحرة، قررت إيفون أوجارو تجربة اليوغا من أجل الضحك. لم تكن تنوي أبدًا حضور دروس اليوغا، لكنها رأت نفس الأشخاص يتبعون نفس المعلمة في نفس الغرفة أسبوعًا بعد أسبوع، وقد انبهرت بذلك. الفضول سيطر عليها. وكما تتأمل الآن، يمكنها أن ترى أن المجتمع هو الذي جذبها، وهم نفس الأشخاص الذين كانوا يذهبون إلى هناك كل أسبوع.

في فصل اليوغا في الأسبوع الأول، تغير كل شيء بالنسبة لإيفون كما تشرح، "عندما دخلت في وضعية الطفل، توقف الضحك. شيء ما في هذه الوضعية جعلني أقول، "أوه، لم أتوقع ذلك. أوه، ما الذي يحدث هنا؟"" في تلك اللحظة. بدأت إيفون في الاهتمام. كانت تعود كل أسبوع ثم تبدأ دروسًا محلية أخرى، وتتواصل مع الممارسة وتشعر بالهدوء والراحة مع نفسها. قادها فضولها إلى تريوجا، بريمروز هيل في عام 2007، حيث التقت بآنا أشبي، التي أصبحت معلمتها. بالنسبة لإيفون، كانت آنا مميزة - "إنها تشرح الأشياء بمعرفة عميقة وبدون غطرسة" - وسرعان ما ارتبطت بأسلوب آنا وشرفها بجذور اليوغا.

بعد أسبوع من الدرس، لاحظت إيفون أن بعض الأشخاص لا يغادرون، ومرة ​​أخرى أثار فضولها السؤال التالي: "ما الذي تقوله للحصول على كل هذه الدعائم؟" لذلك بقيت، وفي صف اليوغا المريح هذا، لم تصدق تمامًا كل تلك الدعائم الأرجوانية (لونها المفضل) مع علامات Yogamatters الصغيرة الملونة - أول ارتباط لها مع Yogamatters باعتبارها العلامة التجارية التي "أعطتني كل هذا السلام". لقد خرجت من ممارسة التأريض والتهدئة والاسترخاء العميق هذه كما لو كانت تطفو...

الاسترخاء

يبدو جذابا، أليس كذلك؟ ومع ذلك، كم منا غالبًا ما يرى الراحة والاسترخاء كرفاهية ومتعة ليس لدينا وقت لها ولا نعطيها الأولوية أبدًا؟ ترى إيفون أن دورها كمعلمة لليوجا التصالحية هو امتياز لأنها تساعد الأشخاص على فهم أنه من خلال فترات الراحة المنتظمة، يمكنك العمل بشكل أفضل وتكون أكثر إنتاجية. وتؤكد أن اسمها يحتوي على كلمة "تصالحية". اليوغا التصالحية تجدد الجسم.

"حتى قبل الوباء، كان المجتمع دائمًا "مفعّلاً". لقد أصبحنا معتادين على "مواصلة، تشغيل، تشغيل"، "افعل، افعل، افعل"، "انطلق، انطلق، انطلق". أشعر بالفخر لأنني قادر على مساعدة الناس على التعامل مع جميع المشاعر المختلفة الناجمة عن الوباء".

شجاعة

"أفضل أن أحاول بدلاً من أن أتساءل ماذا لو".

عندما بلغت إيفون الخمسين من عمرها، قررت ترك مسيرتها المهنية الطويلة في مجال البيع بالتجزئة والموارد البشرية لتكريس حياتها لليوجا. لم يكن قرار تغيير المهنة قرارًا سهلاً، وقد فكرت في الأمر لفترة طويلة. لقد كانت ممارساتها في اليوغا هي التي منحتها المساحة والوضوح لاتخاذ قرار التحرك. P45 الخاص بك مؤرخ في 10^المارس 2020 – ونحن جميعا نعرف ما حدث في الأسبوع التالي. بعد تنظيم جدول دروس اليوغا الشخصية، تم إغلاق جميع الصالات الرياضية والاستوديوهات. عندما وصلت أخبار الإلغاء، جلست إيفون وبكت. لحسن الحظ، بفضل Zoom، تمكن عالم اليوغا من التحول إلى Zoom وقادت الصداقات العميقة إيفون إلى Yogamatters MD Twanna Doherty وهذه المنصة لمشاركة حبها لليوجا.

لا، ماذا لو، لا عجب.

مجتمع

لقد كانت دورات مجتمع Yogamatters عبر الإنترنت بمثابة متعة مطلقة لإيفون وأثبتت مرارًا وتكرارًا أن اليوغا حقًا للجميع. إنها تشعر أنه لشرف كبير أن تمثل هذه العلامة التجارية الراسخة التي توفر عروضًا ومساحات مجانية للجميع في جميع أنحاء العالم ويمكنها استضافة المحاضرين الضيوف واستوديوهات الضيوف.

تقول بحماس: "هذه الأسئلة والأجوبة التي تستغرق 15 دقيقة بعد التدريب تجعل هذا الفصل مميزًا للغاية، ومن الرائع جدًا أن يتمكن الناس من الاجتماع مع هذا الارتباط المشترك لليوجا. إنه يدفئ قلبي حقًا أن يحضر الناس كل أسبوع."

هذا هو جمال الاتصال.

الشمولية

العديد من المعلمين الذين دعتهم إيفون إلى فصول مجتمع Yogamatters كانوا معلمين ملونين، هل لاحظت ذلك؟ وتشير إلى أنه على الرغم من الخطوات التي يتم اتخاذها، فإن عالم اليوغا لا يزال غير شامل كما تريد. إنها لا تريد مناقشة الأمر، بل تترك الفصول تتحدث عن نفسها.

وعندما سئلت عن الشمولية، كانت إجابتها:

"كل ما أود أن أطلبه هو أن يتذكر الناس ما سيفعلونه بعد مقتل جورج فلويد. هل فعلت ذلك؟ لأن الأمر مستمر. اشترِ واقرأ - أو الأفضل من ذلك - استمع إلى "The Good Ally" لنوفا ريد. كلما أصبح الناس مرتاحين ومدركين لما هو غير مريح واختاروا اتخاذ هذه الخطوة - ببطء، ببطء، هكذا سيتم إحداث الفرق".

توازن

التوازن، والمواءمة، والتأريض، والراحة، والتنشئة... تظهر العديد من الكلمات الأخرى بينما نتحدث، لكن إيفون تعيدنا إلى إحدى سوترا باتانجالي التي تأثرت بها حقًا في تدريسها وممارستها.

"يجب أن تكون وضعيتك مستقرة ومريحة." باتانجالي

"ابحث عن راحتك". "ممارستك هي ممارستك." "الحصائر الأخرى ليست من شأنك."

سوف يتعرف طلاب إيفون المنتظمون على هذه المطالبات باعتبارها دعوة لأن يكونوا على طبيعتهم، وأن يشعروا بالراحة في مساحتهم الخاصة، وأن يجدوا تعبيرهم عن وضعهم. توضح إيفون: "إذا لم أكن مرتاحًا، فلن أكون متوازنًا لأن عقلي سيبتعد عن المكان الذي يجب أن أكون فيه. لا داعي للقلق بشأن أن تبدو مختلفًا لأنك فرد. ولهذا السبب صمم السيد إينجار الدعائم - بحيث تأخذ لبنة وتجد راحتك."

من خلال الممارسة البطيئة والمستنيرة، تأخذ إيفون على محمل الجد دورها الرعايةي المتمثل في منح الأشخاص الإذن/الترخيص ليكونوا على طبيعتهم. هذا ما نتوق إليه جميعًا. بالنسبة لها، هذه الممارسة هي أساس حياتها، الأساس، شيء تعود إليه بعد يوم طويل أو تجربة صعبة وتعيد تجميع نفسها وتعيد اختراع نفسها. إنها تتمنى ذلك لكل طالب وكل عضو في المجتمع عبر الإنترنت وستبذل كل ما في وسعها لإنشاء هذه المساحة لكل واحد منا.

أفكار أخيرة حول التطلع إلى عام 2022...؟

"لست متأكدًا مما سيحمله العام الجديد، لكني أحب الرحلة وسأواصل مشاركة هذه الممارسة."

هناك شيء واحد مؤكد، وهو أن إيفون سعيدة جدًا لأن معلمتها آنا أشبي تقوم بآخر فصل مجتمعي لـ Yogamatters لهذا العام. إنها ترى آنا تقترب من دائرة كاملة في هذه السلسلة وهي متأكدة من أنه سيكون من المميز جدًا مشاركة عروضها مع مجتمع Yogamatters.

انضم إلى إيفون أوجارو وآنا أشبي في هذه الدورة المجتمعية المجانية عبر الإنترنت في 21 ديسمبر - للحجز انقر هنا.