安娜·阿什比（Anna Ashby）的采访
安娜·阿什比（Anna Ashby）的采访
五年前，我在卡姆登的Triyoga Studio中首次遇到了Anna Ashby在瑜伽粘土博客中。 从那以后，这真是令人惊讶的是我们的生活 - 实际上是世界 - 实际上发生了变化！ 在对话中：与Anna Ashby（link-https：//blog.yogamatts.com/annaashby/），Anna以舞者，瑜伽士，老师，男人和声音为舞者，使您想要更多 - “我们必须再次与安娜交谈。我们必须更深入。
我有机会在第二年会见她，但是很高兴能被邀请在五年后再次采访安娜，现在她正在终生旅行，包括她的新书，该书计划于2022年3月出版，现在的新阶段开始了她的新阶段。
我们继续继续在安娜的实践中停止瑜伽与舞蹈之间持续的关系。 即使安娜的舞蹈背景如此强烈，瑜伽总是不仅仅是一种身体上的练习，就像她解释的那样：“对我来说，瑜伽练习总是一种转弯，感觉，感觉，结合并试图变得活跃的手段。我将自己视为舞者。丰富。” 现在安娜已经50岁了，正如她所说：“这是女性变革的好时机”。 最后但并非最不重要的一点是，身体本身会随着时间而变化。 它位于一个十字路口，她想过上与她在这一阶段的价值观相对应的生活。 因此，她的瑜伽练习在某种程度上发生了变化，但基本上没有 - “瑜伽已经并且将永远是对我和我的身份的调查，而不是确定性。”
当我问安娜在瑜伽界还会发生什么事情时，她看起来有些困惑。 她承认有一种瑜伽风格她并不真正理解，这是大声又快速的，并且基于以疯狂的姿势的社交媒体。 这与它所欣赏的沉默，沉默和空间的经历是陌生的，娱乐后一切都感觉太多了。 那是瑜伽吗？ 她回答说：“我并不是说这是错误的，这根本不是我的。对于某些人来说，这可能是更深入理解的方式。” 基于学会通过伟大的印度教师（例如BKS Iyengar及其传统）的教义来参加姿势实践的纪律背景，这符合他们的学习方法，安娜有些悲伤指出，显然缺乏研究和沉浸在瑜伽史及其传统的历史上，这为教师提供了创新的基础。 她最深切的愿望是“更加尊重传统，以便我们以理解，知识和尊重的基础发展创新”。 对学习和理解的热情，安娜在基金会和高级计划中都将她在Triyoga的老师培训中纳入了教师培训。 因此，从一开始，我们试图鼓励人们，思考和质疑，播种，邀请人们思考，研究，研究，探索，找出，感觉，感觉，自我感觉。 这是一个刚刚发生的巨大变化。 “教师与学生互动的方式也发生了变化，从20 Anna还接受了对瑜伽的更小型意识，她将其描述为西方为传统和实践做出贡献的瑜伽的解剖方面。 如果您以自己的经验和感觉感中的方式工作，则可以将方向视为向连贯状态的过渡。 这将我们的对话带到了恢复性瑜伽，这是您的新书的主题恢复性瑜伽：瑜伽老师和学生指南 出现在2022年3月。 在2020年2月，不久之后，我们中有人认识到大流行的毁灭性影响，安娜·阿什比（Anna Ashby）一个早晨醒来，这种非常强烈的感觉是“写一本关于恢复性瑜伽的书” - “我没有这种瑜伽正常。 这只是强烈的冲动。 “然后封锁发生了，由于她对局势的极端恐惧，她突然进行了彻底的恢复习俗。
从一开始，Anna的目标就清楚地写了一本关于修复瑜伽的书，该书的目的是真正不知道恢复性瑜伽是什么的老师。 她指出，尽管经常彼此合并，但与瑜伽树的不同分支相比，残余和阴瑜伽是非常不同的做法。 道具的使用是安娜归因于艾扬格尔先生的恢复性瑜伽的一个特征，因为它圆圈并与传统联系在一起。 恢复性瑜伽会减慢事物。 安娜发现这令人兴奋。 您可以在她的眼中看到它。 为了创造空间以识别我们何时失去平衡并尽我们所能恢复这种平衡，为对自然进行深入研究的先决条件。 这是一个炼金术过程，就像人类的必要部分一样。 这是使人们能够练习并了解神经系统的工作方式的惊人方法。 它还参与了一项学科，该学科涉及深度研究和学习，同化和启蒙的来源，而神经系统则切换并敲击本质。
安娜进一步解释了如何主要用于神经系统健康的残留有机瑜伽，我问：“在锻炼恢复性瑜伽时，了解神经系统的科学有多重要？” 科学不是我的事。 安娜的回答使我平静下来 - 这是一门不断发展的新兴科学。 您不必成为专家。 但是每个人都应该被教导 - 神经系统101。每个人都不同，对压力的反应也不同。 只需了解基础知识，然后将它们应用于主观体验。 ” ，然后，正好在那里，它通过一个简单的对齐方式使我适应了头骨的底部，以创造空间 - “您可以直接感觉到差异 - 现在做到这一点……感觉到声音之间的区别……”。 她是对的。 我可以。 对安娜来说真的很容易 - “有些态度使您回到现在，然后呼吸。 这是世界上的需要，考虑到我们居住的时间的强度。我感到安娜的书将成为各种学校和传统的瑜伽老师的宝贵手册，而我们通过这些不断变化的变化。 当安娜探索未来时，她知道大流行导致了瑜伽课程的转变，因为重点不再是瑜伽工作室，而老师则探索了在线平台的课程。 尽管安娜意识到这么多瑜伽老师和工作室所有者都很难倒下，但她也发现了一个激动人心的时刻，并说：“我们将创造一些新的东西。我们看到事情的崩溃了，我们处于混乱状态，我们可能会陷入困境，然后有一个新的结构，一个尚未知道的新秩序。”
就个人而言，这将适用于Anna Ashby。 在安娜在莱斯特郡和伦敦之间过着非常复杂和混乱的生活15年之后，她退出了伦敦每周的教学，以创造更多的生活空间，而更多的人 - 没有人 - 感觉到接下来需要什么。 她这样的总结：“我不想填满太多。我想退后一步，寻找新的可能性。我感到非常有创造力，并希望利用这种创造力。” 对我们所有人来说，好消息是，安娜将与她的书Yvonne O’Garro一起在12月21日（星期二）与她的学生，女友和模特一起在12月21日（星期二）教授最后的Yogamatters在线社区课程。 他们之间的联系很牢固，安娜将伊冯描述为“非常清晰，很镇定，是我见过的最积极的人。我对她问我感到非常荣幸。”
我会在那里。 仅通过与安娜·阿什比（Anna Ashby）交谈，她启发了我自己探索恢复性瑜伽。 我等不及要读你的书了！
从Yogamatt的笔中