Rozhovor s Annou Ashby

Je to už päť rokov, čo som prvýkrát stretol Annu Ashby a urobil s ňou rozhovor pre blog Yogamatters v štúdiu Triyoga v Camdene. Je úžasné, ako veľmi sa odvtedy náš život – a vlastne aj svet – zmenil! V rozhovore: S Annou Ashby (LINK - https://blog.yogamatters.com/anna-ashby/) predstavil Annu ako tanečnicu, jogínku, učiteľku, osobu a hlas a prinútil vás chcieť viac -

"Musíme sa znova porozprávať s Annou. Musíme ísť hlbšie. Zdá sa mi, že o Anne Ashbyovej je toho ešte oveľa viac, čo sa dá objaviť. Táto úžasná žena žije a dýcha svoju jogu nápadne autentickým spôsobom. Má fascinujúcu integritu. Je na celoživotnej ceste - úprimnej, skutočnej, oduševnenej ceste. A my by sme chceli vedieť viac."

Aj keď som mal možnosť stretnúť sa s ňou nasledujúci rok, je mi veľkým potešením, že som bol po piatich rokoch opäť pozvaný na rozhovor s Annou o tom, kde sa teraz nachádza na svojej celoživotnej ceste, vrátane jej novej knihy, ktorá má vyjsť v marci 2022, a nová kapitola jej života sa teraz začína.

Bez námahy sme nadviazali tam, kde sme skončili s pretrvávajúcim vzťahom medzi jogou a tancom v Anninej praxi. Aj keď telesnosť Anniných tanečných skúseností bola taká silná, joga bola vždy oveľa viac než len fyzická prax, ako vysvetľuje: "Pre mňa bola joga vždy prostriedkom obrátenia sa dovnútra a cítenia a spájania a snahy porozumieť tomu, že som nažive, kto a čo som. Pod tým všetkým sa vidím ako tanečník, v zmysle energie toho, kto som. Cítim sa, ako keby som sa teraz vrátil späť do jogy. pohybový vzor v posturálnej praxi sa stal oveľa plynulejším, plynulejším, ktorý pochádza z hlbokého pocitu toho, čo sa vo mne deje, a z výrazu, ktorý pochádza z miesta plnosti.“

Teraz má Anna viac ako 50 rokov a ako sama hovorí: „Toto je veľká zmena pre ženy“. V neposlednom rade sa časom mení aj samotné telo. Je na križovatke, kde chce žiť život, ktorý je v súlade s jej hodnotami v tejto fáze jej života. A tak sa jej jogová prax v niektorých smeroch zmenila a predsa zásadne nie – „Joga má a vždy bude skúmaním toho, kto a čo som – skôr skúmaním ako istotou.“

Keď sa Anny pýtam, čo sa ešte deje vo svete jogy, vyzerá trochu zmätene. Priznáva, že existuje štýl jogy, ktorému veľmi nerozumie, ktorý je hlasný, rýchly a berie si podnet zo sociálnych sietí bláznivými pózami. Toto je cudzie zážitku ticha, ticha a priestoru, ktorý si cení, a všetko jej pripadá až príliš ako zábava. Je to joga? "Nehovorím, že je to zlé," odpovedá, "len to nie je pre mňa. Pre niektorých to môže byť cesta k hlbšiemu porozumeniu."

Anna, ktorá pochádza z disciplinovaného prostredia učenia sa posturálnych praktík prostredníctvom učenia veľkých indických učiteľov, ako je BKS Iyengar a ich tradície, ktorá vyhovuje jej metóde učenia, Anna s určitým smútkom poznamenáva, že sa zdá, že existuje skutočný nedostatok štúdia a ponorenia sa do histórie jogy a jej tradície, čo potom dáva učiteľovi základ pre inovácie. Jej najhlbšou túžbou je „vidieť väčšiu úctu k tradícii, aby sme inovovali na základe porozumenia, vedomostí a rešpektu“.

Je to vášeň pre štúdium a porozumenie, ktoré Anna začleňuje do svojho učiteľského tréningu na Triyoga v programoch Foundation aj Advanced. Preto sa od začiatku snažíme povzbudiť ľudí, aby premýšľali a spochybňovali, a zasievame semená, aby sme ich pozývali, aby sami premýšľali, bádali, skúmali, študovali, skúmali, cítili. Toto je veľká zmena, ktorá sa práve deje." Od 20-tych rokov došlo aj k posunu v spôsobe interakcie učiteľa so svojimi študentmi^nastoročia vertikálna cesta vzťahu guru/učeník k horizontálnejšiemu vzťahu v 21. storočí.^svStoročie, kde je výmena vedomostí obojsmerná a učiteľ už nemôže povedať viem viac ako ty. Annin učiteľský prístup je: "Každý človek, ktorý príde do triedy, je váženým členom ľudstva, ktorý má poznanie pravdy, ktorá je učením. Každá bytosť je vyjadrením božstva."

Anna tiež prijala somatickejšie povedomie o joge, ktorú opisuje ako anatomický aspekt jogy, ktorým Západ prispel k tradícii a praktizovaniu. Keď pracujete v rámci vlastných skúseností a pocitov, na vyrovnanie sa možno pozerať ako na prechod do stavu súdržnosti. To vedie náš rozhovor k restoratívnej joge, ktorá je predmetom jej novej knihyRestoratívna joga: Príručka pre učiteľov a študentov jogybude zverejnený v marci 2022.

Vo februári 2020, tesne predtým, ako si ktokoľvek z nás uvedomil ničivý dopad pandémie, sa Anna Ashby jedného rána zobudila a bol tu veľmi silný pocit „Napíš knihu o regeneračnej joge“ – „Takúto jogu nemám“ Veci sa dejú normálne. Bol to len taký silný impulz.“ A potom nastalo uzamknutie a zrazu mala čas to napísať a sama potrebovala dôkladnú regeneračnú prax kvôli svojej extrémnej úzkosti zo situácie. Okrem toho sa starala o svojho partnera, ktorý bol dlhodobo chorý na COVID. Doslova žila každé slovo tejto knihy, keď ju písala.

Anna mala od začiatku jasný cieľ napísať knihu o restoratívnej joge zameranú na učiteľov, ktorí v skutočnosti nevedia, čo je to restoračná joga. Poukazuje na to, že regeneračná a yin joga sú veľmi odlišné praktiky z rôznych vetiev stromu jogy, hoci sa často spájajú. Používanie rekvizít je výraznou črtou restoratívnej jogy, ktorú Anna pripisuje pánovi Iyengarovi, keďže obieha a spája sa s tradíciou.

Restoračná joga veci spomaľuje. Anna to považuje za neuveriteľne vzrušujúce. Môžete to vidieť v ich očiach. Vytvorenie priestoru, aby sme rozpoznali, keď nie sme v rovnováhe, a urobenie toho, čo musíme urobiť, aby sme túto rovnováhu obnovili, vytvára pôdu pre hlboké skúmanie podstaty sebactva. Toto je alchymistický proces ako žiadny iný, nevyhnutná súčasť ľudského bytiaBuď. Je to úžasný spôsob, ako umožniť ľuďom trénovať sa a pochopiť, ako funguje nervový systém. Je tu aj disciplína, ktorá využíva zdroj hlbokého skúmania a učenia, asimilácie a osvietenia, keď nervový systém klesá a dostáva sa do podstaty.

Keď Anna pokračuje vo vysvetľovaní toho, ako je posilňujúca joga určená predovšetkým pre zdravie nervového systému, pýtam sa: "Aké dôležité je porozumieť vede o nervovom systéme pri cvičení posilňujúcej jogy?" Veda nie je moja vec. Annina odpoveď ma upokojuje – Ide o novovznikajúcu vedu, ktorá sa neustále rozvíja. Nemusíte byť odborník. Ale treba to naučiť každého – nervový systém 101. Každý je iný a inak reaguje na stres. Stačí pochopiť základy a aplikovať ich na subjektívny zážitok.“

A potom, priamo tam, ma prevedie jednoduchým zarovnaním, upraví sa cez základňu lebky, aby vytvoril priestor - "Okamžite cítite rozdiel - urobte to teraz... cíťte rozdiel v jeho tóne...". Má pravdu. môžem.

Pre Annu je to naozaj celkom jednoduché - "Existujú polohy, ktoré vás privedú späť do prítomného okamihu a vy dýchate. To je všetko. To je niekedy všetko, čo potrebujete zresetovať, vrátiť sa do uzemneného a vycentrovaného stavu a potom byť schopní vyjsť von a byť tým, čo vo svojom svete potrebujete."

To je to, čo svet práve teraz potrebuje, vzhľadom na intenzitu doby, v ktorej žijeme. Mám pocit, že Annina kniha sa stane neoceniteľnou príručkou pre učiteľov jogy rôznych škôl a tradícií, keď sa budeme pohybovať v tomto neustále sa meniacom svete.

Keď sa Anna pozerá do budúcnosti, vie, že pandémia viedla k posunu vo výučbe jogy, keďže stredobodom pozornosti už nie je štúdio jogy a učitelia skúmajú online platformy pre svoje hodiny. Hoci Anna uznáva, že to bolo pre mnohých učiteľov jogy a majiteľov štúdií ťažké, považuje to tiež za vzrušujúce obdobie, keď hovorí: "Sme na pokraji niečoho nového, čo sa objaví. Vidíme kolaps toho, ako veci boli, sme v chaose a mohli by sme v ňom chvíľu byť, a potom sa objaví nová štruktúra, nový poriadok, ktorý ešte nie je známy."

Osobne sa to určite týka Anny Ashby. Po 15 rokoch veľmi zložitého a chaotického života medzi Leicestershire a Londýnom Anna odchádza z týždenného vyučovania v Londýne, aby si vytvorila viac priestoru vo svojom živote a viac priestoru na hlavu, aby cítila, čo musí prísť ďalej. Zhrnula to takto: "Nechcem sa preplniť. Chcem urobiť krok späť a hľadať nové možnosti. Cítim sa veľmi kreatívna a chcem tú kreativitu preskúmať."

Dobrou správou pre nás všetkých je, že Anna bude v utorok 21. decembra vyučovať poslednú online komunitnú lekciu Yogamatters v tomto roku so svojou študentkou, priateľkou a modelkou pre jej knihu Yvonne O’Garro. Spojenie medzi nimi je silné a Anna opisuje Yvonne ako "veľmi jasnú a pokojnú, najpozitívnejšiu osobu, akú som kedy stretla. Cítim sa veľmi poctená, že ma o to požiadala."

budem tam. Len z rozhovoru s Annou Ashby ma inšpirovala k hlbšiemu skúmaniu regeneračnej jogy. Neviem sa dočkať, kedy si prečítam jej knihu!