Un interviu cu Anna Ashby

Au trecut cinci ani de când am cunoscut-o și i-am intervievat prima dată pe Anna Ashby pentru blogul Yogamatters de la studioul Triyoga din Camden. Este uimitor cât de mult s-au schimbat viețile noastre – și într-adevăr lumea – de atunci! În conversație: Cu Anna Ashby (LINK - https://blog.yogamatters.com/anna-ashby/) a prezentat-o ​​pe Anna ca dansatoare, yoghină, profesoară, persoană și voce și te-a făcut să vrei mai mult -

"Trebuie să vorbim din nou cu Anna. Trebuie să mergem mai adânc. Se pare că mai sunt multe de descoperit despre Anna Ashby. Această femeie uimitoare își trăiește și își respiră yoga într-un mod izbitor de autentic. Are o integritate fascinantă. Ea este într-o călătorie de-a lungul vieții - o călătorie sinceră, reală, plină de suflet. Și ne-am dori să aflăm mai multe."

Deși am avut ocazia să mă întâlnesc cu ea în anul următor, este cu mare plăcere să fi fost invitată din nou după cinci ani pentru a o intervieva pe Anna despre locul în care se află acum în călătoria ei de-a lungul vieții, inclusiv noua ei carte programată pentru lansare în martie 2022 și acum începe noul capitol al vieții ei.

Am reluat fără efort de unde am rămas cu relația continuă dintre yoga și dans în practica Annei. Chiar dacă caracterul fizic al fondului de dans al Annei a fost atât de puternic, yoga a fost întotdeauna mult mai mult decât o simplă practică fizică, așa cum explică ea: „Pentru mine, practica yoga a fost întotdeauna un mijloc de a mă întoarce în interior, de a simți, de a conecta și de a încerca să înțeleg să fiu în viață, cine și ce sunt. unul acum revine cerc complet și modelul meu de mișcare în practica posturală a devenit mult mai fluidă, o fluiditate care vine din sentimentul profund a ceea ce se întâmplă în mine și din expresia care vine dintr-un loc de plenitudine.”

Acum, Anna are peste 50 de ani și așa cum spune ea: „Acesta este o perioadă mare de schimbare pentru femei”. Nu în ultimul rând, organismul în sine se schimbă în timp. Se află la o răscruce în care își dorește să trăiască o viață care să se alinieze cu valorile ei în această etapă a vieții ei. Și astfel practica ei de yoga s-a schimbat în anumite privințe și totuși nu fundamental - „Yoga a fost și va fi întotdeauna o investigație asupra cine și ce sunt eu - o investigație mai degrabă decât o certitudine”.

Când o întreb pe Anna ce se mai întâmplă în lumea yoga, pare puțin confuză. Ea recunoaște că există un stil de yoga pe care nu prea îl înțelege, care este zgomotos, rapid și care își ia indicația din rețelele de socializare cu ipostaze nebunești. Acest lucru este străin de experiența tăcerii, liniștii și spațiului pe care ea o prețuiește și totul pare prea mult ca un divertisment. Asta e yoga? „Nu spun că este greșit”, răspunde ea, „pur și simplu nu este pentru mine. Pentru unii, aceasta poate fi calea către o înțelegere mai profundă”.

Venind dintr-un fundal disciplinat de învățare a practicilor posturale prin învățăturile marilor profesori indieni precum BKS Iyengar și tradiția lor care se potrivește cu metoda ei de învățare, Anna constată cu oarecare tristețe că pare să existe o lipsă reală de studiu și imersiune în istoria yoga și tradiția ei, ceea ce oferă apoi profesorului o bază pentru inovație. Dorința ei cea mai profundă este „de a vedea un respect mai mare pentru tradiție, astfel încât să inovăm pe o bază de înțelegere, cunoaștere și respect”.

Aceasta este pasiunea pentru studiu și înțelegere pe care Anna o încorporează în formarea ei de profesori la Triyoga, atât în ​​programele Foundation, cât și în cele avansate. Prin urmare, încă de la început încercăm să încurajăm oamenii să gândească și să întrebe, și să semănăm semințe pentru a-i invita pe oameni să gândească pentru ei înșiși, să cerceteze, să cerceteze, să studieze, să exploreze, să simtă pentru ei înșiși. Aceasta este o schimbare majoră care se întâmplă chiar acum.” Există, de asemenea, o schimbare în modul în care un profesor interacționează cu elevii lor, în afara anilor 20^celcalea verticală a secolului a relației guru/discipol către o relație mai orizontală în secolul XXI.^SfCentury, unde schimbul de cunoștințe este bidirecțional și profesorul nu mai poate spune că știu mai multe decât tine. Abordarea de predare a Annei este: „Fiecare persoană care intră într-o clasă este un membru valoros al umanității care posedă cunoștințe despre adevărul care este învățătura. Fiecare ființă este o expresie a divinității”.

Anna a îmbrățișat, de asemenea, o conștientizare mai somatică a yoga, pe care o descrie drept aspectul anatomic al yoga pe care Occidentul l-a contribuit la tradiție și practică. Când lucrați în propria experiență și simțul simțit, alinierea poate fi privită ca o tranziție către o stare de coerență. Aceasta ne conduce conversația la Yoga Restaurativă, subiectul noii ei cărțiYoga restaurativă: un ghid pentru profesorii și studenții de yogava fi publicat în martie 2022.

În februarie 2020, chiar înainte ca oricare dintre noi să-și dea seama de impactul devastator al pandemiei, Anna Ashby s-a trezit într-o dimineață și a existat acest sentiment foarte puternic de „Scrie o carte despre yoga restaurativă” - „Nu am acest tip de yoga”. Lucrurile se întâmplă în mod normal. A fost un impuls atât de puternic.” Și apoi s-a întâmplat blocarea și ea a avut brusc timp să-l scrie și a avut nevoie de o practică reparatorie minuțioasă ea însăși din cauza anxietății ei extreme cu privire la situație. În plus, avea grijă de partenerul ei care era bolnav de COVID de mult timp. Ea a trăit literalmente fiecare cuvânt al acestei cărți așa cum a scris-o.

Anna a fost clară de la început în scopul ei de a scrie o carte despre yoga restaurativă destinată profesorilor care nu știu cu adevărat ce este yoga restaurativă. Ea îmi subliniază că yoga restaurativă și yin yoga sunt practici foarte diferite, din diferite ramuri ale arborelui de yoga, deși sunt adesea combinate împreună. Utilizarea recuzitei este o trăsătură distinctivă a yoga restaurativă, pe care Anna o atribuie domnului Iyengar, deoarece orbitează și se conectează cu tradiția.

Yoga restaurativă încetinește lucrurile. Anna consideră acest lucru incredibil de interesant. Puteți vedea asta în ochii lor. Crearea spațiului pentru a recunoaște când suntem în dezechilibru și a face ceea ce trebuie să facem pentru a restabili acel echilibru stabilește scena pentru o explorare profundă a naturii sinelui. Acesta este un proces alchimic ca nimeni altul, o parte necesară a ființei umaneFi. Este o modalitate uimitoare de a da putere oamenilor să se antreneze și să înțeleagă cum funcționează sistemul nervos. Există, de asemenea, o disciplină implicată care accesează sursa explorării profunde și a învățării, asimilarii și iluminarii, pe măsură ce sistemul nervos se reduce și atinge esența.

În timp ce Anna continuă să explice modul în care yoga restaurativă este concepută în primul rând pentru sănătatea sistemului nervos, mă întreb: „Cât de important este să înțelegeți știința sistemului nervos atunci când practicați yoga restaurativă?” Știința nu este treaba mea. Răspunsul Annei mă liniștește - Aceasta este o știință în curs de dezvoltare care se desfășoară în mod constant. Nu trebuie să fii un expert. Dar ar trebui să fie predat tuturor – sistemul nervos 101. Fiecare este diferit și răspunde diferit la stres. Doar înțelegeți elementele de bază și aplicați-le experienței subiective.”

Și apoi, chiar acolo, ea mă ghidează printr-o aliniere simplă, ajustându-se prin baza craniului pentru a crea spațiu - „Poți simți diferența imediat - fă-o acum... simte diferența de ton...”. Are dreptate. pot.

Pentru Anna, este într-adevăr destul de simplu - „Există posturi care te aduc înapoi în prezent și respiri. Asta e. Uneori, asta este tot ce ai nevoie pentru a te reseta, pentru a reveni la o stare bazată și centrată și apoi să poți să ieși și să fii ceea ce ai nevoie în lumea ta”.

De asta are nevoie lumea în acest moment, având în vedere intensitatea vremurilor în care trăim. Am senzația că cartea Annei va deveni un manual de neprețuit pentru profesorii de yoga din diferite școli și tradiții, în timp ce navigăm în această lume în continuă schimbare.

În timp ce Anna privește în viitor, ea știe că pandemia a dus la o schimbare în predarea yoga, deoarece accentul nu se mai pune pe un studio de yoga, iar profesorii explorează platforme online pentru cursurile lor. Deși Anna recunoaște că acest lucru a fost dificil pentru mulți profesori de yoga și proprietari de studiouri, consideră că este, de asemenea, o perioadă interesantă, spunând: „Suntem pe punctul de a apărea ceva nou. Asistăm la prăbușirea modului în care au fost lucrurile, suntem în haos și am putea fi în el pentru o perioadă, iar apoi apare o nouă structură, o nouă ordine care nu este încă cunoscută”.

Personal, acest lucru este valabil și pentru Anna Ashby. După ce a trăit o viață foarte complexă și haotică între Leicestershire și Londra timp de 15 ani, Anna se retrage din predarea săptămânală la Londra pentru a-și crea mai mult spațiu în viața ei și mai mult spațiu pentru a simți ce trebuie să urmeze. Ea rezumă astfel: "Nu vreau să umplu prea mult. Vreau să fac un pas înapoi și să caut noi posibilități. Mă simt foarte creativ și vreau să explorez acea creativitate."

Vestea bună pentru noi toți este că Anna va preda ultima clasă comunitară online Yogamatters a anului, marți, 21 decembrie, împreună cu studenta, prietena și modelul ei pentru cartea ei Yvonne O’Garro. Legătura dintre ei este puternică și Anna o descrie pe Yvonne drept „foarte clară și calmă, cea mai pozitivă persoană pe care am întâlnit-o vreodată. Mă simt foarte onorat că m-a întrebat”.

Voi fi acolo. Doar din a vorbit cu Anna Ashby, ea m-a inspirat să explorez mai profund yoga restaurativă pentru mine. Abia aștept să-i citesc cartea!