Un interviu cu Anna Ashby

Pe baza unui fundal disciplinat de învățare pentru a participa la practicile posturale prin învățăturile marilor profesori indieni, cum ar fi BKS Iyengar și tradiția lor, care se potrivește metodei lor de învățare, Anna cu o anumită tristețe notează că există aparent o lipsă reală de studiu și imersiune în istoria yoga și tradiția sa, care oferă apoi profesorului o bază pentru inovații. Cea mai profundă dorință a ei este „să vedem mai mult respect pentru tradiție, astfel încât să dezvoltăm inovații pe bază de înțelegere, cunoaștere și respect”.

Este această pasiune pentru studierea și înțelegerea pe care Anna o încorporează în pregătirea profesorilor la Triyoga, atât în ​​fundație, cât și în programul avansat. Prin urmare, de la început încercăm să încurajăm oamenii, să gândească și să pună la îndoială și să semănăm, să invităm oamenii, să gândească, să cerceteze, să studieze, să exploreze, să afle, să simtă, să simtă singuri. Aceasta este o schimbare excelentă care are loc. „Există, de asemenea, o schimbare în modul în care un profesor interacționează cu elevii săi, departe de cei 20 < -up> calea verticală a secolului st

Anna a acceptat, de asemenea, o conștientizare mai somatică a yoga, pe care o descrie ca aspect anatomic al yoga pe care Occidentul a contribuit -o la tradiție și practică. Dacă lucrați în propria experiență și în sensul simțit, orientarea poate fi privită ca o tranziție la o stare de coerență. Acest lucru ne conduce conversația la yoga restaurativă, subiectul noii dvs. carte Yoga restaurativă: un ghid pentru profesorii și studenții de yoga apare în martie 2022.

În februarie 2020, cu puțin timp înainte ca cineva dintre noi să recunoască efectele devastatoare ale pandemiei, Anna Ashby s -a trezit într -o dimineață și a existat acest sentiment foarte puternic de „scrie o carte despre yoga restaurativă” - „Nu aveam acest tip de yoga normal. A fost doar un impuls puternic. „Și atunci blocarea s -a întâmplat și ea a avut brusc o practică de restaurare minuțioasă din cauza fricii sale extreme de situație. De la început,

Anna a fost clar în obiectivul ei de a scrie o carte despre yoga restaurativă care se adresează profesorilor care nu știu cu adevărat care este yoga restaurativă. Ea subliniază că reziduualele și yin yoga sunt practici foarte diferite, de la diferite ramuri ale arborelui de yoga, deși sunt adesea contopite între ele. Utilizarea recuzită este o caracteristică caracteristică a yoga restaurativă pe care Anna le atribuie domnului Iyengar, deoarece înconjoară și se conectează cu tradiția.

Yoga restaurativă încetinește lucrurile. Anna consideră că este interesant. Puteți vedea asta în ochii ei. Pentru a crea spațiul pentru a recunoaște când ieșim din echilibru și facem ceea ce avem de făcut pentru a restabili acest echilibru, creează premisele pentru cercetări profunde în natură. Acesta este un proces alchimic ca niciun altul, o parte necesară a oamenilor . Este o modalitate uimitoare de a permite oamenilor să se exerseze singuri și să înțeleagă cum funcționează sistemul nervos. De asemenea, este implicat într -o disciplină care se bazează pe sursa de cercetare profundă și învățare, asimilare și iluminare, în timp ce sistemul nervos se reduce și ating esența.

Dacă Anna explică în continuare modul în care yoga -organică reziduală a fost dezvoltată în primul rând pentru sănătatea sistemului nervos, mă întreb: „Cât de important este să înțelegem știința sistemului nervos atunci când exercitați yoga restaurativă?” Știința nu este lucrul meu. Răspunsul Anei mă calmează - aceasta este o știință emergentă care se dezvoltă constant. Nu trebuie să fii expert. Dar toată lumea ar trebui învățată - Sistemul nervos 101. Toată lumea este diferită și reacționează diferit la stres. Pur și simplu înțelegeți elementele de bază și aplicați -le la experiența subiectivă. ”