Uma entrevista com Anna Ashby

Já se passaram cinco anos desde que conheci e entrevistei Anna Ashby para o blog Yogamatters no estúdio Triyoga em Camden. É incrível o quanto as nossas vidas – e na verdade o mundo – mudaram desde então! Em conversa: Com Anna Ashby (LINK - https://blog.yogamatters.com/anna-ashby/) apresentou Anna como dançarina, iogue, professora, pessoa e voz e fez você querer mais -

"Precisamos conversar com Anna novamente. Precisamos ir mais fundo. Parece que há muito mais para descobrir sobre Anna Ashby. Esta mulher incrível vive e respira seu yoga de uma forma surpreendentemente autêntica. Ela tem uma integridade fascinante. Ela está em uma jornada para toda a vida - uma jornada honesta, real e comovente. E gostaríamos de saber mais."

Embora eu tenha tido a oportunidade de encontrá-la no ano seguinte, é com grande prazer que fui convidado novamente, após cinco anos, para entrevistar Anna sobre onde ela está agora em sua jornada ao longo da vida, incluindo seu novo livro com lançamento previsto para março de 2022 e o novo capítulo de sua vida que agora começa.

Retomamos sem esforço de onde paramos com a relação contínua entre ioga e dança na prática de Anna. Embora a fisicalidade da formação de dança de Anna fosse tão forte, o yoga sempre foi muito mais do que apenas uma prática física, como ela explica: “Para mim, a prática do yoga sempre foi um meio de me voltar para dentro, sentir, conectar e tentar entender estar vivo, quem e o que sou. O padrão na prática postural tornou-se muito mais fluido, uma fluidez que vem do sentimento profundo do que está acontecendo dentro de mim e da expressão que vem de um lugar de plenitude.”

Agora Anna tem mais de 50 anos e como ela mesma diz: “Este é um grande momento de mudança para as mulheres”. Por último, mas não menos importante, o próprio corpo muda com o tempo. Ela está em uma encruzilhada onde deseja viver uma vida que se alinhe aos seus valores nesta fase de sua vida. E assim a sua prática de yoga mudou em alguns aspectos, mas fundamentalmente não - "O yoga foi e sempre será uma investigação sobre quem e o que sou - uma investigação em vez de uma certeza."

Quando pergunto a Anna o que mais está acontecendo no mundo da ioga, ela parece um pouco confusa. Ela admite que existe um estilo de ioga que ela realmente não entende, que é barulhento, rápido e inspirado nas redes sociais com poses malucas. Isso é estranho à experiência de silêncio, quietude e espaço que ela valoriza, e tudo parece muito entretenimento. Isso é ioga? “Não estou dizendo que seja errado”, ela responde, “simplesmente não é para mim. Para alguns, este pode ser o caminho para uma compreensão mais profunda”.

Vindo de uma formação disciplinada de aprendizagem de práticas posturais através dos ensinamentos de grandes professores indianos como BKS Iyengar e da sua tradição que se adapta ao seu método de aprendizagem, Anna observa com alguma tristeza que parece haver uma verdadeira falta de estudo e imersão na história do yoga e na sua tradição, o que dá ao professor uma base para a inovação. O seu desejo mais profundo é “ver maior respeito pela tradição para que possamos inovar com base na compreensão, conhecimento e respeito”.

É essa paixão pelo estudo e pela compreensão que Anna incorpora em sua formação como professora no Triyoga, tanto no programa Básico quanto no Avançado. Portanto, desde o início tentamos incentivar as pessoas a pensar e questionar, e lançar sementes para convidar as pessoas a pensarem por si mesmas, a pesquisar, a pesquisar, a estudar, a explorar, a sentir por si mesmas. Esta é uma grande mudança que está acontecendo agora.” Há também uma mudança na forma como um professor interage com seus alunos, a partir dos anos 20.^ocaminho vertical do século XXI da relação guru/discípulo para uma relação mais horizontal no século XXI.^stSéculo, onde a troca de conhecimento é bidirecional e o professor não pode mais dizer “eu sei mais que você”. A abordagem de ensino de Anna é: “Cada pessoa que participa de uma aula é um membro valioso da humanidade que possui conhecimento da verdade que é o ensinamento. Cada ser é uma expressão da divindade”.

Anna também abraçou uma consciência mais somática do yoga, que ela descreve como o aspecto anatômico do yoga que o Ocidente contribuiu para a tradição e prática. Ao trabalhar com a própria experiência e sentido, o alinhamento pode ser visto como uma transição para um estado de coerência. Isso leva nossa conversa ao Yoga Restaurativo, tema de seu novo livroYoga Restaurativo: Um Guia para Professores e Estudantes de Yogaserá publicado em março de 2022.

Em fevereiro de 2020, pouco antes de qualquer um de nós perceber o impacto devastador da pandemia, Anna Ashby acordou uma manhã e havia um sentimento muito forte de 'Escreva um livro sobre yoga restaurativo' - 'Não tenho esse tipo de yoga' As coisas acontecem normalmente. Foi um impulso muito forte.” E então o bloqueio aconteceu e de repente ela teve tempo para escrevê-lo e ela mesma precisou de uma prática restaurativa completa devido à sua extrema ansiedade sobre a situação. Além disso, ela cuidava do companheiro que estava doente com COVID há muito tempo. Ela literalmente viveu cada palavra deste livro enquanto o escrevia.

Anna deixou claro desde o início seu objetivo de escrever um livro sobre ioga restaurativa destinado a professores que não sabem realmente o que é ioga restaurativa. Ela me ressalta que o yoga restaurativo e o yin yoga são práticas muito diferentes, de diferentes ramos da árvore do yoga, embora muitas vezes sejam confundidos. O uso de adereços é uma característica distintiva do yoga restaurativo, que Anna atribui ao Sr. Iyengar, pois orbita e se conecta com a tradição.

A ioga restaurativa retarda as coisas. Anna acha isso incrivelmente emocionante. Você pode ver isso nos olhos deles. Criar o espaço para reconhecer quando estamos fora de equilíbrio e fazer o que precisamos para restaurar esse equilíbrio prepara o terreno para uma exploração profunda da natureza da individualidade. Este é um processo alquímico como nenhum outro, uma parte necessária do ser humanoSer. É uma maneira incrível de capacitar as pessoas a treinarem e entenderem como funciona o sistema nervoso. Há também uma disciplina envolvida que explora a fonte de profunda exploração e aprendizagem, assimilação e iluminação à medida que o sistema nervoso diminui e explora a essência.

Enquanto Anna continua a explicar como a ioga restaurativa é projetada principalmente para a saúde do sistema nervoso, pergunto: “Qual a importância de compreender a ciência do sistema nervoso ao praticar ioga restaurativa?” Ciência não é minha praia. A resposta de Anna me tranquiliza: esta é uma ciência emergente que está em constante desenvolvimento. Você não precisa ser um especialista. Mas deve ser ensinado a todos – sistema nervoso 101. Cada pessoa é diferente e responde ao stress de forma diferente. Basta entender o básico e aplicá-lo à experiência subjetiva.”

E então, ali mesmo, ela me guia através de um alinhamento simples, ajustando através da base do crânio para criar espaço - "Você pode sentir a diferença imediatamente - faça agora...sinta a diferença no tom disso...". Ela está certa. Eu posso.

Para Anna, é realmente muito simples - "Existem posturas que trazem você de volta ao agora, e você respira. É isso. Às vezes, isso é tudo que você precisa para reiniciar, para retornar a um estado ancorado e centrado, e então ser capaz de sair e ser o que você precisa em seu mundo."

É disso que o mundo precisa neste momento, dada a intensidade dos tempos em que vivemos. Tenho a sensação de que o livro de Anna se tornará um manual inestimável para professores de yoga de várias escolas e tradições à medida que navegamos neste mundo em constante mudança.

Ao olhar para o futuro, Anna sabe que a pandemia levou a uma mudança no ensino de yoga, uma vez que o foco já não está num estúdio de yoga e os professores estão a explorar plataformas online para as suas aulas. Embora Anna reconheça que isto tem sido difícil para muitos professores de yoga e proprietários de estúdios, ela também acha que este é um momento emocionante, dizendo: "Estamos à beira de algo novo emergir. Estamos vendo o colapso da forma como as coisas eram, estamos no caos e poderemos ficar nele por um tempo, e então surge uma nova estrutura, uma nova ordem que ainda está para ser conhecida".

Pessoalmente, isto certamente se aplica a Anna Ashby. Depois de viver uma vida muito complexa e caótica entre Leicestershire e Londres durante 15 anos, Anna está se aposentando do ensino semanal em Londres para criar mais espaço em sua vida e mais espaço para sentir o que precisa vir a seguir. Ela resume assim: "Não quero sobrecarregar. Quero dar um passo atrás e procurar novas possibilidades. Sinto-me muito criativa e quero explorar essa criatividade."

A boa notícia para todos nós é que Anna dará a última aula da comunidade online Yogamatters do ano na terça-feira, 21 de dezembro, com sua aluna, amiga e modelo de seu livro Yvonne O’Garro. A ligação entre eles é forte e Anna descreve Yvonne como "muito clara e calma, a pessoa mais positiva que já conheci. Sinto-me muito honrada por ela ter me convidado".

Eu estarei lá. Apenas conversando com Anna Ashby, ela me inspirou a explorar a ioga restaurativa mais profundamente por mim mesmo. Mal posso esperar para ler o livro dela!