Uma entrevista com Anna Ashby
Uma entrevista com Anna Ashby
Foi há cinco anos que conheci Anna Ashby pela primeira vez no blog de argila de ioga no estúdio Triyoga em Camden. É surpreendente o quanto a nossa vida - e, na verdade, o mundo - mudou desde então! Na conversa: com Anna Ashby (link-https: //blog.yogamatts.com/annaashby/), Anna apresentou como dançarina, iogue, professor, homem e voz e fez você querer mais-
"Temos que conversar com Anna novamente. Temos que ir mais fundo. Você tem a sensação de que há muito mais sobre Anna Ashby. Essa mulher incrível vive e respira Yoga de uma maneira surpreendentemente autêntica. Ela tem uma integridade fascinante.
Tive a oportunidade de conhecê -la no ano seguinte, mas é um grande prazer ser convidado a entrevistar Anna novamente após cinco anos, onde agora está em sua jornada ao longo da vida, incluindo seu novo livro, planejado para publicação em março de 2022 e sua nova fase da vida agora começa.
Continuamos a continuar onde paramos o relacionamento contínuo entre yoga e dança na prática de Anna. Even if the physical of Anna's dance background was so strong, Yoga was always much more than just a physical practice, as she explains: “For me, yoga practice was always a means of turning and feeling and combining and trying to be alive and what I am. I see myself as a dancer under everything I am. Full circle back and my movement pattern in posture practice has become much more fluid, a liquid that comes from the deep feeling of what is going on in me, and the expression that comes from a place of abundância
Agora Anna tem mais de 50 anos e, como diz: "Este é um ótimo momento de mudança para as mulheres". Por último, mas não menos importante, o próprio corpo muda com o tempo. Ele está localizado em uma encruzilhada onde ela quer viver uma vida que corresponda aos seus valores nesta fase da vida. E assim, sua prática de ioga mudou de maneira e, no entanto, basicamente não - "Yoga tem e sempre será uma investigação de quem e o que eu sou - mais uma investigação do que uma certeza".
Quando pergunto a Anna o que mais está acontecendo no mundo do yoga, ela parece um pouco confusa. Ela admite que há um estilo de ioga que ela realmente não entende, que é alta e rápida e é baseada nas mídias sociais com poses loucas. Isso é estranho à experiência do silêncio, silêncio e espaço que ele aprecia, e tudo parece demais depois do entretenimento. Isso é yoga? "Não estou dizendo que está errado", ela responde, "simplesmente não é para mim. Para alguns, esse pode ser o caminho para um entendimento mais profundo".
Com base em um histórico disciplinado de aprender a participar de práticas posturais através dos ensinamentos dos grandes professores indianos, como o BKS Iyengar e sua tradição, que se encaixa no método de aprendizado, Anna com algumas observações de tristeza que aparentemente existe uma verdadeira falta de estudo e imersão na história do yoga e sua tradição, que então dá ao professor uma base para as inovações. Seu desejo mais profundo é "ver mais respeito pela tradição para desenvolver inovações com base em entendimento, conhecimento e respeito".
É essa paixão por estudar e entender que Anna incorpora em seu treinamento de professores na Triyoga, tanto na fundação quanto no programa avançado. Portanto, desde o início, tentamos incentivar as pessoas, a pensar e questionar, e semear, convidar as pessoas, a pensar, pesquisar, estudar, explorar, descobrir, sentir, sentir por si mesmas. Esta é uma grande mudança que está ocorrendo. " There is also a shift in the way a teacher interacts with his students, away from the 20
Anna também aceitou uma consciência mais somática do yoga, que ela descreve como o aspecto anatômico do yoga que o Ocidente contribuiu para a tradição e a prática. Se você trabalha em sua própria experiência e no sentido sentido, a orientação pode ser vista como uma transição para um estado de coerência. Isso leva nossa conversa ao yoga restaurador, o tópico do seu novo livro Yoga restaurador: um guia para professores e alunos de ioga aparece em março de 2022.
Em fevereiro de 2020, pouco antes de alguém reconhecer os efeitos devastadores da pandemia, Anna Ashby acordou uma manhã e havia esse forte sentimento de 'escrever um livro sobre ioga restaurativa' - 'Eu não tinha esse tipo de ioga normal. Foi apenas um forte impulso. "E então o bloqueio aconteceu e de repente ela teve uma prática restauradora completa por causa de seu medo extremo da situação. Desde o início, Anna ficou clara em seu objetivo de escrever um livro sobre ioga restaurativa que visa professores que realmente não sabem o que é o yoga restaurativo. Ela ressalta que o yoga residualorativo e yin são práticas muito diferentes, de diferentes ramos da árvore de ioga, embora sejam frequentemente se fundidos. O uso de adereços é uma característica do yoga restaurador que Anna atribui ao Sr. Iyengar porque circula e se conecta à tradição.O yoga restaurador diminui as coisas. Anna acha isso emocionante. Você pode ver isso nos olhos dela. Para criar o espaço para reconhecer quando ficamos desequilibrados e fazemos o que precisamos fazer para restaurar esse equilíbrio, cria os pré -requisitos para pesquisas profundas sobre a natureza. Este é um processo alquímico como nenhum outro, uma parte necessária dos humanos . É uma maneira surpreendente de permitir que as pessoas pratiquem a si mesmas e entendam como o sistema nervoso funciona. Também está envolvido em uma disciplina que explora a fonte de profunda pesquisa e aprendizado, assimilação e iluminação, enquanto o sistema nervoso muda e tocando na essência.
Se Anna explica ainda como o yoga residual -orgânico foi desenvolvido principalmente para a saúde do sistema nervoso, pergunto: "Qual a importância de entender a ciência do sistema nervoso ao exercer ioga restauradora?" A ciência não é minha coisa. A resposta de Anna me acalma - esta é uma ciência emergente que está se desenvolvendo constantemente. Você não precisa ser um especialista. Mas todos devem ser ensinados - sistema nervoso 101. Todos são diferentes e reagem de maneira diferente ao estresse. Simplesmente entenda o básico e aplique -os à experiência subjetiva. ”
E então, exatamente lá, isso me leva através de um simples alinhamento, adapta -se através da base do crânio para criar espaço - "Você pode sentir a diferença diretamente - faça agora ... sinta a diferença entre o som ...". Ela está certa. Eu posso.
É realmente fácil para Anna - "Existem atitudes que o trazem de volta agora e você respira. Isso é. Às vezes, é tudo o que você precisa resistir, retornar a um estado fundamentado e centralizado e, em seguida, ser capaz de sair e ser o que você precisa em seu mundo".
É isso que o mundo precisa imediatamente, dada a intensidade do tempo em que vivemos. Tenho a sensação de que o livro de Anna se tornará um manual inestimável para professores de ioga de várias escolas e tradições, enquanto passamos por essas mudanças em constante mudança.
Quando Anna olha para o futuro, ela sabe que a pandemia levou a uma mudança nas aulas de ioga, já que o foco não está mais em um estúdio de ioga e os professores exploram plataformas on -line para suas lições. Embora Anna perceba que tantos professores de ioga e proprietários de estúdios caíram difíceis, ela também encontra um tempo emocionante e diz: "Estamos prestes a criar algo novo. Vemos o colapso da maneira como as coisas eram, estamos em caos e poderíamos estar nela por um tempo, e depois há uma nova estrutura, uma nova ordem que ainda é conhecida".
Pessoalmente, isso se aplicará a Anna Ashby. Depois que Anna viveu uma vida muito complexa e caótica entre Leicestershire e Londres por 15 anos, ela se retira do ensino semanal em Londres para criar mais espaço em sua vida e mais cabeça -sem sentir o que precisa vir a seguir. Ela resume assim: "Não quero preencher muito. Quero dar um passo atrás e procurar novas possibilidades. Sinto -me muito criativo e quero explorar essa criatividade".
A boa notícia para todos nós é que Anna ensinará a última aula comunitária on -line do Yogamatters na terça -feira, 21 de dezembro, com sua aluna, namorada e modelo para seu livro Yvonne O'Garro. A conexão entre eles é forte e Anna descreve Yvonne como "muito clara e calma, a pessoa mais positiva que já conheci. Sinto -me muito honrado por ela me perguntar".
Eu estarei lá. Só conversando com Anna Ashby, ela me inspirou a explorar o yoga restaurador para mim. Mal posso esperar para ler seu livro!
da caneta de Yogamatt