Et intervju med Anna Ashby

Det er fem år siden jeg møttes og intervjuet Anna Ashby for Yogamatters -bloggen på Triyoga Studio i Camden. Det er utrolig hvor mye livene våre - og faktisk verden - har endret seg siden den gang! I samtale: med Anna Ashby (link - https://blog.yogamatters.com/anna-asby/) presenterte Anna som danser, yogi, lærer, person og stemme og fikk deg til å ville ha mer -

"Vi må snakke med Anna igjen. Vi må gå dypere. Det føles som om det er så mye mer å oppdage om Anna Ashby. Denne fantastiske kvinnen lever og puster yogaen hennes på en påfallende autentisk måte. Hun har en fascinerende integritet. Hun er på en livslang reise - en ærlig, ekte, sjelfull reise. Og vi vil vite mer."

Mens jeg hadde muligheten til å møte henne året etter, er det med stor glede å ha blitt invitert igjen etter fem år til å intervjue Anna om hvor hun nå er på sin livslange reise, inkludert hennes nye bok som er planlagt for utgivelse i mars 2022, og det nye kapittelet i livet hennes begynner nå.

Vi plukket uanstrengt opp der vi slapp med det pågående forholdet mellom yoga og dans i Annas praksis. Selv om det fysiske med Annas dansebakgrunn var så sterk, har yoga alltid vært mye mer enn bare en fysisk praksis, som hun forklarer: "For meg har praksisen med yoga alltid vært et middel til å snu innover og føle og koble til og prøve å forstå å være i live, hvem jeg er. Jeg ser meg selv som en danser under det. Bevegelsesmønster i postural praksis har blitt mye mer flytende, en fluiditet som kommer fra den dype følelsen av hva som skjer i meg og uttrykket som kommer fra et sted med fylde. ”

Nå er Anna over 50 og som hun sier: “Dette er en stor tid med endring for kvinner”. Sist, men ikke minst, endres kroppen over tid. Hun er ved et veiskille der hun vil leve et liv som stemmer overens med verdiene sine på dette stadiet av livet. Og slik har yogapraksisen hennes endret seg på noen måter og likevel grunnleggende ikke - "Yoga har og vil alltid være en undersøkelse av hvem og hva jeg er - en undersøkelse snarere enn en sikkerhet."

Når jeg spør Anna hva annet som skjer i yogaverdenen, ser hun litt forvirret ut. Hun innrømmer at det er en stil med yoga som hun ikke virkelig forstår, noe som er høyt, raskt og tar signalet fra sosiale medier med vanvittige positurer. Dette er fremmed for opplevelsen av stillhet, stillhet og rom som hun verdsetter, og det hele føles for mye som underholdning. Er det yoga? "Jeg sier ikke at det er galt," svarer hun, "det er bare ikke for meg. For noen kan dette være veien til en dypere forståelse."

Kommer fra en disiplinert bakgrunn for å lære postural praksis gjennom læren til de store indiske lærerne som BKS Iyengar og deres tradisjon som passer hennes læringsmetode, bemerker Anna med litt tristhet at det ser ut til å være en reell mangel på studier og fordypning i yogas historie og dens tradisjon som deretter gir læreren et grunnlag for innovasjon. Hennes dypeste ønske er "å se større respekt for tradisjonen slik at vi innoverer på grunnlag av forståelse, kunnskap og respekt."

Det er denne lidenskapen for studier og forståelse som Anna innlemmer i lærerutdanningen hennes på Triyoga, både i grunnlaget og avanserte programmene. Derfor prøver vi fra begynnelsen å oppmuntre folk til å tenke og stille spørsmål, og sår frø til å invitere folk til å tenke selv, å forske, forske, å studere, utforske, føle selv. Dette er en stor forandring som skjer akkurat nå. ” Det er også et skifte i måten en lærer samhandler med elevene sine bort fra 20 -årene^deCentury Vertical Path of Guru/Disciple -forholdet til et mer horisontalt forhold i det 21. århundre.^stÅrhundre, der kunnskapsutvekslingen er toveis og læreren ikke lenger kan si "Jeg vet mer enn deg." Annas undervisningstilnærming er: "Hver person som kommer inn i en klasse er et verdsatt medlem av menneskeheten som besitter kunnskap om sannheten som er undervisningen. Hvert vesen er et uttrykk for guddommelighet."

Anna har også omfavnet en mer somatisk bevissthet om yoga, som hun beskriver som det anatomiske aspektet ved yoga som Vesten har bidratt til tradisjonen og praksisen. Når du jobber innenfor ens egen erfaring og følte fornuft, kan justering sees på som en overgang til en tilstand av sammenheng. Dette fører samtalen vår til gjenopprettende yoga, emnet for hennes nye bokRestorativ yoga: En guide for yogalærere og studentervil bli publisert i mars 2022.

I februar 2020, rett før noen av oss innså den ødeleggende effekten av pandemien, våknet Anna Ashby en morgen, og det var denne veldig sterke følelsen av å "skrive en bok om gjenopprettende yoga" - 'Jeg har ikke den typen yoga' ting skjer normalt. Det var bare en så sterk impuls. ” Og så skjedde lockdown, og hun hadde plutselig tid til å skrive det, og hun trengte en grundig gjenopprettende praksis selv på grunn av sin ekstreme angst for situasjonen.

Anna var tydelig fra starten i målet sitt om å skrive en bok om gjenopprettende yoga rettet mot lærere som ikke helt vet hva gjenopprettende yoga er. Hun påpeker for meg at gjenopprettende og yin yoga er veldig forskjellig praksis, fra forskjellige grener av yogetreet, selv om de ofte er i konflikt sammen. Bruken av rekvisitter er et særegent trekk ved gjenopprettende yoga, som Anna tilskriver Mr. Iyengar, ettersom den går i bane rundt og kobler seg til tradisjonen.

Restorativ yoga bremser ting. Anna synes dette er utrolig spennende. Du kan se det i deres øyne. Å skape rommet til å gjenkjenne når vi er ute av balanse og gjør det vi trenger å gjøre for å gjenopprette den balansen, setter scenen for en dyp utforskning av selfets natur. Dette er en alkymisk prosess som ingen andre, en nødvendig del av å være menneskeVære. Det er en fantastisk måte å styrke folk til å trene seg selv og forstå hvordan nervesystemet fungerer. Det er også en disiplin involvert som tapper inn kilden til dyp utforskning og læring, assimilering og opplysning når nervesystemet går ned og tapper inn i essensen.

Mens Anna fortsetter å forklare hvordan gjenopprettende yoga først og fremst er designet for nervesystemets helse, spør jeg: "Hvor viktig er det å forstå vitenskapen om nervesystemet når du praktiserer gjenopprettende yoga?" Vitenskap er ikke min greie. Annas svar beroliger meg - dette er en fremvoksende vitenskap som stadig utspiller seg. Du trenger ikke å være ekspert. Men det bør læres til alle - nervesystem 101. Alle er forskjellige og reagerer på stress annerledes. Bare forstå det grunnleggende og bruk dem på subjektiv erfaring. ”

Og akkurat der guider hun meg gjennom en enkel justering, og justerer seg gjennom skallen for å skape rom - "Du kan føle forskjellen med en gang - gjør det nå ... føl forskjellen i tonen i det ...". Hun har rett. Jeg kan.

For Anna er det egentlig ganske enkelt - "Det er holdninger som bringer deg tilbake til nå, og du puster. Det er det. Noen ganger er det alt du trenger å tilbakestille, gå tilbake til en jordet og sentrert tilstand, og deretter kunne gå ut og være det du trenger i din verden."

Dette er hva verden trenger akkurat nå, gitt intensiteten i tiden vi lever i. Jeg har en følelse av Annas bok vil bli en uvurderlig håndbok for yogalærere på forskjellige skoler og tradisjoner når vi navigerer i denne stadig skiftende verden.

Mens Anna ser på fremtiden, vet hun at pandemien har ført til et skifte i yoga -undervisningen, da fokuset ikke lenger er på et yogastudio og lærere utforsker online plattformer for klassene sine. Selv om Anna erkjenner at dette har vært vanskelig for mange yogalærere og studioeiere, synes hun det også er en spennende tid og sier: "Vi er på grensen til noe nytt dukker

Personlig gjelder dette absolutt Anna Ashby. Etter å ha levd et veldig sammensatt og kaotisk liv mellom Leicestershire og London i 15 år, trekker Anna seg fra ukentlig undervisning i London for å skape mer plass i livet og mer hodeområdet for å føle hva som må komme videre. Hun oppsummerer det på denne måten: "Jeg vil ikke overfylte. Jeg vil ta et skritt tilbake og se etter nye muligheter. Jeg føler meg veldig kreativ og jeg vil utforske den kreativiteten."

Den gode nyheten for oss alle er at Anna skal undervise i årets siste Yogamatters Online Community Class tirsdag 21. desember med sin student, venn og modell for boken Yvonne O’Garro. Forbindelsen mellom dem er sterk og Anna beskriver Yvonne som "veldig klar og rolig, den mest positive personen jeg noensinne har møtt. Jeg føler meg veldig beæret over at hun spurte meg."

Jeg skal være der. Bare fra å snakke med Anna Ashby, inspirerte hun meg til å utforske gjenopprettende yoga dypere for meg selv. Jeg gleder meg til å lese boka hennes!