Een interview met Anna Ashby

Het is vijf jaar geleden dat ik Anna Ashby voor het eerst ontmoette en interviewde voor de Yogamatters-blog in de Triyoga-studio in Camden. Het is verbazingwekkend hoeveel ons leven – en zelfs de wereld – sindsdien is veranderd! In gesprek: Met Anna Ashby (LINK - https://blog.yogamatters.com/anna-ashby/) presenteerde Anna als danseres, yogi, leraar, persoon en stem en zorgde ervoor dat je meer wilde -

"We moeten weer met Anna praten. We moeten dieper gaan. Het voelt alsof er zoveel meer te ontdekken valt over Anna Ashby. Deze geweldige vrouw leeft en ademt haar yoga op een opvallend authentieke manier. Ze heeft een fascinerende integriteit. Ze is op een levenslange reis - een eerlijke, echte, soulvolle reis. En we zouden graag meer willen weten."

Hoewel ik de gelegenheid had haar het jaar daarop te ontmoeten, ben ik met groot genoegen dat ik na vijf jaar opnieuw ben uitgenodigd om Anna te interviewen over waar ze nu staat op haar levenslange reis, inclusief haar nieuwe boek dat in maart 2022 zal verschijnen en het nieuwe hoofdstuk van haar leven nu begint.

We gingen moeiteloos verder waar we gebleven waren met de voortdurende relatie tussen yoga en dans in Anna's praktijk. Ook al was de lichamelijkheid van Anna's dansachtergrond zo sterk, yoga is altijd veel meer geweest dan alleen maar een fysieke beoefening, zoals ze uitlegt: "Voor mij is de beoefening van yoga altijd een manier geweest om naar binnen te keren en te voelen en verbinding te maken en te proberen te begrijpen dat ik leef, wie en wat ik ben. Ik zie mezelf als een danser onder dit alles, in termen van de energie van wie ik ben. De yoga is het onderzoek. Ik heb het gevoel dat ik er één word, de cirkel is weer rond en mijn beweging is Het patroon in de houdingsoefening is veel vloeiender geworden, een vloeibaarheid die voortkomt uit het diepe gevoel van wat er in mij gebeurt en de uitdrukking die voortkomt uit een plek van volheid.”

Nu is Anna ouder dan 50 en zoals ze zegt: “Dit is een grote tijd van verandering voor vrouwen”. Last but not least verandert het lichaam zelf in de loop van de tijd. Ze bevindt zich op een kruispunt waar ze in deze fase van haar leven een leven wil leiden dat aansluit bij haar waarden. En dus is haar yogapraktijk in sommige opzichten veranderd, maar toch fundamenteel niet: "Yoga is en zal altijd een onderzoek zijn naar wie en wat ik ben - eerder een onderzoek dan een zekerheid."

Als ik Anna vraag wat er nog meer aan de hand is in de yogawereld, kijkt ze een beetje verward. Ze geeft toe dat er een yogastijl is die ze niet echt begrijpt, namelijk luid en snel en met gekke houdingen afgeleid van sociale media. Dit is vreemd aan de ervaring van stilte, verstilling en ruimte die zij waardeert, en het voelt allemaal te veel als entertainment. Is dat yoga? "Ik zeg niet dat het verkeerd is", antwoordt ze, "het is gewoon niets voor mij. Voor sommigen kan dit de weg zijn naar een dieper begrip."

Afkomstig uit een gedisciplineerde achtergrond van het leren van houdingspraktijken via de leringen van grote Indiase leraren zoals BKS Iyengar en hun traditie die past bij haar leermethode, merkt Anna met enige droefheid op dat er een reëel gebrek lijkt te zijn aan studie en onderdompeling in de geschiedenis van yoga en haar traditie, wat de leraar vervolgens een basis voor innovatie geeft. Haar diepste verlangen is “om meer respect voor de traditie te zien, zodat we innoveren op basis van begrip, kennis en respect.”

Het is deze passie voor studeren en begrijpen die Anna in haar lerarenopleiding bij Triyoga integreert, zowel in het Foundation- als in het Advanced-programma. Daarom proberen we vanaf het begin mensen aan te moedigen na te denken en vragen te stellen, en zaden te zaaien om mensen uit te nodigen om voor zichzelf te denken, om onderzoek te doen, om te onderzoeken, om te onderzoeken, om voor zichzelf te voelen. Dit is een grote verandering die momenteel gaande is.” Er is ook een verschuiving in de manier waarop een leraar met zijn leerlingen omgaat, vanaf de jaren twintig^deeeuw verticale pad van de relatie tussen goeroe en discipel naar een meer horizontale relatie in de 21e eeuw.^stEeuw, waar de uitwisseling van kennis tweerichtingsverkeer is en de leraar niet langer kan zeggen: "Ik weet meer dan jij." Anna's onderwijsbenadering is: "Elke persoon die in een klas komt, is een gewaardeerd lid van de mensheid die kennis bezit van de waarheid die de leer is. Ieder wezen is een uitdrukking van goddelijkheid."

Anna heeft ook een meer somatisch bewustzijn van yoga omarmd, dat zij beschrijft als het anatomische aspect van yoga dat het Westen heeft bijgedragen aan de traditie en beoefening. Wanneer je werkt vanuit je eigen ervaring en gevoelde betekenis, kan afstemming worden gezien als een overgang naar een staat van samenhang. Dit leidt ons gesprek naar Restorative Yoga, het onderwerp van haar nieuwe boekRestorative Yoga: een gids voor yogadocenten en -studentenzal in maart 2022 verschijnen.

In februari 2020, net voordat iemand van ons de verwoestende impact van de pandemie besefte, werd Anna Ashby op een ochtend wakker en had ze een heel sterk gevoel van 'Schrijf een boek over restauratieve yoga' - 'Ik heb dat soort yoga niet'. Dingen gebeuren normaal. Het was zo’n sterke impuls.” En toen kwam de lockdown en had ze ineens de tijd om het te schrijven en had ze zelf een grondige hersteloefening nodig vanwege haar extreme angst voor de situatie. Daarnaast zorgde ze voor haar partner die al langere tijd ziek was van COVID. Ze leefde letterlijk elk woord van dit boek terwijl ze het schreef.

Anna was vanaf het begin duidelijk in haar doel om een ​​boek over restauratieve yoga te schrijven, gericht op docenten die niet echt weten wat restauratieve yoga is. Ze wijst mij erop dat restoratieve yoga en yin yoga heel verschillende praktijken zijn, afkomstig uit verschillende takken van de yogaboom, hoewel ze vaak samen worden samengevoegd. Het gebruik van rekwisieten is een onderscheidend kenmerk van restauratieve yoga, die Anna toeschrijft aan de heer Iyengar, omdat het draait om en aansluit bij de traditie.

Restoratieve yoga vertraagt ​​de dingen. Anna vindt dit ontzettend spannend. Dat zie je aan hun ogen. Het creëren van de ruimte om te herkennen wanneer we uit balans zijn en doen wat we moeten doen om dat evenwicht te herstellen, vormt het toneel voor een diepgaande verkenning van de aard van het zelf. Dit is een alchemistisch proces als geen ander, een noodzakelijk onderdeel van het menszijnZijn. Het is een geweldige manier om mensen in staat te stellen zichzelf te trainen en te begrijpen hoe het zenuwstelsel werkt. Er is ook een discipline bij betrokken die de bron van diep onderzoek en leren, assimilatie en verlichting aanboort terwijl het zenuwstelsel terugschakelt en de essentie aanboort.

Terwijl Anna blijft uitleggen hoe restauratieve yoga in de eerste plaats is ontworpen voor de gezondheid van het zenuwstelsel, vraag ik: "Hoe belangrijk is het om de wetenschap van het zenuwstelsel te begrijpen bij het beoefenen van restauratieve yoga?" Wetenschap is niet mijn ding. Anna's antwoord stelt mij gerust: dit is een opkomende wetenschap die zich voortdurend ontvouwt. Je hoeft geen expert te zijn. Maar het zou iedereen geleerd moeten worden – zenuwstelsel 101. Iedereen is anders en reageert anders op stress. Begrijp gewoon de basisprincipes en pas ze toe op subjectieve ervaringen.

En dan, precies daar, begeleidt ze me door een eenvoudige uitlijning, waarbij ze zich aanpast via de basis van de schedel om ruimte te creëren - "Je voelt het verschil meteen - doe het nu...voel het verschil in de toon ervan...". Ze heeft gelijk. Ik kan het.

Voor Anna is het eigenlijk heel simpel: "Er zijn houdingen die je terugbrengen naar het nu, en je ademt. Dat is alles. Soms is dat alles wat je nodig hebt om te resetten, om terug te keren naar een geaarde en gecentreerde staat, en dan in staat te zijn om naar buiten te gaan en te zijn wat je nodig hebt in je wereld."

Dit is wat de wereld nu nodig heeft, gezien de intensiteit van de tijd waarin we leven. Ik heb het gevoel dat Anna's boek een handboek van onschatbare waarde zal worden voor yogadocenten van verschillende scholen en tradities terwijl we door deze steeds veranderende wereld navigeren.

Terwijl Anna naar de toekomst kijkt, weet ze dat de pandemie heeft geleid tot een verschuiving in het yogaonderwijs, omdat de focus niet langer op een yogastudio ligt en leraren online platforms voor hun lessen verkennen. Hoewel Anna erkent dat dit voor veel yogadocenten en studio-eigenaren moeilijk is geweest, vindt ze het ook een spannende tijd. Ze zegt: "We staan ​​aan de vooravond van iets nieuws. We zien de ineenstorting van de manier waarop de zaken ervoor stonden, we bevinden ons in chaos en we zouden er een tijdje in kunnen zitten, en dan ontstaat er een nieuwe structuur, een nieuwe orde die we nog niet kennen."

Persoonlijk geldt dit zeker voor Anna Ashby. Na vijftien jaar lang een zeer complex en chaotisch leven te hebben geleid tussen Leicestershire en Londen, stopt Anna met het wekelijkse lesgeven in Londen om meer ruimte in haar leven en meer hoofdruimte te creëren om te voelen wat er daarna moet gebeuren. Ze vat het als volgt samen: "Ik wil niet te veel vullen. Ik wil een stapje terug doen en op zoek gaan naar nieuwe mogelijkheden. Ik voel me heel creatief en ik wil die creativiteit verkennen."

Het goede nieuws voor ons allemaal is dat Anna op dinsdag 21 december de laatste Yogamatters Online Community Class van het jaar zal geven samen met haar leerling, vriendin en model voor haar boek Yvonne O’Garro. De band tussen hen is sterk en Anna omschrijft Yvonne als “heel helder en kalm, de meest positieve persoon die ik ooit heb ontmoet. Ik voel me zeer vereerd dat ze mij heeft gevraagd.”

Ik zal er zijn. Alleen al door met Anna Ashby te praten, inspireerde ze mij om restoratieve yoga voor mezelf dieper te verkennen. Ik kan niet wachten om haar boek te lezen!