Un'intervista con Anna Ashby

Ora Anna ha più di 50 anni e come dice lei: "Questo è un grande momento di cambiamento per le donne". Ultimo ma non meno importante, il corpo stesso cambia nel tempo. Si trova su un crocevia in cui vuole vivere una vita che corrisponde ai suoi valori in questa fase della vita. E così la sua pratica yoga è cambiata in un certo senso eppure praticamente no - "Lo yoga ha e sarà sempre un'indagine su chi e cosa sono - più un'indagine che una certezza".

Quando chiedo a Anna cos'altro sta succedendo nel mondo dello yoga, sembra un po 'confusa. Ammette che esiste uno stile yoga che non capisce davvero, che è forte e veloce e si basa sui social media con pose pazze. Questo è estraneo all'esperienza di silenzio, silenzio e spazio che apprezza e tutto sembra troppo dopo l'intrattenimento. È quello yoga? "Non sto dicendo che sia sbagliato", risponde, "semplicemente non è per me. Per alcuni, questo potrebbe essere il modo per una comprensione più profonda."

Basato su un background disciplinato dell'apprendimento per partecipare alle pratiche posturali attraverso gli insegnamenti dei grandi insegnanti indiani come BKS Iyengar e la loro tradizione, che si adatta al loro metodo di apprendimento, Anna con alcune note di tristezza che apparentemente esiste una vera mancanza di studio e immersione nella storia dello yoga e della sua tradizione, che quindi dà all'insegnante una base per le innovazioni. Il suo desiderio più profondo è "vedere più rispetto per la tradizione in modo da sviluppare innovazioni su una base di comprensione, conoscenza e rispetto".

È questa passione per lo studio e la comprensione che Anna incorpora nella formazione degli insegnanti a Triyoga, sia nella fondazione che nel programma avanzato. Pertanto, fin dall'inizio cerchiamo di incoraggiare le persone, a pensare, mettere in discussione e seminare, a invitare le persone, a pensare, a ricercare, a studiare, a esplorare, a scoprirlo, a sentire, a sentirsi da soli. Questo è un grande cambiamento che sta accadendo. "C'è anche un cambiamento nel modo in cui un insegnante interagisce con i suoi studenti, lontano dal 20 il percorso verticale del secolo della relazione guru/studente con una relazione più orizzontale nel 21 ° ST secolo, dove lo scambio di conoscenze si svolge in due conoscenze si svolge in due conoscenze che si svolge in modo da parte dell'umanità che è a conoscenza della verità che è a conoscenza della verità che è a conoscenza della verità che è a conoscenza della verità che è a conoscenza della verità che è a conoscenza della verità che è a conoscenza della verità che è a conoscenza della verità che è a conoscenza della verità che è a conoscenza della verità che è a conoscenza della verità che è a conoscenza della verità. Ogni essere è un'espressione della divinità. "

Anna ha anche accettato una consapevolezza più somatica dello yoga, che descrive come l'aspetto anatomico dello yoga che l'Occidente ha contribuito alla tradizione e alla pratica. Se lavori nella tua esperienza e nel senso di feltro, l'orientamento può essere visto come una transizione verso uno stato di coerenza. Questo porta la nostra conversazione allo yoga restaurativo, l'argomento del tuo nuovo libro yoga restaurativo: una guida per insegnanti e studenti di yoga appare nel marzo 2022.

Nel febbraio 2020, poco prima che qualcuno di noi riconoscesse gli effetti devastanti della pandemia, Anna Ashby si svegliò una mattina e c'era questa forte sensazione di "scrivere un libro sullo yoga riparativo" - "Non avevo questo tipo di yoga normale. Era solo un forte impulso. "E poi è avvenuto il blocco e improvvisamente ha avuto una pratica restauro approfondita a causa della sua estrema paura della situazione. Fin dall'inizio,

Anna è stata chiara nel suo obiettivo di scrivere un libro sullo yoga riparativo che è rivolto agli insegnanti che non sanno veramente cosa sia lo yoga riparativo. Sottolinea che i residuative e lo yin yoga sono pratiche molto diverse, da diversi rami dell'albero di yoga, sebbene siano spesso uniti l'uno con l'altro. L'uso di oggetti di scena è una caratteristica caratteristica dello yoga restaurativo che Anna attribuisce al signor Iyengar perché gira e si collega alla tradizione.

Lo yoga riparativo rallenta le cose. Anna trova così eccitante. Puoi vederlo nei suoi occhi. Per creare lo spazio per riconoscere quando ci sfugge e facciamo ciò che dobbiamo fare per ripristinare questo equilibrio, crea i prerequisiti per una profonda ricerca sulla natura. Questo è un processo alchemico come nessun altro, una parte necessaria degli umani . È un modo sorprendente per consentire alle persone di esercitarsi e capire come funziona il sistema nervoso. È anche coinvolto in una disciplina che attinge alla fonte di profonde ricerche e apprendimento, assimilazione e illuminazione mentre il sistema nervoso si spegne e tocca l'essenza.

Se Anna spiega ulteriormente come lo yoga organico residuo è stato sviluppato principalmente per la salute del sistema nervoso, chiedo: "Quanto è importante comprendere la scienza del sistema nervoso quando esercita lo yoga restauro?" La scienza non è la mia cosa. La risposta di Anna mi calma: questa è una scienza emergente che è costantemente in via di sviluppo. Non devi essere un esperto. Ma tutti dovrebbero essere insegnati - Sistema nervoso 101. Tutti sono diversi e reagiscono in modo diverso allo stress. Basta comprendere le basi e applicarle all'esperienza soggettiva. "