Un'intervista con Anna Ashby

Sono passati cinque anni da quando ho incontrato e intervistato per la prima volta Anna Ashby per il blog Yogamatters presso lo studio Triyoga a Camden. È incredibile quanto le nostre vite - e in effetti il ​​mondo - siano cambiate da allora! In conversazione: con Anna Ashby (LINK - https://blog.yogamatters.com/anna-ashby/) hai presentato Anna come ballerina, yogi, insegnante, persona e voce e ti ha fatto desiderare di più -

"Dobbiamo parlare di nuovo con Anna. Dobbiamo andare più in profondità. Sembra che ci sia molto altro da scoprire su Anna Ashby. Questa donna straordinaria vive e respira il suo yoga in un modo sorprendentemente autentico. Ha un'integrità affascinante. È in un viaggio che dura tutta la vita - un viaggio onesto, reale, pieno di sentimento. E vorremmo saperne di più."

Anche se ho avuto l'opportunità di incontrarla l'anno successivo, è con grande piacere essere stata invitata di nuovo dopo cinque anni a intervistare Anna su dove si trova ora nel suo viaggio permanente, incluso il suo nuovo libro previsto per l'uscita a marzo 2022 e il nuovo capitolo della sua vita ora inizia.

Abbiamo ripreso senza sforzo da dove avevamo interrotto con la relazione continua tra yoga e danza nella pratica di Anna. Anche se il background fisico di Anna nella danza era così forte, lo yoga è sempre stato molto più di una semplice pratica fisica, come spiega: "Per me, la pratica dello yoga è sempre stata un mezzo per girarmi verso dentro, sentire, connettermi e cercare di capire l'essere vivo, chi e cosa sono. Mi vedo come una ballerina al di sotto di tutto, in termini di energia di chi sono. Lo yoga è l'investigazione. Mi sento come se lo stessi diventando ora, torno al punto di partenza e il mio movimento il modello nella pratica posturale è diventato molto più fluido, una fluidità che deriva dal sentimento profondo di ciò che sta accadendo dentro di me e dall’espressione che proviene da un luogo di pienezza”.

Adesso Anna ha più di 50 anni e come dice lei: “Questo è un grande momento di cambiamento per le donne”. Ultimo ma non meno importante, il corpo stesso cambia nel tempo. È a un bivio in cui vuole vivere una vita in linea con i suoi valori in questa fase della sua vita. E così la sua pratica yoga è cambiata in qualche modo e tuttavia fondamentalmente no: "Lo yoga è e sarà sempre un'indagine su chi e cosa sono - un'indagine piuttosto che una certezza".

Quando chiedo ad Anna cos'altro sta succedendo nel mondo dello yoga, sembra un po' confusa. Ammette che esiste uno stile di yoga che non capisce veramente, che è rumoroso, veloce e prende spunto dai social media con pose folli. Questo è estraneo all'esperienza del silenzio, dell'immobilità e dello spazio che lei apprezza, e sembra tutto troppo intrattenimento. Quello è yoga? "Non sto dicendo che sia sbagliato", risponde, "semplicemente non fa per me. Per alcuni, questo potrebbe essere il percorso verso una comprensione più profonda".

Proveniente da un background disciplinato di apprendimento delle pratiche posturali attraverso gli insegnamenti dei grandi maestri indiani come BKS Iyengar e la loro tradizione che si adatta al suo metodo di apprendimento, Anna nota con una certa tristezza che sembra esserci una reale mancanza di studio e di immersione nella storia dello yoga e della sua tradizione che poi dà all'insegnante una base per l'innovazione. Il suo desiderio più profondo è “vedere un maggiore rispetto per la tradizione in modo da innovare sulla base della comprensione, della conoscenza e del rispetto”.

È questa passione per lo studio e la comprensione che Anna incorpora nella sua formazione di insegnante presso Triyoga, sia nel programma Foundation che in quello Advanced. Pertanto, fin dall'inizio cerchiamo di incoraggiare le persone a pensare e a interrogarsi, e a seminare semi per invitare le persone a pensare con la propria testa, a ricercare, a ricercare, a studiare, a esplorare, a sentire con la propria testa. Questo è un grande cambiamento che sta accadendo proprio ora”. C'è anche un cambiamento nel modo in cui un insegnante interagisce con i propri studenti a partire dagli anni '20^ILpercorso verticale del rapporto guru/discepolo verso un rapporto più orizzontale nel 21° secolo.^stSecolo in cui lo scambio di conoscenze è bidirezionale e l'insegnante non può più dire io ne so più di te. L'approccio didattico di Anna è: "Ogni persona che entra in una classe è un membro stimato dell'umanità che possiede la conoscenza della verità che è l'insegnamento. Ogni essere è un'espressione della divinità".

Anna ha anche abbracciato una consapevolezza più somatica dello yoga, che lei descrive come l'aspetto anatomico dello yoga che l'Occidente ha contribuito alla tradizione e alla pratica. Quando si lavora all'interno della propria esperienza e del proprio felt sense, l'allineamento può essere visto come una transizione verso uno stato di coerenza. Questo porta la nostra conversazione al Restorative Yoga, l'argomento del suo nuovo libroYoga riparativo: una guida per insegnanti e studenti di yogasarà pubblicato a marzo 2022.

Nel febbraio 2020, poco prima che qualcuno di noi si rendesse conto dell'impatto devastante della pandemia, Anna Ashby si è svegliata una mattina e ha avuto questa sensazione molto forte di "Scrivi un libro sullo yoga riparativo" - "Non ho quel tipo di yoga". Le cose accadono normalmente. È stato un impulso davvero forte”. E poi è arrivato il blocco e lei improvvisamente ha avuto il tempo di scriverlo e lei stessa aveva bisogno di una pratica riabilitativa approfondita a causa della sua estrema ansia per la situazione. Inoltre, si prendeva cura del suo compagno che era malato di COVID da molto tempo. Ha vissuto letteralmente ogni parola di questo libro mentre lo scriveva.

Anna è stata chiara fin dall'inizio nel suo obiettivo di scrivere un libro sullo yoga riparativo rivolto agli insegnanti che non sanno veramente cosa sia lo yoga riparativo. Mi fa notare che il restorative e lo yin yoga sono pratiche molto diverse, provenienti da rami diversi dell'albero dello yoga, sebbene siano spesso confusi insieme. L'uso di oggetti di scena è una caratteristica distintiva dello yoga riparativo, che Anna attribuisce al signor Iyengar, poiché orbita e si connette con la tradizione.

Lo yoga riparativo rallenta le cose. Anna lo trova incredibilmente eccitante. Puoi vederlo nei loro occhi. Creare lo spazio per riconoscere quando siamo fuori equilibrio e fare ciò che dobbiamo fare per ripristinare tale equilibrio pone le basi per un’esplorazione profonda della natura dell’individualità. Questo è un processo alchemico come nessun altro, una parte necessaria dell'essere umanoEssere. È un modo straordinario per consentire alle persone di allenarsi e comprendere come funziona il sistema nervoso. C'è anche una disciplina coinvolta che attinge alla fonte dell'esplorazione profonda, dell'apprendimento, dell'assimilazione e dell'illuminazione mentre il sistema nervoso si sposta verso il basso e attinge all'essenza.

Mentre Anna continua a spiegare come lo yoga riparativo sia progettato principalmente per la salute del sistema nervoso, chiedo: "Quanto è importante comprendere la scienza del sistema nervoso quando si pratica lo yoga riparativo?" La scienza non fa per me. La risposta di Anna mi rassicura: questa è una scienza emergente in costante sviluppo. Non devi essere un esperto. Ma dovrebbe essere insegnato a tutti – sistema nervoso 101. Ognuno è diverso e risponde allo stress in modo diverso. Basta comprendere le nozioni di base e applicarle all’esperienza soggettiva.

E poi, proprio lì, mi guida attraverso un semplice allineamento, aggiustando la base del cranio per creare spazio - "Puoi sentire subito la differenza - fallo adesso... senti la differenza nel tono...". Ha ragione. Io posso.

Per Anna, è davvero molto semplice: "Ci sono posture che ti riportano al presente e ti fanno respirare. Questo è tutto. A volte è tutto ciò di cui hai bisogno per resettarti, per tornare a uno stato radicato e centrato, e poi essere in grado di uscire ed essere ciò di cui hai bisogno nel tuo mondo."

Questo è ciò di cui il mondo ha bisogno in questo momento, data l'intensità dei tempi in cui viviamo. Ho la sensazione che il libro di Anna diventerà un manuale inestimabile per insegnanti di yoga di varie scuole e tradizioni mentre navighiamo in questo mondo in continua evoluzione.

Guardando al futuro, Anna sa che la pandemia ha portato a un cambiamento nell’insegnamento dello yoga poiché l’attenzione non è più concentrata su uno studio di yoga e gli insegnanti stanno esplorando piattaforme online per le loro lezioni. Sebbene Anna riconosca che questo è stato difficile per molti insegnanti di yoga e proprietari di studi, lo trova anche un momento emozionante, dicendo: "Siamo sull'orlo di qualcosa di nuovo che emerge. Stiamo assistendo al collasso del modo in cui erano le cose, siamo nel caos e potremmo restarci per un po', e poi emerge una nuova struttura, un nuovo ordine che deve ancora essere conosciuto."

Personalmente, questo vale sicuramente per Anna Ashby. Dopo aver vissuto per 15 anni una vita molto complessa e caotica tra il Leicestershire e Londra, Anna si sta ritirando dall'insegnamento settimanale a Londra per creare più spazio nella sua vita e più spazio nella testa per sentire ciò che deve venire dopo. Lo riassume in questo modo: "Non voglio esagerare. Voglio fare un passo indietro e cercare nuove possibilità. Mi sento molto creativa e voglio esplorare quella creatività".

La buona notizia per tutti noi è che Anna terrà l'ultima lezione comunitaria online di Yogamatters dell'anno martedì 21 dicembre con la sua studentessa, amica e modella per il suo libro Yvonne O'Garro. Il legame tra loro è forte e Anna descrive Yvonne come "molto chiara e calma, la persona più positiva che abbia mai incontrato. Sono molto onorata che me lo abbia chiesto".

Io ci sarò. Proprio parlando con Anna Ashby, mi ha ispirato a esplorare lo yoga riparativo più profondamente per me stesso. Non vedo l'ora di leggere il suo libro!