Interjú Anna Ashby -vel
Interjú Anna Ashby -vel
Öt évvel ezelőtt találkoztam Anna Ashby -vel először a jóga agyag blogba a Camden -i Triyoga stúdióban. Megdöbbentő, hogy azóta megváltozott az életünk - és valójában a világ - azóta! Beszélgetésben: Anna Ashby-vel (link-https: //blog.yogamatts.com/annaashby/) Anna táncosként, jógi, tanárként, emberként és hangon mutatták be, és még többet akarnak.
"Újra beszélnünk kell Annával. Mélyebben kell mennünk. Az érzése van, hogy Anna Ashby -ről még sokkal több van. Ez a csodálatos nő feltűnően hiteles módon él és lélegzik a jógát. Izgalmas integritása van.
Lehetőségem volt a következő évben találkozni vele, de nagy öröm, hogy öt év után újra meghívást kapunk Annával, ahol most az egész életen át tartó utazásán van, beleértve az új könyvét, amelyet 2022 márciusában terveznek közzétételre, és az új életfázisának most kezdődik.
Folytattuk tovább, ahol Anna gyakorlatában megállítottuk a jóga és a tánc folyamatos kapcsolatát. Even if the physical of Anna's dance background was so strong, Yoga was always much more than just a physical practice, as she explains: “For me, yoga practice was always a means of turning and feeling and combining and trying to be alive and what I am. I see myself as a dancer under everything I am. Full circle back and my movement pattern in posture practice has become much more fluid, a liquid that comes from the deep feeling of what is going on in me, and the expression that comes from a place of bőség.
Most Anna több mint 50 éves, és amint mondja: "Ez a nők számára a változás remek ideje". Végül, de nem utolsósorban, maga a test az idő múlásával megváltozik. Ez egy kereszteződésen helyezkedik el, ahol olyan életet akar élni, amely megfelel az értékeinek az élet ezen szakaszában. És így a jóga gyakorlata bizonyos módon megváltozott, és mégis alapvetően nem - "A jóganak és mindig annak vizsgálata lesz, hogy ki és mi vagyok - inkább nyomozás, mint bizonyosság".
Amikor megkérdezem Annát, hogy mi folyik még a jóga világában, kissé zavartnak tűnik. Elismeri, hogy van egy jógastílus, amelyet nem igazán ért, ami hangos és gyors, és a szociális médián alapul, őrült pózokkal. Ez idegen a csend, a csend és a tér tapasztalatához, amelyet értékel, és minden túl sokat érzi a szórakozás után. Ez a jóga? "Nem azt mondom, hogy rossz" - válaszolja -, ez egyszerűen nem nekem. Néhányuknak ez lehet a mélyebb megértés útja. "
A poszturális gyakorlatok megtanulásának fegyelmezett háttere alapján a nagy indiai tanárok, például a BKS Iyengar és a hagyományuk tanításain keresztül, amelyek megfelelnek a tanulási módszerüknek, Anna némi szomorúsággal megjegyzi, hogy nyilvánvalóan hiányzik a jóga és annak hagyománya történetében, amely akkoriban az innovációk alapját adja a tanárnak. Legmélyebb kívánsága az, hogy "jobban tiszteletben tartsa a hagyományt, hogy az innovációkat megértsük, tudás és tisztelet alapján fejlesztjük".
Ez a szenvedély a tanulás és a megértés iránt, hogy Anna beépül a Triyoga -i tanárképzésbe, mind az alapítványban, mind az Advanced Programban. Ezért a kezdetektől igyekszünk ösztönözni az embereket, gondolkodni és megkérdőjelezni, és vinni, meghívni az embereket, gondolkodni, kutatni, tanulmányozni, felfedezni, megtudni, érezni magukat. Ez egy nagyszerű változás, amely éppen zajlik. "Van egy változás abban is, ahogyan a tanár kapcsolatba lép a hallgatóival, távol a guru/hallgatói kapcsolat 20
Anna a jóga szomatikusabb tudatosságát is elfogadta, amelyet a jóga anatómiai aspektusának nevez, amelyet a Nyugat hozzájárult a hagyományhoz és a gyakorlathoz. Ha a saját tapasztalatain és az érzésedben dolgozik, akkor a tájolást a koherencia állapotába való áttérésnek lehet tekinteni. Ez a beszélgetésünket a helyreállító jógahoz vezeti, az új könyv helyreállító jóga témájához: útmutató a jóga tanárok és a hallgatók számára 2022 márciusában jelenik meg.
2020 februárjában, röviddel azelőtt, hogy valaki felismerte a pandémiás pusztító hatásait, Anna Ashby egy reggel felébredt, és ott volt ez a nagyon erős érzés, hogy „írj egy könyvet a helyreállító jógáról” - "Nem volt ilyen típusú jóga. Ez csak egy erős impulzus volt. "És aztán megtörtént a blokkolás, és hirtelen alapos helyreállító gyakorlatot folytatott, mert a helyzet rendkívül félelme volt. A kezdetektől kezdve a
Anna egyértelmű volt a céljában, hogy írjon egy könyvet a helyreállító jógáról, amelynek célja a tanárok, akik nem igazán tudják, mi a helyreállító jóga. Rámutat arra, hogy a maradék és a yin jóga nagyon eltérő gyakorlatok, a jógafa különböző ágaiból, bár gyakran egyesülnek egymással. A kellékek használata a helyreállító jóga jellegzetes jellemzője, amelyet Anna tulajdonít Iyengar úrnak, mivel köröz és kapcsolódik a hagyományhoz.
A helyreállító jóga lelassítja a dolgokat. Anna ezt az izgalmasnak találja. Láthatja ezt a szemében. Annak érdekében, hogy megteremtse a felismerést, amikor az egyensúlyból kikerülünk, és megtesszük azt, amit meg kell tennünk az egyensúly helyreállítása érdekében, megteremti a természetben végzett mély kutatás előfeltételeit. Ez egy alkémiai folyamat, mint senki más, az emberek szükséges része . Meglepő módon lehet az embereknek gyakorolni magukat és megérteni az idegrendszer működését. Ez egy olyan fegyelemben is részt vesz, amely a mély kutatás és a tanulás, az asszimiláció és a megvilágosodás forrásába csapódik be, miközben az idegrendszer leereszkedik és megérinti a lényegét.
Ha Anna tovább magyarázza, hogy a maradék -organikus jógát elsősorban az idegrendszer egészségére fejlesztették ki, azt kérdezem: "Mennyire fontos megérteni az idegrendszer tudományát a helyreállító jóga gyakorlásakor?" A tudomány nem az én dolgom. Anna válasza megnyugtat engem - ez egy feltörekvő tudomány, amely folyamatosan fejlődik. Nem kell szakértőnek lennie. De mindenkit meg kell tanítani - a 101 idegrendszert. Mindenki más, és másképp reagál a stresszre. Egyszerűen értse meg az alapokat, és alkalmazza azokat szubjektív tapasztalatokra. ”
, majd pontosan ott, egy egyszerű igazításon keresztül vezet, a koponya alapján adaptálódik, hogy helyet teremtsen - "Közvetlenül érezheti a különbséget - most csináld ... Érezd a különbséget a hang között ...". Igaza van. Tudom.
Anna számára nagyon könnyű - "Vannak olyan hozzáállás, amely visszahozza Önt, és lélegzik. Ez az. Időnként csak annyit kell ellenállnia, visszatérnie egy földelt és központos állapotba, majd ahhoz, hogy kimenjen és legyél, amire szüksége van a világodban."
Ez az, amire a világnak azonnal szüksége van, tekintettel az életünk intenzitására. Úgy érzem, hogy Anna könyve felbecsülhetetlen értékű kézikönyv lesz a különféle iskolák és hagyományok jóga tanárai számára, miközben ezen folyamatosan változó változásokon áthaladunk.
Amikor Anna a jövőbe néz, tudja, hogy a járvány a jógaórák változásához vezetett, mivel a hangsúly már nem a jóga stúdióra, és a tanárok az órák online platformjait fedezik fel. Noha Anna rájön, hogy ez a sok jóga tanár és a stúdiótulajdonosok nehezen estek, izgalmas időt is talál, és azt mondja: "Arra készülünk, hogy valami újat hozzunk létre. Látjuk a dolgok összeomlását, káoszban vagyunk, és egy ideig benne lehetünk, és akkor van egy új struktúra, egy új rend, amely még ismert."
Személy szerint ez vonatkozik Anna Ashby -re. Miután Anna 15 éve nagyon összetett és kaotikus életet élt Leicestershire és London között, visszavonul a londoni heti tanításból, hogy több helyet teremtsen az életében és több fejét, hogy érezze, hogy mi a következő. Így foglalja össze: "Nem akarok túl sokat kitölteni. Vissza akarok lépni és új lehetőségeket keresni. Nagyon kreatívnak érzem magam, és ezt a kreativitást szeretnék kiaknázni."
A jó hír mindannyiunk számára az, hogy Anna december 21 -én, kedden megtanítja az utolsó Yogamatters online közösségi osztályt, a tanulóját, barátnőjét és modelljét Yvonne O’Garro könyvéhez. A kapcsolat közöttük erős, és Anna Yvonne -t úgy írja le, hogy "nagyon tiszta és nyugodt, a legpozitívabb ember, akivel valaha is találkoztam. Nagyon megtiszteltetésnek érzem magam, hogy megkérdezte tőlem".
Ott leszek. Csak Anna Ashby -vel való beszélgetéssel inspirált, hogy fedezzem fel magamnak a helyreállító jógát. Alig várom, hogy elolvassa a könyvedet!
A Yogamatt tollából