Une entrevue avec Anna Ashby

Cela fait cinq ans que j'ai rencontré et interviewé Anna Ashby pour la première fois pour le blog Yogamatters au studio Triyoga à Camden. C’est incroyable à quel point nos vies – et même le monde – ont changé depuis ! En conversation : avec Anna Ashby (LIEN - https://blog.yogamatters.com/anna-ashby/) a présenté Anna en tant que danseuse, yogi, enseignante, personne et voix et vous a donné envie de plus -

"Nous devons reparler à Anna. Nous devons aller plus loin. J'ai l'impression qu'il y a tellement plus à découvrir sur Anna Ashby. Cette femme extraordinaire vit et respire son yoga d'une manière étonnamment authentique. Elle a une intégrité fascinante. Elle est dans un voyage de toute une vie - un voyage honnête, réel et émouvant. Et nous aimerions en savoir plus."

Même si j'ai eu l'occasion de la rencontrer l'année suivante, c'est avec grand plaisir d'avoir été à nouveau invité après cinq ans pour interviewer Anna sur où elle en est actuellement dans son parcours de vie, y compris son nouveau livre dont la sortie est prévue en mars 2022 et le nouveau chapitre de sa vie qui commence maintenant.

Nous avons repris sans effort là où nous nous étions arrêtés avec la relation continue entre le yoga et la danse dans la pratique d'Anna. Même si le côté physique de la danse d'Anna était si fort, le yoga a toujours été bien plus qu'une simple pratique physique, comme elle l'explique : « Pour moi, la pratique du yoga a toujours été un moyen de se tourner vers l'intérieur, de ressentir, de se connecter et d'essayer de comprendre le fait d'être vivant, qui et ce que je suis. Le schéma dans la pratique posturale est devenu beaucoup plus fluide, une fluidité qui vient du sentiment profond de ce qui se passe en moi et de l’expression qui vient d’un lieu de plénitude.

Aujourd'hui, Anna a plus de 50 ans et comme elle le dit : « C'est une grande période de changement pour les femmes ». Enfin et surtout, le corps lui-même évolue avec le temps. Elle est à la croisée des chemins où elle souhaite vivre une vie qui correspond à ses valeurs à cette étape de sa vie. Sa pratique du yoga a donc changé à certains égards, mais fondamentalement pas : « Le yoga a été et sera toujours une enquête sur qui et ce que je suis – une enquête plutôt qu'une certitude. »

Quand je demande à Anna ce qui se passe d’autre dans le monde du yoga, elle a l’air un peu confuse. Elle admet qu'il existe un style de yoga qu'elle ne comprend pas vraiment, qui est bruyant, rapide et qui s'inspire des réseaux sociaux avec des poses folles. Cela est étranger à l’expérience du silence, de l’immobilité et de l’espace qu’elle apprécie, et tout cela ressemble trop à un divertissement. C'est du yoga ? "Je ne dis pas que c'est mal", répond-elle, "ce n'est tout simplement pas pour moi. Pour certains, cela peut être le chemin vers une compréhension plus profonde."

Issue d'un parcours discipliné d'apprentissage des pratiques posturales à travers les enseignements de grands professeurs indiens comme BKS Iyengar et leur tradition qui convient à sa méthode d'apprentissage, Anna constate avec une certaine tristesse qu'il semble y avoir un réel manque d'étude et d'immersion dans l'histoire du yoga et sa tradition qui donne alors au professeur une base d'innovation. Son désir le plus profond est « de voir un plus grand respect de la tradition afin que nous innovions sur une base de compréhension, de connaissance et de respect ».

C'est cette passion pour l'étude et la compréhension qu'Anna intègre dans sa formation d'enseignante à Triyoga, tant dans les programmes Foundation qu'Advanced. C’est pourquoi, dès le début, nous essayons d’encourager les gens à réfléchir et à remettre en question, et à semer des graines pour inviter les gens à penser par eux-mêmes, à rechercher, à rechercher, à étudier, à explorer, à ressentir par eux-mêmes. C’est un grand changement qui se produit actuellement. Il y a également un changement dans la façon dont un enseignant interagit avec ses élèves par rapport aux années 20.^lechemin vertical de la relation gourou/disciple vers une relation plus horizontale au 21e siècle.^StSiècle, où l'échange de connaissances se fait dans les deux sens et où le professeur ne peut plus dire « J'en sais plus que toi ». L'approche pédagogique d'Anna est la suivante : « Chaque personne qui entre dans une classe est un membre apprécié de l'humanité qui possède la connaissance de la vérité qu'est l'enseignement. Chaque être est une expression de la divinité. »

Anna a également adopté une conscience plus somatique du yoga, qu'elle décrit comme l'aspect anatomique du yoga que l'Occident a contribué à la tradition et à la pratique. Lorsque l'on travaille selon sa propre expérience et son ressenti, l'alignement peut être considéré comme une transition vers un état de cohérence. Cela amène notre conversation au Restorative Yoga, le sujet de son nouveau livre.Yoga réparateur : un guide pour les professeurs et les étudiants de yogasera publié en mars 2022.

En février 2020, juste avant qu'aucun d'entre nous ne réalise l'impact dévastateur de la pandémie, Anna Ashby s'est réveillée un matin et a eu ce sentiment très fort de "Écrire un livre sur le yoga réparateur" - "Je n'ai pas ce genre de yoga". Les choses se passent normalement. C’était juste une impulsion tellement forte. Et puis le confinement est arrivé et elle a soudainement eu le temps de l'écrire et elle avait elle-même besoin d'une pratique réparatrice approfondie en raison de son extrême anxiété face à la situation. De plus, elle s’occupait de son partenaire qui souffrait de la COVID depuis longtemps. Elle a littéralement vécu chaque mot de ce livre au fur et à mesure qu'elle l'écrivait.

Anna a clairement indiqué dès le départ son objectif d'écrire un livre sur le yoga réparateur destiné aux enseignants qui ne savent pas vraiment ce qu'est le yoga réparateur. Elle me fait remarquer que le yoga réparateur et le yin yoga sont des pratiques très différentes, issues de différentes branches de l'arbre du yoga, même si elles sont souvent confondues. L'utilisation d'accessoires est une caractéristique distinctive du yoga réparateur, qu'Anna attribue à M. Iyengar, car elle orbite et se connecte à la tradition.

Le yoga réparateur ralentit les choses. Anna trouve cela incroyablement excitant. Cela se voit dans leurs yeux. Créer un espace pour reconnaître quand nous sommes déséquilibrés et faire ce que nous devons faire pour rétablir cet équilibre ouvre la voie à une exploration approfondie de la nature de l’individualité. Il s’agit d’un processus alchimique pas comme les autres, une partie nécessaire de l’être humain.Être. C’est une manière incroyable de permettre aux gens de s’entraîner et de comprendre le fonctionnement du système nerveux. Il existe également une discipline impliquée qui exploite la source de l’exploration et de l’apprentissage profonds, de l’assimilation et de l’illumination à mesure que le système nerveux rétrograde et puise dans l’essence.

Alors qu'Anna continue d'expliquer comment le yoga réparateur est conçu principalement pour la santé du système nerveux, je demande : « Dans quelle mesure est-il important de comprendre la science du système nerveux lorsqu'on pratique le yoga réparateur ? La science, ce n'est pas mon truc. La réponse d'Anna me rassure : il s'agit d'une science émergente qui se développe constamment. Vous n'avez pas besoin d'être un expert. Mais cela devrait être enseigné à tout le monde – système nerveux 101. Tout le monde est différent et réagit différemment au stress. Comprenez simplement les bases et appliquez-les à l’expérience subjective.

Et puis, là-bas, elle me guide à travers un simple alignement, en ajustant la base du crâne pour créer de l'espace : "Vous pouvez sentir la différence tout de suite - faites-le maintenant... sentez la différence dans le ton...". Elle a raison. Je peux.

Pour Anna, c'est vraiment très simple : « Il y a des postures qui vous ramènent au présent, et vous respirez.

C'est ce dont le monde a besoin en ce moment, compte tenu de l'intensité de l'époque dans laquelle nous vivons. J'ai le sentiment que le livre d'Anna deviendra un manuel inestimable pour les professeurs de yoga de diverses écoles et traditions alors que nous naviguons dans ce monde en constante évolution.

Alors qu’Anna regarde vers l’avenir, elle sait que la pandémie a entraîné un changement dans l’enseignement du yoga, car l’accent n’est plus mis sur un studio de yoga et les enseignants explorent les plateformes en ligne pour leurs cours. Bien qu'Anna reconnaisse que cela a été difficile pour de nombreux professeurs de yoga et propriétaires de studios, elle trouve également que c'est une période passionnante, en disant : « Nous sommes sur le point d'émerger quelque chose de nouveau.

Personnellement, cela s'applique certainement à Anna Ashby. Après avoir vécu une vie très complexe et chaotique entre le Leicestershire et Londres pendant 15 ans, Anna se retire de l'enseignement hebdomadaire à Londres pour créer plus d'espace dans sa vie et plus d'espace pour ressentir ce qui doit suivre. Elle le résume ainsi : "Je ne veux pas trop remplir. Je veux prendre du recul et rechercher de nouvelles possibilités. Je me sens très créative et je veux explorer cette créativité."

La bonne nouvelle pour nous tous est qu'Anna enseignera le dernier cours communautaire en ligne Yogamatters de l'année le mardi 21 décembre avec son élève, amie et modèle pour son livre Yvonne O'Garro. Le lien entre eux est fort et Anna décrit Yvonne comme "très claire et calme, la personne la plus positive que j'ai jamais rencontrée. Je me sens très honorée qu'elle me l'ait demandé."

Je serai là. Rien qu’en discutant avec Anna Ashby, elle m’a inspiré à explorer plus profondément le yoga réparateur. J'ai hâte de lire son livre !