Anna Ashbyn haastattelu

On kulunut viisi vuotta siitä, kun tapasin ensimmäisen kerran Anna Ashbyn ja haastattelin häntä Yogamatters-blogissa Triyoga-studiossa Camdenissa. On hämmästyttävää, kuinka paljon elämämme - ja itse asiassa maailma - on muuttunut sen jälkeen! Keskustelussa: Anna Ashbyn kanssa (LINKKI - https://blog.yogamatters.com/anna-ashby/) esitteli Annan tanssijana, joogina, opettajana, ihmisenä ja äänenä ja sai sinut haluamaan enemmän -

"Meidän täytyy puhua Annan kanssa uudelleen. Meidän on mentävä syvemmälle. Tuntuu siltä, ​​että Anna Ashbystä on niin paljon enemmän selvitettävää. Tämä upea nainen elää ja hengittää joogaansa hämmästyttävän autenttisella tavalla. Hänellä on kiehtova rehellisyys. Hän on elinikäisellä matkalla - rehellinen, todellinen, sielullinen matka. Ja haluaisimme tietää enemmän."

Vaikka minulla oli tilaisuus tavata hänet seuraavana vuonna, olen erittäin iloinen, että minut kutsuttiin uudelleen viiden vuoden jälkeen haastattelemaan Annaa siitä, missä hän on nyt elinikäisellä matkallaan, mukaan lukien hänen uusi kirjansa, joka on määrä julkaista maaliskuussa 2022, ja hänen elämänsä uusi luku alkaa nyt.

Jatkoimme vaivattomasti siitä mihin jäimme Annan harjoituksissa jatkuvalla joogan ja tanssin välisellä suhteella. Vaikka Annan tanssitaustan fyysisyys oli niin vahva, jooga on aina ollut paljon enemmän kuin pelkkä fyysinen harjoitus, kuten hän selittää: "Minulle joogan harjoittaminen on aina ollut keino kääntyä sisäänpäin ja tuntea ja yhdistää ja yrittää ymmärtää elossa olemista, kuka ja mikä minä olen. Näen itseni tanssijana kaiken alla, sen energian suhteen, millaisen jooga olen nyt. takaisin täyden ympyrän ja liikkeeni asentoharjoituksen mallista on tullut paljon juoksevampi, sujuvuus, joka tulee syvästä tunteesta siitä, mitä sisälläni tapahtuu, ja ilmaisusta, joka tulee täyteyden paikasta."

Nyt Anna on yli 50-vuotias ja kuten hän sanoo: ”Tämä on suuri muutosten aika naisille”. Viimeisenä mutta ei vähäisimpänä, keho itse muuttuu ajan myötä. Hän on tienhaarassa, jossa hän haluaa elää elämää, joka on linjassa hänen arvojensa kanssa tässä elämänsä vaiheessa. Ja niin hänen joogakäytäntönsä on muuttunut jollain tavalla, mutta ei kuitenkaan pohjimmiltaan - "Jooga on ja tulee aina olemaan tutkimusta siitä, kuka ja mikä minä olen - enemmänkin tutkimusta kuin varmuutta."

Kun kysyn Annalta, mitä muuta joogamaailmassa tapahtuu, hän näyttää hieman hämmentyneeltä. Hän myöntää, että on joogatyyli, jota hän ei oikein ymmärrä, joka on äänekäs, nopea ja hakee mielensä sosiaalisessa mediassa hulluilla asennoilla. Tämä on vieras hänen arvostamansa hiljaisuuden, hiljaisuuden ja tilan kokemus, ja se kaikki tuntuu liian viihteeltä. Onko se joogaa? "En sano, että se on väärin", hän vastaa, "se ei vain ole minua varten. Joillekin tämä saattaa olla tie syvempään ymmärrykseen."

Hän on kotoisin kurinalaiselta taustalta oppia asennon käytäntöjä suurten intialaisten opettajien, kuten BKS Iyengarin, ja heidän oppimismenetelmäänsä sopivan perinteen kautta, Anna toteaa surullisena, että joogan ja sen perinteen historiassa näyttää olevan todella puutetta opiskelusta ja uppoutumisesta, mikä antaa opettajalle perustan innovaatioille. Hänen syvin toiveensa on "nähdä suurempaa kunnioitusta perinteitä kohtaan, jotta voimme innovoida ymmärryksen, tiedon ja kunnioituksen pohjalta".

Tämä intohimo opiskeluun ja ymmärrykseen on se, jonka Anna sisällyttää opettajakoulutukseensa Triyogassa sekä Foundation- että Advanced-ohjelmissa. Siksi yritämme alusta alkaen rohkaista ihmisiä ajattelemaan ja kyseenalaistamaan ja kylvämään siemeniä kutsuaksemme ihmisiä ajattelemaan itse, tutkimaan, tutkimaan, tutkimaan, tutkimaan, tuntemaan itseään. Tämä on suuri muutos, joka tapahtuu juuri nyt." Myös siinä, miten opettaja on vuorovaikutuksessa oppilaidensa kanssa, on tapahtunut muutos 20-luvulta^thevuosisadan vertikaalinen polku guru/oppilaan suhteen horisontaalisempaan suhteeseen 2000-luvulla.^stVuosisadalla, jossa tiedon vaihto on kaksisuuntaista ja opettaja ei voi enää sanoa "Tiedän enemmän kuin sinä." Annan opetuslähestymistapa on: "Jokainen henkilö, joka tulee luokkaan, on arvostettu ihmiskunnan jäsen, jolla on tietoa totuudesta, joka on opetus. Jokainen olento on jumaluuden ilmaus."

Anna on myös omaksunut somaattisemman tietoisuuden joogasta, jota hän kuvailee joogan anatomiseksi osaksi, jota länsi on myötävaikuttanut perinteeseen ja käytäntöön. Oman kokemuksen ja tunneaistin puitteissa työskennellessä linjaus voidaan nähdä siirtymänä koherenssin tilaan. Tämä johtaa keskustelumme Restorative Yogaan, joka on hänen uuden kirjansa aihePalauttava jooga: Opas jooganopettajille ja opiskelijoillejulkaistaan ​​maaliskuussa 2022.

Helmikuussa 2020, juuri ennen kuin kukaan meistä ymmärsi pandemian tuhoisat vaikutukset, Anna Ashby heräsi eräänä aamuna ja siellä oli erittäin vahva tunne: "Kirjoita kirja korjaavasta joogasta" - "Minulla ei ole sellaista joogaa". Asiat tapahtuvat normaalisti. Se oli vain niin vahva impulssi." Ja sitten tapahtui lukitus ja hänellä oli yhtäkkiä aikaa kirjoittaa se ja hän tarvitsi itse perusteellisen korjaavan harjoituksen äärimmäisen ahdistuksensa vuoksi. Lisäksi hän hoiti kumppaniaan, joka oli sairastanut pitkään COVID-tautia. Hän eli kirjaimellisesti jokaisen tämän kirjan sanan kirjoittaessaan sitä.

Annalla oli alusta asti selvä tavoite kirjoittaa korjaavasta joogasta kirja opettajille, jotka eivät todellakaan tiedä mitä korjaava jooga on. Hän huomauttaa minulle, että korjaava ja yin-jooga ovat hyvin erilaisia ​​käytäntöjä joogapuun eri oksista, vaikka ne usein sekoitetaankin yhteen. Rekvisiittakäyttö on restoratiivisen joogan erottuva piirre, jonka Anna pitää herra Iyengarina, koska se kiertää ja liittyy perinteeseen.

Restorative jooga hidastaa asioita. Anna pitää tätä uskomattoman jännittävänä. Sen näkee heidän silmistään. Tilan luominen tunnistaa, milloin olemme epätasapainossa, ja sen tekeminen, mitä meidän on tehtävä tasapainon palauttamiseksi, luo alustan itsekkyyden luonteen syvälle tutkimiselle. Tämä on alkemiallinen prosessi kuin mikään muu, välttämätön osa ihmisyyttäOlla. Se on hämmästyttävä tapa antaa ihmisille mahdollisuus kouluttaa itseään ja ymmärtää hermoston toimintaa. Mukana on myös kurinalaisuus, joka koskettaa syvän tutkimisen ja oppimisen, assimiloitumisen ja valaistumisen lähdettä hermoston siirtyessä alaspäin ja koskettaen olemusta.

Kun Anna jatkaa selittämistä, kuinka korjaava jooga on suunniteltu ensisijaisesti hermoston terveydelle, kysyn: "Kuinka tärkeää on ymmärtää hermostotiede, kun harjoitetaan korjaavaa joogaa?" Tiede ei ole minun juttuni. Annan vastaus rauhoittaa minua - Tämä on uusi tiede, joka kehittyy jatkuvasti. Sinun ei tarvitse olla asiantuntija. Mutta se pitäisi opettaa kaikille – hermosto 101. Jokainen on erilainen ja reagoi stressiin eri tavalla. Ymmärtää vain perusasiat ja soveltaa niitä subjektiiviseen kokemukseen."

Ja sitten, juuri siellä, hän opastaa minut läpi yksinkertaisen linjauksen, säätämällä kallon pohjan läpi luodakseen tilaa - "Voit tuntea eron heti - tee se nyt... tunne ero sen sävyssä...". Hän on oikeassa. voin.

Annalle se on todella yksinkertaista - "On asentoja, jotka tuovat sinut takaisin nykyhetkeen ja hengität. Siinä se. Joskus se on kaikki mitä sinun tarvitsee nollata, palata maadoittuneeseen ja keskitettyyn tilaan, ja sitten voi mennä ulos ja olla mitä tarvitset maailmassasi."

Tätä maailma tarvitsee juuri nyt, ottaen huomioon aikamme intensiivisyys. Minulla on tunne, että Annan kirjasta tulee korvaamaton käsikirja eri koulujen ja perinteiden jooganopettajille, kun navigoimme tässä jatkuvasti muuttuvassa maailmassa.

Kun Anna katsoo tulevaisuuteen, hän tietää, että pandemia on johtanut muutokseen joogaopetuksessa, koska painopiste ei ole enää joogastudiossa ja opettajat tutkivat verkkoalustoja oppituntejaan varten. Vaikka Anna ymmärtää, että tämä on ollut vaikeaa monille joogaopettajille ja studioiden omistajille, hän pitää sitä myös jännittävänä ja sanoi: "Olemme uuden syntymän partaalla. Näemme asioiden romahtamisen, olemme kaaoksessa ja voimme olla siinä jonkin aikaa, ja sitten syntyy uusi rakenne, uusi järjestys, joka ei ole vielä tiedossa."

Henkilökohtaisesti tämä pätee varmasti Anna Ashbyyn. Elettyään hyvin monimutkaista ja kaoottista elämää Leicestershiren ja Lontoon välillä 15 vuoden ajan, Anna on jäämässä eläkkeelle viikoittaisesta opettamisesta Lontoossa luodakseen elämäänsä enemmän tilaa ja enemmän tilaa tunteakseen, mitä seuraavaksi tulee. Hän tiivistää asian näin: "En halua täyttää liikaa. Haluan ottaa askeleen taaksepäin ja etsiä uusia mahdollisuuksia. Tunnen olevani erittäin luova ja haluan tutkia tuota luovuutta."

Hyvä uutinen meille kaikille on, että Anna opettaa vuoden viimeistä Yogamatters Online Community Class -kurssia tiistaina 21. joulukuuta oppilaansa, ystävänsä ja mallinsa kanssa kirjassaan Yvonne O'Garro. Yhteys heidän välillään on vahva ja Anna kuvailee Yvonnea "erittäin selkeäksi ja rauhalliseksi, positiivisimmaksi koskaan tavatuksi ihmiseksi. Tunnen suurta kunniaa, että hän kysyi minulta."

Olen paikalla. Juuri puhuttuani Anna Ashbyn kanssa hän inspiroi minua tutkimaan korjaavaa joogaa syvemmin itselleni. En malta odottaa, että pääsen lukemaan hänen kirjansa!