Συνέντευξη με την Anna Ashby

Έχουν περάσει πέντε χρόνια από τότε που πρωτογνώρισα και πήρα συνέντευξη από την Anna Ashby για το blog Yogamatters στο στούντιο Triyoga στο Camden. Είναι εκπληκτικό πόσο έχει αλλάξει η ζωή μας -και μάλιστα ο κόσμος- από τότε! Σε συνομιλία: Με την Anna Ashby (LINK - https://blog.yogamatters.com/anna-ashby/) παρουσίασε την Άννα ως χορεύτρια, γιόγκι, δασκάλα, άνθρωπο και φωνή και σε έκανε να θέλεις περισσότερα -

"Πρέπει να μιλήσουμε ξανά στην Άννα. Πρέπει να πάμε πιο βαθιά. Αισθάνομαι ότι υπάρχουν τόσα πολλά να ανακαλύψουμε για την Anna Ashby. Αυτή η καταπληκτική γυναίκα ζει και αναπνέει τη γιόγκα της με έναν εντυπωσιακά αυθεντικό τρόπο. Έχει μια συναρπαστική ακεραιότητα. Είναι σε ένα ταξίδι ζωής - ένα ειλικρινές, αληθινό, γεμάτο ψυχή ταξίδι. Και θα θέλαμε να μάθουμε περισσότερα."

Ενώ είχα την ευκαιρία να συναντηθώ μαζί της τον επόμενο χρόνο, χαίρομαι πολύ που προσκλήθηκα ξανά μετά από πέντε χρόνια για να πάρω συνέντευξη από την Άννα για το πού βρίσκεται τώρα στο ισόβιο ταξίδι της, συμπεριλαμβανομένου του νέου της βιβλίου που έχει προγραμματιστεί να κυκλοφορήσει τον Μάρτιο του 2022 και το νέο κεφάλαιο της ζωής της ξεκινά τώρα.

Συνεχίσαμε αβίαστα από εκεί που σταματήσαμε με τη συνεχή σχέση μεταξύ γιόγκα και χορού στην πρακτική της Άννας. Παρόλο που η σωματικότητα του χορευτικού υπόβαθρου της Άννας ήταν τόσο ισχυρή, η γιόγκα ήταν πάντα κάτι περισσότερο από μια απλή σωματική πρακτική, όπως εξηγεί: "Για μένα, η πρακτική της γιόγκα ήταν πάντα ένα μέσο στροφής προς τα μέσα, αίσθησης και σύνδεσης και προσπάθειας να καταλάβω ότι είμαι ζωντανή, ποιος και τι είμαι. Βλέπω τον εαυτό μου ως χορευτή κάτω από όλα, όσον αφορά την ενέργεια που γίνομαι πίσω. πλήρης κύκλος και Το μοτίβο της κίνησής μου στη στάση του σώματος έχει γίνει πολύ πιο ρευστό, μια ρευστότητα που προέρχεται από τη βαθιά αίσθηση αυτού που συμβαίνει μέσα μου και την έκφραση που προέρχεται από ένα μέρος πληρότητας».

Τώρα η Άννα είναι πάνω από 50 και όπως λέει: «Είναι μια μεγάλη περίοδος αλλαγής για τις γυναίκες». Τελευταίο αλλά εξίσου σημαντικό, το ίδιο το σώμα αλλάζει με την πάροδο του χρόνου. Βρίσκεται σε ένα σταυροδρόμι όπου θέλει να ζήσει μια ζωή που ευθυγραμμίζεται με τις αξίες της σε αυτό το στάδιο της ζωής της. Και έτσι η πρακτική της στη γιόγκα έχει αλλάξει με κάποιους τρόπους και όμως ουσιαστικά όχι - «Η γιόγκα έχει και θα είναι πάντα μια έρευνα για το ποιος και τι είμαι - μια έρευνα και όχι μια βεβαιότητα».

Όταν ρωτάω την Άννα τι άλλο συμβαίνει στον κόσμο της γιόγκα, φαίνεται λίγο μπερδεμένη. Παραδέχεται ότι υπάρχει ένα στυλ γιόγκα που δεν καταλαβαίνει πραγματικά, το οποίο είναι δυνατό, γρήγορο και παίρνει το σύνθημά του από τα social media με τρελές πόζες. Αυτό είναι ξένο στην εμπειρία της σιωπής, της ακινησίας και του χώρου που εκτιμά, και όλα αυτά φαίνονται υπερβολικά σαν ψυχαγωγία. Γιόγκα είναι αυτό; «Δεν λέω ότι είναι λάθος», απαντά, «απλώς δεν είναι για μένα. Για κάποιους, αυτό μπορεί να είναι ο δρόμος για μια βαθύτερη κατανόηση».

Προερχόμενη από ένα πειθαρχημένο υπόβαθρο εκμάθησης πρακτικών στάσης μέσω των διδασκαλιών των μεγάλων Ινδών δασκάλων όπως η BKS Iyengar και η παράδοσή τους που ταιριάζει στη μέθοδο μάθησής της, η Άννα σημειώνει με κάποια λύπη ότι φαίνεται να υπάρχει πραγματική έλλειψη μελέτης και εμβάπτισης στην ιστορία της γιόγκα και της παράδοσής της, κάτι που δίνει στον δάσκαλο μια βάση για καινοτομία. Η βαθύτερη επιθυμία της είναι «να δει μεγαλύτερο σεβασμό για την παράδοση, ώστε να καινοτομούμε στη βάση της κατανόησης, της γνώσης και του σεβασμού».

Αυτό το πάθος για μελέτη και κατανόηση είναι που η Άννα ενσωματώνει στην εκπαίδευση των δασκάλων της στο Triyoga, τόσο στο Foundation όσο και στο Advanced. Ως εκ τούτου, από την αρχή προσπαθούμε να ενθαρρύνουμε τους ανθρώπους να σκέφτονται και να αμφισβητούν και να σπέρνουν σπόρους για να καλέσουν τους ανθρώπους να σκεφτούν μόνοι τους, να ερευνήσουν, να ερευνήσουν, να μελετήσουν, να εξερευνήσουν, να αισθανθούν για τον εαυτό τους. Αυτή είναι μια μεγάλη αλλαγή που συμβαίνει αυτή τη στιγμή». Υπάρχει επίσης μια αλλαγή στον τρόπο που ένας δάσκαλος αλληλεπιδρά με τους μαθητές του μακριά από τη δεκαετία του '20^οαιώνα κάθετη διαδρομή της σχέσης γκουρού/μαθητή σε μια πιο οριζόντια σχέση στον 21ο αιώνα.^αγΑιώνας, όπου η ανταλλαγή γνώσεων είναι αμφίδρομη και ο δάσκαλος δεν μπορεί πια να πει «εγώ ξέρω περισσότερα από σένα». Η διδακτική προσέγγιση της Άννας είναι: "Κάθε άτομο που έρχεται σε μια τάξη είναι ένα πολύτιμο μέλος της ανθρωπότητας που διαθέτει γνώση της αλήθειας που είναι η διδασκαλία. Κάθε ον είναι μια έκφραση της θεότητας."

Η Άννα έχει επίσης ασπαστεί μια πιο σωματική επίγνωση της γιόγκα, την οποία περιγράφει ως την ανατομική πτυχή της γιόγκα που η Δύση έχει συμβάλει στην παράδοση και την πρακτική. Όταν εργάζεται κανείς με βάση τη δική του εμπειρία και αίσθηση, η ευθυγράμμιση μπορεί να θεωρηθεί ως μια μετάβαση σε μια κατάσταση συνοχής. Αυτό οδηγεί τη συζήτησή μας στην Επανορθωτική Γιόγκα, το θέμα του νέου της βιβλίουΕπανορθωτική Γιόγκα: Ένας οδηγός για δασκάλους και μαθητές γιόγκαθα δημοσιευθεί τον Μάρτιο του 2022.

Τον Φεβρουάριο του 2020, λίγο πριν κάποιος από εμάς συνειδητοποιήσει τον καταστροφικό αντίκτυπο της πανδημίας, η Anna Ashby ξύπνησε ένα πρωί και υπήρχε αυτό το πολύ δυνατό συναίσθημα «Γράψε ένα βιβλίο για την επανορθωτική γιόγκα» - «Δεν έχω τέτοιου είδους γιόγκα» Τα πράγματα συμβαίνουν κανονικά. Ήταν απλώς μια τόσο δυνατή παρόρμηση». Και μετά συνέβη το lockdown και ξαφνικά είχε τον χρόνο να το γράψει και χρειαζόταν μια ενδελεχή πρακτική αποκατάστασης η ίδια λόγω του υπερβολικού της άγχους για την κατάσταση. Επιπλέον, φρόντιζε τον σύντροφό της που ήταν άρρωστος με COVID για μεγάλο χρονικό διάστημα. Έζησε κυριολεκτικά κάθε λέξη αυτού του βιβλίου καθώς το έγραφε.

Η Άννα ήταν ξεκάθαρη από την αρχή στον στόχο της να γράψει ένα βιβλίο για την επανορθωτική γιόγκα που απευθύνεται σε δασκάλους που δεν γνωρίζουν πραγματικά τι είναι η επανορθωτική γιόγκα. Μου επισημαίνει ότι η επανορθωτική και η γιν γιόγκα είναι πολύ διαφορετικές πρακτικές, από διαφορετικά κλαδιά του δέντρου της γιόγκα, αν και συχνά συγχέονται μεταξύ τους. Η χρήση σκηνικών είναι ένα χαρακτηριστικό γνώρισμα της επανορθωτικής γιόγκα, το οποίο η Άννα αποδίδει στον κ. Iyengar, καθώς περιφέρεται και συνδέεται με την παράδοση.

Η επανορθωτική γιόγκα επιβραδύνει τα πράγματα. Η Άννα το βρίσκει απίστευτα συναρπαστικό. Το βλέπεις στα μάτια τους. Η δημιουργία του χώρου για να αναγνωρίσουμε πότε είμαστε εκτός ισορροπίας και να κάνουμε ό,τι πρέπει να κάνουμε για να αποκαταστήσουμε αυτήν την ισορροπία, θέτει το έδαφος για μια βαθιά εξερεύνηση της φύσης του εαυτού. Αυτή είναι μια αλχημική διαδικασία που δεν μοιάζει με καμία άλλη, απαραίτητο μέρος του να είσαι άνθρωποςΕίναι. Είναι ένας καταπληκτικός τρόπος για να ενδυναμώσετε τους ανθρώπους να εκπαιδεύσουν τον εαυτό τους και να κατανοήσουν πώς λειτουργεί το νευρικό σύστημα. Υπάρχει επίσης μια πειθαρχία που εμπλέκεται στην πηγή της βαθιάς εξερεύνησης και μάθησης, της αφομοίωσης και της φώτισης καθώς το νευρικό σύστημα υποχωρεί και εισχωρεί στην ουσία.

Καθώς η Άννα συνεχίζει να εξηγεί πώς η επανορθωτική γιόγκα έχει σχεδιαστεί κυρίως για την υγεία του νευρικού συστήματος, ρωτάω: "Πόσο σημαντικό είναι να κατανοήσουμε την επιστήμη του νευρικού συστήματος όταν ασκούμε επανορθωτική γιόγκα;" Η επιστήμη δεν είναι δικό μου θέμα. Η απάντηση της Άννας με καθησυχάζει - Αυτή είναι μια αναδυόμενη επιστήμη που ξεδιπλώνεται συνεχώς. Δεν χρειάζεται να είσαι ειδικός. Αλλά πρέπει να διδάσκεται σε όλους – νευρικό σύστημα 101. Ο καθένας είναι διαφορετικός και ανταποκρίνεται στο στρες διαφορετικά. Απλώς κατανοήστε τα βασικά και εφαρμόστε τα στην υποκειμενική εμπειρία».

Και μετά, ακριβώς εκεί, με καθοδηγεί σε μια απλή ευθυγράμμιση, προσαρμόζοντας τη βάση του κρανίου για να δημιουργήσει χώρο - "Μπορείς να νιώσεις τη διαφορά αμέσως - κάνε το τώρα... νιώστε τη διαφορά στον τόνο του...". Έχει δίκιο. μπορώ.

Για την Άννα, είναι πολύ απλό - "Υπάρχουν στάσεις που σε φέρνουν πίσω στο τώρα και αναπνέεις. Αυτό είναι όλο. Μερικές φορές αυτό είναι το μόνο που χρειάζεται να επαναφέρεις, να επιστρέψεις σε μια γειωμένη και επικεντρωμένη κατάσταση και μετά να μπορέσεις να βγεις έξω και να γίνεις αυτό που χρειάζεσαι στον κόσμο σου."

Αυτό χρειάζεται ο κόσμος αυτή τη στιγμή, δεδομένης της έντασης των καιρών που ζούμε. Έχω την αίσθηση ότι το βιβλίο της Άννας θα γίνει ένα ανεκτίμητο εγχειρίδιο για δασκάλους γιόγκα διαφόρων σχολών και παραδόσεων καθώς περιηγούμαστε σε αυτόν τον συνεχώς μεταβαλλόμενο κόσμο.

Καθώς η Άννα ατενίζει το μέλλον, γνωρίζει ότι η πανδημία έχει οδηγήσει σε μια αλλαγή στη διδασκαλία της γιόγκα, καθώς η εστίαση δεν είναι πλέον σε ένα στούντιο γιόγκα και οι δάσκαλοι εξερευνούν διαδικτυακές πλατφόρμες για τα μαθήματά τους. Αν και η Άννα αναγνωρίζει ότι αυτό ήταν δύσκολο για πολλούς δασκάλους γιόγκα και ιδιοκτήτες στούντιο, βρίσκει επίσης μια συναρπαστική στιγμή, λέγοντας: "Είμαστε στα πρόθυρα μιας νέας εμφάνισης. Βλέπουμε την κατάρρευση όπως ήταν τα πράγματα, βρισκόμαστε σε χάος και θα μπορούσαμε να βρεθούμε σε αυτό για λίγο, και μετά εμφανίζεται μια νέα δομή, μια νέα τάξη που δεν έχει γίνει ακόμη γνωστή."

Προσωπικά, αυτό σίγουρα ισχύει για την Anna Ashby. Αφού έζησε μια πολύ περίπλοκη και χαοτική ζωή μεταξύ Leicestershire και Λονδίνου για 15 χρόνια, η Anna αποσύρεται από την εβδομαδιαία διδασκαλία στο Λονδίνο για να δημιουργήσει περισσότερο χώρο στη ζωή της και περισσότερο χώρο για να νιώσει τι πρέπει να ακολουθήσει. Το συνοψίζει ως εξής: "Δεν θέλω να γεμίσω υπερβολικά. Θέλω να κάνω ένα βήμα πίσω και να αναζητήσω νέες δυνατότητες. Νιώθω πολύ δημιουργική και θέλω να εξερευνήσω αυτή τη δημιουργικότητα."

Τα καλά νέα για όλους μας είναι ότι η Άννα θα διδάξει το τελευταίο μάθημα Yogamatters Online Community της χρονιάς την Τρίτη 21 Δεκεμβρίου με τη μαθήτρια, φίλη και μοντέλο της για το βιβλίο της Yvonne O’Garro. Η σύνδεση μεταξύ τους είναι δυνατή και η Άννα περιγράφει την Υβόννη ως "πολύ ξεκάθαρη και ήρεμη, τον πιο θετικό άνθρωπο που έχω γνωρίσει. Νιώθω μεγάλη τιμή που με ρώτησε".

Θα είμαι εκεί. Μόλις μίλησα με την Anna Ashby, με ενέπνευσε να εξερευνήσω την επανορθωτική γιόγκα πιο βαθιά για τον εαυτό μου. Ανυπομονώ να διαβάσω το βιβλίο της!