Et interview med Anna Ashby

Det er fem år siden, jeg første gang mødte og interviewede Anna Ashby til Yogamatters-bloggen på Triyoga-studiet i Camden. Det er utroligt, hvor meget vores liv – og faktisk verden – har ændret sig siden da! I samtale: Med Anna Ashby (LINK - https://blog.yogamatters.com/anna-ashby/) præsenterede Anna som danser, yogi, lærer, person og stemme og fik dig til at ønske mere -

"Vi skal tale med Anna igen. Vi skal dybere. Det føles som om, der er så meget mere at opdage om Anna Ashby. Denne fantastiske kvinde lever og ånder sin yoga på en slående autentisk måde. Hun har en fascinerende integritet. Hun er på en livslang rejse - en ærlig, ægte, sjælfuld rejse. Og vi vil gerne vide mere."

Mens jeg havde mulighed for at mødes med hende året efter, er det med stor fornøjelse at være blevet inviteret igen efter fem år til at interviewe Anna om, hvor hun er nu på sin livslange rejse, herunder hendes nye bog, der er planlagt til udgivelse i marts 2022, og det nye kapitel i hendes liv begynder nu.

Vi fortsatte ubesværet, hvor vi slap, med det igangværende forhold mellem yoga og dans i Annas praksis. Selvom det fysiske i Annas dansebaggrund var så stærk, har yoga altid været meget mere end blot en fysisk praksis, som hun forklarer: "For mig har yogapraktikken altid været et middel til at vende mig indad og føle og forbinde og forsøge at forstå at være i live, hvem og hvad jeg er. Jeg ser mig selv som en danser under det hele, i forhold til energien i, hvem jeg er, og yogaen er, at jeg nu er at komme tilbage. bevægelsesmønster i postural praksis er blevet meget mere flydende, en fluiditet, der kommer fra den dybe følelse af, hvad der sker i mig, og det udtryk, der kommer fra et sted med fylde.”

Nu er Anna over 50 og som hun siger: "Dette er en stor forandringstid for kvinder". Sidst men ikke mindst ændrer kroppen sig over tid. Hun står ved en skillevej, hvor hun ønsker at leve et liv, der stemmer overens med hendes værdier på denne fase af hendes liv. Og så har hendes yogapraksis ændret sig på nogle måder og dog grundlæggende ikke - "Yoga har og vil altid være en undersøgelse af, hvem og hvad jeg er - en undersøgelse snarere end en vished."

Da jeg spørger Anna, hvad der ellers foregår i yogaverdenen, ser hun lidt forvirret ud. Hun indrømmer, at der er en yogastil, som hun ikke rigtig forstår, som er høj, hurtig og tager udgangspunkt i sociale medier med skøre positurer. Dette er fremmed for oplevelsen af ​​stilhed, stilhed og rum, som hun værdsætter, og det hele føles for meget som underholdning. Er det yoga? "Jeg siger ikke, at det er forkert," svarer hun, "det er bare ikke noget for mig. For nogle kan dette være vejen til en dybere forståelse."

Anna kommer fra en disciplineret baggrund for at lære posturale praksisser gennem læren fra de store indiske lærere såsom BKS Iyengar og deres tradition, der passer til hendes læringsmetode, og bemærker med en vis sorg, at der ser ud til at være en reel mangel på studier og fordybelse i yogaens historie og dens tradition, som så giver læreren et grundlag for innovation. Hendes dybeste ønske er "at se større respekt for traditionen, så vi innoverer på grundlag af forståelse, viden og respekt."

Det er denne passion for studier og forståelse, som Anna integrerer i sin læreruddannelse på Triyoga, både i Foundation og Advanced-programmerne. Derfor forsøger vi fra begyndelsen at opmuntre folk til at tænke og stille spørgsmål, og så frø til at invitere folk til at tænke selv, til at forske, til at forske, til at studere, til at udforske, til at mærke efter selv. Det er en stor forandring, der sker lige nu." Der er også et skift i måden, hvorpå en lærer interagerer med deres elever, væk fra 20'erne^deårhundredes lodrette vej for guru/discipel-forholdet til et mere horisontalt forhold i det 21. århundrede.^stårhundrede, hvor udvekslingen af ​​viden er tovejs, og læreren ikke længere kan sige "Jeg ved mere end dig." Annas undervisningstilgang er: "Hver person, der kommer ind i en klasse, er et værdsat medlem af menneskeheden, som besidder viden om den sandhed, der er undervisningen. Ethvert væsen er et udtryk for guddommelighed."

Anna har også omfavnet en mere somatisk bevidsthed om yoga, som hun beskriver som det anatomiske aspekt af yoga, som Vesten har bidraget med til traditionen og praksis. Når man arbejder inden for sin egen erfaring og følte sans, kan alignment ses som en overgang til en tilstand af sammenhæng. Dette leder vores samtale til Restorative Yoga, emnet for hendes nye bogRestorative Yoga: En guide til yogalærere og -studerendeudkommer i marts 2022.

I februar 2020, lige før nogen af ​​os indså pandemiens ødelæggende virkning, vågnede Anna Ashby en morgen, og der var denne meget stærke følelse af 'Skriv en bog om genoprettende yoga' - 'Jeg har ikke den slags yoga' Ting sker normalt. Det var bare sådan en stærk impuls.” Og så skete lockdownen, og hun havde pludselig tid til at skrive det, og hun havde selv brug for en grundig genoprettende øvelse på grund af sin ekstreme angst for situationen. Derudover passede hun sin partner, der havde været syg med COVID i lang tid. Hun efterlevede bogstaveligt talt hvert ord i denne bog, mens hun skrev den.

Anna var fra starten klar i sit mål om at skrive en bog om genoprettende yoga henvendt til lærere, som ikke rigtig ved, hvad genoprettende yoga er. Hun påpeger over for mig, at genoprettende yoga og yin yoga er meget forskellige praksisser fra forskellige grene af yogatræet, selvom de ofte blandes sammen. Brugen af ​​rekvisitter er et karakteristisk træk ved genoprettende yoga, som Anna tilskriver hr. Iyengar, da den kredser om og forbinder med traditionen.

Restorative yoga bremser tingene. Det synes Anna er utrolig spændende. Det kan man se i deres øjne. At skabe plads til at erkende, når vi er ude af balance, og gøre, hvad vi skal gøre for at genoprette den balance, sætter scenen for en dyb udforskning af selvets natur. Dette er en alkymistisk proces som ingen anden, en nødvendig del af det at være menneskeVære. Det er en fantastisk måde at give folk mulighed for at træne sig selv og forstå, hvordan nervesystemet fungerer. Der er også en disciplin involveret, der griber ind i kilden til dyb udforskning og læring, assimilering og oplysning, når nervesystemet skifter ned og griber ind i essensen.

Mens Anna fortsætter med at forklare, hvordan genoprettende yoga primært er designet til nervesystemets sundhed, spørger jeg: "Hvor vigtigt er det at forstå videnskaben om nervesystemet, når man praktiserer genoprettende yoga?" Videnskab er ikke min ting. Annas svar beroliger mig – Dette er en ny videnskab, der hele tiden udfolder sig. Du behøver ikke at være ekspert. Men det bør læres til alle – nervesystem 101. Alle er forskellige og reagerer forskelligt på stress. Bare forstå det grundlæggende og anvende dem på subjektiv oplevelse."

Og så, lige dér, guider hun mig gennem en simpel justering, justerer gennem bunden af ​​kraniet for at skabe rum - "Du kan mærke forskellen med det samme - gør det nu...føl forskellen i tonen i det...". Hun har ret. Jeg kan.

For Anna er det egentlig ganske enkelt – "Der er stillinger, der bringer dig tilbage til nuet, og du trækker vejret. Det er det. Nogle gange er det alt, du behøver for at nulstille, for at vende tilbage til en jordet og centreret tilstand, og så være i stand til at gå ud og være, hvad du har brug for i din verden."

Det er det, verden har brug for lige nu, givet intensiteten af ​​den tid, vi lever i. Jeg har en fornemmelse af, at Annas bog vil blive en uvurderlig håndbog for yogalærere fra forskellige skoler og traditioner, når vi navigerer i denne evigt skiftende verden.

Mens Anna ser ud i fremtiden, ved hun, at pandemien har ført til et skift i yogaundervisningen, da fokus ikke længere er på et yogastudie, og lærere udforsker online platforme til deres klasser. Selvom Anna erkender, at dette har været svært for mange yogalærere og studieejere, finder hun det også en spændende tid og siger: "Vi er på randen af, at noget nyt dukker op. Vi ser sammenbruddet af den måde, tingene var på, vi er i kaos, og vi kunne være i det et stykke tid, og så opstår en ny struktur, en ny orden, som endnu ikke er kendt."

Personligt gælder det bestemt Anna Ashby. Efter at have levet et meget komplekst og kaotisk liv mellem Leicestershire og London i 15 år, trækker Anna sig tilbage fra ugentlig undervisning i London for at skabe mere plads i sit liv og mere headspace til at mærke, hvad der skal til. Hun opsummerer det på denne måde: "Jeg vil ikke overfylde. Jeg vil gerne træde et skridt tilbage og lede efter nye muligheder. Jeg føler mig meget kreativ, og jeg vil gerne udforske den kreativitet."

Den gode nyhed for os alle er, at Anna vil undervise i årets sidste Yogamatters Online Community Class tirsdag den 21. december med sin elev, ven og model for sin bog Yvonne O'Garro. Forbindelsen mellem dem er stærk, og Anna beskriver Yvonne som "meget klar og rolig, den mest positive person, jeg nogensinde har mødt. Jeg føler mig meget beæret over, at hun spurgte mig."

Jeg vil være der. Bare fra at snakke med Anna Ashby inspirerede hun mig til at udforske genoprettende yoga dybere for mig selv. Jeg kan ikke vente med at læse hendes bog!