مقابلة مع آنا أشبي

لقد مرت خمس سنوات منذ أن التقيت وآنا أشبي لأول مرة وأجريت مقابلة معها لمدونة Yogamatters في استوديو Triyoga في كامدن. إنه لأمر مدهش كم تغيرت حياتنا - بل والعالم - منذ ذلك الحين! في المحادثة: مع آنا أشبي (الرابط - https://blog.yogamatters.com/anna-ashby/) قدمت آنا كراقصة ويوغي ومعلمة وشخصية وصوتية وجعلتك تريد المزيد -

"نحن بحاجة إلى التحدث إلى آنا مرة أخرى. نحن بحاجة إلى التعمق أكثر. يبدو أن هناك الكثير لنكتشفه عن آنا أشبي. هذه المرأة المذهلة تعيش وتتنفس اليوغا بطريقة أصيلة بشكل لافت للنظر. إنها تتمتع بنزاهة رائعة. إنها في رحلة مدى الحياة - رحلة صادقة وحقيقية ومليئة بالعاطفة. ونود أن نعرف المزيد."

وبينما أتيحت لي الفرصة لمقابلتها في العام التالي، فإنه لمن دواعي سروري البالغ أن تتم دعوتي مرة أخرى بعد خمس سنوات لإجراء مقابلة مع آنا حول أين هي الآن في رحلة حياتها، بما في ذلك كتابها الجديد المقرر إصداره في مارس 2022 ويبدأ الآن الفصل الجديد من حياتها.

لقد تابعنا من حيث توقفنا بسهولة مع العلاقة المستمرة بين اليوغا والرقص في ممارسة آنا. على الرغم من أن خلفية رقص آنا كانت قوية جدًا، إلا أن اليوغا كانت دائمًا أكثر من مجرد ممارسة بدنية، كما توضح: "بالنسبة لي، كانت ممارسة اليوغا دائمًا وسيلة للتحول إلى الداخل والشعور والتواصل ومحاولة فهم كوني على قيد الحياة، ومن وماذا أنا. أرى نفسي راقصة تحت كل ذلك، من حيث طاقة هويتي. اليوغا هي التحقيق. أشعر وكأنني أصبحت الآن أعود إلى دائرة كاملة وحركتي أصبح النمط في ممارسة الوضعية أكثر مرونة بكثير، سيولة تأتي من الشعور العميق بما يحدث بداخلي والتعبير الذي يأتي من مكان الامتلاء.

تبلغ آنا الآن أكثر من 50 عامًا، وكما تقول: "هذا هو وقت التغيير الكبير بالنسبة للنساء". وأخيرًا وليس آخرًا، يتغير الجسم نفسه بمرور الوقت. إنها على مفترق طرق حيث تريد أن تعيش حياة تتوافق مع قيمها في هذه المرحلة من حياتها. وهكذا تغيرت ممارساتها في اليوغا في بعض النواحي، لكنها لم تتغير بشكل أساسي - "لقد كانت اليوغا وستظل دائمًا بمثابة تحقيق حول هويتي وما أنا عليه - تحقيق وليس يقينًا".

عندما أسأل آنا عما يحدث في عالم اليوغا، تبدو مرتبكة بعض الشيء. تعترف بأن هناك أسلوبًا لليوجا لا تفهمه حقًا، وهو أسلوب صاخب وسريع ويستلهم من وسائل التواصل الاجتماعي بأوضاع مجنونة. وهذا أمر غريب عن تجربة الصمت والسكون والفضاء التي تقدرها، ويبدو الأمر كله أشبه بالترفيه. هل هذه اليوغا؟ تجيب: "أنا لا أقول أن هذا خطأ، إنه ليس مناسبًا لي. بالنسبة للبعض، قد يكون هذا هو الطريق إلى فهم أعمق".

قادمة من خلفية منضبطة لتعلم الممارسات الوضعية من خلال تعاليم المعلمين الهنود العظماء مثل BKS Iyengar وتقاليدهم التي تناسب أسلوبها في التعلم، تلاحظ آنا ببعض الحزن أنه يبدو أن هناك نقصًا حقيقيًا في الدراسة والانغماس في تاريخ اليوغا وتقاليدها مما يمنح المعلم أساسًا للابتكار. رغبتها العميقة هي "رؤية احترام أكبر للتقاليد حتى نتمكن من الابتكار على أساس التفاهم والمعرفة والاحترام".

إن هذا الشغف بالدراسة والفهم هو ما أدمجته آنا في تدريب المعلمين في Triyoga، في كل من البرامج التأسيسية والمتقدمة. لذلك، نحاول منذ البداية تشجيع الناس على التفكير والتساؤل، ونزرع البذور لدعوة الناس إلى التفكير بأنفسهم، والبحث، والبحث، والدراسة، والاستكشاف، والشعور بأنفسهم. وهذا تغيير كبير يحدث الآن." هناك أيضًا تحول في طريقة تفاعل المعلم مع طلابه بعيدًا عن العشرينيات^الالمسار العمودي للقرن لعلاقة المعلم/التلميذ إلى علاقة أكثر أفقية في القرن الحادي والعشرين.^شارعالقرن، حيث يتم تبادل المعرفة في اتجاهين ولم يعد المعلم يستطيع أن يقول "أنا أعرف أكثر منك". منهج آنا التعليمي هو: "كل شخص يأتي إلى الفصل هو عضو مهم في الإنسانية ويمتلك معرفة الحقيقة التي هي التعليم. كل كائن هو تعبير عن الألوهية."

تبنت آنا أيضًا وعيًا جسديًا أكثر باليوجا، والتي تصفها بالجانب التشريحي لليوجا الذي ساهم به الغرب في التقاليد والممارسة. عند العمل ضمن تجربة الفرد وشعوره، يمكن النظر إلى التوافق على أنه انتقال إلى حالة من التماسك. وهذا يقود محادثتنا إلى اليوغا التصالحية، وهو موضوع كتابها الجديداليوغا التصالحية: دليل لمعلمي وطلاب اليوغاسيتم نشره في مارس 2022.

في فبراير 2020، قبل أن يدرك أي منا التأثير المدمر للوباء، استيقظت آنا أشبي ذات صباح وكان هناك شعور قوي للغاية بـ "اكتب كتابًا عن اليوغا التصالحية" - "ليس لدي هذا النوع من اليوغا". تحدث الأشياء بشكل طبيعي. لقد كان مجرد دافع قوي." وبعد ذلك حدث الإغلاق وأصبح لديها فجأة الوقت الكافي لكتابته واحتاجت إلى ممارسة تصالحية شاملة بنفسها بسبب قلقها الشديد بشأن الوضع. بالإضافة إلى ذلك، كانت تعتني بشريكها الذي كان مريضًا بفيروس كورونا لفترة طويلة. لقد عاشت حرفيًا كل كلمة في هذا الكتاب أثناء كتابتها.

كانت آنا واضحة منذ البداية في هدفها المتمثل في تأليف كتاب عن اليوغا التصالحية يستهدف المعلمين الذين لا يعرفون حقًا ما هي اليوغا التصالحية. لقد أوضحت لي أن اليوغا التصالحية ويوغا الين هما ممارسات مختلفة تمامًا، من فروع مختلفة لشجرة اليوغا، على الرغم من أنهما غالبًا ما يتم دمجهما معًا. يعد استخدام الدعائم سمة مميزة لليوجا التصالحية، والتي تنسبها آنا إلى السيد إينجار، لأنها تدور حول التقاليد وتتصل بها.

اليوغا التصالحية تبطئ الأمور. تجد آنا هذا مثيرًا بشكل لا يصدق. يمكنك أن ترى ذلك في عيونهم. إن خلق المساحة للتعرف على الوقت الذي نفقد فيه التوازن والقيام بما يتعين علينا القيام به لاستعادة هذا التوازن يمهد الطريق لاستكشاف عميق لطبيعة الذات. هذه عملية كيميائية لا مثيل لها، وهي جزء ضروري من كونك إنسانًايكون. إنها طريقة رائعة لتمكين الناس من تدريب أنفسهم وفهم كيفية عمل الجهاز العصبي. هناك أيضًا نظام متضمن يستفيد من مصدر الاستكشاف العميق والتعلم والاستيعاب والتنوير حيث ينتقل الجهاز العصبي إلى الأسفل ويدخل إلى الجوهر.

وبينما تستمر آنا في شرح كيفية تصميم اليوجا التصالحية في المقام الأول لصحة الجهاز العصبي، أسأل: "ما مدى أهمية فهم علم الجهاز العصبي عند ممارسة اليوجا التصالحية؟" العلم ليس من شأني. إجابة آنا تطمئنني - هذا علم ناشئ يتكشف باستمرار. ليس عليك أن تكون خبيراً. ولكن ينبغي تعليمه للجميع - الجهاز العصبي 101. كل شخص مختلف ويستجيب للتوتر بشكل مختلف. ما عليك سوى فهم الأساسيات وتطبيقها على التجربة الذاتية.

وبعد ذلك، هناك، ترشدني من خلال محاذاة بسيطة، من خلال قاعدة الجمجمة لخلق مساحة - "يمكنك أن تشعر بالفرق على الفور - افعل ذلك الآن... اشعر بالفرق في لهجة ذلك...". إنها على حق. أنا استطيع.

بالنسبة لآنا، الأمر بسيط للغاية - "هناك أوضاع تعيدك إلى الحاضر، وتتنفس. هذا كل شيء. في بعض الأحيان يكون هذا هو كل ما تحتاجه لإعادة الضبط، للعودة إلى حالة مرتكزة ومركزة، ومن ثم تكون قادرًا على الخروج وتكون ما تحتاجه في عالمك."

هذا هو ما يحتاجه العالم الآن، نظرًا لكثافة العصر الذي نعيش فيه. لدي شعور بأن كتاب آنا سيصبح دليلًا لا يقدر بثمن لمعلمي اليوغا من مختلف المدارس والتقاليد بينما نبحر في هذا العالم المتغير باستمرار.

بينما تتطلع آنا إلى المستقبل، فهي تعلم أن الوباء قد أدى إلى تحول في تدريس اليوغا حيث لم يعد التركيز على استوديو اليوغا ويستكشف المعلمون منصات عبر الإنترنت لفصولهم الدراسية. على الرغم من أن آنا تدرك أن هذا كان صعبًا بالنسبة للعديد من معلمي اليوغا وأصحاب الاستوديو، إلا أنها تجده أيضًا وقتًا مثيرًا، قائلة: "نحن على وشك ظهور شيء جديد. نحن نشهد انهيار الطريقة التي كانت بها الأمور، نحن في حالة من الفوضى ويمكن أن نبقى فيها لفترة من الوقت، ثم يظهر هيكل جديد، نظام جديد لم يُعرف بعد".

شخصيا، هذا ينطبق بالتأكيد على آنا أشبي. بعد أن عاشت حياة معقدة للغاية وفوضوية بين ليسترشاير ولندن لمدة 15 عامًا، تتقاعد آنا من التدريس الأسبوعي في لندن لتوفير مساحة أكبر في حياتها ومساحة أكبر للشعور بما يجب أن يأتي بعد ذلك. وتلخص الأمر بهذه الطريقة: "لا أريد المبالغة في الملء. أريد أن أرجع خطوة إلى الوراء وأبحث عن إمكانيات جديدة. أشعر بالإبداع الشديد وأريد استكشاف هذا الإبداع".

الخبر السار لنا جميعًا هو أن آنا ستقوم بتدريس آخر دورة لمجتمع Yogamatters عبر الإنترنت لهذا العام يوم الثلاثاء الموافق 21 ديسمبر مع طالبتها وصديقتها وعارضة الأزياء لكتابها Yvonne O'Garro. العلاقة بينهما قوية وتصف آنا إيفون بأنها "واضحة جدًا وهادئة، وأكثر شخص إيجابي قابلته على الإطلاق. أشعر بالفخر الشديد لأنها طلبت مني ذلك".

سأكون هناك. فقط من خلال التحدث مع آنا أشبي، ألهمتني لاستكشاف اليوغا التصالحية بشكل أعمق بنفسي. لا استطيع الانتظار لقراءة كتابها!