Top 4 meditačné vankúše na podporu vašej praxe
Top 4 meditačné vankúše na podporu vašej praxe
Na oslavu svetového dňa meditácie sme vybrali náš Top 4 jogové záležitosti Meditation Cushion-nie je dôležité, ako dlho meditujú alebo kde sa ich prax uskutoční. Meditácia je ústrednou súčasťou každej jogovej praxe a úprimne povedané, prvé postoje jogy neboli určené na prácu na fyzickej sile alebo flexibilite, boli to meditačné postoje, ktorých cieľom je zamerať sa na myseľ.
V klasických textoch jogy, ako sú Hatha yoga Pradipika, Zistil sme reláciu ako Virasana (hrdina pozostat Pozícia) a Sukhasana (ľahké držanie tela), z ktorých všetky sa používali na meditáciu. Aj keď ide o špecifické meditačné postoje, neznamená to, že nemôžete meditovať, ak sa vaše telo v týchto postojoch necíti pohodlne! Also in texts that were written a long time ago, such as z Yoga-Sutras of Patanjali, The practitioner is instructed to find out what kind of sitting both is (Steady) a Search (cozy). Takže ak sa rozhodnete, ktorý meditačný vankúš je pre vašu prax najvhodnejší, mali by ste vedieť, že je to vlastne Vaša prax- Je to pre vás dôležité! Premýšľanie, odpočinok, omladenie a čas, aby ste sa na chvíľu prispôsobili. Čítajte ďalej a vyberte si svoj obľúbený.
ZAFU Meditation vankúš z konope
Najpredávanejšie vankúš Zafu sú teraz k dispozícii v prírodných konope a plné prírodných plášťov. Slovo zafu Preložené „ZA“ znamená „sedenie“ a „fu“ znamená „Reed Gute“, pôvodný materiál, s ktorým sú tieto vankúše vyplnené v japonskom štýle. Tento tradičný typ vankúša je najvhodnejší na sedenie na sedadle krajčíra, ako napríklad z Sukhasana, Padmasana (odstránený odkaz) ; Luxusný a veľký mäkký vankúš, ktorý ponúka teplý a podporný základ pre vašu prax. Vankúše Zabuton sa tiež eticky vyrábajú v Indii v dlhodobom horizonte Yoga Affairs Partner.
(odstránený odkaz)
jogy affairs sa usiloval o zvýšenie udržateľnosti existujúcich produktov a ekologicky šetrnejšie a v prípade Cushiona "span" " 100 % organická bavlna a je plná prírodných pohánkových škrupín, čo z neho robí etickú voľbu pre vašu meditačnú prax. Pre tých, pre ktorých je ťažké pohodlne sedieť na podlahe, ponúka tento vankúš s o niečo vyšší a viac podporný meditačný vankúš, ktorý je možné upraviť pridaním alebo odstránením pohánky. Ďalšia rekvizita, ktorá je dokonale vhodná ako domáci doplnok, sú vankúše dostupné v rôznych farbách a sú ideálne pre niekoľko pozícií na sedenie, vrátane Virasana , v ktorých sedíte na pätách. Kombinujte tento vankúš pre meditácie v skorých ranných hodinách s jogové záležitosti jogadec dátového kontrastu = "Auto"> z environmentálneho bavlny.
(Odstránený odkaz)
spomenul som Zabuton Dokonale harmonizuje s vankúšom Zafu v tradičných japonských homostranoch v tradičnom japonskom homostrannom dome. Veľkosť Zabuton znamená, že je vhodný pre mnoho štýlov sedadiel a dá sa tiež použiť na ďalšie pohodlie, zatiaľ čo leží na meditačnú prax. Zabuton je vyrobený zo 100 % organickej bavlny a naplnený mäkkým, recyklterovými vláknami, Zabuton je šetrný k životnému prostrediu a priedušná-ak pracuje z domu, môže sa Zabuton použiť aj ako mäkký vankúš. Ak by ste si chceli ľahnúť na svoje meditačné cvičenia alebo vyskúšať prax jogy-nidra na relaxáciu so zvukovými sprievodcami, z (odkaz odstránený) , Dáta kontrastu Bavlna pre úžasne mäkký, vyplnený ľanový a voňavý.
Yogamatter Crescent Meditation Cushion
Špeciálna ponuka Polovica Moon Forma tejto meditácie ZAFU sú ideálne pre tých, ktorí majú radi na mieru krajčírske sedadlo, pretože sú navrhnuté " (klasické držanie tela s kríženými nohami), Lotus alebo Half Lotus. Aby ste vám poskytli ďalšiu výšku a podporu, použite (odstránený odkaz) pod vankúšom, alebo ak máte pocit, že dolná časť chrbta je pri sedení, je zaokrúhlená, valte A (odkaz odstránený) a umiestnite ho na chrbát, takže váš bazén je otočený mierne a mierne zadná časť a nižšia zadná časť. S praktickou rukoväťou je meditačný vankúš Crescent Moon veľkou podporou, ktorú si môžete vziať so sebou na výučbu.
Bez ohľadu na to, či vaša meditačná prax trvá päť minút alebo dlhšie a či už je to denný zvyk alebo priaznivý moment mieru, výskum vytvárania zdravých návykov ukazuje, že vtedy, keď kombinujeme určité miesto alebo konkrétny objekt so zvykom, je pravdepodobnejšia, že to urobíme! Ak chcete doma vytvárať pravidelné meditačné návyky, umiestnite vankúš na miesto, kde ho môžete vidieť a pravidelne k nemu pristupovať, takže vankúš je pozvanou na udržanie vašej osobnej praxe.
z pera Yogamatt