Os 4 principais travesseiros de meditação para apoiar sua prática

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Zur Feier des Weltmeditationstages haben wir unsere Top 4 herausgesucht Yogaangelegenheiten Meditationskissen zur Unterstützung Ihrer Praxis – egal wie lange Sie meditieren oder wo Ihre Praxis stattfindet. Meditation ist ein zentraler Bestandteil jeder Yoga-Praxis, und ehrlich gesagt waren die ersten Yoga-Haltungen nicht dazu gedacht, an körperlicher Stärke oder Flexibilität zu arbeiten, sie waren Meditationshaltungen, die darauf abzielten, den Geist zu fokussieren. In klassischen Yoga-Texten wie dem Hatha Yoga Pradipika, Wir finden Sitzhaltungen wie Virasana (Heldenhaltung), Svastikasana (glückverheißende Haltung), Siddhasana (Adeptenhaltung), Padmasana (Lotushaltung) und Sukhasana (leichte Haltung), die alle zur Meditation verwendet wurden. Obwohl dies spezifische Meditationshaltungen sind, bedeutet das nicht, …
Para comemorar o Dia Mundial da Meditação, selecionamos o travesseiro de meditação dos 4 principais assuntos de ioga para apoiar sua prática - não importa quanto tempo você medite ou onde sua prática ocorre. A meditação é uma parte central de todas as práticas de ioga e, francamente, as primeiras posturas de ioga não pretendiam trabalhar em força ou flexibilidade física, eram atitudes de meditação que pretendem se concentrar na mente. Em textos clássicos de ioga, como o hatha yoga pradipika, encontramos posts sentados como Virasana (heroísmo), svaticanaana (atitude de sorte), siddhasana (postura adepto), padmasana (postura de lótus) e sukhasana (atitude fácil), todos os quais foram usados ​​para meditação. Embora sejam atitudes específicas de meditação, isso não significa ... (Symbolbild/natur.wiki)

Para comemorar o Dia Mundial da Meditação, selecionamos nossos 4 melhores casos de ioga meditação almofada de meditação-Não há quanto tempo eles meditam ou quando as práticas de dados. A meditação é uma parte central de todas as práticas de ioga e, francamente, as primeiras posturas de ioga não pretendiam trabalhar em força ou flexibilidade física, eram atitudes de meditação que pretendem se concentrar na mente.

in classic yoga texts such as the Hatha Yoga Pradipika, We find session like virasana (hero posture), Svasticasana (happy attitude), Siddhaana) (Care), Padmasana (lotus postura) e Sukhasana (fácil postura), todos usados ​​para meditação. Embora sejam atitudes específicas de meditação, isso não significa que você não pode meditar se seu corpo não se sentir confortável nessas atitudes! Also in texts that were written a long time ago, such as z Yoga-Sutras of Patanjali, The practitioner is instructed to find out what kind of sitting both is (estável) e pesquisa (Cozy). Portanto, se você decidir qual travesseiro de meditação é mais adequado para sua prática, você deve saber que é realmente sua prática- é importante para você! Pensando, descansando, rejuvenescendo e tempo para se ajustar por um tempo. Leia e escolha o seu favorito.

Zafu Pillow de meditação do cânhamo

The Pillow Zafu mais vendido agora está disponível em cânhamo natural e preenchido com cascas de trigo natural. A palavra zafu traduzido "za" significa "sentado" e "fu" significa "gute de calheta", o material original com o qual esses travesseiros são preenchidos no estilo japonês. Este tipo de travesseiro tradicional é mais adequado para uma sessão no assento do alfaiate, como Z sukhasana, Padmasana , ou para a metade para armazená-los, mesmo aqueles com um lugar limitado (embora pareçam tão bonitos, tão bonitos, mesmo bem, ou mesmo para a metade, mesmo para eu que eu fosse um lugar limitado (embora pareça bonito, tão bonito, é bom, ou mesmo bem, ou mesmo para a metade, mesmo para que eu tenha um lugar limitado, embora pareça tão bonito, para que pareça bem, ou seja, para o meu lugar, mesmo que seja, o que é um lugar para o meu dia. Muitos estudantes dizem que seus tornozelos estão doloridos quando se sentam para a meditação, e é por isso que os travesseiros de meditação de Zafu se encaixam perfeitamente com o ajuste (link removido) ; Um travesseiro macio luxuoso e grande que oferece uma base calorosa e solidária para sua prática. Os travesseiros de Zabuton também são produzidos eticamente na Índia a longo prazo Yoga

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Yoga affairs have worked hard to make existing products more sustainable and environmentally friendly, and now the meditation cushion in the classic Style The cover consiste em algodão 100 % orgânico e é preenchido com conchas naturais de trigo sarraceno, o que a torna uma escolha ética para sua prática de meditação. Para aqueles que acham difícil sentar -se confortavelmente no chão, este travesseiro de meditação um pouco maior e mais solidário oferece altura adicional que pode ser ajustada adicionando ou removendo o recheio de trigo sarraceno. Outro suporte, que é perfeitamente adequado como acessório residencial, os travesseiros estão disponíveis em cores diferentes e são ideais para várias posições de assentos, incluindo virasana , no qual você senta nos séocas. Combine este travesseiro para as meditações no início da manhã com o casos de yoga yogadec Data Contrast = "Auto"> de um algodão ambientalmente amigável.

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mencionei o zabuton ele se harmoniza perfeitamente. O tamanho do Zabuton significa que ele é adequado para muitos estilos de assentos e também pode ser usado para conforto adicional enquanto está deitado para sua prática de meditação. Feito de algodão 100 % orgânico e cheio de reciclagem macia e recicladora, o Zabuton é ambientalmente amigável e respirável-se eles trabalharem em casa, o Zabuton também pode ser usado como um travesseiro de base mole. Se você deseja se deitar nos exercícios de meditação ou experimentar uma prática de ioga-nidra para relaxar com os guias de áudio, z (link removido) , contrast = "into"> yoga Algodão orgânico para uma linha de linhaça maravilhosamente macia, cheia de linhaça e perfumada.

Cushion de meditação crescente de iogudo

The special offer half-Moon form of this Zafu meditation cushion are ideal for those who like to be in the tailor's seat, as they are designed siddhasana (uma postura clássica com pernas cruzadas), Lotus ou Half Lotus. Para fornecer altura e suporte adicionais, use um (link removido) sob o travesseiro, ou se você tiver a sensação de que a parte inferior das costas está redonda ao sentar, role um (link removido) e coloque-o na parte traseira do pillow que o seu pool é o llight datent) e o poço é que o seu pool é o llighting de um luminoso Com uma alça prática, o travesseiro de meditação da lua crescente é um ótimo apoio que você pode levar consigo para ensinar.

independentemente de sua prática de meditação levar cinco minutos ou mais e se já é um hábito diário ou um momento favorável de paz, a pesquisa sobre a criação de hábitos saudáveis ​​mostra que é quando combinamos um determinado local ou um objeto específico com um hábito com muito mais chances de fazê -lo! Para criar hábitos regulares de meditação em casa, coloque seu travesseiro em um local onde você possa vê -lo e acessá -lo regularmente, para que o travesseiro seja um convite para manter sua prática pessoal.

da caneta de Yogamatt