4 najlepsze poduszki medytacyjne, które wspierają Twoją praktykę

Veröffentlicht:

Aktualisiert:

Von:

Zur Feier des Weltmeditationstages haben wir unsere Top 4 herausgesucht Yogaangelegenheiten Meditationskissen zur Unterstützung Ihrer Praxis – egal wie lange Sie meditieren oder wo Ihre Praxis stattfindet. Meditation ist ein zentraler Bestandteil jeder Yoga-Praxis, und ehrlich gesagt waren die ersten Yoga-Haltungen nicht dazu gedacht, an körperlicher Stärke oder Flexibilität zu arbeiten, sie waren Meditationshaltungen, die darauf abzielten, den Geist zu fokussieren. In klassischen Yoga-Texten wie dem Hatha Yoga Pradipika, Wir finden Sitzhaltungen wie Virasana (Heldenhaltung), Svastikasana (glückverheißende Haltung), Siddhasana (Adeptenhaltung), Padmasana (Lotushaltung) und Sukhasana (leichte Haltung), die alle zur Meditation verwendet wurden. Obwohl dies spezifische Meditationshaltungen sind, bedeutet das nicht, …
Aby uczcić Światowy Dzień Medytacji, wybraliśmy naszą 4 najlepsze poduszkę do medytacji jogi, aby wesprzeć Twoją praktykę - bez względu na to, jak długo medytujesz i gdzie odbywa się Twoja praktyka. Medytacja jest centralną częścią każdej praktyki jogi i szczerze mówiąc, pierwsze postawy jogi nie miały na celu pracować nad siłą fizyczną lub elastycznością, były to postawy medytacyjne, które mają na celu skupienie się na umyśle. W klasycznych tekstach jogi, takich jak Hatha Yoga Pradipika, znajdujemy posty siedzące, takie jak Virasana (heroizm), svaticasana (Happy Partion), Siddhasana (Adept (Adept), Padmasana (Postawa Lotus) i Sukhasana (łatwa postawa), wszystkie z nich były używane do medytacji. (Symbolbild/natur.wiki)

Aby świętować Światowy Dzień Medytacji, wybraliśmy naszą najlepszą 4 Sprawy jogi Medytacja-no ma znaczenie, w jaki sposób haczy ich praktyka. Medytacja jest centralną częścią każdej praktyki jogi i szczerze mówiąc, pierwsze postawy jogi nie miały na celu pracować nad siłą fizyczną lub elastycznością, były to postawy medytacyjne, które mają na celu skupienie się na umyśle.

W klasycznych tekstach jogi, takich jak hatha yoga pradipika, Znajdujemy sesję takie jak Virasana (postere hero), svasticasana), Siddha), Care), Care). postawa) i Sukhasana (łatwa postawa), z których wszystkie były używane do medytacji. Chociaż są to konkretne postawy medytacyjne, nie oznacza to, że nie można medytować, jeśli twoje ciało nie czuje się komfortowo w tych postawach! Również w tekstach, które zostały zapisane dawno temu, takie jak Z joga-sutry Patanjali, Praktyka jest instruowana, aby dowiedzieć się, jakie siedzenie jest (stabilne) i Wyszukaj (wyśmianie). Więc jeśli zdecydujesz, która poduszka medytacyjna najlepiej nadaje się do Twojej praktyki, powinieneś wiedzieć, że jest to faktycznie Twoja praktyka- Jest to dla Ciebie ważne! Myślenie, odpoczywanie, odmłodzenie i czas, aby na chwilę dostosować się do siebie. Czytaj dalej i wybierz swojego ulubionego.

Zafu Meditation Pillow z konopi

Najlepiej sprzedająca się poduszka zafu są teraz dostępne w naturalnych konopiach i wypełnionych naturalnymi skorupkami. Word Zafu przetłumaczone „za” oznacza „siedzenie” i „fu” oznacza „Reed Gute”, oryginalny materiał, z którym te poduszki są wypełnione japońskim stylem. Ten tradycyjny typ poduszki najlepiej nadaje się do siedzenia na siedzeniu krawca, takiego jak Z Sukhasana, Padmasana lub do połowy wystarczającej do przechowywania ich, nawet dla osób z ograniczonym miejscem (choć wyglądają tak pięknie, nawet dla tych, którzy używałbym mojej osobowości, tak jak moje codzienne miejsce! Wielu uczniów twierdzi, że ich kostki są obolałe, gdy siedzą na medytację, dlatego poduszki medytacyjne Zafu idealnie pasują do Fit (usunięto link) ; Luksusowa i duża miękka poduszka, która oferuje ciepłe i wspierające podstawy do praktyki. Poduszki Zabuton są również wytwarzane etycznie w Indiach w perspektywie długoterminowej Joga Affairs partner.

(Usunięto link)

Yoga Affairs ciężko pracowali, aby istniejące produkty były bardziej zrównoważone i przyjazne dla środowiska, a teraz Meditation Cushion in the Classic Style> Virasana , w których siedzisz na obcasach. Połącz tę poduszkę do medytacji wczesnym rankiem z Affairs Yoga Contrast danych Yogadec = "auto"> z bawełny przyjaznej dla środowiska.

(usunięto link)

Wspomniałem Zabuton doskonale harmonizuje się z poduszką zafu jogamattera, ale te duże, miękkie i ciepłe poduszki mogą być również używane indywidualnie load -bohing Rozmiar Zabuton oznacza, że ​​nadaje się do wielu stylów siedzeń i może być również używany do dodatkowego komfortu podczas leżenia do praktyki medytacji. Zabuton, wykonany ze 100 % ekologicznej bawełny i wypełniony miękkim, recyklingowym wypełnieniem światłowodowym, jest przyjazny dla środowiska i oddychający-jeśli pracują z domu, Zabuton może być również używany jako poduszka miękka. Jeśli chcesz położyć się na ćwiczenia medytacyjne lub wypróbować praktykę jogi-nidra, aby zrelaksować się z przewodnikami audio, z (usunięto link) , data contrast = "none"> yoga Assomalits dla cudownie miękkiego, wypełnionego lnianym i pachnącym.

CUSHION MEDITATION CRECTENT JOGAMATER

oferta specjalna półksiężycowa forma tej poduszki medytacyjnej Zafu są idealne dla tych, którzy lubią być w siedzeniu klejącym, ponieważ są zaprojektowane (klasyczna postawa z skrzyżowanymi nogami), lotos lub pół lotosu. Aby zapewnić dodatkową wysokość i wsparcie, użyj (usunięty link) pod poduszką, lub jeśli masz wrażenie, że dolna część pleców jest okrągła, gdy siedzisz lekko, a dolne tylne jest, a dolne tylne jest. Z praktycznym uchwytem poduszka medytacyjna półksiężyca jest doskonałym wsparciem, które możesz zabrać ze sobą, aby uczyć.

Niezależnie od tego, czy Twoja praktyka medytacyjna trwa pięć minut czy dłużej i czy jest to już codzienny nawyk, czy sprzyjający moment pokoju, badania nad tworzeniem zdrowych nawyków pokazują, że to wtedy, gdy łączymy określone miejsce lub określony obiekt o nawyku znacznie bardziej prawdopodobnym! Aby tworzyć regularne nawyki medytacyjne w domu, umieść poduszkę w miejscu, w którym możesz ją zobaczyć i regularnie uzyskać dostęp do niej, aby poduszka była zaproszeniem do utrzymania osobistej praktyki.

z pióra Yogamatt