Topp 4 meditasjonsputer for å støtte din praksis

For å feire verdensmeditasjonsdagen, valgte vi ut topp 4Yoga betyr noeMeditasjonspute for å støtte din praksis - uansett hvor lenge du mediterer eller hvor din praksis finner sted. Meditasjon er en sentral del av enhver yogapraksis, og ærlig talt var de første yogaposisjonene ikke ment å jobbe med fysisk styrke eller fleksibilitet, de var meditasjonsposisjoner som hadde som mål å fokusere sinnet.

I klassiske yogatekster som detHatha Yoga Pradipika,Vi finner økt som Virasana (heroisme), Svasticasana (heldig holdning), Siddhasana (Adept (Adept), Padmasana (Lotus Posture) og Sukhasana (lett holdning), som alle ble brukt til meditasjon. Selv om dette er spesifikk meditasjonsinnstilling, betyr dette ikke at du ikke var meditert om at kroppen din ikke føler deg komfortabel i dette!Yoga Sutras av Patanjali,Utøveren blir bedt om å finne ut hvilken type sittende begge erStira(jevn) ogSlikt(koselig). Så når du bestemmer hvilken meditasjonspute som er best for din praksis, vet du at den faktisk erDin praksis -Det er viktig at det er behagelig for deg! Din meditasjonspraksis er din egen personlige tid til å reflektere, hvile, forynge og tid til å stille inn på deg selv en stund. Les videre og velg din favoritt.

Zafu meditasjonspute fra hamp

DeMaster-solging Zafu Pillower nå tilgjengelig i naturlig hamp og fylt med naturlige bokhvete skjell. OrdetZafuOversatt "ZA" betyr "Sit" og "Fu" betyr "Reed Club", det originale materialet som disse japanske stilene er fylt med. Denne tradisjonelle typen pute er best egnet til en tverrbenet sittestil, for eksempel:Sukhasana, Padmasana, eller halvparten av lotussetet, og de er små nok til å enkelt stuve dem, også for de med et begrenset sted (selv om de ser så vakre ut at jeg også ville bruke min personlig som hverdagslige husholdningsvarer!). Mange studenter sier at anklene deres er ømme når de sitter for meditasjon, og det er grunnen til at Zafu -meditasjonsputene passer perfekt med(Lenke bort); En luksuriøs og stor myk pute som gir en varm og støttende base for din praksis. Zabuton -putene er også etisk laget i India på lang siktYoga betyr noePartner.

(Link fjernet)

Yoga betyr noehar jobbet hardt for å gjøre eksisterende produkter mer bærekraftige og miljøvennlige, og nåKlassisk stil meditasjonsputeDekselet er laget av 100% organisk bomull og fylt med naturlige bokhvete skrog, noe som gjør det til et etisk valg for din meditasjonspraksis. For de som synes det er vanskelig å sitte komfortabelt på gulvet, gir denne litt høyere og mer støttende meditasjonspute ytterligere høyde som kan justeres ved å legge til eller fjerne bokhvete -fyllingen. En annen rekvisitt som er perfekt som et hjemmetilbehør, putene kommer i en rekke farger og er flotte for en rekke sitteplasser inkludertVirasanaEller også "Hero Pose", der du sitter på hælene. Kombiner denne puten for meditasjonene tidlig på morgenen medYoga -sakerYogatete teppe laget av naturlig bomull,,Laget av miljøvennlig bomull.

(Link fjernet)

Jeg nevnteZabutonTidligere mens det passer perfekt sammen med Yogamatters Zafu -puten, men disse store, myke og varme gulvputene kan også brukes på egen hånd og er en bærebjelke i tradisjonelle japanske hjem. Størrelsen på Zabuton betyr at den er egnet for mange sittende stiler og kan også brukes til å ligge for din meditasjonspraksis for ekstra komfort. Zabuton er laget av 100% organisk bomull og fylt med myk, resirkulert gjenvinning av Fiberfill, og er miljøvennlig og pustende - hvis du jobber hjemmefra, kan Zabuton også brukes som en myk gulvpute. Hvis du liker(Lenke bort),Bruk enYoga -sakerOrganisk bomullsøysputeFor en fantastisk myk, fylt med linfrø og velduftende i lavendel og velduftende.

Yogamatter's Crescent Meditation Pillow

SpesialtilbudetHalvmåneform av disse Zafu -meditasjonsputeneer ideelle for de som liker å sitte i skredderen, ettersom de er spesielt laget for holdningerSiddhasana(en klassisk tverrbenet holdning), Lotus eller Half Lotus. For å gi deg ekstra høyde og støtte, bruk en(Link fjernet)Under puten, eller hvis du føler at korsryggen er rundt når du sitter, ruller du en(Link fjernet)Og legg den på baksiden av puten slik at bassenget blir vippet litt fremover og korsryggen er strukket. Med et praktisk håndtak er Crescent Moon Meditation Pillow en stor støtte som du kan ta med deg for å undervise.

Uansett om meditasjonspraksisen din tar fem minutter eller mer, og om det allerede er en daglig vane eller et gunstig øyeblikk av fred, viser forskning på å skape sunne vaner at det er når vi kombinerer et bestemt sted eller et spesifikt objekt med en vane mye mer sannsynlig å gjøre det! For å skape vanlige meditasjonsvaner hjemme, plasser puten på et sted hvor du kan se den og regelmessig få tilgang til den, slik at puten er en invitasjon til å opprettholde din personlige praksis.