De top 4 meditatiekussens ter ondersteuning van uw beoefening

Om Wereldmeditatiedag te vieren hebben wij onze top 4 samengesteldYoga is belangrijkMeditatiekussen ter ondersteuning van je beoefening - ongeacht hoe lang je mediteert of waar je beoefening plaatsvindt. Meditatie is een centraal onderdeel van elke yogabeoefening, en eerlijk gezegd waren de eerste yogahoudingen niet bedoeld om aan fysieke kracht of flexibiliteit te werken, het waren meditatiehoudingen die erop gericht waren de geest te concentreren.

In klassieke yogateksten als dezeHatha Yoga Pradipika,We vinden zithoudingen zoals Virasana (Hero Pose), Svastikasana (Gunstige Pose), Siddhasana (Adept Pose), Padmasana (Lotus Pose) en Sukhasana (Easy Pose), die allemaal werden gebruikt voor meditatie. Hoewel dit specifieke meditatiehoudingen zijn, betekent dat niet dat je niet kunt mediteren als je lichaam zich niet prettig voelt in deze houdingen! Zelfs in teksten die lang geleden zijn geschreven, zoalsYoga Sutra's van Patanjali,De beoefenaar wordt geïnstrueerd om te identificeren welk type zitten elk isroer(stabiel) enZo(knus). Dus als je besluit welk meditatiekussen het beste is voor jouw beoefening, weet dan dat dit ook daadwerkelijk het geval isJouw praktijk –het is belangrijk dat het comfortabel voor je is! Je meditatieoefening is je eigen persoonlijke tijd om na te denken, uit te rusten, te verjongen en een tijdje op jezelf af te stemmen. Lees verder en kies jouw favoriet.

Zafu meditatiekussen gemaakt van hennep

Debest verkochte Zafu-kussenszijn nu verkrijgbaar in natuurlijke hennep en gevuld met natuurlijke boekweitdoppen. Het woordZafuVertaald betekent "za" "zit" en "fu" betekent "rietknuppel", het originele materiaal waarmee deze kussens in Japanse stijl zijn gevuld. Dit traditionele type kussen past het beste bij een zitstijl met gekruiste benen, zoals:Sukhasana, Padmasana, of halve lotushouding, en ze zijn klein genoeg om gemakkelijk op te bergen, zelfs voor mensen met beperkte ruimte (hoewel ze er zo mooi uitzien dat ik de mijne persoonlijk ook als dagelijkse huishoudelijke artikelen zou gebruiken!). Veel studenten zeggen dat hun enkels pijn doen als ze zitten te mediteren. Daarom passen de Zafu-meditatiekussens perfect(link verwijderd); Een luxe en groot zacht kussen dat een warme en ondersteunende basis biedt voor uw praktijk. De Zabuton-kussens worden ook op de lange termijn ethisch in India gemaaktYoga is belangrijkPartner.

(link verwijderd)

Yoga is belangrijkhebben hard gewerkt om bestaande producten duurzamer en milieuvriendelijker te maken, en nu deKlassiek meditatiekussenDe hoes is gemaakt van 100% biologisch katoen en gevuld met natuurlijke boekweitdoppen, waardoor het een ethische keuze is voor je meditatiebeoefening. Voor degenen die het moeilijk vinden om comfortabel op de grond te zitten, biedt dit iets grotere en meer ondersteunende meditatiekussen extra hoogte die kan worden aangepast door de boekweitvulling toe te voegen of te verwijderen. Nog een rekwisiet die perfect is als woonaccessoire. De kussens zijn verkrijgbaar in verschillende kleuren en zijn ideaal voor verschillende zitposities, waaronderVirasanaof “heldenhouding”, waarbij je op je hielen zit. Combineer dit kussen met het kussen voor vroege ochtendmeditatiesYoga is belangrijkYogadeken gemaakt van natuurlijk katoen,gemaakt van milieuvriendelijk katoen.

(link verwijderd)

Ik zei hetde Zabutonomdat het perfect past bij het Yogamatters Zafu Kussen, maar deze grote, zachte en warme vloerkussens kunnen ook op zichzelf worden gebruikt en zijn een steunpilaar in traditionele Japanse huizen. Door het formaat is de Zabuton geschikt voor vele zitstijlen en kan hij voor extra comfort ook liggend worden gebruikt voor je meditatieoefening. De Zabuton is gemaakt van 100% biologisch katoen en gevuld met zachte, gerecyclede Recron-vezelvulling en is milieuvriendelijk en ademend. Als je thuis werkt, kan de Zabuton ook als zacht vloerkussen worden gebruikt. Als je graag ligt voor je meditatieoefeningen of een yoga nidra-oefening wilt proberen voor ontspanning met audiogidsen, bijvoorbeeld(link verwijderd),gebruik er eenYoga is belangrijkOogkussen van biologisch katoenvoor een heerlijk zachte, met lijnzaad gevulde, lavendelgeurende manier om je ogen te ontspannen.

Yogamatters Crescent Meditatiekussen

De speciale aanbiedingHalvemaanvormige vorm van deze Zafu meditatiekussenszijn ideaal voor mensen die graag met gekruiste benen zitten, omdat ze speciaal zijn gemaakt voor lichaamshoudingensiddhasana(een klassieke houding met gekruiste benen), lotus of halve lotus. Om u extra hoogte en ondersteuning te geven, gebruikt u een(link verwijderd)onder het kussen, of als u het gevoel heeft dat uw onderrug bol is als u zit, rol dan a(link verwijderd)en plaats het aan de achterkant van het kussen, zodat uw bekken iets naar voren gekanteld is en uw onderrug gestrekt is. Met een handig handvat is het Half Moon Meditatiekussen een geweldig hulpmiddel om mee te nemen naar de les.

Ongeacht of je meditatiebeoefening vijf minuten of langer duurt, en of het nu al een dagelijkse gewoonte is of een geschikt moment van rust, onderzoek naar het creëren van gezonde gewoonten laat zien dat wanneer we een specifieke plaats of object met een gewoonte associëren, de kans veel groter is dat we dat ook doen! Om thuis een regelmatige meditatiegewoonte te creëren, plaatst u uw kussen op een plek waar u het kunt zien en kunt u er regelmatig gemakkelijk bij, zodat het kussen een uitnodiging is om uw persoonlijke beoefening voort te zetten.