4 labākie meditācijas spilveni, lai atbalstītu jūsu praksi

Veröffentlicht:

Aktualisiert:

Von:

Zur Feier des Weltmeditationstages haben wir unsere Top 4 herausgesucht Yogaangelegenheiten Meditationskissen zur Unterstützung Ihrer Praxis – egal wie lange Sie meditieren oder wo Ihre Praxis stattfindet. Meditation ist ein zentraler Bestandteil jeder Yoga-Praxis, und ehrlich gesagt waren die ersten Yoga-Haltungen nicht dazu gedacht, an körperlicher Stärke oder Flexibilität zu arbeiten, sie waren Meditationshaltungen, die darauf abzielten, den Geist zu fokussieren. In klassischen Yoga-Texten wie dem Hatha Yoga Pradipika, Wir finden Sitzhaltungen wie Virasana (Heldenhaltung), Svastikasana (glückverheißende Haltung), Siddhasana (Adeptenhaltung), Padmasana (Lotushaltung) und Sukhasana (leichte Haltung), die alle zur Meditation verwendet wurden. Obwohl dies spezifische Meditationshaltungen sind, bedeutet das nicht, …
Lai atzīmētu Pasaules meditācijas dienu, mēs esam izvēlējušies savu labāko 4 jogas lietu meditācijas spilvenu, lai atbalstītu jūsu praksi - neatkarīgi no tā, cik ilgi jūs meditējat vai kur notiek jūsu prakse. Meditācija ir katras jogas prakses galvenā sastāvdaļa, un, atklāti sakot, pirmās jogas pozas nebija paredzētas, lai strādātu pie fiziskā spēka vai elastības, tās bija attieksme pret meditāciju, kuras mērķis ir koncentrēties uz prātu. Klasiskajos jogas tekstos, piemēram, Hatha Yoga Pradipika, mēs atrodam tādus sēdus amatus kā Virasana (varonība), Svaticasana (laimīgā attieksme), Siddhasana (lietpratīga nostāja), Padmasana (lotosa poza) un Sukhasana (viegla attieksme), tos visus izmantoja meditācijai. Lai arī tā ir īpaša attieksme pret meditāciju, tas nenozīmē ... (Symbolbild/natur.wiki)

Lai atzīmētu Pasaules meditācijas dienu, mēs esam izvēlējušies mūsu labāko 4 jogas lietas Meditācijas spilvejons-ne-to ir svarīgi, cik ilgi viņi meditē vai kur notiek viņu prakse. Meditācija ir katras jogas prakses galvenā sastāvdaļa, un, atklāti sakot, pirmās jogas pozas nebija paredzētas, lai strādātu pie fiziskā spēka vai elastības, tās bija attieksme pret meditāciju, kuras mērķis ir koncentrēties uz prātu.

klasiskos jogas tekstos, piemēram, hatha jogas pradipika, mēs atrodam sesiju, piemēram, virasana (varonis), PADAMASANA (laimīgs attieksme), Siddhaanana) (care), POADMASAMASANASANA (laimīgs) poza) un Sukhasana (viegla stāja), kuras visas tika izmantotas meditācijai. Lai arī tā ir īpaša attieksme pret meditāciju, tas nenozīmē, ka jūs nevarat meditēt, ja jūsu ķermenis šajās attieksmē nejūtas ērti! Arī tekstos, kas tika rakstīti jau sen, piemēram, z Patanjali jogas sutras, Praktizētājam tiek uzdots uzzināt, kāds ir sēžot abas. Data-contrast = "Auto"> (vienmērīgs) un meklēšana (mājīga). Tātad, ja jūs izlemjat, kurš meditācijas spilvens ir vispiemērotākais jūsu praksei, jums jāzina, ka tas faktiski ir jūsu prakse- Tas jums ir svarīgi! Domājot, atpūsties, atjaunot un laiku kādu laiku pielāgoties sev. Lasiet tālāk un izvēlieties savu iecienīto.

zafu meditācijas spilvens no kaņepēm

vislabāk pārdotais zafu spilvens tagad ir pieejami dabiskos kaņepes un piepildīti ar dabīgiem grauztu gliemežvākiem. Vārds zafu tulkots "za" nozīmē "sēdēt" un "fu" nozīmē "niedru gute", oriģinālais materiāls, ar kuru šie spilveni ir aizpildīti japāņu stilā. Šis tradicionālais spilvena tips ir vislabāk piemērots sēdēšanai drēbnieka sēdeklī, piemēram, z Sukhasana, Padmasana , vai arī pusi pietiekami, lai tos glabātu pat tiem, kuriem ir ierobežota vieta (kaut arī tās izskatās pat jaukas, pat jaukas, pat jaukas, pat jaukas, pat jaukas. Daudzi studenti saka, ka viņu potītes ir sāpīgas, kad viņi sēž meditācijai, tāpēc Zafu meditācijas spilveni lieliski der fit (noņemts saite) ; Grezns un liels mīksts spilvens, kas piedāvā siltu un atbalstošu pamatu jūsu praksei. Zabutona spilveni arī ētiski tiek ražoti Indijā ilgtermiņā jogas lietas partneris.

(noņemta saite)

jogas lietas ir smagi strādājuši, lai esošie produkti būtu ilgtspējīgāki un videi draudzīgāki, un tagad Meditācija Cushion klasiskajā stilā> Sastāv no 100 % organiskās kokvilnas un ir piepildīts ar dabīgiem griķu čaumalām, kas padara to par ētisku izvēli jūsu meditācijas praksei. Tiem, kuriem ir grūti ērti sēdēt uz grīdas, šis nedaudz augstāks un atbalstošākais meditācijas spilvens piedāvā papildu augstumu, ko var pielāgot, pievienojot vai noņemot griķu pildījumu. Vēl viens balsts, kas ir lieliski piemērots kā mājas aksesuārs, spilveni ir pieejami dažādās krāsās un ir ideāli piemēroti vairākām sēdvietām, ieskaitot Virasana , kurā jūs sēdējat uz papēžiem. Apvienojiet šo meditāciju spilvenu agrā rītā ar jogas lietām jogadeku datu kontrasts = "Auto"> no videi draudzīgas kokvilnas.

(noņemta saite)

Es minēju Zabuton Tas lieliski harmonizē ar zafu spilvenu, kas ir jogasētāja, bet šie lielie, mīkstie un siltie grīdas spilveni var izmantot arī atsevišķas slodzes. Zabutonas lielums nozīmē, ka tas ir piemērots daudziem sēdekļu stiliem, un to var izmantot arī papildu ērtībām, guļot jūsu meditācijas praksē. Izgatavots no 100 % organiskās kokvilnas un piepildīts ar mīkstu, pārstrādes vervēšanas šķiedras pildījumu, Zabutons ir videi draudzīgs un elpojošs-ja viņi strādā no mājām, Zabutonu var izmantot arī kā mīkstu bāzes spilvenu. Ja vēlaties gulēt par saviem meditācijas vingrinājumiem vai izmēģināt jogas-nidra praksi, lai atpūstos ar audio ceļvežiem, z (noņemta saite) , datu kontrasts = "Neviens"> yoga Affairs , lai lieliski mīkstiem, piepildīts ar linsēklu un smaržīgu.

YogAmter Crescent Meditation Cushion

Īpašais piedāvājums šīs zafu meditācijas spilvens (klasiska poza ar sakrustotām kājām), lotus vai pusi lotosa. Lai sniegtu jums papildu augstumu un atbalstu, izmantojiet (noņemts saite) zem spilvena, vai arī, ja jums ir sajūta, ka muguras apakšdaļa ir apaļa, sēžot, rullējiet (noņemts saite) un novietojiet to uz spilvena aizmugures, lai jūsu baseins būtu nedaudz slīpa. Ar praktisku rokturi pusmēness meditācijas spilvens ir lielisks atbalsts, ko varat ņemt līdzi, lai mācītu.

Neatkarīgi no tā, vai jūsu meditācijas prakse prasa piecas minūtes vai ilgāk un vai tas jau ir ikdienas ieradums vai labvēlīgs miera brīdis, pētījumi par veselīgu ieradumu radīšanu liecina, ka tas ir tad, kad mēs apvienojam noteiktu vietu vai īpašu objektu ar ieradumu, kas, visticamāk, to darot! Lai mājās radītu regulārus meditācijas paradumus, novietojiet spilvenu vietā, kur to varat redzēt un regulāri piekļūt, lai spilvens būtu ielūgums saglabāt savu personīgo praksi.

No Yogamatt pildspalvas