4 geriausios meditacijos pagalvės, kad palaikytų jūsų praktiką

Veröffentlicht:

Aktualisiert:

Von:

Zur Feier des Weltmeditationstages haben wir unsere Top 4 herausgesucht Yogaangelegenheiten Meditationskissen zur Unterstützung Ihrer Praxis – egal wie lange Sie meditieren oder wo Ihre Praxis stattfindet. Meditation ist ein zentraler Bestandteil jeder Yoga-Praxis, und ehrlich gesagt waren die ersten Yoga-Haltungen nicht dazu gedacht, an körperlicher Stärke oder Flexibilität zu arbeiten, sie waren Meditationshaltungen, die darauf abzielten, den Geist zu fokussieren. In klassischen Yoga-Texten wie dem Hatha Yoga Pradipika, Wir finden Sitzhaltungen wie Virasana (Heldenhaltung), Svastikasana (glückverheißende Haltung), Siddhasana (Adeptenhaltung), Padmasana (Lotushaltung) und Sukhasana (leichte Haltung), die alle zur Meditation verwendet wurden. Obwohl dies spezifische Meditationshaltungen sind, bedeutet das nicht, …
Norėdami paminėti Pasaulinę meditacijos dieną, mes pasirinkome 4 geriausius jogos reikalų meditacijos pagalvė, kad palaikytume jūsų praktiką - nesvarbu, kiek laiko medituojate ar kur vyksta jūsų praktika. Meditacija yra pagrindinė kiekvienos jogos praktikos dalis, ir, tiesą sakant, pirmosios jogos pozos nebuvo skirtos dirbti su fizine jėga ar lankstumu, tai buvo meditacijos požiūris, kurio tikslas - sutelkti dėmesį į protą. Klasikiniuose jogos tekstuose, tokiuose kaip „Hatha Joga Pradipika“, mes randame sėdinčius įrašus, tokius kaip „Virasana“ (didvyriškumas), Svaticasana (Lucky Poaty), Siddhasana (adept pozicija), Padmasana (lotoso laikysena) ir Sukhasana (lengvas požiūris), kurie buvo naudojami meditacijai. Nors tai yra specifinis požiūris į meditaciją, tai nereiškia ... (Symbolbild/natur.wiki)

Norėdami paminėti Pasaulinę meditacijos dieną, kurią mes pasirinkome 4 geriausius 4 jogos reikalus Meditacijos kelnaitės-ne taip, kiek jie vyksta, ar jų praktika vyksta ar kur jų praktika vyksta. Meditacija yra pagrindinė kiekvienos jogos praktikos dalis, ir, tiesą sakant, pirmosios jogos pozos nebuvo skirtos dirbti su fizine jėga ar lankstumu, tai buvo meditacijos požiūris, kurio tikslas - sutelkti dėmesį į protą.

Sukhasana (lengva laikysena), kurie visi buvo naudojami meditacijai. Nors tai yra specifinis požiūris į meditaciją, tai nereiškia, kad jūs negalite medituoti, jei jūsų kūnas nesijaučia patogiai šiais požiūriais! Taip pat tekstuose, kurie buvo parašyti seniai Data-contrast = "Auto"> (pastovus) ir paieška (jauki). Taigi, jei nuspręsite, kuri meditacijos pagalvė geriausiai tinka jūsų praktikai, turėtumėte žinoti, kad ji iš tikrųjų yra Jūsų praktika- Tai jums svarbu! Mąstymas, ilsėjimasis, atjauninimas ir laikas kurį laiką prisitaikyti prie savęs. Skaitykite toliau ir rinkitės savo mėgstamiausią.

zafu meditacijos pagalvė iš kanapių

1800

The Geriausiai parduodama „Zafu“ pagalvė dabar yra natūralioje kanape ir užpildytos natūraliomis svirplių apvalkalais. Žodis zafu išverstas "za" reiškia "sėdėjimas" ir "fu" reiškia "nendrių gute", originalią medžiagą, su kuria šios pagalvės užpildomos japonišku stiliumi. Šis tradicinis pagalvių tipas geriausiai tinka sėdėti siuvėjo sėdynėje, pavyzdžiui, z Sukhasana, Padmasana , arba pusiau, kad juos būtų galima laikyti net ir tiems, kurie turi ribotą vietą (nors jie atrodo tokie gražūs, net ir malonūs, net tiems, kurie taip pat naudotų savo asmenį. Daugelis studentų sako, kad jų kulkšnys skauda, ​​kai jie sėdi meditacijai, todėl „Zafu“ meditacijos pagalvė puikiai tinka su tinkamumu (pašalinta nuoroda) ; Prabangi ir didelė minkšta pagalvė, siūlanti šiltą ir palaikantį jūsų praktikos pagrindą. „Zabuton“ pagalvės taip pat etiškai gaminamos Indijoje ilgalaikėje perspektyvoje jogos reikalų partneris.

(nuimta nuoroda)

jogos reikalų sunkiai dirbo, kad esami produktai būtų tvaresni ir ekologiškesni, o dabar meditacijos pagalvėlė klasikiniame stiliuje Virasana , kuriame sėdite ant kulnų. Ankstyvą rytą sujunkite šią pagalvę meditacijoms su jogos reikalų jogadeko duomenų kontrastas = "Auto"> iš ekologiškai draugiškos medvilnės.

(nuimta nuoroda)

Aš paminėjau Zabuton Tai puikiai suderina su jogamatterų zafu pagalve, tačiau šias dideles, minkštos ir šiltos grindis taip pat galima naudoti individualiai su zafu jogatuojančiais japonų pagalve, tačiau šias dideles, minkštas ir šiltas grindis taip pat galima naudoti individualiai su zafu. „Zabuton“ dydis reiškia, kad jis tinka daugeliui sėdynių stilių, ir taip pat gali būti naudojamas papildomam komfortui gulėdamas jūsų meditacijos praktikai. Pagaminta iš 100 % ekologiškos medvilnės ir užpildytas minkštu, „Recyclter“ įdarbinimo pluošto įdaru, „Zabuton“ yra ekologiškas ir kvėpuojantis, jei jie dirba iš namų, „Zabuton“ taip pat gali būti naudojamas kaip minkšta bazinė pagalvė. Jei norite atsigulti į savo meditacijos pratimus arba išbandyti jogos-nidra praktiką, kad galėtumėte atsipalaiduoti su garso vadovais, z (išjungta nuoroda) , nuostabiai minkštai, užpildytam linijomis ir kvapniu.

jogamatter crescent meditacijos pagalvėlė

Specialus pasiūlymas Pusės mėnulio forma šios Zafu meditacijos pagalvėlės yra ideali Siddhasana (klasikinė laikysena su sukryžiuotomis kojomis), lotosas ar pusiau lotosas. Norėdami suteikti jums papildomą ūgį ir palaikymą, naudokite (pašalinta nuoroda) po pagalve arba jei jaučiate, kad jūsų apatinė nugaros dalis yra apvali, sėdint, riedėkite (nuoroda pašalinta) ir padėkite ją ant pagalvės gale, kad jūsų baseinas būtų šiek tiek šiek tiek, o apatinė nugara yra pažymėta. Su praktine rankena „Crescent Moon“ meditacijos pagalvė yra puiki atrama, kurią galite pasiimti su savimi mokyti.

Nepaisant to, ar jūsų meditacijos praktika trunka penkias minutes ar ilgiau ir ar tai jau yra kasdienis įprotis, ar palanki taikos momentas, tyrimai, kaip sukurti sveikus įpročius, rodo, kad būtent tada, kai mes sujungiame tam tikrą vietą ar konkretų objektą su įpročiu, daug labiau linkę į tai padaryti! Norėdami sukurti įprastus meditacijos įpročius namuose, pastatykite pagalvę į vietą, kur ją galite pamatyti ir reguliariai patekti į ją, kad pagalvė būtų kvietimas išlaikyti jūsų asmeninę praktiką.

Iš „Yogamatt“ rašiklio