Gornjih 4 jastuka za meditaciju kako bi podržao vašu praksu

Da bismo proslavili Svjetski dan meditacije, odabrali smo naših 4 najboljihJoga posloviJastuk za meditaciju kako biste podržali vašu praksu - bez obzira koliko dugo meditirali ili gdje se odvija vaša praksa. Meditacija je središnji dio svake prakse joge, i iskreno, prvi joga položaji nisu bili namijenjeni da rade na fizičkoj snazi ​​ili fleksibilnosti, bili su to stavovi za meditaciju koji imaju za cilj usredotočiti se na um.

U klasičnim joga tekstovima takvihHatha joga pradipika,Pronalazimo sesiju kao što su virasana (junaštvo), svastasana (sretni stav), siddhasana (adept (adept), padmasana (lotus držanje) i sukhasana (lagani stav), koji su se svi koristili za meditaciju. Iako su to specifični stavovi za meditaciju, to što se ne može meditirati!Joga sutre iz Patanjalija,Praktičar je upućen da utvrdi koja je vrsta sjedenja svakasira(postojano) iPretraživanje(udoban). Dakle, kada odlučite koji je jastuk za meditaciju najbolji za vašu praksu, znajte da je zapravoVaša praksa -Važno je da vam je ugodno! Njezina praksa meditacije vaše je vrlo osobno vrijeme za razmišljanje, odmaranje, pomlađivanje i vrijeme da se neko vrijeme prilagodite sebi. Pročitajte i odaberite svog omiljenog.

Jastuk za meditaciju zafu napravljen od konoplje

AMajstor-prodaja jastuka Zafusada su dostupni u prirodnoj konoplji i napunjeni su prirodnim školjkama heljde. RiječZafuPrevedeno "ZA" znači "sjedenje" i "fu" znači "trska gay", originalni materijal s kojim se ti jastuci ispunjavaju u japanskom stilu. Ova tradicionalna vrsta jastuka najprikladnija je za sjedenje na krojačkom sjedalu, poput ZSukhasana, Padmasana, ili pola položaja lotosa, a oni su dovoljno mali da ih je lako pohraniti, čak i za one s ograničenim prostorom (iako izgledaju tako lijepo da bih i ja osobno koristio svoje kao i svakodnevne kućne potrepštine!). Mnogi studenti kažu da im se gležnjevi boli kada sjede za meditiranje, zbog čega su jastuci za meditaciju zafu savršeno u skladu(Uklonjena veza); Luksuzni i veliki mekani jastuk koji nudi toplu i podržavajuću osnovu za vašu praksu. Zabuton jastuci se također etički proizvode u Indiji dugoročnoJoga je bitnaPartner.

(Uklonjena veza)

Joga je bitnaNaporno su radili kako bi postojeći proizvodi bili održiviji i ekološki prihvatljiviji, a sadaJastuk meditacije klasičnog stilaPoklopac je izrađen od 100% organskog pamuka i ispunjen je prirodnim trupovima od heljde, što ga čini etičkim izborom za vašu praksu meditacije. Za one kojima je teško ugodno sjediti na podu, ovaj malo viši i jasniji jastuk za meditaciju pruža dodatnu visinu koja se može prilagoditi dodavanjem ili uklanjanjem punjenja heljde. Još jedan nosač koji je savršen kao kućni dodatak, jastuci dolaze u raznim bojama i izvrsni su za niz mjesta za sjedenje, uključujućiVirasanaIli također "heroj pozira", gdje sjedite za petama. Kombinirajte ovaj jastuk za meditacije u rano jutro sJoga posloviJoga kutak izrađen od prirodnog pamuka,,Napravljen od ekološki prihvatljivog pamuka.

(Uklonjena veza)

Spomenuo samZabutonU prošlosti, budući da se savršeno usklađuje s jastukom Yogamata Zafu, ali ovi veliki, mekani i topli podni jastuci također se mogu koristiti pojedinačno i su opterećeni stup u tradicionalnim japanskim domaćinstvima. Veličina Zabutona znači da je prikladna za mnoge stilove sjedala, a može se koristiti i za dodatnu udobnost dok ležite za vašu meditacijsku praksu. Napravljen od 100 % organskog pamuka i ispunjen mekim punjenjem vlakana od reciklira, Zabuton je ekološki prihvatljiv i prozračan-ako rade od kuće, Zabuton se također može koristiti kao meki jastuk. Ako želite leći na svoje vježbe meditacije ili isprobati praksu joga-nidra za opuštanje s audio vodičima, z.(Povez),,koristiti jedanJoga posloviJastuk za oči izrađen od organskog pamukaZa čudesno mekano, napunjeno lanenim sjemenkama i mirisom u lavandi i mirisnoj.

Jastuk za meditaciju od polumjeseca YogaMattera

Posebna ponudaPola mjeseca oblika ovog jastuka za meditaciju zafuidealni su za one koji vole sjediti prekrižene noge jer su posebno napravljeni za položajesiddhasana(Klasično držanje s prekriženim nogama), lotos ili pola lotosa. Da biste vam pružili dodatnu visinu i podršku, koristite a(Povez)ispod jastuka ili ako smatrate da vam je donji dio leđa zaokružen dok sjedite, kotrljajte a(Uklonjena veza)I stavite ga na stražnji dio jastuka tako da se vaš bazen nagne malo prema naprijed, a donji dio leđa. S praktičnom ručkom, jastuk za meditaciju polumjeseca velika je podrška koju možete ponijeti sa sobom da podučavate.

Bez obzira na to je li vaša praksa meditacije trajala pet minuta ili više i je li to već svakodnevna navika ili povoljan trenutak mira, istraživanja o stvaranju zdravih navika pokazuju da je to kada kombiniramo određeno mjesto ili određeni objekt s navikom mnogo vjerojatnije da ćemo to učiniti! Kako biste stvorili redovne navike meditacije kod kuće, stavite svoj jastuk na mjesto gdje ga možete vidjeti i redovito pristupiti, tako da jastuk bude poziv za održavanje vaše osobne prakse.