4 parasta meditaatiotyynyä harjoituksen tukemiseksi
4 parasta meditaatiotyynyä harjoituksen tukemiseksi
juhlimaan maailman meditaatiopäivää olemme valinneet 4 parhainta jooga-asioita meditaatiokieliin-ei-asia, kuinka pitkät he mietiskelevät tai missä heidän harjoitteluaan tapahtuu. Meditaatio on keskeinen osa jokaista joogakäytäntöä, ja rehellisesti sanottuna ensimmäisten joogaasentojen ei ollut tarkoitus työskennellä fyysisen voiman tai joustavuuden suhteen, ne olivat meditaation asenteita, joiden tarkoituksena on keskittyä mieleen.
klassisissa jooga-teksteissä, kuten hatha yoga pradipika, löydämme istunnon, kuten Virasana (Hero Postre), Simuticasana (onnellinen asenne), Siddhaana), Siddhaana), lousanan (LOUSE), LOUSANA), LOUSANA (LOUSE), LOUSEA), SIUSANA), SIUSANA), SIUSANA), SIUSANA), SIUSANA), SIUSANA). asento) ja Sukhasana (helppo asento), joita kaikkia käytettiin meditaatioon. Vaikka nämä ovat erityisiä meditaation asenteita, tämä ei tarkoita, että et voi mietiskellä, jos kehosi ei tunnu mukavalta näissä asenteissa! Myös kauan sitten kirjoitetuissa teksteissä, kuten z Patanjali, , harjoittajaa käsketään selvittämään, millainen istuminen on
zafu-meditaatio tyyny hamp
myydyin Zafu-tyyny ovat nyt saatavana luonnollisessa hampusta ja täynnä luonnollisia tappamiskuoria. Sana zafu käännetty "za" tarkoittaa "istumista" ja "fu" tarkoittaa "Reed Gute", alkuperäistä materiaalia, jolla nämä tyynyt täyttyy japanilainen tyyli. Tämä perinteinen tyynytyyppi sopii parhaiten räätälöityjen istuimien istumiseen, kuten Z sukhasana, padmasana tai riittävän puoliksi, jotta ne säilyttävät myös niille, joilla on myös rajoitetut kotitaloudet (vaikka ne näyttävät niin kauniilta. Monet opiskelijat sanovat, että heidän nilkansa ovat kipeitä, kun he istuvat meditaatioon, minkä vuoksi Zafu-meditaatio tyynyt sopivat täydellisesti FIT (linkki poistettu) ; Ylellinen ja suuri pehmeä tyyny, joka tarjoaa lämpimän ja tukevan perustan harjoittelullesi. Zabuton-tyynyt tuotetaan myös eettisesti Intiassa pitkällä aikavälillä Yoga-asiat kumppani.
(linkki poistettu)
yoga-asiat ovat työskennelleet kovasti tehdäkseen olemassa olevista tuotteista kestävämpiä ja ympäristöystävällisempiä, ja nyt meditaatiokipu "classic-concant
(linkki poistettu)
mainitsin Zabuton Se täydellisesti harmonisoivat Zafu -tyynyn kanssa, mutta nämä suuret, pehmeät ja lämpimät lattiatyynyt voivat myös käyttää erikseen kuormitusta pillarissa. Zabutonin koko tarkoittaa sitä, että se sopii monille istuintyyleille ja sitä voidaan käyttää myös mukavuuteen, kun makaat meditaatiokäytäntöäsi. Zabuton on ympäristöystävällinen ja hengittävä-jos he työskentelevät kotona, ja se on valmistettu 100 % orgaanisesta puuvillasta ja täynnä pehmeää, kierrättäjän rekrytointikuitutäytettä, zabutonia voidaan käyttää myös pehmeänä pohjatyynynä. Jos haluat makaa meditaatioharjoituksesi tai kokeilla jooga-nidra-käytäntöä rentoutua äänioppaiden kanssa, Z (Link poistettu) , data Contrast = "Ei"> Yoga-affirshion -sarjan kanssa> ihanan pehmeälle, joka on täynnä pellavansiemeniä ja tuoksuvia.
yogamatter crescent meditaatio tyyny
erikoistarjous Tämän zafu-meditaation tyynyn ovat ihanteellisia niille, jotka haluavat olla räätälöityjen istuimien ". (klassinen asento, jossa on ristit jalat), Lotus tai Half Lotus. Jos haluat antaa sinulle lisäkorkeuden ja tuen, käytä (linkki poistettu) tyynyn alla tai jos sinulla on tunne, että alaosa on pyöreä istuessasi, rullaa (linkki poistettu)
riippumatta siitä, kestääkö meditaatiokäytäntö viisi minuuttia tai pidempään, ja onko se jo päivittäinen tapa vai suotuisa rauhan hetki, terveellisten tapojen luomisen tutkimus osoittaa, että se on, kun yhdistämme tietyn paikan tai tietyn esineen, jolla on tapana todennäköisemmin tehdä! Jotta voit luoda säännöllisiä meditaatiotapoja kotona, aseta tyyny paikkaan, jossa voit nähdä sen ja käyttää sitä säännöllisesti, jotta tyyny on kutsu ylläpitämään henkilökohtaista käytäntöäsi.