4 parimat meditatsioonipatja, et teie praktikat toetada
4 parimat meditatsioonipatja, et teie praktikat toetada
Maailma meditatsioonipäeva tähistamiseks valisime oma parima 4 joogaasjad Meditatsioonikpipist-kui kaua nende harjutamine toimub. Meditatsioon on iga joogapraktika keskne osa ja ausalt öeldes ei olnud esimesed joogaasendid mõeldud füüsilise tugevuse või paindlikkuse nimel, need olid meditatsiooni hoiakud, mille eesmärk on keskenduda mõistusele.
klassikalistes joogakstides nagu hatha jooga pradipika, leiame nagu Virasana (kangelase positsioon), Svasticasana), Svasticasana), Siddha), Siddha), Siddha), Siddha), siis Svasticasana), SvasticAsana), Siddha), Siddha), Siddha), Siddha), siis Svasticasana), Siddha). ja Sukhasana (lihtne poos), neid kõiki kasutati meditatsiooniks. Kuigi need on konkreetsed meditatsioonihoiakud, ei tähenda see, et te ei saa mediteerida, kui teie keha ei tunne end nendes hoiakutes mugavalt! Ka tekstides, mis kirjutati kaua aega tagasi, näiteks z Patanjali jooga-sutrad, . Praktik on juhendatud, et teada saada, milline istung on mõlemad (püsiv) ja otsingud (hubane). Nii et kui otsustate, milline meditatsioonipadi teie praktika jaoks kõige paremini sobib, peaksite teadma, et see on tegelikult Teie praktika- See on teie jaoks oluline! Mõeldes, puhata, noorendamine ja aeg iseendaga kohaneda. Lugege edasi ja valige oma lemmik.
ZAFU meditatsioonipadi kanepist
enimmüüdud Zafu padi on nüüd saadaval looduslikus kanepis ja täidetud looduslike tallakestadega. Sõna zafu Tõlgitud "za" tähendab "istumist" ja "fu" tähendab "pilliroog", originaalmaterjal, millega need padjad on Jaapani stiilis täidetud. See traditsiooniline padjatüüp sobib kõige paremini rätsepaistmel istumiseks, näiteks z sukhasana, padmasana , või piisavalt, et need on piiratud, isegi kui need on piiratud kohaga, kui nad näevad, et need on nii ilusad! Paljud õpilased väidavad, et nende pahkluud on meditatsiooni jaoks valus, mistõttu sobivad ZAFU meditatsioonipadjad suurepäraselt FIT (link eemaldatud) ; Luksuslik ja suur pehme padi, mis pakub teie praktikale sooja ja toetavat alust. Zabutoni padjad toodetakse Indias ka pikas perspektiivis joogaasjad partner.
(link eemaldatud)
joogaasjad on olemasolevate toodete jätkusuutlikumaks ja keskkonnasõbralikumaks muutmiseks kõvasti tööd teinud ning nüüd orgaaniline puuvill ja on täidetud looduslike tatrakestadega, mis teeb sellest teie meditatsioonipraktika jaoks eetilise valiku. Neile, kellel on keeruline mugavalt põrandal istuda, pakub see mõnevõrra kõrgem ja toetavam meditatsioonipadi täiendavat kõrgust, mida saab reguleerida, lisades või eemaldades tatar. Veel üks rekvisiit, mis sobib täiesti kodutarvikuna, on padjad saadaval erinevates värvides ja sobivad ideaalselt paljude isteasendite jaoks, sealhulgas Virasana , milles te istute. Kombineerige see meditatsioonide padi varahommikul Joogaasjad Yogadec Data Contrast = "Auto"> keskkonnasõbraliku puuvilla kohta.
(link eemaldatud)
Ma mainisin Zabuton See harmoneerub suurepäraselt zafu padjaga, kuid need suured, pehmed ja soojad põrandad võivad olla ka traditsioonilistes levinutel. Zabutoni suurus tähendab, et see sobib paljude istme stiilide jaoks ja seda saab oma meditatsioonipraktika jaoks lamades kasutada ka täiendavaks mugavuseks. 100 % orgaanilisest puuvillast ja täidetud pehme, taaskasutatava värbakiuduga täidisega, on Zabuton keskkonnasõbralik ja hingav-kui nad kodust töötavad, saab Zabutoni kasutada ka pehme aluspadjana. Kui soovite oma meditatsiooniharjutuste jaoks pikali heita või proovida jooga-nidra praktikat, et lõõgastuda helijuhenditega, z (link eemaldatud) , andmekontrast = "puudub"> yoga-afäär = "span =" Puuvill imeliselt pehme, linaseemne ja lõhnaga täidetud.
YOGAMAMATER CRESCENT MEDITSIOON PASTIOON
Spetsiaalne pakkumine Selle ZAFU meditatsioonipadja poolkuune vorm sobivad ideaalselt neile, kellele meeldib kohandatud iste = "Span> span> (klassikaline ristunud jalgadega poos), lootos või pool lootos. Täiendava kõrguse ja tuge saamiseks kasutage (link eemaldatud) padja all Praktilise käepidemega on Crescent Mooni meditatsioonipadi suurepärane tugi, mida saate õpetamiseks kaasa võtta.
Sõltumata sellest, kas teie meditatsioonipraktika võtab viis minutit või kauem ja kas see on juba igapäevane harjumus või soodne rahu hetk, näitavad tervislike harjumuste loomise uuringud, et see on siis, kui ühendame teatud koha või konkreetse objekti, mille harjumus on palju tõenäolisem! Regulaarsete meditatsiooniharjumuste loomiseks asetage oma padja kohta, kus seda näete ja sellele regulaarselt juurde pääseda, nii et padi oleks kutse oma isikliku praktika säilitamiseks.
Yogamatt
pliiatsist