De øverste 4 meditationspuder til støtte for din praksis

Veröffentlicht:

Aktualisiert:

Von:

Zur Feier des Weltmeditationstages haben wir unsere Top 4 herausgesucht Yogaangelegenheiten Meditationskissen zur Unterstützung Ihrer Praxis – egal wie lange Sie meditieren oder wo Ihre Praxis stattfindet. Meditation ist ein zentraler Bestandteil jeder Yoga-Praxis, und ehrlich gesagt waren die ersten Yoga-Haltungen nicht dazu gedacht, an körperlicher Stärke oder Flexibilität zu arbeiten, sie waren Meditationshaltungen, die darauf abzielten, den Geist zu fokussieren. In klassischen Yoga-Texten wie dem Hatha Yoga Pradipika, Wir finden Sitzhaltungen wie Virasana (Heldenhaltung), Svastikasana (glückverheißende Haltung), Siddhasana (Adeptenhaltung), Padmasana (Lotushaltung) und Sukhasana (leichte Haltung), die alle zur Meditation verwendet wurden. Obwohl dies spezifische Meditationshaltungen sind, bedeutet das nicht, …
For at fejre World Meditation Day har vi valgt vores Top 4 Yoga Affairs Meditation Pillow til støtte for din praksis - uanset hvor lang tid du mediterer, eller hvor din praksis finder sted. Meditation er en central del af hver yogapraksis, og helt ærligt var de første yogapositioner ikke beregnet til at arbejde på fysisk styrke eller fleksibilitet, de var meditationsholdninger, der sigter mod at fokusere på sindet. I klassiske yogatekster som Hatha Yoga Pradipika finder vi siddende stillinger som Virasana (heroisme), Svaticasana (heldig holdning), Siddhasana (adept holdning), Padmasana (Lotus -holdning) og Sukhasana (let holdning), som alle blev brugt til meditation. Selvom dette er specifikke meditationsholdninger, betyder det ikke ... (Symbolbild/natur.wiki)

For at fejre verdensmeditationsdagen har vi valgt vores top 4 yoga-anliggender meditation cushion-no betyder, hvor længe de mediterer eller hvor deres praksis finder sted. Meditation er en central del af hver yogapraksis, og helt ærligt var de første yogapositioner ikke beregnet til at arbejde på fysisk styrke eller fleksibilitet, de var meditationsholdninger, der sigter mod at fokusere på sindet.

in classic yoga texts such as the Hatha Yoga Pradipika, We find session like virasana (hero posture), Svasticasana (happy attitude), Siddhaana) (Care), Padmasana (Lotus holdning) og Sukhasana (let holdning), som alle blev brugt til meditation. Selvom dette er specifikke meditationsholdninger, betyder det ikke, at du ikke kan meditere, hvis din krop ikke føler sig godt tilpas i disse holdninger! Også i tekster, der blev skrevet for længe siden, såsom z yoga-sutras of Patanjali, udøveren instrueres om at finde ud af, hvad slags sidder begge er >> > > > >> > >>> >>>>>> >>>>>>>>> >> > >> >>>>>> >>>>>>> din praksis- det er vigtigt for dig! Tænker, hviler, foryngende og tid til at tilpasse dig dig selv i et stykke tid. Læs videre og vælg din favorit.

zafu meditationspude fra hamp

meget "1800" højde = "800">

bedst sælgende Zafu-pude er nu tilgængelige i naturlig hamp og fyldt med naturlige buckwheatskaller. Ordet zafu Oversat "za" betyder "siddende" og "fu" betyder "reed gute", det originale materiale er fyldt med japansk stil. Denne traditionelle pindetype er bedst egnet til at sidde i skræddersædet, såsom z sukhasana, padmasana eller til halv nok til at opbevare dem, selv for dem med et begrænset sted (selvom de ser så smukke ud, selv for dem, som jeg også vil bruge min person som hver enkelt hus varer!). Mange studerende siger, at deres ankler er ømme, når de sidder for meditation, og det er grunden til, at Zafu-meditationspuderne passer perfekt til pasningen (link fjernet) ; En luksuriøs og stor blød pude, der tilbyder et varmt og støttende grundlag for din praksis. Zabuton-puderne er også etisk produceret i Indien på lang sigt Yoga Affairs Partner.

(link fjernet)

meget ihrer-praxis.png "alt =" "bredde =" 1800 "højde =" 800 ">

Yoga Affairs har arbejdet hårdt for at gøre eksisterende produkter mere bæredygtige og miljøvenlige, og nu meditation cushion i den klassiske stil "Auto"> omslaget består af 100 % organisk bomuld og er fyldt med naturlige boghvede skaller, hvilket gør det til et etisk valg til din meditationspraksis. For dem, der har svært ved at sidde komfortabelt på gulvet, tilbyder denne noget højere og mere understøttende meditationspude yderligere højde, der kan justeres ved at tilføje eller fjerne boghvedefyldningen. En anden rekvisit, der er perfekt egnet som et hjemmetilbehør, er puderne tilgængelige i forskellige farver og er ideelle til en række siddepositioner, inklusive virasana , hvor du sidder på heels. Kombiner denne pude til meditationerne i den tidlige morgen med yoga anliggender yogadec datakontrast = "auto"> fra en miljøvenlig bomuld.

(link fjernet)

meget ihrer-praxis.png "alt =" "bredde =" 1800 "højde =" 800 ">

Jeg nævnte Zabuton Det har perfekt harmoniseret med Zafu -puden i yogamatter, men disse store, bløde og varme gulvpiller kan også bruges individuelt en belastning med en belastning med en belastning med en belastning af Pillow i traditionelle puder. Størrelsen på Zabuton betyder, at den er egnet til mange sædeformater og kan også bruges til yderligere komfort, mens du ligger ned til din meditationspraksis. Zabuton er fremstillet af 100 % organisk bomuld og fyldt med blød, genanvendt rekronfiberfyldning, og er miljøvenlig og åndbar-hvis de arbejder hjemmefra, kan Zabuton også bruges som en blød basepude. Hvis du gerne vil lægge dig til dine meditationsøvelser eller prøve en yoga-nidra-praksis for at slappe af med lydguider, z (link fjernet) , data contrast = "ingen"> yoga-anlignelser data contrast = "ingen"> yoga anligns Øjenpude lavet af organisk bomuld for en vidunderlig blød, fyldt med linfrø og duftende.

yogamatter crescent meditationspude

meget ihrer-praxis.png "alt =" "bredde =" 1800 "højde =" 800 ">

meget "Auto"> Siddhasana (en klassisk holdning med krydsede ben), Lotus eller Half Lotus. For at give dig yderligere højde og support skal du bruge en (link fjernet) under puden, eller hvis du har en fornemmelse af, at din korsryg er rund, når du sidder, skal du rulle en (link fjernet) og placere den på bagsiden af ​​puden, så din pool er tilt lidt og den nedre ryg. Med et praktisk håndtag er den halvmåne -meditationspude en stor støtte, som du kan tage med dig om at undervise.

Uanset om din meditationspraksis tager fem minutter eller længere, og om det allerede er en daglig vane eller et gunstigt øjeblik med fred, viser forskning om at skabe sunde vaner, at det er, når vi kombinerer et bestemt sted eller en bestemt genstand med en vane, der meget mere sandsynligt gør det! For at skabe regelmæssige meditationsvaner derhjemme skal du placere din pude på et sted, hvor du kan se den og regelmæssigt få adgang til den, så puden er en invitation til at bevare din personlige praksis.

Fra pennen til Yogamatt