Nejlepší 4 meditační polštáře na podporu vaší praxe

Na oslavu Světového meditačního dne jsme si vybrali náš top 4Jóga záležíMeditační polštář na podporu vaší praxe - bez ohledu na to, jak dlouho meditujete nebo kde probíhá vaše praxe. Meditace je ústřední součástí jakékoli jógové praxe a upřímně, první pózy jógy nebyly zamýšleny pracovat na fyzické síle nebo flexibilitě, byly to meditační pózy zaměřené na zaměření mysli.

V klasických jógových textech, jako je tentoHatha jóga pradipika,Najdeme postoje sedí, jako je Virasana (hrdinská pozice), Svastikasana (příznivá pozice), Siddhasana (adept pozice), padmasana (Lotus Pose) a Sukhasana (snadná pozice), z nichž všechny byly použity pro meditaci. Ačkoli se jedná o specifické meditační pozice, neznamená to, že nemůžete meditovat, pokud se vaše tělo v těchto postojích necítí pohodlně! Dokonce i v textech, které byly napsány už dávno, napříkladJóga sutras od Patanjali,Praktikující je instruován, aby zjistil, jaký typ sezení je každýStira(stabilní) aTakové(útulný). Takže při rozhodování o tom, který meditační polštář je pro vaši praxi nejlepší, vězte, že ve skutečnosti jeVaše praxe -Je důležité, aby je pro vás pohodlné! Vaše meditační praxe je váš osobní čas na to, abyste odrazili, odpočívali, omladili a čas na chvíli se naladili na sebe. Čtěte dál a vyberte si své oblíbené.

Meditační polštář zafu vyrobený z konopí

TheNejprodávanější polštáře Zafujsou nyní k dispozici v přírodním konopí a jsou plné přirozených pohankových trupů. SlovoZafuPřeložený „ZA“ znamená „SIT“ a „FU“ znamená „Reed Club“, původní materiál, s nímž jsou tyto polštáře v japonském stylu naplněny. Tento tradiční typ polštáře se nejlépe hodí pro styl sezení, například:Sukhasana, Padmasana, nebo polovina lotosových pozic a jsou dostatečně malé na to, aby byly snadno uchovávány, dokonce i pro ty s omezeným prostorem (i když vypadají tak pěkně, že bych osobně používal můj každodenní domácí potřeby!). Mnoho studentů říká, že jejich kotníky se bolí, když sedí, aby meditovali, proto jsou meditační polštáře Zafu perfektní fit(Odkaz odstraněn);; Luxusní a velký měkký polštář, který poskytuje teplou a podpůrnou základnu pro vaši praxi. Polštáře Zabuton jsou také eticky vyrobeny v Indii z dlouhodobého hlediskaJóga záležíPartner.

(Odkaz odstraněn)

Jóga záležítvrdě pracovali na tom, aby stávající produkty byly udržitelnější a šetrnější k životnímu prostředí, a nyníKlasický styl meditační polštářObal je vyroben ze 100% organické bavlny a je naplněn přírodními pohankami, což z něj činí etickou volbu pro vaši meditační praxi. Pro ty, kteří považují za obtížné pohodlně sedět na podlaze, tento o něco vyšší a podpůrnější meditační polštář poskytuje další výšku, kterou lze upravit přidáním nebo odstraněním náplň pohanky. Další rekvizity, která je perfektní jako domácí příslušenství, polštáře přicházejí v různých barvách a jsou skvělé pro řadu pozic sedadel, včetněVirasananebo „hrdinská pozice“, kde sedíte na patách. Kombinujte tento polštář s těmito ranními meditacemiJóga záležíJógová přikrývka vyrobená z přírodní bavlny,Vyrobeno z ekologické bavlny.

(Odkaz odstraněn)

Zmínil jsem seZabutonDříve, když se dokonale páruje s polštářem zafu, ale tyto velké, měkké a teplé podlahové polštáře lze také použít samy o sobě a jsou základem v tradičních japonských domovech. Velikost Zabutonu znamená, že je vhodná pro mnoho stylů sezení a lze jej také použít vleže pro vaši meditační praxi pro větší pohodlí. Zabuton je vyroben ze 100% organické bavlny a naplněný měkkou, recyklovanou recron -fibrilfill a je ekologický a prodyšný - pokud pracujete z domova, může být také použit jako měkký podlahový polštář. Pokud chcete ležet pro své meditační cvičení nebo byste chtěli vyzkoušet praxi jógy Nidra pro relaxaci se zvukovými průvodci, např.(Odkaz odstraněn),Použijte jedenJóga záležíOrganické oční polštář pro bavlnuPro úžasně měkké, lněné, levandulové vonící způsob, jak uvolnit oči.

Meditační polštář jogamatterů

Speciální nabídkaTvar těchto půlměsíců těchto meditačních polštářů Zafujsou ideální pro ty, kteří rádi sedí se zkříženýma nohama, protože jsou speciálně vyrobeny pro držení tělaSiddhasana(Klasické postoje se zkříženýma nohama), Lotus nebo Half Lotus. Chcete -li vám poskytnout zvláštní výšku a podporu, použijte a(Odkaz odstraněn)Pod polštářem, nebo pokud máte pocit, že vaše dolní část zad při sezení(Odkaz odstraněn)a umístěte jej na zadní stranu polštáře tak, aby vaše pánev byla mírně nakloněna dopředu a dolní část zad je natažená. S pohodlnou přepravní rukojetí je meditační polštář Half Moon skvělou rekvizity, kterou si můžete vzít do třídy.

Bez ohledu na to, zda vaše meditační praxe trvá pět minut nebo déle, a zda je to již každodenní zvyk nebo vhodný okamžik míru, výzkum vytváření zdravých návyků ukazuje, že když spojujeme konkrétní místo nebo předmět se zvykem, je mnohem pravděpodobnější, že to uděláme! Chcete -li vytvořit běžný meditační zvyk doma, umístěte polštář, kde jej můžete vidět, a snadno k němu přistupovat pravidelně tak, aby polštář byl pozváním k udržení vaší osobní praxe.