أفضل 4 وسائد تأمل لدعم ممارستك

Veröffentlicht:

Aktualisiert:

Von:

Zur Feier des Weltmeditationstages haben wir unsere Top 4 herausgesucht Yogaangelegenheiten Meditationskissen zur Unterstützung Ihrer Praxis – egal wie lange Sie meditieren oder wo Ihre Praxis stattfindet. Meditation ist ein zentraler Bestandteil jeder Yoga-Praxis, und ehrlich gesagt waren die ersten Yoga-Haltungen nicht dazu gedacht, an körperlicher Stärke oder Flexibilität zu arbeiten, sie waren Meditationshaltungen, die darauf abzielten, den Geist zu fokussieren. In klassischen Yoga-Texten wie dem Hatha Yoga Pradipika, Wir finden Sitzhaltungen wie Virasana (Heldenhaltung), Svastikasana (glückverheißende Haltung), Siddhasana (Adeptenhaltung), Padmasana (Lotushaltung) und Sukhasana (leichte Haltung), die alle zur Meditation verwendet wurden. Obwohl dies spezifische Meditationshaltungen sind, bedeutet das nicht, …
للاحتفال بيوم التأمل العالمي ، اخترنا وسادة التأمل في شؤون اليوغا الأولى لدينا لدعم ممارستك - بغض النظر عن المدة التي تتأمل فيها أو مكان إجراء ممارستك. يعد التأمل جزءًا رئيسيًا من كل ممارسة اليوغا ، وبصراحة ، لم يكن المقصود من مواقف اليوغا الأولى العمل على القوة البدنية أو المرونة ، وكانت مواقف التأمل تهدف إلى التركيز على العقل. في نصوص اليوغا الكلاسيكية مثل Hatha Yoga Pradipika ، نجد وظائف جلوس مثل Virasana (البطولة) ، Svaticasana (الموقف المحظوظ) ، Siddhasana (موقف Adept) ، Padmasana (Lotus Passure) و Sukhasana (سهلة الموقف) ، وكلها استخدمت للتوسع. على الرغم من أن هذه مواقف للتأمل محددة ، فإن هذا لا يعني ... (Symbolbild/natur.wiki)

للاحتفال بيوم التأمل العالمي ، فقد اخترنا أفضل 4 شؤون اليوغا وسادة التأمل-لا تفضل بالمناسبة أو يمتد ممارستها. يعد التأمل جزءًا رئيسيًا من كل ممارسة اليوغا ، وبصراحة ، لم يكن المقصود من مواقف اليوغا الأولى العمل على القوة البدنية أو المرونة ، وكانت مواقف التأمل تهدف إلى التركيز على العقل.

في نصوص اليوغا الكلاسيكية مثل Sukhasana (وضعية سهلة) ، وكلها استخدمت للتأمل. على الرغم من أن هذه مواقف للتأمل محددة ، فإن هذا لا يعني أنه لا يمكنك التأمل إذا لم يشعر جسمك بالراحة في هذه المواقف! أيضًا في النصوص التي تمت كتابتها منذ فترة طويلة ، مثل z yoga-sutras of patanjali ، يتم توجيه الممارس إلى أي نوع من البيانات تباين البيانات = "Auto"> (ثابتة) و البحث (دافئ). لذا ، إذا قررت وسادة التأمل التي هي الأنسب لممارستك ، فيجب أن تعلم أنها في الواقع ممارستك- من المهم بالنسبة لك! التفكير ، والراحة ، وتجديد الشباب والوقت للتكيف مع نفسك لفترة من الوقت. تابع القراءة واختر المفضلة لديك.

ZAFU وسادة التأمل من القنب

تتوفر الآن وسادة ZAFU الأكثر مبيعًا في القنب الطبيعي ومملوءة بقذائف الحموضة الطبيعية. الكلمة Zafu المترجمة "ZA" تعني "الجلوس" و "fu" تعني "REED GUTE" ، والمواد الأصلية التي تمتلئ بها هذه الوسائد في النمط الياباني. هذا النوع من الوسادة التقليدية هو الأنسب للجلوس في مقعد الخياط ، مثل z sukhasana ، padmasana ، أو لنصف بما يكفي لتخزينها ، حتى بالنسبة لأولئك الذين لديهم مكان محدود (على الرغم من أنها تبدو جميلة جدًا ، حتى بالنسبة إلى ذلك ، سأقوم أيضًا بتكرار هذا الشخص. يقول العديد من الطلاب أن كاحليهم مؤلمون عندما يجلسون للتأمل ، وهذا هو السبب في أن وسائد التأمل ZAFU تتناسب تمامًا مع FIT (تمت إزالة الرابط) ؛ وسادة ناعمة فاخرة وكبيرة توفر أساسًا دافئًا وداعمًا لممارستك. يتم إنتاج وسائد Zabuton أيضًا أخلاقياً في الهند على المدى الطويل شؤون اليوغا .

(تمت إزالة الرابط)

شؤون اليوغا لقد عملت بجد لجعل المنتجات الموجودة أكثر استدامة وصديقة للبيئة ، والآن Virasana شؤون اليوغا yogadec data conversion = "auto"> من القطن الصديق للبيئة.

(تمت إزالة الرابط)

ذكرت Zabuton تنسيق بشكل مثالي مع وسادة البيوت اليابانية هذه التقليدية. يعني حجم Zabuton أنه مناسب للعديد من أنماط المقاعد ويمكن أيضًا استخدامه لراحة إضافية أثناء الاستلقاء لممارسة التأمل. مصنوع من القطن العضوي 100 ٪ ومليء بملء الألياف المجنونة الناعمة ، و Zabuton صديقة للبيئة وتنفس-إذا كانت تعمل من المنزل ، يمكن أيضًا استخدام Zabuton كوسادة قاعدة ناعمة. إذا كنت ترغب في الاستلقاء على تمارين التأمل الخاصة بك أو تجربة ممارسة اليوغا-نيدرا للاسترخاء مع أدلة الصوت ، z (تمت إزالة الرابط) ، للحصول على ناعم رائع ، مملوءة بالخلط وعطر.

yogamatter crescent meditation cushion

العرض الخاص شكل نصف مون من وسادة التأمل ZAFU هذه مثالية لأولئك الذين يحبون أن يكونوا في مقعد tailor ، كما هو مصمم (موقف كلاسيكي مع أرجل متقاطعة) أو لوتس أو نصف لوتس. من أجل إعطائك ارتفاعًا ودعمًا إضافيين ، استخدم (تم إزالة الرابط) تحت الوسادة ، أو إذا كان لديك شعور بأن أسفل ظهرك مستديرًا عند الجلوس ، يتم تشغيله (تم إزالة الرابط) Moon تأمل الدعم الكبير الذي يمكنك أن تأخذه معك للتدريس.

بغض النظر عما إذا كانت ممارسة التأمل الخاصة بك تستغرق خمس دقائق أو أكثر ، وما إذا كانت عادة عادة يومية أو لحظة سلام مواتية ، تظهر الأبحاث حول خلق عادات صحية أنه عندما نجمع بين مكان معين أو كائن معين مع عادة ما يكون أكثر عرضة للقيام بذلك! من أجل إنشاء عادات تأمل منتظمة في المنزل ، ضع وسادتك في مكان يمكنك رؤيته فيه والوصول إليها بانتظام ، بحيث تكون الوسادة دعوة للحفاظ على ممارستك الشخصية.

من قلم Yogamatt