Betydelsen av vänskap och koppling
Betydelsen av vänskap och koppling
Under de senaste 14 månaderna har definitionen av anslutningen förändrats för oss alla. Dess betydelse har förändrats när vi kontaktade våra vänner och vår familj och vänjer sig att pandemiska genom olika låstillstånd. Personligen blev det snabbt klart för mig att anslutningen blev riktigt viktig under dessa utmanande tider. Och vad det avslöjade om mina relationer, tidigare, nuvarande och utveckling av vänskap var verkligen avslöjande.
Enligt Office for National Statistics (ONS) och dess (länk borttagna) 5% av de 2,6 miljoner vuxna i Storbritannien uppgav att de ofta eller alltid kände sig ensamma mellan april och 2020 maj.
Hur en anslutning kan ha en positiv effekt på din karriär och ditt liv
Nästan 25 år senare är något som en mental vän hade berättat för mig nu meningsfullt: det fanns en stark amerikansk anslutning runt mig. Det fanns inga fler detaljer än så, men det var något som dök upp under åren.
Ett typiskt exempel: 2007 träffade jag (länk bort) i Triyoga i Primrose Hill. Jag övade med Anna i många år och inspirerades av hennes kunskap och passion för att hedra yogas rötter. Jag avslutade hennes 350-timmars yogalärarutbildning (YTT) och en 33-timmars återställande yogakurs, som hon hade skapat för Triyoga. Anna förblir min lärare till denna dag. Ett annat roligt faktum: Triyoga skapades i Tribeca, New York.
Jag gjorde några fantastiska anslutningar genom yoga. Vissa har förvandlats till solida vänskap där jag har fått en viss nivå av känslomässigt stöd och uppmuntran. Det är något jag aldrig skulle ha förväntat mig när jag gick in i min första yogaklass. Medan jag slutförde min YTT, träffade jag Tawny Cortes & Sophia Kouame, som nu är nära vänner. Båda var konsulter, mentor och erbjöd mig möjligheten under min yogastur. Att utveckla en vänskap som går utöver professionella gränser är något mycket speciellt. För BIPOC -yogalärare firar vi och delar framgången för den andra i en bransch där det inte alltid är så lätt att ses och uppskattas.
Anslutning. Substantiv Anna har gett mig många råd under åren och jag diskuterade med henne om jag skulle åka till Indien 2018 eller göra en pilgrimsfärd med andra yogalärare. Jag var så glad att jag gjorde det senare: Jag reste med (länk bort) och Hareesh Wallis (båda amerikanerna) och träffade några underbara själar som fortsatte att stödja min yogastur. Jag gjorde en vänskap med Jeremy Arnold, som uppmuntrade mig att lära mina vänner i hans hemstudio. Han hjälpte mig att stödja mig så att jag kunde få förtroende innan jag slutade min YTT. Jag träffade också (länk bort) , (länk bort) (både amerikaner) och Ava riby-williams. Förutom Leila är vi en del av en yogis av färggrupp: ett WhatsApp -område där Yogis utbyter upplevelser, får råd, ger tips och rekommendationer och känner oss själva utan filter. En mindre bipoc wellness-grupp skapades av (länk bort) Jag kommer att vara skyldig att göra det för evigt, eftersom denna mindre grupp erbjöd ett säkert utrymme och det gjorde det möjligt för medlemmarna att stödja, stöd, stöd. Dessa som -minded själar ser mig och för att använda ett amerikanskt uttryck har "skicka hissen tillbaka" har erbjudit underbara möjligheter att lysa. My deepest thanks to (link removed) as a faculty member of (link removed) for noirefitfest and a good friend during the blocking with regular supportive communications and Gabriella espinosa för kvinnors wellness reträtt och ava riby-williams för wellness fixat (20 maj). Utbytet av information var på sin topp förra året, men nyanserna och förståelsen relaterade till pandemin och BLM-rörelsen varierar från person till person, särskilt utanför det svarta samhället. Ibland hade jag en annan typ av anslutning till vänner som inte är bipoc. Mordet på George Floyd förra året var tragiskt på många nivåer. Jag har fått kommentarer från icke-bipoc-vänner som inte är säkra på vad jag ska göra "eller" Jag ser ingen färg "till sämre-några vänner har ingen kommentar på George Floyds mord och # BLM-protesterna alls. Denna vän skickade från ett omtänksamt perspektiv, men ingen omsorg visade under # blm-protesterna, och när jag höjde hennes tystnad över protesterna, tystnaden fortsatte. Den typ av dynamik som är en skillnad i djupet och i förståelsen av vänskap mellan BIPOC och icke-BIPOC-vänner leder.
Tillbaka till betydelsen av anslutningen; Jag är djupt tacksam för att jag var i BIPOC WhatsApp -gruppen och att Twanna Doherty, verkställande direktör och partner för Yogamatt, också var en av medlemmarna. Jag medger att jag blev positivt överraskad över att få reda på att Twanna var en färgad kvinna, men frågade mig varför jag inte visste det tidigare. Som samhällsledare på yogamatters navigerar jag mellan personligt och professionellt: Twanna är nu en vän och jag arbetar nu också med Yogamatts-det är en intressant dynamik som jag balanserar. Twanna -anslutningen, en annan amerikansk anslutning, var en som jag verkligen inte såg från eller som jag ens hade drömt om. Twanna är som en superinspirerande liten storesyster (jag är två år äldre än Twanna!). Hon är också en imponerande affärskvinna och har drivit ett varumärke i sju år. Trots sitt ansvar som affärskvinna och chef för ett varumärke kan Twanna pausa: se mig, höra mig. Hon kan stödja min yogastur medan jag navigerar i mina egna övergångar i mitt personliga och professionella liv: inklusive ett massivt beslut med 50 till ändra min karriär i HR-avdelningen och fortsätta som yogalärare Vi är båda enkla kvinnor och tycker att Twanna och jag ansluter så bra. Jag blev överväldigad av ditt förtroende för mig själv och hennes erbjudande att erbjuda mig själv rollen som Yogamatt Community Leader. Som ny lärare - jag tog examen i Triyoga 2019 - vet vi båda att det förmodligen fanns några upphöjda ögonbrynen under gratulationerna och fantastiska kommentarer till idéer. Det förtroende och stöd som Twanna och hennes team erbjuder mig är omöjliga. Det är fantastiskt att bygga en vänskap med någon-twanna gör det lätt-men jag är medveten om att det nu finns en formalitetsnivå som hjälper mig att navigera med min gamla HR-hatt. Som med varje vänskap finns det nyanser och linjer. Jag hittar balansen mellan vän och frilansare som presterar bra i alla kategorier. Vad lärde jag mig genom allt detta? Den amerikanska anslutningen var verklig, anslutningar är verkliga och riktigt viktiga. Om du öppnar ditt hjärta och sinne för vänskap, hittar du bra kontakter och du kommer att stanna hos dig så länge du tillåter det. Att hitta vägar för att ansluta till dig själv och andra kan vara en del av en rutin som du integrerar i dina dagliga vanor. Dessa grunder kan hjälpa dig att vara mer uppmärksam och göra det lättare för dig att koppla av. (länk bort) Möjligheter att skapa tacksamhet Besök mig på tisdagen den 11 maj, när jag sätter mig ner med min flickvän och Yoga Matt -verkställande direktör Twanna Doherty för att prata om vänskap, familj, säkra utrymmen och hitta din autentiska röst. Missa inte denna öppna konversation mellan två vänner. och: Yogamatters kommer också att ge bort ett yogakit med 3 glada människor i publiken! (länk bort)
"En relation där en person eller en sak är ansluten eller ansluten". anslutningar. "Människor som du har social eller professionell kontakt eller som du är släkt, särskilt de som har en inverkan och kan erbjuda hjälp".
yogaanslutning i Indien
Hur Black Lives Matter -rörelsen förändrade vänskap
hur man hittar en vänskap som uppfyller ditt arbete och liv
resurser för vänskap, anslutning och mindfulness
den perfekta cupen
Jag älskar denna planerare, det är fantastiskt att fånga tankar för alla underbara möjligheter
Skapa tid: simning salt hjälper till att slappna av spända muskler, öka ditt välbefinnande och ge dig möjligheten att spendera tid med dig själv
Dessa kort skapas noggrant: varje kort visar några små minnen om vad vi kan vara tacksamma för.
från pennan av yogamatt