Znaczenie przyjaźni i więzi

W ciągu ostatnich 14 miesięcy zmieniła się definicja połączenia – dla nas wszystkich. Jego znaczenie uległo zmianie, gdy nawiązaliśmy kontakt z przyjaciółmi i rodziną oraz przystosowaliśmy się do pandemii w różnych stanach izolacji. Osobiście szybko zdałem sobie sprawę, że więź stała się naprawdę ważna w tych trudnych czasach. To, co ujawniło na temat moich związków, przeszłych, obecnych i rozwijających się przyjaźni, było naprawdę pouczające.

Według Urzędu Statystyk Narodowych (ONS) i jego(link usunięty)5% z 2,6 miliona dorosłych w Wielkiej Brytanii stwierdziło, że w okresie od kwietnia do maja 2020 r. często lub zawsze czuło się samotne.

Jak połączenie może pozytywnie wpłynąć na Twoją karierę i życie

Prawie 25 lat później coś, co powiedział mi przyjaciel-psycholog, ma teraz sens: wokół mnie istniała silna amerykańska więź. Nie było więcej szczegółów, ale było to coś, co pojawiało się przez lata.

Przykład: Spotkałem się w 2007 roku(link usunięty), Amerykanin, w Triyoga w Primrose Hill. Praktykowałam z Anną przez wiele lat i zainspirowała mnie jej wiedza i pasja do honorowania korzeni jogi. Ukończyłam jej 350-godzinne szkolenie dla nauczycieli jogi (YTT) oraz 33-godzinny kurs jogi regeneracyjnej, który stworzyła dla Triyogi. Anna do dziś jest moją nauczycielką. Kolejna ciekawostka: Triyoga powstała w Tribeca w stanie Nowy Jork.

Dzięki jodze nawiązałam świetne kontakty. Niektóre z nich przekształciły się w trwałe przyjaźnie, w ramach których otrzymałam wsparcie emocjonalne i zachętę. To coś, czego nigdy się nie spodziewałem, kiedy wszedłem na moje pierwsze zajęcia jogi. Podczas tworzenia YTT spotkałem sięTawny'ego Cortesai Sophia Kouame, którzy są teraz bliskimi przyjaciółmi. Oboje byli doradcami, mentorami i zapewnili mi możliwości podczas mojej podróży z jogą. Rozwijanie przyjaźni, która przekracza granice zawodowe, jest czymś wyjątkowym. W przypadku nauczycieli jogi BIPOC świętujemy i dzielimy się swoimi sukcesami w branży, w której nie zawsze łatwo jest być zauważonym i docenionym.

Połączenie. rzeczownik
„Relacja, w której osoba lub rzecz jest połączona lub połączona z czymś innym”.Znajomości.„Ludzie, z którymi ma się kontakt społeczny lub zawodowy lub z którymi jest się powiązanym, zwłaszcza ci, którzy mają wpływ i są w stanie zaoferować pomoc”.

Znalezienie połączenia jogi w Indiach

Anna przez lata udzielała mi wielu rad i rozmawiałam z nią, czy w 2018 roku powinnam wybrać się na własną podróż do Indii, czy też wybrać się na pielgrzymkę z innymi nauczycielami jogi. Byłem tak szczęśliwy, że zrobiłem to drugie: podróżowałem z tobą(link usunięty)i Hareesh Wallis (obydwoje Amerykanie) i poznałam kilka wspaniałych dusz, które nadal wspierają moją podróż jogą. Zaprzyjaźniłem się z Jeremym Arnoldem, który zachęcił mnie do nauczania moich przyjaciół w jego domowym studiu. Pomógł mi we wsparciu, dzięki czemu mogłem zyskać pewność siebie przed ukończeniem YTT. Spotkałem się także(link usunięty),(link usunięty)(oboje Amerykanie) i Ava Riby-Williams. Oprócz Leili należymy między innymi do grupy Yogis of Color: obszaru WhatsApp, w którym jogini mogą wymieniać się doświadczeniami, uzyskiwać rady, udzielać wskazówek i rekomendacji oraz nie krępować się, aby być filtrowanymi.

Mniejsza grupa wellness BIPOC została utworzona przez(link usunięty)Czuję, że będę na zawsze wdzięczny, ponieważ ta mniejsza grupa zapewniła bezpieczną przestrzeń i pozwoliła członkom tej grupy poczuć się jeszcze bardziej trzymani, wspierani, otoczeni opieką i zauważani. Te podobnie myślące dusze zobaczyły mnie i, używając amerykańskiego wyrażenia, „wysłały windę z powrotem na dół”, zapewniły mi wspaniałe możliwości zabłyśnięcia. Moje najgłębsze podziękowania(link usunięty)jako członek wydziału(link usunięty),Donnę Nobledla NoireFitFest i dobrego przyjaciela podczas kwarantanny, z regularną komunikacją wspierającą iGabriela Espinosadla kobiet, rekolekcje odnowy biologicznej iAva Riby Williamsna Wellness Fest (20 maja).

Jak ruch Black Lives Matter zmienił przyjaźnie

W zeszłym roku wymiana informacji osiągnęła swój szczyt, ale niuanse i zrozumienie wokół pandemii i ruchu BLM różniły się w zależności od osoby, szczególnie poza społecznością Czarnych. Czasami miałem inny rodzaj kontaktu ze znajomymi spoza BIPOC. Zeszłoroczne morderstwo George’a Floyda było pod wieloma względami tragiczne. Otrzymałem komentarze od znajomych spoza BIPOC, począwszy od „nie jestem pewien, co robić” lub „nie widzę kolorów”, a nawet gorsze – niektórzy znajomi w ogóle nie komentują morderstwa George'a Floyda i protestów #BLM. Artykuł o tym, jak COVID nieproporcjonalnie wpływa na Czarnych, został mi przysłany przez jednego z tych przyjaciół z troskliwego punktu widzenia, ale podczas protestów #BLM nie okazano żadnej uwagi, a kiedy wezwałem ich do milczenia w sprawie protestów, cisza trwała nadal. Było to bolesne i stanowi dla mnie dynamikę, która stwarza różnicę w głębi i rozumieniu przyjaźni pomiędzy przyjaciółmi z BIPOC i spoza BIPOC.

Jak znaleźć przyjaźń, która spełni Twoją pracę i życie

Wracając do znaczenia połączenia; Jestem głęboko wdzięczny, że należałem do grupy BIPOC WhatsApp i że Twanna Doherty, dyrektor generalna i partnerka Yogamatters, również była jednym z jej członków. Przyznam, że byłam mile zaskoczona, gdy dowiedziałam się, że Twanna jest kolorową kobietą, ale potem zastanawiałam się, dlaczego nie wiedziałam o tym wcześniej.

Jako lider społeczności w Yogamatters balansuję między życiem osobistym a zawodowym: Twanna jest teraz moją przyjaciółką i teraz także współpracuję z Yogamatters – to interesująca dynamika, którą równoważę. Połączenie z Twanną, kolejne amerykańskie połączenie, było czymś, czego tak naprawdę nie spodziewałem się ani nawet o nim nie marzyłem.

Twanna jest jak super inspirująca mała starsza siostra (jestem dwa lata starsza od Twanny!). Jest także imponującą bizneswoman i prowadzi markę od siedmiu lat. Pomimo swoich obowiązków jako bizneswoman i szefowej marki, Twanna może się zatrzymać: zobacz mnie, usłysz mnie. Jest w stanie wspierać moją podróż z jogą, gdy przechodzę przez zmiany w życiu osobistym i zawodowym: łącznie z podjęciem ogromnej decyzji w wieku od 50 dozmianę kariery w HR i szkolenie jako nauczyciel jogi. Byłem pod wrażeniem, ile pasji Twanna wkłada w Yogamatters, oszczędzając jednocześnie czas i miłość do swojej rodziny. Ma zdolność bycia jednocześnie wrażliwą i silną.

Obie jesteśmy kobietami o prostych zasadach i uważamy, że właśnie dlatego Twanna i ja tak dobrze dogadujemy się. Byłem przytłoczony ich zaufaniem i propozycją zaproponowania mi roli Lidera Społeczności Yogamatters. Jako nowa nauczycielka – ukończyłam Triyogę w 2019 roku – oboje wiemy, że wśród gratulacji i świetnych komentarzy dotyczących pomysłów nie zabrakło zapewne uniesionych brwi. Zaufanie i wsparcie, jakie Twanna i jej zespół obdarzają mnie, są niezmierzone.

Wspaniale jest budować z kimś przyjaźń – Twanna ułatwia to – ale mam świadomość, że istnieje teraz warstwa formalności, która pomaga mi poruszać się ze starym kapeluszem HR. Jak w przypadku każdej przyjaźni, istnieją niuanse i linie. Znajduję równowagę pomiędzy przyjacielem a freelancerem, dobrze radząc sobie w każdej kategorii.

Czego się przez to wszystko nauczyłem? Amerykańskie powiązania były prawdziwe, powiązania są prawdziwe i naprawdę ważne. Jeśli otworzysz swoje serce i umysł na przyjaźń, znajdziesz dobre kontakty, które pozostaną z tobą tak długo, jak im na to pozwolisz.

Zasoby dotyczące przyjaźni, więzi i uważności

Znajdowanie sposobów na nawiązanie kontaktu ze sobą i innymi może być częścią rutyny, którą wbudujesz w swoje codzienne nawyki. Te podstawy pomogą Ci zachować większą uważność i ułatwią Ci relaks.

Idealny kubek
Wspaniała oferta prezentów, gdy będziemy mogli ponownie połączyć się w Wielkiej Brytanii.

(link usunięty)
Uwielbiam ten planer, świetnie nadaje się do zapisywania przemyśleń na temat wszystkich wspaniałych możliwości

(link usunięty)
Stwórz czas dla siebie: Sól do kąpieli pomaga rozluźnić napięte mięśnie, poprawić samopoczucie i dać możliwość spędzenia czasu ze sobą.

Sposoby tworzenia wdzięczności
Te karty są starannie tworzone: na każdej karcie znajdują się małe przypomnienia o tym, za co możemy być wdzięczni.

Dołącz do mnie we wtorek, 11 maja, kiedy siedzę z moją przyjaciółką i dyrektor wykonawczą Yogamatters Twanną Doherty, aby porozmawiać o przyjaźni, rodzinie, bezpiecznych przestrzeniach i odnalezieniu jej autentycznego głosu. Nie przegap tej szczerej rozmowy pomiędzy dwoma przyjaciółmi.

ORAZ: Yogamatters rozda także zestaw do jogi trzem szczęśliwcom na widowni! ⁠(link usunięty)