Draudzības un saiknes nozīme

Pēdējo 14 mēnešu laikā ir mainījusies savienojuma definīcija - mums visiem. Tā nozīme ir mainījusies, kad mēs sazinājāmies ar draugiem un ģimeni un pielāgojāmies pandēmijai, izmantojot dažādus bloķēšanas stāvokļus. Personīgi es ātri sapratu, ka savienojums šajos izaicinošajos laikos kļūst patiešām svarīgs. Un tas, ko tas atklāja par manām attiecībām, pagātnes, tagadnes un mainīgajām draudzībām, bija patiesi apgaismojošs.

Saskaņā ar Nacionālās statistikas biroja datiem (ONS) un tā(saite noņemta)5% no 2,6 miljoniem pieaugušo Apvienotajā Karalistē teica, ka viņi bieži vai vienmēr jutās vientuļi no 2020. gada maija līdz maijam.

Kā saikne var pozitīvi ietekmēt jūsu karjeru un dzīvi

Gandrīz 25 gadus vēlāk kaut kas, ko psihisks draugs man bija teicis, tagad ir jēga: man apkārt bija spēcīga amerikāņu saikne. Nebija sīkāka informācija, bet tas bija kaut kas, kas gadu gaitā turpināja parādīties.

Piemērs: es satiku 2007. gadā(saite noņemta), amerikānis, Triyoga Primrose kalnā. Es daudzus gadus praktizēju kopā ar Annu, un mani iedvesmoja viņas zināšanas un aizraušanās ar jogas sakņu pagodināšanu. Es pabeidzu viņas 350 stundu jogas skolotāju apmācību (YTT), kā arī 33 stundu atjaunojošo jogas kursu, kuru viņa izveidoja Triyoga. Anna paliek mana skolotāja līdz šai dienai. Vēl viens jautrs fakts: Triyoga tika izveidota Tribeca, Ņujorkā.

Es esmu izveidojis dažus lieliskus savienojumus caur jogu. Daži ir kļuvuši par stabilām draudzībām, kurās esmu saņēmis zināmu emocionālu atbalstu un iedrošinājumu. Tas ir kaut kas, ko es nekad negaidīju, kad iegāju savā pirmajā jogas klasē. Kamēr es darīju savu YTT, es satikuTawny Cortes& Sofija Kouame, kas tagad ir tuvi draugi. Abi ir bijuši padomnieki, mentori un sniedza man iespējas visā jogas ceļojumā. Draudzības attīstīšana, kas pārsniedz profesionālās robežas, ir kaut kas ļoti īpašs. Bipoc jogas skolotājiem mēs svinam un dalāmies viens otra panākumos nozarē, kur to ne vienmēr ir tik viegli redzēt un novērtēt.

Savienojums. lietvārds
"Attiecības, kurās persona vai lieta ir saistīta vai saistīta ar kaut ko citu."Savienojumi."Cilvēki, ar kuriem cilvēks ir sociālais vai profesionāls kontakts vai ar kuriem viens ir saistīts, it īpaši tie, kuriem ir ietekme un ir iespēja piedāvāt palīdzību."

Jogas savienojuma atrašana Indijā

Gadu gaitā Anna man ir devusi daudz padomu, un es ar viņu pārrunāju, vai man vajadzētu doties uz savu ceļojumu uz Indiju 2018. gadā vai doties svētceļojumā kopā ar citiem jogas skolotājiem. Es biju tik priecīga, ka darīju pēdējo: es ceļoju ar jums(saite noņemta)Un Hareesh Wallis (abi amerikāņi) un satika dažas brīnišķīgas dvēseles, kuras turpināja atbalstīt manu jogas ceļojumu. Es sadraudzējos ar Džeremiju Arnoldu, kurš mudināja mani mācīt savus draugus viņa mājas studijā. Viņš palīdzēja mani atbalstīt, lai es varētu gūt pārliecību pirms sava YTT pabeigšanas. Es arī satiku(saite noņemta)Verdzība(saite noņemta)(abi amerikāņi) un Ava Riby-Williams. Papildus Leila, cita starpā, mēs esam piešķīruši krāsu grupas jogas: Whatsapp apgabalu, kurā jogi var apmainīties ar pieredzi, saņemt padomus, sniegt padomus un ieteikumus un justies brīvi filtrēt.

Mazāku bipoc labsajūtas grupu izveidoja(saite noņemta)Es jūtu, ka es būšu uz visiem laikiem parādā, jo šī mazākā grupa nodrošināja drošu telpu un ļāva šīs grupas dalībniekiem justies vēl vairāk turētiem, atbalstītiem, aprūpētiem un redzamiem. Šīs līdzīgi domājošās dvēseles mani redz un, izmantojot amerikāņu izteiksmi, “sūtīt liftu atpakaļ” ir devušas lieliskas iespējas spīdēt. Mana visdziļākā paldies(saite noņemta)kā fakultātes loceklis(saite noņemta)VerdzībaDonna NobleNoireFitfest un labs draugs bloķēšanas laikā ar regulāriem atbalstošiem sakariem unGabriella EspinosaSieviešu labsajūtas rekolekcijai unAva Riby WilliamsPar Wellness Fest (20. maijs).

Kā kustība Black Lives Matter mainīja draudzību

Informācijas apmaiņa pagājušajā gadā bija tās maksimums, bet nianses un izpratne, kas saistīta ar pandēmiju un BLM kustību, dažādiem cilvēkiem atšķīrās, it īpaši ārpus melnās kopienas. Man dažreiz bija cita veida saikne ar draugiem, kas nav bipok. Džordža Floida slepkavība pagājušajā gadā bija traģiska daudzos līmeņos. Esmu saņēmis komentārus no bipokiem, kas nav bipoko, sākot no "Es neesmu pārliecināts, ko darīt" vai "es neredzu krāsu" līdz sliktākai - dažiem draugiem vispār nav komentāru par Džordža Floida slepkavību un #blm protestiem. Rakstu par to, kā Covid ir nesamērīgi ietekmē melnādainos cilvēkus, man no gādīgas viedokļa man nosūtīja viens no šiem draugiem, taču #BLM protestu laikā netika parādīta uzmanība, un, kad es aicināju viņu klusēšanu uz protestiem, klusēšana turpinājās. Tas bija sāpīgi, un tas ir dinamikas veids, kas man rada atšķirību bipok un bipok draugu draudzības dziļumā un izpratnē.

Kā atrast draudzību, kas piepilda jūsu darbu un dzīvi

Atpakaļ pie savienojuma nozīmes; Es esmu ļoti pateicīgs, ka es biju Bipoc WhatsApp grupā un ka Twanna Doherty, Yogamatters izpilddirektors un partneris, bija arī viens no biedriem. Es atzīstu, ka biju patīkami pārsteigts, uzzinot, ka Twanna ir krāsaina sieviete, bet tad prātoju, kāpēc es to nezināju ātrāk.

Kā kopienas līderis jogasētos, es pārvietojos starp personīgo un profesionālo: Twanna tagad ir draugs, un es tagad strādāju arī ar jogasētiem - tā ir interesanta dinamika, ka es līdzsvaroju. Twanna savienojums, vēl viens amerikāņu savienojums, bija tāds, par kuru es patiešām neredzēju nākt vai pat sapņot.

Twanna ir kā super iedvesmojoša maza lielā māsa (es esmu divus gadus vecāka par Twanna!). Viņa ir arī iespaidīga uzņēmēja un septiņus gadus vada zīmolu. Neskatoties uz viņas kā zīmola vadītājas un zīmola vadītāja pienākumiem, Twanna var pārtraukt: redzēt mani, dzirdiet mani. Viņa spēj atbalstīt manu jogas ceļojumu, kad es pārvietoju savas pārejas savā personīgajā un profesionālajā dzīvē: ieskaitot masveida lēmumu pie 50 līdzMainot savu karjeru HR un apmācot jogas skolotājuApvidū Mani pārsteidza tas, cik daudz kaislības Twanna ieliek jogasiņos, vienlīdz ietaupot laiku un mīlestību pret savu ģimeni. Viņai ir iespēja vienlaikus būt neaizsargātai un spēcīgai.

Mēs abas esam taisni piesaistīti sievietes, un mēs domājam, ka tieši tāpēc Twanna un es tik labi savienojamies. Mani pārņēma viņu uzticība man un viņu piedāvājums piedāvāt man jogasiņu kopienas vadītāja lomu. Kā jauns skolotājs - es 2019. gadā absolvēju Triyoga - mēs abi zinām, ka starp apsveikumiem un lieliskajiem komentāriem par idejām, iespējams, bija dažas paceltas uzacis. Uzticēšanās un atbalsts, ko Twanna un viņas komanda man sniedz, ir neizmērojams.

Ir lieliski izveidot draudzību ar kādu cilvēku - Twanna to padara vieglu - bet es apzinos, ka tagad ir formalitāšu slānis, kas man palīdz orientēties ar savu veco HR cepuri. Tāpat kā jebkurai draudzībai, ir nianses un līnijas. Es uzskatu, ka līdzsvars starp draugu un brīvmākslinieku labi darbojas katrā kategorijā.

Ko es visu to esmu iemācījies? Amerikāņu savienojums bija reāls, savienojumi ir reāli un patiešām svarīgi. Ja jūs atverat savu sirdi un prātu draudzībai, jūs atradīsit labus sakarus, un viņi paliks pie jums, kamēr vien jūs tos ļausit.

Resursi draudzībai, saiknei un apdomībai

Atrodot veidus, kā sazināties ar sevi un citiem, var būt daļa no ikdienas paradumiem. Šie pamati var palīdzēt jums būt uzmanīgākiem un atvieglot jums atpūsties.

Ideāls kauss
Brīnišķīgs dāvanu piedāvājums, kad mums ir atļauts atjaunot savienojumu Lielbritānijā.

(saite noņemta)
Es mīlu šo plānotāju, tas ir lieliski, lai ierakstītu domas par visām brīnišķīgajām iespējām

(saite noņemta)
Izveidojiet sev laiku: vannas sāļi palīdz atslābināt saspringtos muskuļus, palielināt labsajūtu un dod jums iespēju pavadīt laiku kopā ar sevi.

Veidi, kā radīt pateicību
Šīs kartes ir rūpīgi izveidotas: katrā kartē ir parādīti daži mazi atgādinājumi par to, par ko mēs varam būt pateicīgi.

Pievienojieties man otrdien, 11. maijā, kad sēdēju kopā ar savu draugu un jogasiņu izpilddirektoru Twanna Doherty, lai runātu par draudzību, ģimeni, drošām telpām un atrastu viņas autentisko balsi. Nepalaidiet garām šo vaļsirdīgo sarunu starp diviem draugiem.

Un: jogasnieki arī atdos jogas komplektu 3 laimīgiem cilvēkiem auditorijā! ⁠(saite noņemta)