Draugystės ir ryšio svarba

Anna per daugelį metų man davė daug patarimų ir aš su ja aptariau, ar turėčiau vykti į Indiją 2018 m., ar pasidaryti piligriminę kelionę su kitais jogos mokytojais. Aš buvau tokia laiminga, kad padariau pastarąjį: keliavau su (pašalinta nuoroda) ir Hareesh Wallis (abu amerikiečiai) ir sutiko nuostabių sielų, kurios toliau palaikė mano jogos kelionę. Aš užmezgiau draugystę su Jeremy Arnoldu, kuris paskatino mane išmokyti draugų jo namų studijoje. Jis padėjo man palaikyti mane, kad galėčiau įgyti pasitikėjimą prieš baigdamas savo YTT. Aš taip pat sutikau (pašalinta nuoroda) , (išjungta nuoroda) (abu amerikiečiai) ir Ava Riby-Williams. Be Leilos, mes esame spalvų grupės „Yogis“ dalis: „WhatsApp“ sritis, kurioje jogai keičiasi, gauna patarimų, pateikite patarimų ir rekomendacijų bei jaučiatės be filtrų.

Mažesnę „Bipoc Wellness Group“ sukūrė (ištraukta nuoroda) Aš būsiu įpareigotas tai padaryti amžinai, nes ši mažesnė grupė pasiūlė saugią erdvę ir ji leido nariams palaikyti, palaikymą, priežiūrą, matytą. Tai panašu, kad sielos mato mane ir, norėdama naudoti amerikietišką išraišką, „Siųsti liftą atgal“ pasiūlė nuostabių galimybių spindėti. Mano giliausias ačiū (nuimta nuoroda) kaip fakulteto narys (nuoroda pašalinta) Gabriella espinosa Moterims sveikatingumo rekolekcijai ir Ava Riby-Williams Fiksuota 20-oji savijauta (gegužė).

Kaip „Black Lives Matter“ judėjimas pakeitė draugystę

Informacijos mainai praėjusiais metais buvo didžiausias, tačiau niuansai ir supratimas, susijęs su pandemija, ir BLM judėjimas skiriasi kiekvienam asmeniui, ypač už juodosios bendruomenės ribų. Kartais turėjau kitokį ryšį su draugais ne BIPOC. George'o Floydo nužudymas praėjusiais metais buvo tragiška daugeliu lygių. Aš gavau komentarų iš ne „Bipoc“ draugų, kurie nėra tikri, ką daryti “arba„ Aš nematau spalvų “, kad blogesni draugai neturi komentarų apie George'o Floydo žmogžudystę ir # BLM protestus. Šis draugas iš viso atsiuntė rūpestingą perspektyvą, tačiau nebuvo parodyta # BLM protestų metu, o kai aš su tyla buvo susijusi, ir tai buvo„ The Cind “. Dinamika yra skirtumas su „Bipoc“ ir „Bipoc“ draugų gilumu ir supratimu

Kaip rasti draugystę, kuri atitiktų jūsų darbą ir gyvenimą

atgal į ryšio svarbą; Esu labai dėkingas, kad buvau „Bipoc WhatsApp“ grupėje, o viena iš narių taip pat buvo „Yogamatt“ generalinė direktorė ir partnerė Twanna Doherty. Pripažįstu, kad buvau maloniai nustebinta sužinojusi, kad Twanna buvo spalvota moteris, bet tada paklausė manęs, kodėl aš to nežinojau anksčiau.

Kaip „Yogamatters“ bendruomenės lyderis, aš naršau tarp asmeninių ir profesionalų: Twanna dabar yra draugas ir aš dabar taip pat dirbu su jogamatts-tai yra įdomi dinamika, kurią aš pusiausvyros. „Twanna Connection“, dar vienas amerikietiškas ryšys, buvo tas, kurio aš tikrai nemačiau arba apie kurį net svajojau.

Twanna yra tarsi ypač įkvepianti maža didelė sesuo (aš esu dvejų metų vyresnė už Twanna!). Ji taip pat yra įspūdinga verslininkė ir septynerius metus valdo prekės ženklą. Nepaisant jos, kaip verslininkės ir prekės ženklo vadovės, atsakomybė, Twanna gali pristabdyti: pamatyti mane, išgirsti mane. Ji sugeba palaikyti mano jogos kelionę, kol aš naršau savo perėjimus asmeniniame ir profesiniame gyvenime: įskaitant didžiulį sprendimą, kurio metu 50 iki pakeisti savo karjerą HR skyriuje ir tęsti kaip jogos mokytoją

Mes abi esame tiesios moterys ir galvojame, kad Twanna ir aš taip gerai jungiame. Mane pribloškė jūsų pasitikėjimas savimi ir jos pasiūlymu pasiūlyti sau „Yogamatt“ bendruomenės vadovo vaidmenį. Kaip naujas mokytojas - 2019 m. Baigiau „Triyoga“ - mes abu žinome, kad tikriausiai buvo keletas pakeltų antakių po sveikinimų ir puikių komentarų apie idėjas. Pasitikėjimas ir palaikymas, kurį man siūlo Twanna ir jos komanda, yra neišmatuojami.

Puiku užmegzti draugystę su kažkuo-twanna leidžia lengvai, bet aš žinau, kad dabar yra tokio lygio formalumas, kuris padeda man naršyti su mano sena HR skrybėle. Kaip ir kiekvienoje draugystėje, yra niuansų ir linijų. Aš randu pusiausvyrą tarp draugo ir laisvai samdomų vertėjų, kurie gerai veikia kiekvieną kategoriją.

Ką aš per visa tai išmokau? Amerikos ryšys buvo tikras, ryšiai yra tikri ir tikrai svarbūs. Jei atversite savo širdį ir protą draugystei, rasite gerų ryšių ir liksite su savimi tol, kol leisite.

Šaltiniai draugystei, ryšiui ir sąmoningumui

Rasti kelius, kaip susisiekti su savimi ir kitais, gali būti įprasta, kurią įtraukiate į savo kasdienius įpročius. Šie pagrindai gali padėti jums būti dėmesingesniems ir palengvinti jums atsipalaiduoti.

tobulas puodelis

Aš myliu šį planuotoją, puiku užfiksuoti mintis visoms nuostabioms galimybėms

(pašalinta nuoroda)
Sukurti laiką: plaukimo druska padeda atpalaiduoti įtemptus raumenis, padidinti savo gerovę ir suteikti jums galimybę praleisti laiką su savimi su savimi.

Galimybės sukurti dėkingumą
Šios kortelės yra kruopščiai sukurtos: Kiekviena kortelė rodo keletą mažų prisiminimų apie tai, už ką galime būti dėkingi.

Apsilankykite pas mane gegužės 11 d., Antradienį, kai atsisėdu su savo drauge ir jogos Matt generaline direktore Twanna Doherty, kad kalbėčiau apie draugystę, šeimą, saugias erdves ir surastumėte jūsų autentišką balsą. Nepraleiskite šio atviro dviejų draugų pokalbio.

ir: „Yogamatters“ taip pat atiduos jogos rinkinį iš 3 laimingų žmonių auditorijoje! ⁠ (pašalinta nuoroda)