Draugystės ir ryšio svarba

Per pastaruosius 14 mėnesių ryšio apibrėžimas pasikeitė – mums visiems. Jo reikšmė pasikeitė, kai užmezgėme ryšį su draugais ir šeima ir prisitaikėme prie pandemijos per įvairias užrakinimo būsenas. Asmeniškai aš greitai supratau, kad šiais sudėtingais laikais ryšys tapo tikrai svarbus. Ir tai, ką ji atskleidė apie mano santykius, praeities, dabarties ir besivystančias draugystes, buvo tikrai prašviesi.

Remiantis Nacionalinės statistikos tarnybos (ONS) ir jos(nuoroda pašalinta)5 % iš 2,6 milijono suaugusiųjų Jungtinėje Karalystėje teigė, kad nuo 2020 m. balandžio iki gegužės dažnai arba visada jautėsi vieniši.

Wie sich eine Verbindung positiv auf Ihre Karriere und Ihr Leben auswirken kann

Praėjus beveik 25 metams, kažkas, ką man pasakė ekstrasensinis draugas, dabar turi prasmę: mane supa stiprus Amerikos ryšys. Nebuvo daugiau detalių, bet tai buvo kažkas, kas bėgant metams vis iškildavo.

Pavyzdys: susipažinau 2007 m(nuoroda pašalinta), amerikietis, „Triyoga“ Primrose Hill mieste. Daug metų praktikavau su Anna ir mane įkvėpė jos žinios bei aistra gerbti jogos šaknis. Baigiau jos 350 valandų jogos mokytojų mokymus (YTT), taip pat 33 valandų atkuriamosios jogos kursus, kuriuos ji sukūrė „Triyoga“. Ana tebėra mano mokytoja iki šiol. Kitas įdomus faktas: Triyoga buvo sukurta Tribecoje, Niujorke.

Per jogą užmezgiau keletą puikių ryšių. Kai kurios iš jų virto tvirta draugyste, kurioje sulaukiau tam tikro emocinio palaikymo ir padrąsinimo. Tai kažkas, ko niekada nesitikėjau, kai ėjau į pirmąją jogos pamoką. Kai dariau savo YTT, susipažinauTawny Cortesir Sophia Kouame, kurie dabar yra artimi draugai. Abu buvo patarėjai, mentoriai ir suteikė man galimybių per visą mano jogos kelionę. Užmegzti draugystę, kuri peržengia profesines ribas, yra kažkas labai ypatingo. BIPOC jogos mokytojams mes švenčiame ir dalinamės vieni kitų sėkme pramonėje, kurioje ne visada taip lengva būti pastebėtam ir įvertintam.

Ryšys. daiktavardis
„Santykiai, kuriuose asmuo ar daiktas yra susijęs arba susiję su kažkuo kitu“.Jungtys.„Žmonės, su kuriais palaikomas socialinis ar profesinis kontaktas arba su kuriais jis yra susijęs, ypač tie, kurie turi įtakos ir gali pasiūlyti pagalbą.

Jogos ryšio paieška Indijoje

Bėgant metams Anna man davė daug patarimų, ir aš su ja aptariau, ar 2018 m. man pačiai leistis į Indiją, ar vykti į piligriminę kelionę su kitais jogos mokytojais. Labai apsidžiaugiau, kad padariau pastarąjį: keliavau su tavimi(nuoroda pašalinta)ir Hareesh Wallis (abu amerikiečiai) ir sutiko nuostabių sielų, kurios ir toliau palaikė mano jogos kelionę. Susidraugavau su Jeremy Arnoldu, kuris paskatino mane mokyti savo draugus savo namų studijoje. Jis padėjo mane palaikyti, kad galėčiau įgyti pasitikėjimo prieš baigdamas YTT. as irgi susitikau(nuoroda pašalinta),(nuoroda pašalinta)(abu amerikiečiai) ir Ava Riby-Williams. Be Leilos, mes, be kita ko, priklausome „Yogis of Color“ grupei: „WhatsApp“ sričiai, kurioje jogai gali keistis patirtimi, gauti patarimų, duoti patarimų ir rekomendacijų bei būti filtruojami.

Mažesnę BIPOC sveikatingumo grupę sukūrė(nuoroda pašalinta)Jaučiuosi amžinai skolingas, nes ši mažesnė grupė suteikė saugią erdvę ir leido šios grupės nariams jaustis dar labiau sulaikomiems, palaikomiems, globojamiems ir matomiems. Šios bendraminčiai mane mato ir, amerikietiškai tariant, „nusiųskite liftą atgal“, suteikė nuostabių progų sužibėti. Nuoširdžiausias ačiū(nuoroda pašalinta)kaip fakulteto narys(nuoroda pašalinta),Dona Nobleuž NoireFitFest ir geras draugas karantino metu, reguliariai bendraudami irGabriella Espinosamoterims sveikatingumo rekolekcijos irAva Riby Williams„Wellness Fest“ (gegužės 20 d.).

Kaip judėjimas „Black Lives Matter“ pakeitė draugystę

Dalijimasis informacija buvo didžiausias praėjusiais metais, tačiau pandemijos ir BLM judėjimo niuansai ir supratimas skyrėsi kiekvienam asmeniui, ypač už juodųjų bendruomenės ribų. Kartais turėjau kitokį ryšį su ne BIPOC draugais. George'o Floydo nužudymas pernai buvo tragiškas daugeliu atžvilgių. Sulaukiau komentarų iš ne BIPOC draugų, pradedant nuo „aš nesu tikras, ką daryti“ ar „nematau spalvų“ ir baigiant blogesniais – kai kurie draugai visiškai nekomentuoja George'o Floydo nužudymo ir #BLM protestų. Straipsnį apie tai, kaip COVID neproporcingai veikia juodaodžius, man atsiuntė vienas iš šių draugų iš rūpestingos perspektyvos, tačiau per #BLM protestus nebuvo parodytas joks dėmesys, o kai paraginau jų tylėjimą apie protestus, tyla tęsėsi. Tai buvo žalinga ir yra tokia dinamika, kuri man sukuria skirtumą tarp BIPOC ir ne BIPOC draugų draugystės gilumo ir supratimo.

Kaip susirasti draugystę, kuri atitiktų jūsų darbą ir gyvenimą

Grįžkime prie ryšio svarbos; Esu labai dėkingas, kad priklausiau BIPOC WhatsApp grupei ir kad Twanna Doherty, „Yogamatters“ generalinė direktorė ir partnerė, taip pat buvo viena iš narių. Prisipažįstu, kad buvau maloniai nustebintas, kai sužinojau, kad Twanna yra spalvota moteris, bet paskui susimąsčiau, kodėl to nesužinojau anksčiau.

Būdama „Yogamatters“ bendruomenės lyderė, naršysiu tarp asmeninio ir profesinio: dabar Twanna yra draugė ir dabar dirbu su „Yogamatters“ – tai įdomi dinamika, kurią aš subalansuoju. Twanna ryšys, dar vienas Amerikos ryšys, buvo tas, kurio aš tikrai nemačiau ateinančio ar net nesvajojau.

Twanna yra tarsi labai įkvepianti mažoji didžioji sesuo (esu dvejais metais vyresnė už Twanną!). Ji taip pat yra įspūdinga verslininkė ir jau septynerius metus valdo prekės ženklą. Nepaisant jos, kaip verslininkės ir prekės ženklo vadovės, pareigų, Twanna gali stabtelėti: pamatyk mane, išgirsk mane. Ji gali padėti mano jogos kelionei, kai aš pereinu per savo asmeninio ir profesinio gyvenimo pokyčius: įskaitant didžiulį sprendimą sulaukus 50 ikikeičiau savo karjerą personalo srityje ir mokomės jogos mokytoju. Mane sužavėjo, kiek aistros Twanna įdeda į „Yogamatters“, taip pat taupydama laiką ir meilę savo šeimai. Ji turi galimybę būti pažeidžiama ir stipri tuo pačiu metu.

Mes abi esame tiesių mezginių moterys ir manome, kad dėl to mes su Twanna taip gerai bendraujame. Mane pribloškė jų pasitikėjimas manimi ir pasiūlymas man pasiūlyti „Yogamatters“ bendruomenės lyderės vaidmenį. Kaip nauja mokytoja – baigiau Triyogą 2019 m. – abu žinome, kad tarp sveikinimų ir puikių komentarų apie idėjas tikriausiai buvo keli pakelti antakiai. Pasitikėjimas ir palaikymas, kurį man teikia Twanna ir jos komanda, yra neišmatuojamas.

Puiku su kuo nors užmegzti draugystę – Twanna tai palengvina, bet žinau, kad dabar yra formalumų sluoksnis, padedantis man naršyti užsidėjus seną HR skrybėlę. Kaip ir bet kurioje draugystėje, čia yra niuansų ir linijų. Aš randu balansą tarp draugo ir laisvai samdomo darbuotojo, puikiai pasirodantis kiekvienoje kategorijoje.

Ko aš išmokau per visa tai? Amerikos ryšys buvo tikras, ryšiai yra tikri ir tikrai svarbūs. Jei atversite savo širdį ir protą draugystei, užmegsite gerus ryšius ir jie liks su jumis tol, kol leisite.

Ištekliai draugystei, ryšiams ir dėmesingumui

Ieškoti būdų, kaip užmegzti ryšį su savimi ir kitais, gali būti dalis kasdienių įpročių. Šie pagrindai gali padėti jums būti dėmesingesniems ir lengviau atsipalaiduoti.

Tobulas puodelis
Puikus dovanos pasiūlymas, kai mums bus leista vėl prisijungti prie JK.

(nuoroda pašalinta)
Man patinka šis planuotojas, jis puikiai tinka įrašyti mintis apie visas nuostabias galimybes

(nuoroda pašalinta)
Raskite laiko sau: vonios druskos padeda atpalaiduoti įsitempusius raumenis, didina savijautą ir suteikia galimybę pabūti su savimi.

Būdai, kaip sukurti dėkingumą
Šios kortelės yra kruopščiai sukurtos: kiekviena kortelė rodo keletą nedidelių priminimų, už ką galime būti dėkingi.

Prisijunkite prie manęs antradienį, gegužės 11 d., kai susėdame su savo drauge ir „Yogamatters“ vykdomąja direktore Twanna Doherty pasikalbėti apie draugystę, šeimą, saugias erdves ir jos autentiško balso atradimą. Nepraleiskite šio nuoširdaus pokalbio tarp dviejų draugų.

IR: Yogamatters taip pat dovanos jogos rinkinį 3 laimingiesiems iš žiūrovų! .(nuoroda pašalinta)