L’importanza dell’amicizia e della connessione

Negli ultimi 14 mesi la definizione di connessione è cambiata, per tutti noi. Il suo significato è cambiato man mano che ci connettevamo con i nostri amici e familiari e ci adattavamo alla pandemia attraverso vari stati di blocco. Personalmente, ho subito capito che la connessione è diventata davvero importante durante questi tempi difficili. E ciò che ha rivelato sulle mie relazioni, sulle mie amicizie passate, presenti e in evoluzione è stato davvero illuminante.

Secondo l'Ufficio nazionale di statistica (ONS) e i suoi(link rimosso)Il 5% dei 2,6 milioni di adulti nel Regno Unito ha affermato di sentirsi spesso o sempre solo tra aprile e maggio 2020.

Come la connessione può avere un impatto positivo sulla tua carriera e sulla tua vita

Quasi 25 anni dopo, qualcosa che mi aveva detto un amico sensitivo ora ha senso: c'era un forte legame americano intorno a me. Non c'erano altri dettagli oltre a quello, ma era qualcosa che continuava a emergere nel corso degli anni.

Caso in questione: mi sono incontrato nel 2007(link rimosso), un americano, al Triyoga a Primrose Hill. Ho praticato con Anna per molti anni e sono stato ispirato dalla sua conoscenza e passione nel onorare le radici dello yoga. Ho completato il suo corso di formazione per insegnanti di yoga (YTT) di 350 ore e un corso di yoga riparativo di 33 ore che ha creato per Triyoga. Anna rimane la mia insegnante fino ad oggi. Un altro fatto divertente: Triyoga è stato creato a Tribeca, New York.

Ho stretto ottimi collegamenti attraverso lo yoga. Alcuni si sono trasformati in solide amicizie in cui ho ricevuto un certo grado di sostegno emotivo e incoraggiamento. È qualcosa che non mi sarei mai aspettato quando sono entrato nella mia prima lezione di yoga. Mentre stavo facendo il mio YTT, mi sono incontratoBruno Cortese Sophia Kouame che ora sono amiche intime. Entrambi sono stati consulenti, mentori e mi hanno fornito opportunità durante il mio viaggio nello yoga. Sviluppare un’amicizia che trascende i confini professionali è qualcosa di molto speciale. Per gli insegnanti di yoga BIPOC, celebriamo e condividiamo i reciproci successi in un settore in cui non è sempre così facile essere visti e apprezzati.

Connessione. sostantivo
“Una relazione in cui una persona o cosa è connessa o connessa a qualcos’altro.”Connessioni.“Persone con cui si ha contatti sociali o professionali o con cui si è in relazione, in particolare coloro che hanno influenza e sono in grado di offrire aiuto”.

Trovare la connessione yoga in India

Anna mi ha dato molti consigli nel corso degli anni e ho discusso con lei se avrei dovuto fare un viaggio in India nel 2018 o andare in pellegrinaggio con altri insegnanti di yoga. Ero così felice di aver fatto quest'ultima cosa: ho viaggiato con te(link rimosso)e Hareesh Wallis (entrambi americani) e ho incontrato alcune anime meravigliose che hanno continuato a sostenere il mio viaggio nello yoga. Sono diventato amico di Jeremy Arnold, che mi ha incoraggiato a insegnare ai miei amici nel suo studio di casa. Mi ha aiutato a supportarmi in modo che potessi acquisire sicurezza prima di completare il mio YTT. Ho anche incontrato(link rimosso),(link rimosso)(entrambi americani) e Ava Riby-Williams. Oltre a Leila, facciamo parte, tra le altre cose, di un gruppo Yogis of Color: un'area WhatsApp dove gli yogi possono scambiare esperienze, ricevere consigli, dare consigli e raccomandazioni e sentirsi liberi di essere filtrati.

È stato creato un gruppo benessere BIPOC più piccolo(link rimosso)Sento che sarò per sempre in debito poiché questo gruppo più piccolo ha fornito uno spazio sicuro e ha permesso ai membri di questo gruppo di sentirsi ancora più sostenuti, supportati, curati e visti. Queste anime che la pensano allo stesso modo mi vedono e, per usare un’espressione americana, “rimandano l’ascensore giù” mi hanno offerto meravigliose opportunità di brillare. I miei più sentiti ringraziamenti a(link rimosso)come membro della facoltà di(link rimosso),Donna Nobileper NoireFitFest e un buon amico durante il blocco con comunicazioni regolari di supporto eGabriella Espinosaper ritiro benessere femminile eAva Riby Williamsper il Wellness Fest (20 maggio).

Come il movimento Black Lives Matter ha cambiato le amicizie

La condivisione delle informazioni ha raggiunto il suo apice l’anno scorso, ma le sfumature e la comprensione che circondano la pandemia e il movimento BLM variano da persona a persona, in particolare al di fuori della comunità nera. A volte ho avuto un diverso tipo di connessione con amici non BIPOC. L’omicidio di George Floyd lo scorso anno è stato tragico su molti livelli. Ho ricevuto commenti da amici non BIPOC che vanno da "Non sono sicuro di cosa fare" o "Non vedo il colore" a cose peggiori: alcuni amici non hanno alcun commento sull'omicidio di George Floyd e sulle proteste #BLM. Un articolo su come il COVID stia colpendo in modo sproporzionato i neri mi è stato inviato da uno di questi amici da una prospettiva premurosa, ma non è stata mostrata alcuna attenzione durante le proteste #BLM, e quando ho gridato al loro silenzio sulle proteste, il silenzio è continuato. Questo è stato doloroso ed è il tipo di dinamica che, per me, crea una differenza nella profondità e nella comprensione delle amicizie tra amici BIPOC e non BIPOC.

Come trovare un'amicizia che soddisfi il tuo lavoro e la tua vita

Torniamo all'importanza della connessione; Sono profondamente grato di essere stato nel gruppo WhatsApp BIPOC e che anche Twanna Doherty, CEO e partner di Yogamatters, fosse uno dei membri. Ammetto che sono rimasto piacevolmente sorpreso nell'apprendere che Twanna era una donna di colore, ma poi mi sono chiesto perché non lo sapevo prima.

In qualità di leader della comunità presso Yogamatters, navigo tra il personale e il professionale: Twanna ora è un'amica e ora lavoro anche con Yogamatters: è una dinamica interessante che riesco a bilanciare. La connessione con Twanna, un'altra connessione americana, era una di quelle che davvero non avevo previsto e nemmeno sognavo.

Twanna è come una piccola sorella maggiore di grande ispirazione (ho due anni più di Twanna!). È anche un'imprenditrice straordinaria e gestisce un marchio da sette anni. Nonostante le sue responsabilità come imprenditrice e capo di un marchio, Twanna può fermarsi: guardami, ascoltami. È in grado di supportare il mio viaggio nello yoga mentre affronto le mie transizioni nella mia vita personale e professionale: inclusa una decisione enorme da 50 acambiando la mia carriera nelle risorse umane e formandomi come insegnante di yoga. Sono rimasto colpito da quanta passione Twanna mette in Yogamatters, risparmiando allo stesso tempo tempo e amore per la sua famiglia. Ha la capacità di essere vulnerabile e forte allo stesso tempo.

Siamo entrambe donne schiette e pensiamo che sia questo il motivo per cui io e Twanna ci sentiamo così bene. Sono stato sopraffatto dalla loro fiducia in me e dalla loro offerta di offrirmi il ruolo di leader della comunità Yogamatters. Come nuovo insegnante - mi sono diplomato a Triyoga nel 2019 - sappiamo entrambi che tra le congratulazioni e gli ottimi commenti sulle idee, probabilmente ci sono state alcune sopracciglia alzate. La fiducia e il sostegno che Twanna e il suo team mi forniscono sono incommensurabili.

È fantastico costruire un'amicizia con qualcuno - Twanna rende tutto più semplice - ma sono consapevole che ora c'è un livello di formalità che mi aiuta a navigare con il mio vecchio cappello delle risorse umane. Come in ogni amicizia, ci sono sfumature e linee. Trovo l'equilibrio tra amico e libero professionista, ottenendo buoni risultati in ogni categoria.

Cosa ho imparato da tutto questo? Il legame americano era reale, i legami sono reali e davvero importanti. Se apri il tuo cuore e la tua mente all'amicizia, troverai buoni legami e rimarranno con te finché glielo permetterai.

Risorse per l'amicizia, la connessione e la consapevolezza

Trovare modi per connettersi con te stesso e con gli altri può far parte di una routine che integri nelle tue abitudini quotidiane. Queste nozioni di base possono aiutarti a essere più consapevole e a rilassarti più facilmente.

La tazza perfetta
Una meravigliosa offerta regalo una volta che ci sarà permesso di riconnetterci nel Regno Unito.

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Adoro questa agenda, è fantastica per registrare pensieri per tutte le meravigliose possibilità

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Crea tempo per te stesso: i sali da bagno aiutano a rilassare i muscoli tesi, aumentano il tuo benessere e ti danno l'opportunità di trascorrere del tempo con te stesso.

Modi per creare gratitudine
Queste carte sono create con cura: ogni carta mostra alcuni piccoli promemoria di ciò per cui possiamo essere grati.

Unisciti a me martedì 11 maggio mentre mi siedo con la mia amica e direttrice esecutiva di Yogamatters Twanna Doherty per parlare di amicizia, famiglia, spazi sicuri e come trovare la sua voce autentica. Non perdetevi questa conversazione schietta tra due amici.

E: Yogamatters regalerà anche un kit yoga a 3 fortunati tra il pubblico! ⁠(link rimosso)