A barátság és a kapcsolat fontossága

Az elmúlt 14 hónapban a kapcsolat meghatározása megváltozott - mindannyiunk számára. Jelentése megváltozott, amikor kapcsolatba léptünk barátainkkal és családtagjainkkal, és különféle lezárási állapotokon keresztül alkalmazkodtunk a járványhoz. Személy szerint gyorsan rájöttem, hogy a kapcsolat nagyon fontos lett ezekben a kihívásokkal teli időkben. És amit feltárott a kapcsolataim, a múlt, a jelen és a fejlődő barátságokról, valóban megvilágosító volt.

A Nemzeti Statisztikai Hivatal (ONS) és annak(Link eltávolítva)Az Egyesült Királyságban a 2,6 millió felnőtt 5% -a azt mondta, hogy 2020 április és május között gyakran vagy mindig magányosnak érezték magukat.

Hogyan befolyásolhatja a kapcsolat pozitívan a karrierjét és az életét

Közel 25 évvel később, amit egy pszichés barátom mondott nekem, most van értelme: erős amerikai kapcsolat volt körülöttem. Nem volt ennél több részlet, de ez az volt, ami az évek során folyamatosan jött.

Példa erre: 2007 -ben találkoztam(Link eltávolítva), egy amerikai, a Triyoga -ban, a Primrose Hill -ben. Sok éven át Annával gyakoroltam, és a jóga gyökerei tiszteletére tett ismerete és szenvedélye ihlette. Befejeztem a 350 órás jóga tanárképzését (YTT), valamint egy 33 órás helyreállító jóga tanfolyamot, amelyet a Triyoga számára készített. Anna a mai napig továbbra is a tanárom. Egy másik szórakoztató tény: A Triyoga -t a New York -i Tribecában hozták létre.

Nagyszerű kapcsolatokat létesítettem a jógán keresztül. Néhányan szilárd barátságokká váltak, amelyekben bizonyos fokú érzelmi támogatást és bátorítást kaptam. Ez olyasmi, amire soha nem vártam, amikor bementem az első jógaórámba. Miközben az YTT -t végeztem, találkoztamTawny cortes& Sophia Kouame, akik most közeli barátok. Mindkettő tanácsadók, mentorok voltak, és lehetőségeket biztosítottak nekem a jóga utazásom során. Nagyon különleges az a barátság kialakítása, amely meghaladja a szakmai határokat. A BIPOC jóga tanárok számára ünnepeljük és megosztjuk egymás sikereit egy iparágban, ahol nem mindig könnyű látni és értékelni.

Kapcsolat. főnév
"Olyan kapcsolat, amelyben egy személy vagy dolog csatlakozik vagy valami máshoz kapcsolódik."Kapcsolatok."Azok az emberek, akikkel együtt társadalmi vagy szakmai kapcsolattartó, vagy akikkel kapcsolatban áll, különösen azok, akik befolyással bírnak és képesek segítséget nyújtani."

Jógakapcsolat megtalálása Indiában

Anna sok tanácsot adott nekem az évek során, és megvitattam vele, hogy 2018 -ban saját indiai utamra kellene mennem, vagy zarándoklatot kellene mennem más jóga tanárokkal. Annyira boldog voltam, hogy utóbbit csináltam: veled utaztam(Link eltávolítva)és Hareesh Wallis (mindkét amerikai), és találkoztak néhány csodálatos lelkével, akik továbbra is támogatták a jóga utamat. Jeremy Arnolddal barátkoztam, aki arra buzdított, hogy tanítsák meg barátaimat otthoni stúdiójában. Segített támogatni engem, hogy megszerezhessem a bizalmat, mielőtt befejeztem volna az YTT -t. Én is találkoztam(Link eltávolítva),(Link eltávolítva)(mind az amerikaiak), mind az Ava Riby-Williams. A Leila mellett többek között a színcsoport jógáihoz tartozunk: egy WhatsApp terület, ahol a jógák cserélhetnek élményeket, tanácsot kaphatnak, tippeket és ajánlásokat adhatnak, és nyugodtan szűrhetők.

Egy kisebb bipoc wellness csoportot hoztak létre(Link eltávolítva)Úgy érzem, örökké tartozom, mivel ez a kisebb csoport biztonságos helyet biztosított, és megengedte ennek a csoportnak a tagjait, hogy még inkább tartották, támogatják, gondozzák és látják. Ezek a hasonló gondolkodású lelkek látnak engem, és az amerikai kifejezés használatához a „Küldje el a lift vissza” csodálatos lehetőségeit a ragyogáshoz. A legmélyebb köszönetem(Link eltávolítva)mint oktatóként(Link eltávolítva),Donna Noblea noirefitfest és egy jó barát számára a lezárás során, rendszeres támogató kommunikációval ésGabriella Espinosaa nők wellness visszavonulásának ésAva Riby WilliamsA Wellness Festnek (május 20.).

Hogyan változtatta meg a Black Lives Matter mozgalom a barátságokat

Az információk megosztása tavaly volt a csúcspontján, de a járvány és a BLM mozgalom körülvevő árnyalatok és megértés személyenként változott, különösen a fekete közösségen kívül. Néha másfajta kapcsolatom volt a nem BIPOC barátokkal. George Floyd tavalyi meggyilkolása sok szinten tragikus volt. Megjegyzéseket kaptam a nem BIPOC -barátoktól, kezdve a "Nem vagyok biztos benne, mit kell tenni" vagy a "Nem látom a színt" - néhány barátnak egyáltalán nincs megjegyzése George Floyd gyilkosságáról és a #BLM tiltakozásáról. Egy cikk arról, hogy Covid aránytalanul befolyásolja a fekete embereket, az egyik ilyen barát gondoskodó szempontból küldött nekem, de a #BLM tiltakozása során nem mutattak be gondoskodást, és amikor felhívtam a tüntetések csendjét, a csend folytatódott. Ez bántó volt, és ez a dinamika típusa, amely számomra a BIPOC és a nem BIPOC barátok közötti barátságok mélységében és megértésében különbséget teremt.

Hogyan lehet olyan barátságot találni, amely teljesíti a munkáját és az életét

Vissza a kapcsolat fontosságához; Nagyon hálás vagyok, hogy a BIPOC WhatsApp csoportban voltam, és hogy Twanna Doherty, a Yogamatters vezérigazgatója és partnere szintén az egyik tag. Elismerem, hogy kellemesen meglepett, hogy megtudtam, hogy Twanna színes nő, de aztán azon tűnődtem, miért nem tudtam ilyen hamar.

Mint a Yogamatters közösségi vezetõje, navigálok a személyes és a profi között: Twanna most barátom, és most a Yogamatters -szel is dolgozom - ez egy érdekes dinamika, amelyet kiegyensúlyozom. A Twanna kapcsolat, egy másik amerikai kapcsolat, olyan volt, amelyről nem igazán láttam jönni, vagy akár álmodni.

Twanna olyan, mint egy szuper inspiráló kis nővér (két évvel idősebb vagyok, mint Twanna!). Lenyűgöző üzletasszony is, és hét éve vezet egy márkát. Annak ellenére, hogy üzletasszony és márka vezetője, Twanna szünetet tarthat: Lásd engem, hallj meg. Képes támogatni a jóga utamat, amikor a személyes és szakmai életemben navigálom a saját átmeneteimet: beleértve egy hatalmas döntést az 50 -esA HR -ben folytatott karrierem és a jóga tanárképzés megváltoztatása- Lenyűgözött, hogy mennyi szenvedélyt tesz Twanna a Yogamatters -be, ugyanolyan időt és szeretetet takarítva meg a családja iránt. Képes, hogy egyszerre kiszolgáltatott és erős legyen.

Mindketten egyenes nők vagyunk, és azt gondoljuk, hogy ezért Twanna és én olyan jól kapcsolódunk. Elborzult az én bizalmuk és az ajánlatuk, hogy felajánljam nekem a Yogamatters közösségvezető szerepét. Új tanárként - 2019 -ben diplomáztam a Triyoga -n - mindketten tudjuk, hogy a gratulációk és az ötletekkel kapcsolatos nagyszerű megjegyzések között valószínűleg volt néhány emelt szemöldök. A bizalom és támogatás, amelyet Twanna és csapata nyújt nekem, mérhetetlen.

Nagyszerű barátságot építeni valakivel - a Twanna megkönnyíti - de tisztában vagyok azzal, hogy van egy formalitásréteg, amely segít navigálni a régi HR kalapommal. Mint minden barátságnál, vannak árnyalatok és vonalak. Megtalálom az egyensúlyt a barát és a szabadúszó között, minden kategóriában jól teljesítenek.

Mit tanultam meg mindezen keresztül? Az amerikai kapcsolat valódi volt, a kapcsolatok valódi és nagyon fontosak. Ha kinyitja a szívét és az elmét a barátsághoz, akkor jó kapcsolatokat fog találni, és mindaddig maradnak veled, amíg megengedi őket.

Források a barátsághoz, a kapcsolathoz és az éberséghez

Ha megtalálja a kapcsolatot önmagával és másokkal való kapcsolattartáshoz egy olyan rutin részét, amelyet beépít a napi szokásaiba. Ezek az alapok segíthetnek, hogy figyelmesebbek legyenek, és megkönnyítsék a pihenést.

A tökéletes csésze
Csodálatos ajándékajánlat, amint megengedjük, hogy újracsatlakozzunk az Egyesült Királyságban.

(Link eltávolítva)
Szeretem ezt a tervezőt, nagyszerű gondolatok rögzítéséhez minden csodálatos lehetőséghez

(Link eltávolítva)
Készítsen időt magadnak: A fürdősók segítenek a feszült izmok pihenésében, növeljék jólétét, és adjunk lehetőséget arra, hogy időt töltsön magával.

A hála létrehozásának módjai
Ezeket a kártyákat gondosan létrehozzák: minden kártya néhány apró emlékeztetőt mutat arról, hogy mire hálásak lehetünk.

Csatlakozzon hozzám május 11 -én, kedden, amikor ülök a barátommal és a Yogamatters ügyvezető igazgatójával, Twanna Doherty -vel, hogy barátságról, családról, biztonságos terekről és hiteles hangjáról beszéljek. Ne hagyja ki ezt az őszinte beszélgetést két barát között.

És: A Yogamatters a jógakészletet is adja el a közönség 3 szerencsés emberének! ⁠(Link eltávolítva)