Ystävyyden ja yhteyden merkitys

Viimeisen 14 kuukauden aikana yhteyden määritelmä on muuttunut - meille kaikille. Sen merkitys on muuttunut, kun olemme yhteydessä ystäviin ja perheihimme ja sopeutuneet pandemiaan erilaisten lukitustilojen kautta. Henkilökohtaisesti tajusin nopeasti, että yhteydestä tuli todella tärkeä näinä haastavina aikoina. Ja mitä se paljasti suhteistani, menneisyydestä, nykyisyydestä ja kehittyvästä ystävyyssuhteista, oli todella valaisevaa.

Kansallisten tilastojen (ONS) ja ITS: n toimiston mukaan(Linkki poistettu)5% Yhdistyneen kuningaskunnan 2,6 miljoonasta aikuisesta sanoi, että he tunsivat olevansa usein yksinäisiä huhtikuun ja toukokuun 2020 välisenä aikana.

Kuinka yhteys voi vaikuttaa positiivisesti uraasi ja elämääsi

Lähes 25 vuotta myöhemmin psyykkinen ystävä oli nyt kertonut minulle järkevää: ympärilläni oli vahva amerikkalainen yhteys. Ei ollut enemmän yksityiskohtia, mutta se oli jotain, joka jatkoi vuosien varrella.

Tapaus esimerkissä: Tapasin vuonna 2007(Linkki poistettu), amerikkalainen, Triyogassa Primrose Hillissä. Harjoittelin Annan kanssa monien vuosien ajan ja olin inspiroinut hänen tietämystään ja intohimonsa kunnioittaa joogan juuria. Suoritin hänen 350 tunnin joogaopettajakoulutuksensa (YTT) sekä 33 tunnin palauttavan joogakurssin, jonka hän loi Triyogaan. Anna pysyy opettajani tähän päivään asti. Toinen hauska tosiasia: Triyoga luotiin Tribecassa, New Yorkissa.

Olen luonut hienoja yhteyksiä joogan kautta. Jotkut ovat muuttuneet vankiksi ystävyyssuhteiksi, joissa olen saanut tietyn tunnetuen ja rohkaisun. Se on jotain, mitä en koskaan odottanut, kun kävelin ensimmäiseen jooga -luokkaani. Kun tein YTT: täni, tapasinTawny Cortes& Sophia Kouame, jotka ovat nyt läheisiä ystäviä. Molemmat ovat olleet neuvonantajia, mentoreita ja tarjonneet minulle mahdollisuuksia koko joogamatkan ajan. Ammatillisten rajojen ylittäneen ystävyyden kehittäminen on jotain erityistä. BIPOC -joogaopettajille juhlimme ja jaamme toistensa menestyksiä teollisuudessa, jossa sitä ei aina ole niin helppoa nähdä ja arvostaa.

Yhteys. substantiivi
"Suhde, jossa henkilö tai asia on kytketty tai kytketty johonkin muuhun."Yhteydet."Ihmiset, joiden kanssa on sosiaalinen tai ammatillinen kontakti tai joiden kanssa on sukulainen, etenkin ne, joilla on vaikutusvaltaa ja joilla on mahdollisuus tarjota apua."

Joogayhteyden löytäminen Intiassa

Anna on antanut minulle paljon neuvoja vuosien varrella, ja keskustelin hänen kanssaan, pitäisikö minun mennä omalla matkallani Intiaan vuonna 2018 vai mennä pyhiinvaellusmatkalle muiden joogaopettajien kanssa. Olin niin onnellinen, että tein jälkimmäisen: matkustin kanssasi(Linkki poistettu)ja Hareesh Wallis (molemmat amerikkalaiset) ja tapasivat upeita sieluja, jotka ovat jatkaneet joogamatkan tukemista. Tulin ystävystymään Jeremy Arnoldin kanssa, joka rohkaisi minua opettamaan ystäviäni kotistudiossa. Hän auttoi minua tukemaan, jotta voisin saada luottamusta ennen YTT: n suorittamista. Tapasin myös(Linkki poistettu)-(Linkki poistettu)(Molemmat amerikkalaiset) ja Ava Riby-Williams. Leilan lisäksi kuulumme muun muassa väriryhmään: WhatsApp -alueeseen, jolla joogit voivat vaihtaa kokemuksia, saada neuvoja, antaa vinkkejä ja suosituksia ja saada vapaasti suodattaa.

Pienempi bipoc -hyvinvointiryhmä on luonut(Linkki poistettu)Minusta tuntuu, että olen ikuisesti velkaa, koska tämä pienempi ryhmä tarjosi turvallisen tilan ja antoi tämän ryhmän jäsenille mahdollisuuden tuntea olonsa vieläkin pidemmälle, tuetummaksi, hoidetuksi ja nähdä. Nämä samanhenkiset sielut näkevät minut ja käyttämään amerikkalaista ilmaisua ”Lähetä hissi takaisin alas” ovat tarjonneet upeita mahdollisuuksia loistaa. Syvin kiitokseni(Linkki poistettu)tiedekunnan jäsenenä(Linkki poistettu)-Donna NobleNoirefitfest ja hyvä ystävä lukituksen aikana säännöllisellä tukevalla viestinnällä jaGabriella espinosanaisten hyvinvointi retriitti jaAva Riby WilliamsWellness Fest (20. toukokuuta).

Kuinka Black Lives Matter -liike muutti ystävyyssuhteita

Tietojen jakaminen oli viime vuonna huipulla, mutta pandemian ja BLM -liikkeen ympäröivät vivahteet ja ymmärtäminen vaihtelivat henkilöstä toiseen, etenkin mustan yhteisön ulkopuolella. Minulla oli joskus erilainen yhteys muihin kuin bipoc-ystäviin. George Floydin murha viime vuonna oli traaginen monilla tasoilla. Olen saanut kommentteja muilta kuin bipoc -ystäviltä "En ole varma mitä tehdä" tai "En näe väriä" pahempaan - joillakin ystävillä ei ole lainkaan kommentteja George Floydin murhasta ja #BLM -mielenosoituksista. Yksi näistä ystävistä lähetti artikkelin siitä, kuinka COVID vaikuttaa suhteettomasti mustiin ihmisiin välittävästä näkökulmasta, mutta #BLM -mielenosoitusten aikana ei esitetty hoitoa, ja kun kutsuin heidän hiljaisuuttaan mielenosoituksiin, hiljaisuus jatkui. Tämä oli vahingollista ja on dynaamisen tyyppinen, joka minulle luo eron BIPOC: n ja muiden kuin BIPOC-ystävien välisten ystävyyssuhteiden syvyydessä ja ymmärryksessä.

Kuinka löytää ystävyys, joka täyttää työsi ja elämäsi

Takaisin yhteyden tärkeyteen; Olen syvästi kiitollinen siitä, että olin BIPOC WhatsApp -ryhmässä ja että Twanna Doherty, Yogamattersin toimitusjohtaja ja kumppani, oli myös yksi jäsenistä. Myönnän, että olin iloisesti yllättynyt kuullessani, että Twanna oli värillinen nainen, mutta mietin sitten, miksi en tiennyt niin aikaisemmin.

Yogamattersin yhteisön johtajana navigoin henkilökohtaisen ja ammattilaisen välillä: Twanna on nyt ystävä ja työskentelen myös Yogamattersin kanssa nyt - on mielenkiintoinen dynamiikka, jonka tasapainotan. Twanna -yhteys, toinen amerikkalainen yhteys, oli sellainen, josta en todellakaan nähnyt tulevan tai edes unta.

Twanna on kuin erittäin inspiroiva pieni iso sisko (olen kaksi vuotta vanhempi kuin Twanna!). Hän on myös vaikuttava liikenainen ja hän on johtanut tuotemerkkiä seitsemän vuotta. Huolimatta hänen vastuunsa liikenaisena ja tuotemerkin päällikkönä, Twanna voi keskeyttää: nähdä minut, kuule minut. Hän pystyy tukemaan joogamatkaa, kun navigoin omissa muutoksissani henkilökohtaisessa ja työelämässä: mukaan lukien massiivinen päätös 50 -vuotiaanaUrani muuttaminen henkilöstöhallinnossa ja joogaopettajana koulutuksessa. Minua vaikutti siitä, kuinka paljon intohimoa Twanna asettaa jogamattersiin, säästäen yhtä aikaa ja rakkautta perheelleen. Hänellä on kyky olla haavoittuvainen ja vahva samanaikaisesti.

Olemme molemmat suoraviivaisia ​​naisia ​​ja luulemme siksi Twannan ja minä yhdistämme niin hyvin. Minua hämmästytti heidän luottamuksensa minuun ja heidän tarjouksensa tarjota minulle Yogamatters -yhteisön johtajan roolia. Uutena opettajana - valmistuin Triyogasta vuonna 2019 - me molemmat tiedämme, että onnittelut ja suuria kommentteja ideoista oli todennäköisesti muutamia kohotettuja kulmakarvoja. Luottamus ja tuki, jonka Twanna ja hänen tiiminsä tarjoavat minulle, on mittaamaton.

On hienoa rakentaa ystävyys jonkun kanssa - Twanna tekee siitä helpon - mutta olen tietoinen, että nyt on muodollisuuskerros, joka auttaa minua navigoimaan vanhassa HR -hattullani. Kuten minkä tahansa ystävyyden kanssa, on vivahteita ja linjoja. Mielestäni tasapaino ystävän ja freelancerin välillä esiintyy hyvin jokaisessa luokassa.

Mitä olen oppinut kaiken tämän kautta? Amerikkalainen yhteys oli todellinen, yhteydet ovat todellisia ja todella tärkeitä. Jos avaat sydämesi ja mielesi ystävyydelle, löydät hyvät yhteydet ja he pysyvät kanssasi niin kauan kuin annat heidän.

Resurssit ystävyydelle, yhteydelle ja tietoisuudelle

Tapojen löytäminen itsesi ja muiden kanssa voi olla osa rutiinia, jota rakennat päivittäisiin tapoihisi. Nämä perusteet voivat auttaa sinua olemaan tietoisempia ja helpottavat rentoutumista.

Täydellinen kuppi
Upea lahjatarjous, kun meillä on oikeus muodostaa yhteyden Yhdistyneeseen kuningaskuntaan.

(Linkki poistettu)
Rakastan tätä suunnittelijaa, se on hieno nauhoittamaan ajatuksia kaikista upeista mahdollisuuksista

(Linkki poistettu)
Luo aikaa itsellesi: kylpysuolat auttavat rentouttamaan kireitä lihaksia, lisäämään hyvinvointiasi ja antavat sinulle mahdollisuuden viettää aikaa itsesi kanssa.

Tapoja luoda kiitollisuus
Nämä kortit on luotu huolellisesti: jokainen kortti näyttää pieniä muistutuksia siitä, mistä voimme olla kiitollisia.

Liity minuun tiistaina 11. toukokuuta, kun istun ystäväni ja Yogamattersin toimitusjohtajan Twanna Dohertyn kanssa puhuakseni ystävyydestä, perheestä, turvallisista tiloista ja hänen aiton äänensä löytämisestä. Älä missaa tätä rehellistä keskustelua kahden ystävän välillä.

Ja: Yogamatters luovuttaa myös joogasarjan 3 onnekkaalle ihmiselle yleisössä! ⁠(Linkki poistettu)