أهمية الصداقة والاتصال
أهمية الصداقة والاتصال
في الأشهر الـ 14 الماضية ، تغير تعريف الاتصال لنا جميعًا. لقد تغيرت أهميتها عندما اتصلنا بأصدقائنا وعائلتنا واعتدوا على الوباء من خلال مختلف حالات القفل. شخصيا ، سرعان ما أصبح واضحا بالنسبة لي أن العلاقة أصبحت مهمة حقا في هذه الأوقات الصعبة. وما كشفته عن علاقاتي ، كان الصداقات السابقة والحاضرة والنامية يكشف حقًا.
وفقًا لمكتب الإحصاءات الوطنية (ONS) و (تم إزالة الرابط) بعد حوالي 25 عامًا ، وهو أمر أخبرني أحد الأصدقاء العقليين الآن أمرًا منطقيًا: كان هناك علاقة أمريكية قوية من حولي. لم يكن هناك تفاصيل أكثر من ذلك ، لكنه كان شيئًا ظهر على مر السنين.
مثال نموذجي: في عام 2007 ، التقيت (رابط تم إزالته) في triyoga في Primrose Hill. مارست مع آنا لسنوات عديدة ، واستلهمت من معرفتها وشغفها لتكريم جذور اليوغا. أكملت تدريبها على المعلمين لمدة 350 ساعة (YTT) ودورة لليوغا التصالحية لمدة 33 ساعة ، والتي أنشأتها من أجل Triyoga. لا تزال آنا أستاذي حتى يومنا هذا. حقيقة مضحكة أخرى: تم إنشاء Triyoga في تريبيكا ، نيويورك.
قمت ببعض الاتصالات الرائعة من خلال اليوغا. تحول البعض إلى صداقات قوية تلقيت فيها مستوى معين من الدعم العاطفي والتشجيع. إنه شيء لم أكن أتوقعه أبدًا عندما دخلت فئة اليوغا الأولى. بينما أكملت YTT الخاص بي ، التقيت cortes tawny & Sophia kouame ، التي أصبحت الآن أصدقاء مقربين. كان كلاهما استشاريين ، معلمتين وعرض عليني الفرصة خلال رحلة اليوغا. إن تطوير صداقة تتجاوز الحدود المهنية أمر مميز للغاية. بالنسبة لمعلمي Bipoc Yoga ، نحتفل ونشارك نجاح الآخر في إحدى الصناعات التي ليس من السهل دائمًا رؤيتها وتقديرها.
connection. اسم أعطتني Anna العديد من النصائح على مر السنين ، وناقشتها ما إذا كان ينبغي علي الذهاب إلى الهند في عام 2018 أو إجراء حج مع معلمي اليوغا الآخرين. كنت سعيدًا جدًا لدرجة أنني فعلت هذا الأخير: لقد سافرت مع (تمت إزالة الرابط) و Hareesh Wallis (كلا الأمريكيين) والتقى ببعض النفوس الرائعة التي استمرت في دعم رحلة اليوغا. صنعت صداقة مع جيريمي أرنولد ، الذي شجعني على تعليم أصدقائي في استوديو منزله. لقد ساعدني في دعمني حتى أتمكن من الحصول على الثقة قبل أن أنهي YTT. التقيت أيضًا (تمت إزالة الرابط) ، (تمت إزالة الرابط) (كلا الأمريكيين) و ava riby-williams. بالإضافة إلى Leila ، نحن جزء من Yogis of Color Group: منطقة WhatsApp التي تجارب فيها Yogis Exchange ، والحصول على المشورة ، وتقديم النصائح والتوصيات ونشعر بأنفسنا بدون مرشحات. تم إنشاء مجموعة صافية أصغر bipoc بواسطة (تمت إزالة الرابط) (تم إزالة الرابط) كعضو هيئة تدريس في (تم إزالة الرابط) Gabriella espinosa ava riby-williams كان تبادل المعلومات في ذروته في العام الماضي ، لكن الفروق الدقيقة والتفاهم المتعلقة بالوباء وحركة BLM تختلف من شخص لآخر ، وخاصة خارج المجتمع الأسود. في بعض الأحيان كان لدي نوع مختلف من التواصل مع الأصدقاء غير البايو. كان قتل جورج فلويد العام الماضي مأساويًا على العديد من المستويات. لقد تلقيت تعليقات من أصدقاء من غير bipoc الذين ليسوا متأكدين مما يجب فعله "أو" لا أرى أي لون "لأصدقاء أسوأ ليس لديهم أي تعليق على قتل جورج فلويد ، و # blm احتجاجات على الإطلاق. هذا الصديق أرسل من منظور رعاية ، ولكن لم يتم عرض أي رعاية خلال احتجاجات # blm ، وعندما أثيرت سيلنسها على الاحتجاجات ، استمرت silence. هذا النوع من الديناميكية التي هي الفرق في العمق وفي فهم الصداقات بين أصدقاء Bipoc و Bipoc
العودة إلى أهمية الاتصال ؛ أنا ممتن للغاية لأنني كنت في مجموعة Bipoc Whatsapp وأن Twanna Doherty ، المدير الإداري وشريك Yogamatt ، كان أيضًا أحد الأعضاء. أعترف بأنني فوجئت بسرور عندما اكتشفت أن Twanna كانت امرأة ملونة ، لكنني سألتني بعد ذلك لماذا لم أكن أعرف ذلك في وقت سابق. كقائد مجتمع في Yogamatters ، أتنقل بين الشخصية والمهنية: Twanna الآن صديق وأنا الآن أعمل أيضًا مع Yogamatts-إنها ديناميكية مثيرة للاهتمام. كان اتصال Twanna ، وهو اتصال أمريكي آخر ، هو الذي لم أره منه حقًا أو أنني كنت أحلم به. Twanna يشبه أخت صغيرة جدًا رائعة (أنا أكبر من Twanna!). وهي أيضًا سيدة أعمال مثيرة للإعجاب وتدير علامة تجارية لمدة سبع سنوات. على الرغم من مسؤوليتها كسيدة أعمال ورئيسة للعلامة التجارية ، يمكن أن تتوقف Twanna: انظر لي ، اسمعني. إنها قادرة على دعم رحلتي اليوغا أثناء التنقل في انتقالياتي في حياتي الشخصية والمهنية: بما في ذلك قرار هائل مع 50 إلى تغيير حياتي المهنية في قسم الموارد البشرية وأستمر كمدرس لليوغا نحن نساء واضحان ونعتقد أن Twanna وأنا متصل جيدًا. لقد غمرني ثقتك بنفسي وعرضها لتقديم دور زعيم مجتمع Yogamatt. كمدرس جديد - تخرجت في Triyoga في عام 2019 - نعلم كلاهما أنه ربما كانت هناك بعض الحواجب المرتفعة تحت تهانينا وتعليقات رائعة على الأفكار. الثقة والدعم اللذين تقدمه لي Twanna وفريقها لا يطاق. من الرائع أن تبني صداقة مع شخص ما-توينانا يجعلها سهلة ولكن أدرك أن هناك الآن مستوى من التشكيلات التي تساعدني على التنقل مع قبعة الموارد البشرية القديمة. كما هو الحال مع كل صداقة ، هناك فروق دقيقة وخطوط. أجد التوازن بين الصديق والخزنة التي تعمل بشكل جيد في كل فئة. ماذا تعلمت من خلال كل هذا؟ كانت العلاقة الأمريكية حقيقية ، والاتصالات حقيقية ومهمة حقًا. إذا فتحت قلبك وعقلك أمام الصداقة ، فستجد اتصالات جيدة وستبقى معك طالما سمحت بذلك. يمكن أن يكون العثور على مسارات للتواصل مع نفسك والآخرين جزءًا من روتين تدمجه في عاداتك اليومية. يمكن أن تساعدك هذه الأساسيات على أن تكون أكثر انتباهًا وتسهيل الاسترخاء. (تم إزالة الرابط) قم بزيارتي يوم الثلاثاء ، 11 مايو ، عندما أجلس مع صديقتي ومديري الإداري لليوغا مات Twanna Doherty للحديث عن الصداقة والأسرة والمساحات الآمنة والعثور على صوتك الأصيل. لا تفوت هذه المحادثة المفتوحة بين صديقين. و: سيقوم Yogamatters أيضًا بإعداد مجموعة من 3 أشخاص سعداء في الجمهور! (تمت إزالة الرابط)
"علاقة يتم فيها توصيل شخص أو شيء ما أو متصل". Connections. "الأشخاص الذين لديك اتصال اجتماعي أو مهني أو من ترتبط بهم ، وخاصة أولئك الذين لديهم تأثير ويكونون قادرين على تقديم المساعدة".
اتصال اليوغا في الهند
كيفية العثور على صداقة تفي بعملك وحياتك
موارد الصداقة والاتصال والقلق
الكأس المثالي
أحب هذا المخطط ، إنه لأمر رائع أن تلتقط الأفكار لجميع الاحتمالات الرائعة
الفرص لخلق الامتنان
يتم إنشاء هذه البطاقات بعناية: تعرض كل بطاقة بعض الذكريات الصغيرة لما يمكن أن نكون ممتنين له.
من قلم Yogamatt